• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 1481 kJ16 g34 g 16 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka s tymiánem, kukuřičník
 943 kJ16 g20 g 8 g
oběd
Krůtí kousky s pak choi a olivami, brambory
 1963 kJ36 g39 g 19 g
svačina (odpolední)
Čokoládový krém s rybízem
 1072 kJ13 g22 g 12 g
večeře
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, bulgur
 1946 kJ37 g57 g 11 g
7405 kJ118 g172 g 65 g
7405kJenergie
118gBílkoviny
172gsacharidy
65gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bagel s míchanými vejci, meloun
1412 kJ21 g38 g 12 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert
832 kJ5 g34 g 3 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s chřestem, rýže
 1953 kJ33 g58 g 10 g
svačina (odpolední)
Tvarohová pomazánka, salát, tyčinky
 908 kJ19 g20 g 7 g
večeře
Naše celozrnné penne s dušeným červeným zelím a krůtím masem
 1901 kJ38 g54 g 8 g
7006 kJ115 g204 g 40 g
7006kJenergie
115gBílkoviny
204gsacharidy
40gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného eidamu, naše pečivo
 1773 kJ19 g30 g 25 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát s balkánským sýrem, fitchléb
 928 kJ9 g23 g 9 g
oběd
Dušené masové kousky s mrkví, kuskus
 1858 kJ38 g55 g 7 g
svačina (odpolední)
Malinový tvaroh s cereáliemi
 953 kJ16 g33 g 2 g
večeře
Řepné karbanátky s bylinkovým dipem, pečené brambory
 1799 kJ27 g58 g 9 g
7312 kJ110 g199 g 52 g
7312kJenergie
110gBílkoviny
199gsacharidy
52gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené palačinky s ricottovým krémem a jahodami
 1613 kJ19 g41 g 14 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina
 699 kJ15 g5 g 10 g
oběd
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazolkami a granátovým jablkem
 2227 kJ42 g48 g 17 g
svačina (odpolední)
Žervé se šunkou, barevná mrkev, rohlíček
 1099 kJ19 g32 g 6 g
večeře
Kuřecí nudličky na žampionech, rýže
 1751 kJ37 g53 g 6 g
7389 kJ132 g179 g 53 g
7389kJenergie
132gBílkoviny
179gsacharidy
53gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, zelenina, náš chléb
 1414 kJ18 g32 g 15 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
 780 kJ18 g17 g 3 g
oběd
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandlemi
 2214 kJ29 g47 g 23 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka se semínky a sýrem
 939 kJ12 g14 g 13 g
večeře
Cizrna s mletým masem, pita chléb
 2039 kJ37 g53 g 13 g
7385 kJ115 g163 g 68 g
7385kJenergie
115gBílkoviny
163gsacharidy
68gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio