• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu BEZ MASA 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná tofíčka s konopným semínkem, bageta
1158 kJ17 g28 g 10 g
svačina (dopolední)
Žervé s pečeným celerem
 539 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Tortilla s vejcem, lískovými ořechy a červenou řepou
1886 kJ21 g35 g 23 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 561 kJ5 g18 g 4 g
večeře
Zeleninový salát se sýrem panýr a mrkvovým dresinkem s misem
1216 kJ15 g13 g 19 g
5360 kJ64 g98 g 66 g
5360kJenergie
64gBílkoviny
98gsacharidy
66gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka ořechová, cherry rajčata, chléb
1140 kJ12 g25 g 14 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
 435 kJ1 g23 g 0 g
oběd
Naše špagety s chřestovým přelivem a sýrem
 1420 kJ15 g39 g 13 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ovocem a bílou čokoládou, cereálie
 863 kJ11 g24 g 7 g
večeře
Krémové brambory na česneku se seitanem
 1405 kJ28 g24 g 14 g
5264 kJ67 g136 g 47 g
5264kJenergie
67gBílkoviny
136gsacharidy
47gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovým dipem, croissant
 1128 kJ14 g17 g 14 g
svačina (dopolední)
Smoothie s lesním ovocem
 492 kJ4 g22 g 2 g
oběd
Houbový Stroganoff s robi, špecle
1519 kJ24 g41 g 11 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, salát, tyčinky
 690 kJ7 g19 g 7 g
večeře
Naše těstoviny se špenátem a čedarem
 1400 kJ15 g37 g 13 g
5229 kJ64 g136 g 47 g
5229kJenergie
64gBílkoviny
136gsacharidy
47gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
 1291 kJ16 g31 g 12 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, zeleninové hranolky
 471 kJ9 g3 g 7 g
oběd
Hráškové pyré se sušenými rajčaty a balkánem, kuskus
 1424 kJ17 g43 g 10 g
svačina (odpolední)
Pomazánka budapešťská, salát, kukuřičník
 699 kJ7 g16 g 8 g
večeře
Klaso s pikantní cuketou, jasmínová rýže
1420 kJ20 g41 g 11 g
5305 kJ69 g134 g 48 g
5305kJenergie
69gBílkoviny
134gsacharidy
48gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna s červenou řepou, naše pečivo
 1227 kJ8 g28 g 16 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
 632 kJ6 g20 g 4 g
oběd
Tempeh s fazolovými lusky a šťouchanými brambory, dip z karamelizované cibule
 1414 kJ20 g30 g 13 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage, čekanka, knuspi
 634 kJ12 g11 g 7 g
večeře
Quinoa s paprikou, nivou a slunečnicovým semínkem
 1382 kJ15 g34 g 15 g
5289 kJ61 g123 g 56 g
5289kJenergie
61gBílkoviny
123gsacharidy
56gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio