Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 8. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s kukuřicí a jarní cibulkou, pečivo	1194 kJ	17 g	31 g	10 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	534 kJ	6 g	13 g	4 g
oběd	Těstoviny s luštěninovým ragú	1505 kJ	18 g	55 g	7 g
svačina (odpolední)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi	661 kJ	8 g	11 g	9 g
večeře	Klaso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, rýže	1482 kJ	21 g	42 g	12 g
		5376 kJ	69 g	152 g	42 g

5376kJEnergie

69gBílkoviny

152gSacharidy

42gTuky

úterý, 9. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb	1052 kJ	14 g	23 g	11 g
svačina (dopolední)	Jahodový kefír	476 kJ	5 g	18 g	2 g
oběd	Quinoový salát se zeleninou a tempehem	1505 kJ	23 g	36 g	12 g
svačina (odpolední)	Carpaccio z červené řepy, rohlíček	807 kJ	8 g	25 g	6 g
večeře	Špenát s vejcem, pečené brambory	1342 kJ	18 g	26 g	15 g
		5180 kJ	68 g	129 g	46 g

5180kJEnergie

68gBílkoviny

129gSacharidy

46gTuky

středa, 10. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše se švestkami a skořicí	1189 kJ	9 g	49 g	5 g
svačina (dopolední)	Dip s provensálskými bylinkami, nachos	668 kJ	10 g	11 g	8 g
oběd	Mexická směs se sójou v tortille	1607 kJ	20 g	52 g	10 g
svačina (odpolední)	Muffin z vaječného bílku s mrkví, kedlubna	764 kJ	10 g	22 g	5 g
večeře	Žampionová směs s pórkem, těstoviny	1165 kJ	12 g	37 g	8 g
		5392 kJ	62 g	170 g	36 g

5392kJEnergie

62gBílkoviny

170gSacharidy

36gTuky

čtvrtek, 11. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s rukolovým pestem, ředkvičky	1229 kJ	16 g	24 g	15 g
svačina (dopolední)	Fitness tatarka, tyčinky	501 kJ	6 g	14 g	4 g
oběd	Květák na mozeček s bramborami	1421 kJ	20 g	30 g	15 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	553 kJ	16 g	16 g	1 g
večeře	Robi s pažitkovou omáčkou, zlatý bulgur	1411 kJ	23 g	42 g	10 g
		5114 kJ	81 g	126 g	45 g

5114kJEnergie

81gBílkoviny

126gSacharidy

45gTuky

pátek, 12. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka libečková se semínky, pečivo	910 kJ	14 g	22 g	8 g
svačina (dopolední)	Tzatziki s trojhránky	622 kJ	6 g	16 g	7 g
oběd	Tofu s kešu omáčkou, jasmínová rýže	1688 kJ	19 g	42 g	19 g
svačina (odpolední)	Čokoládová pěna s chilli a ostružinami	875 kJ	13 g	16 g	9 g
večeře	Zapečené špalíčky s rajčaty a uzeným sýrem	1340 kJ	12 g	47 g	9 g
		5435 kJ	64 g	143 g	52 g

5435kJEnergie

64gBílkoviny

143gSacharidy

52gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování