• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou
 1361 kJ24 g36 g 7 g
svačina (dopolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
 894 kJ5 g34 g 5 g
oběd
Bulgurový salát s cirznou a sýrem panýr
2342 kJ26 g56 g 24 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
 911 kJ11 g16 g 12 g
večeře
Drůbeží roláda s ricottou a bazalkou, šťouchané brambory
1867 kJ49 g31 g 13 g
7374 kJ115 g174 g 62 g
7374kJenergie
115gBílkoviny
174gsacharidy
62gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, pečivo
 1242 kJ13 g36 g 11 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony a semínky
 922 kJ9 g29 g 7 g
oběd
Kuřecí nudličky s karotkou a kokosovým mlékem, celozrnné těstoviny
 2256 kJ39 g60 g 16 g
svačina (odpolední)
Jogurt s borůvkami a dobrou vlákninou, meloun
 1103 kJ13 g34 g 6 g
večeře
Treska s květákovým mozečkem
 1734 kJ54 g13 g 16 g
7256 kJ128 g172 g 56 g
7256kJenergie
128gBílkoviny
172gsacharidy
56gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s jogurtem a ořechy
 1522 kJ10 g35 g 20 g
svačina (dopolední)
Salát z červeného zelí s hráškem a dýňovými semínky
635 kJ6 g16 g 7 g
oběd
Tortilla s hovězím masem, kukuřicí a kari dresinkem
 2274 kJ41 g48 g 18 g
svačina (odpolední)
Knuspi s cibulkovou směsí a šunkou
 968 kJ20 g17 g 9 g
večeře
Kuřecí maso s citronovou omáčkou a chřestem, kuskus
 1966 kJ36 g43 g 15 g
7365 kJ113 g158 g 69 g
7365kJenergie
113gBílkoviny
158gsacharidy
69gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše pečivo s vajíčkovou pomazánkou
 1218 kJ20 g27 g 11 g
svačina (dopolední)
Jahody s vanilkovým krémem a lískovými ořechy
1054 kJ14 g21 g 14 g
oběd
Bylinkový pstruh, pečené brambory s dresinkem
 2243 kJ46 g29 g 27 g
svačina (odpolední)
Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát
1191 kJ13 g31 g 11 g
večeře
Ratatouille s balkánem a piniemi, quinoa
 1676 kJ16 g41 g 18 g
7382 kJ109 g150 g 81 g
7382kJenergie
109gBílkoviny
150gsacharidy
81gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
 1773 kJ24 g60 g 10 g
svačina (dopolední)
Římský salát s marinovaným tofu a granátovým jablkem
724 kJ12 g9 g 10 g
oběd
Králičí maso na česneku, divoká rýže
 1815 kJ35 g47 g 11 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a konopnými semínky, kukuřičník
 1186 kJ18 g24 g 12 g
večeře
Hovězí nudličky na pórku, celozrnné těstoviny
 1929 kJ35 g53 g 11 g
7427 kJ124 g193 g 53 g
7427kJenergie
124gBílkoviny
193gsacharidy
53gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio