Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1481 kJ16 g34 g 16 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka s tymiánem, kukuřičník
943 kJ16 g20 g 8 g
oběd
Krůtí kousky s pak choi a olivami, brambory
1963 kJ36 g39 g 19 g
svačina (odpolední)
Čokoládový krém s rybízem
1072 kJ13 g22 g 12 g
večeře
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, bulgur
1946 kJ37 g57 g 11 g
7405 kJ118 g172 g 65 g
7405kJenergie
118gBílkoviny
172gsacharidy
65gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bagel s míchanými vejci, meloun
1412 kJ21 g38 g 12 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert
832 kJ5 g34 g 3 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s chřestem, rýže
1953 kJ33 g58 g 10 g
svačina (odpolední)
Tvarohová pomazánka, salát, tyčinky
908 kJ19 g20 g 7 g
večeře
Naše celozrnné penne s dušeným červeným zelím a krůtím masem
1901 kJ38 g54 g 8 g
7006 kJ115 g204 g 40 g
7006kJenergie
115gBílkoviny
204gsacharidy
40gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného eidamu, naše pečivo
1773 kJ19 g30 g 25 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát s balkánským sýrem, fitchléb
928 kJ9 g23 g 9 g
oběd
Dušené masové kousky s mrkví, kuskus
1858 kJ38 g55 g 7 g
svačina (odpolední)
Malinový tvaroh s cereáliemi
953 kJ16 g33 g 2 g
večeře
Řepné karbanátky s bylinkovým dipem, pečené brambory
1799 kJ27 g58 g 9 g
7312 kJ110 g199 g 52 g
7312kJenergie
110gBílkoviny
199gsacharidy
52gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené palačinky s ricottovým krémem a jahodami
1613 kJ19 g41 g 14 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina
699 kJ15 g5 g 10 g
oběd
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazolkami a granátovým jablkem
2227 kJ42 g48 g 17 g
svačina (odpolední)
Žervé se šunkou, barevná mrkev, rohlíček
1099 kJ19 g32 g 6 g
večeře
Kuřecí nudličky na žampionech, rýže
1751 kJ37 g53 g 6 g
7389 kJ132 g179 g 53 g
7389kJenergie
132gBílkoviny
179gsacharidy
53gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, zelenina, náš chléb
1414 kJ18 g32 g 15 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
780 kJ18 g17 g 3 g
oběd
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandlemi
2214 kJ29 g47 g 23 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka se semínky a sýrem
939 kJ12 g14 g 13 g
večeře
Cizrna s mletým masem, pita chléb
2039 kJ37 g53 g 13 g
7385 kJ115 g163 g 68 g
7385kJenergie
115gBílkoviny
163gsacharidy
68gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio