• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo
 1685 kJ24 g34 g 20 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
 698 kJ13 g17 g 6 g
oběd
Kuřecí maso s batátovou kaší a pečeným celerem
1984 kJ41 g41 g 15 g
svačina (odpolední)
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem
 1054 kJ1 g48 g 6 g
večeře
Cizrnová směs s cuketou a hovězími kousky
1951 kJ36 g46 g 15 g
7372 kJ115 g186 g 62 g
7372kJenergie
115gBílkoviny
186gsacharidy
62gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
 1407 kJ12 g39 g 14 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky
535 kJ5 g13 g 6 g
oběd
Pražma na způsob Teriyaki s rýží, ředkvičkový salát
2266 kJ42 g58 g 15 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s kukuřicí, knuspi
 989 kJ13 g17 g 13 g
večeře
Drůbeží roláda s goudou a brokolicí, kuskus
2117 kJ50 g45 g 12 g
7314 kJ122 g173 g 61 g
7314kJenergie
122gBílkoviny
173gsacharidy
61gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, chléb vitamínek
 1290 kJ12 g31 g 15 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím prsem a hořčičnou zálivkou
765 kJ24 g6 g 6 g
oběd
Houbové lasagne s mletým hovězím masem
2560 kJ52 g50 g 22 g
svačina (odpolední)
Švestkové-čoko smoothie
 1033 kJ9 g35 g 6 g
večeře
Ratatouille s balkánem a kešu, pečené brambory
1704 kJ14 g44 g 18 g
7352 kJ111 g167 g 67 g
7352kJenergie
111gBílkoviny
167gsacharidy
67gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, salát, náš chléb
 1442 kJ22 g29 g 15 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, kedlubna
 525 kJ8 g9 g 6 g
oběd
Krůtí kostky s omáčkou z lučiny, bulgur se zeleninou
 2438 kJ45 g53 g 22 g
svačina (odpolední)
Krém s ricottou, malinami a makadamovými ořechy
 1075 kJ16 g16 g 14 g
večeře
Tortilla s krevetami a zelenými fazolkami
 2001 kJ40 g49 g 9 g
7482 kJ132 g157 g 66 g
7482kJenergie
132gBílkoviny
157gsacharidy
66gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
 1298 kJ13 g36 g 12 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky s pistáciemi
 828 kJ18 g21 g 4 g
oběd
Quinoa kuličky se špenátem a dresinkem, šťouchané brambory
2181 kJ28 g66 g 15 g
svačina (odpolední)
Parmská šunka se strouhaným sýrem a hráškovými výhonky, trojhránky
 1022 kJ14 g22 g 11 g
večeře
Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem
2033 kJ39 g58 g 10 g
7362 kJ111 g203 g 53 g
7362kJenergie
111gBílkoviny
203gsacharidy
53gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio