• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s jogurtem a ořechy
 1704 kJ11 g38 g 23 g
svačina (dopolední)
Restovaná zelenina se žampiony a sýrem
 759 kJ15 g15 g 7 g
oběd
Papriková směs s chilli a kuřecím masem, bulgur
 2043 kJ45 g58 g 10 g
svačina (odpolední)
Knuspi s bylinkovým tvarohem a pistáciemi, pomeranč
 828 kJ13 g23 g 6 g
večeře
Řepné karbanátky s česnekovým dipem, šťouchané brambory
 1809 kJ27 g62 g 9 g
7142 kJ111 g197 g 54 g
7142kJenergie
111gbílkoviny
197gsacharidy
54gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo
 1489 kJ15 g38 g 14 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
 827 kJ11 g8 g 13 g
oběd
Tortilla plněná špenátem a mletým masem
 2601 kJ47 g48 g 23 g
svačina (odpolední)
Jahodový jogurt s dobrou vlákninou
 956 kJ9 g31 g 6 g
večeře
Candát s dušenou mrkví, kuskus s granátovým jablkem
 1696 kJ40 g49 g 5 g
7568 kJ123 g174 g 61 g
7568kJenergie
123gbílkoviny
174gsacharidy
61gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, náš chléb vitamínek
 1388 kJ19 g31 g 14 g
svačina (dopolední)
Banánovo-mangový dezert s čokoládou
 886 kJ5 g36 g 5 g
oběd
Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže
 2036 kJ37 g52 g 15 g
svačina (odpolední)
Sýrový krém, tyčinky
 905 kJ16 g16 g 10 g
večeře
Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa
 2034 kJ42 g43 g 16 g
7250 kJ118 g177 g 60 g
7250kJenergie
118gbílkoviny
177gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosem
 1497 kJ13 g34 g 16 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky
 770 kJ18 g6 g 9 g
oběd
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, naše celozrnné těstoviny
 2425 kJ41 g66 g 15 g
svačina (odpolední)
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát
 1092 kJ13 g28 g 11 g
večeře
Steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka
1472 kJ37 g30 g 9 g
7256 kJ122 g165 g 60 g
7256kJenergie
122gbílkoviny
165gsacharidy
60gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cuketová pomazánka s naším pečivem, papriky
 1523 kJ16 g35 g 17 g
svačina (dopolední)
Dezert borůvka-vanilka s karambolou
 794 kJ16 g20 g 5 g
oběd
Robi směs s cizrnou a pečenými bramborami
 2178 kJ37 g70 g 10 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, ředkev, kukuřičník
 956 kJ12 g23 g 9 g
večeře
Krůtí nudličky na pórku, zlatá rýže
 1793 kJ37 g58 g 4 g
7244 kJ119 g206 g 45 g
7244kJenergie
119gbílkoviny
206gsacharidy
45gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio