Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu VEGETARIÁN 5 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s pažitkou, okurka, pečivo
1114 kJ17 g23 g 11 g
svačina (dopolední)
Mangové lassi
660 kJ5 g22 g 4 g
oběd
Zeleninové kuličky se smetanovou omáčkou, pečené brambory
1514 kJ17 g40 g 14 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip, salát, tyčinky
666 kJ10 g14 g 7 g
večeře
Špagety s chřestovým přelivem a parmazánem
1333 kJ16 g41 g 9 g
5286 kJ64 g141 g 45 g
5286kJEnergie
64gBílkoviny
141gSacharidy
45gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
1328 kJ14 g47 g 7 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
595 kJ7 g6 g 9 g
oběd
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
1487 kJ15 g38 g 16 g
svačina (odpolední)
Trojhránky s nivovým dipem
788 kJ6 g14 g 11 g
večeře
Dušená kapusta se sójovými nudličkami, šťouchané brambory
1176 kJ23 g37 g 4 g
5374 kJ65 g143 g 47 g
5374kJEnergie
65gBílkoviny
143gSacharidy
47gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
998 kJ15 g22 g 10 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
499 kJ4 g19 g 3 g
oběd
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
1688 kJ23 g49 g 12 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
521 kJ15 g16 g 0 g
večeře
Seitan v kokosové omáčce, rýže
1482 kJ20 g40 g 12 g
5189 kJ77 g146 g 38 g
5189kJEnergie
77gBílkoviny
146gSacharidy
38gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
1005 kJ13 g25 g 9 g
svačina (dopolední)
Cottage s bazalkou, tyčinky
601 kJ10 g12 g 6 g
oběd
Halušky se zelím a tempehem
1582 kJ17 g45 g 13 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré a lískovými ořechy
616 kJ10 g15 g 5 g
večeře
Vaječný muffin s hořčičným přelivem, batáty
1563 kJ13 g34 g 20 g
5366 kJ64 g130 g 53 g
5366kJEnergie
64gBílkoviny
130gSacharidy
53gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio