Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s brokolicí, salát, chléb	1172 kJ	18 g	23 g	13 g
svačina (dopolední)	Tatarák z červené řepy, tyčinky	606 kJ	5 g	19 g	5 g
oběd	Panang kari s jasmínovou rýží	1558 kJ	19 g	53 g	9 g
svačina (odpolední)	Mangový chia dezert	699 kJ	5 g	14 g	7 g
večeře	Fazolové lusky na smetaně s vejcem, šťouchané brambory	1274 kJ	13 g	29 g	14 g
		5310 kJ	60 g	138 g	48 g

5310kJEnergie

60gBílkoviny

138gSacharidy

48gTuky

úterý, 4. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky	1108 kJ	10 g	31 g	11 g
svačina (dopolední)	Krémová pórková polévka s parmazánem	487 kJ	7 g	9 g	6 g
oběd	Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem	1508 kJ	17 g	37 g	14 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	827 kJ	8 g	17 g	10 g
večeře	Vegesekaná s pečivem a chilli dresinkem, zelný salát	1416 kJ	17 g	41 g	10 g
		5346 kJ	59 g	136 g	51 g

5346kJEnergie

59gBílkoviny

136gSacharidy

51gTuky

středa, 5. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketový závin s hermelínem, salát	1036 kJ	8 g	22 g	14 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	602 kJ	14 g	15 g	3 g
oběd	Klaso s pekanovými ořechy a žampiony, špecle	1653 kJ	26 g	42 g	14 g
svačina (odpolední)	Smetanové avokádo, knuspi	611 kJ	4 g	10 g	10 g
večeře	Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou	1450 kJ	13 g	41 g	13 g
		5352 kJ	65 g	129 g	54 g

5352kJEnergie

65gBílkoviny

129gSacharidy

54gTuky

čtvrtek, 6. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka liptovská, papriky, bageta	1094 kJ	13 g	26 g	11 g
svačina (dopolední)	Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky	601 kJ	11 g	10 g	7 g
oběd	Bulguroto s hráškovými lusky, parmazánem a čerstvými bylinkami	1502 kJ	16 g	46 g	13 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	691 kJ	13 g	14 g	6 g
večeře	Barevné těstoviny s ricottou a olivami	1462 kJ	16 g	40 g	14 g
		5352 kJ	69 g	136 g	50 g

5352kJEnergie

69gBílkoviny

136gSacharidy

50gTuky

pátek, 7. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohovo-čokoládový koláč, višňový rozvar	1216 kJ	17 g	32 g	10 g
svačina (dopolední)	Pastiňáková pomazánka, pizzové tyčinky	566 kJ	6 g	16 g	5 g
oběd	Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory	1446 kJ	16 g	33 g	16 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	624 kJ	3 g	12 g	10 g
večeře	Celozrnná tortilla se zeleninou a sójovými kousky	1372 kJ	20 g	38 g	9 g
		5223 kJ	62 g	130 g	50 g

5223kJEnergie

62gBílkoviny

130gSacharidy

50gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování