Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

pondělí, 4. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s čedarem, chléb
1508 kJ19 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Borůvkovo-pomerančový kefír
707 kJ5 g31 g 2 g
oběd
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
2278 kJ55 g57 g 12 g
svačina (odpolední)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
797 kJ8 g18 g 9 g
večeře
Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
2006 kJ23 g57 g 18 g
7297 kJ110 g195 g 57 g
7297kJEnergie
110gBílkoviny
195gSacharidy
57gTuky
úterý, 5. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s medovo-ricottovým krémem
1750 kJ16 g39 g 21 g
svačina (dopolední)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
685 kJ19 g5 g 8 g
oběd
Masové šišky s cuketovou směsí, batátová kaše
2173 kJ39 g51 g 18 g
svačina (odpolední)
Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky
790 kJ11 g20 g 7 g
večeře
Krůtí maso s arašídovou omáčkou a brokolicí, soba nudle
1916 kJ37 g39 g 17 g
7314 kJ122 g154 g 70 g
7314kJEnergie
122gBílkoviny
154gSacharidy
70gTuky
středa, 6. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Řepové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1754 kJ18 g44 g 17 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, knuspi
627 kJ9 g16 g 6 g
oběd
Salát s kuřecím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
2253 kJ41 g43 g 20 g
svačina (odpolední)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
841 kJ9 g16 g 8 g
večeře
Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa
1880 kJ38 g42 g 12 g
7354 kJ115 g161 g 64 g
7354kJEnergie
115gBílkoviny
161gSacharidy
64gTuky
čtvrtek, 7. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ořechová pomazánka, pečivo
1764 kJ19 g27 g 26 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
670 kJ8 g14 g 9 g
oběd
Krevety s pikantním přelivem, rýže
1791 kJ35 g55 g 7 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1217 kJ17 g20 g 14 g
večeře
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1738 kJ35 g39 g 10 g
7179 kJ114 g155 g 66 g
7179kJEnergie
114gBílkoviny
155gSacharidy
66gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio