Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	871 kJ	11 g	24 g	7 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	666 kJ	11 g	12 g	7 g
oběd	Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou	1586 kJ	25 g	47 g	10 g
svačina (odpolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	757 kJ	11 g	19 g	6 g
večeře	Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem	1489 kJ	20 g	32 g	16 g
		5369 kJ	78 g	134 g	46 g

5369kJEnergie

78gBílkoviny

134gSacharidy

46gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb	1109 kJ	17 g	25 g	10 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	602 kJ	14 g	15 g	3 g
oběd	Tempeh s červeným zelím a noky	1507 kJ	17 g	40 g	14 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	624 kJ	3 g	12 g	10 g
večeře	Špagety s žervé, špenátem a houbami	1457 kJ	18 g	39 g	13 g
		5299 kJ	69 g	131 g	49 g

5299kJEnergie

69gBílkoviny

131gSacharidy

49gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	948 kJ	12 g	24 g	9 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	611 kJ	7 g	12 g	7 g
oběd	Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi	1544 kJ	15 g	49 g	14 g
svačina (odpolední)	Ricottový krém s ostružinami a chia	667 kJ	14 g	11 g	6 g
večeře	Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita	1469 kJ	14 g	41 g	14 g
		5239 kJ	61 g	137 g	50 g

5239kJEnergie

61gBílkoviny

137gSacharidy

50gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Závin s hlívou, ředkvičky	1304 kJ	14 g	19 g	20 g
svačina (dopolední)	Bazalkový dip se semínkem, tyčinky	513 kJ	8 g	12 g	5 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	1485 kJ	16 g	47 g	11 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	559 kJ	4 g	17 g	5 g
večeře	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	1478 kJ	29 g	27 g	14 g
		5340 kJ	70 g	122 g	55 g

5340kJEnergie

70gBílkoviny

122gSacharidy

55gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	1073 kJ	13 g	37 g	6 g
svačina (dopolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	569 kJ	6 g	13 g	6 g
oběd	Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže	1616 kJ	17 g	35 g	19 g
svačina (odpolední)	Salát s mozzarellou a kapary	576 kJ	7 g	2 g	11 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	1357 kJ	22 g	36 g	10 g
		5191 kJ	65 g	124 g	53 g

5191kJEnergie

65gBílkoviny

124gSacharidy

53gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování