• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Žampiónová frittata s hovězí šunkou
 2570 kJ57 g17 g 35 g
svačina (dopolední)
Pažitkový cottage s parmazánem a ořechy
 1549 kJ32 g8 g 23 g
oběd
Pečená vepřová panenka s kaparovo-sýrovou omáčkou, batátové hranolky
 3082 kJ83 g46 g 24 g
svačina (odpolední)
Švestkové pyré se zakysanou smetanou a mandlemi
 1384 kJ12 g24 g 17 g
večeře
Kuře na ghí s restovanou cuketou
 1989 kJ74 g18 g 11 g
10574 kJ259 g114 g 111 g
10574kJenergie
259gbílkoviny
114gsacharidy
111gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
2056 kJ44 g31 g 20 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
 794 kJ18 g6 g 10 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
4154 kJ86 g50 g 49 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
 1543 kJ29 g16 g 18 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
 2094 kJ70 g29 g 10 g
10642 kJ247 g132 g 108 g
10642kJenergie
247gbílkoviny
132gsacharidy
108gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce se šunkou a gouda sýrem
2019 kJ45 g6 g 32 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangem a marakujou
 943 kJ24 g23 g 1 g
oběd
Losos s holandskou omáčkou, zelenými fazolky a brambory
 3309 kJ70 g27 g 41 g
svačina (odpolední)
Sýry s olivami, mrkev
 1630 kJ31 g7 g 27 g
večeře
Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
2796 kJ67 g34 g 26 g
10696 kJ237 g98 g 126 g
10696kJenergie
237gbílkoviny
98gsacharidy
126gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špenátová míchaná vajíčka, proteinový chléb, cherry rajčata
2536 kJ75 g25 g 20 g
svačina (dopolední)
Borůvkové smoothie
 1224 kJ10 g35 g 8 g
oběd
Burgery s ajvarovou salsou, stir fry zelí
 2441 kJ71 g25 g 20 g
svačina (odpolední)
Salát ala Caesar
2144 kJ52 g7 g 30 g
večeře
Krůtí plátek s restovanou zeleninou a tandoori dresinkem
 2146 kJ78 g24 g 11 g
10491 kJ287 g116 g 89 g
10491kJenergie
287gbílkoviny
116gsacharidy
89gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s avokádovým dipem, hovězí šunka, papriky
 1649 kJ27 g9 g 27 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka
1078 kJ18 g15 g 14 g
oběd
Kapustové závitky plněné mletým masem, dip ze zakysané smetany
3413 kJ77 g28 g 41 g
svačina (odpolední)
Malinový tvaroh s chia semínky
 1179 kJ23 g14 g 11 g
večeře
Roláda s houbovou fáší, hráškové pyré
 2834 kJ88 g39 g 18 g
10152 kJ234 g106 g 110 g
10152kJenergie
234gbílkoviny
106gsacharidy
110gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio