• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunková pěna, kedlubna, bageta
1496 kJ21 g36 g 13 g
svačina (dopolední)
Termix s pistáciemi
809 kJ18 g17 g 5 g
oběd
Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi
 2151 kJ21 g68 g 20 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
1084 kJ14 g25 g 11 g
večeře
Jelení guláš na víně, šťouchané brambory
1636 kJ37 g38 g 8 g
7176 kJ112 g183 g 56 g
7176kJEnergie
112gBílkoviny
183gSacharidy
56gTuky
úterý, 10. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným sýrem, ředkvičky, chléb
1616 kJ25 g33 g 16 g
svačina (dopolední)
Cottage s bazalkou, salát, knuspi
813 kJ14 g17 g 7 g
oběd
Krůtí maso s jablečným čatní, cizrnová kaše
2271 kJ37 g80 g 8 g
svačina (odpolední)
Ostružinový jogurt s cereáliemi
1073 kJ10 g37 g 6 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, kuskus
 1713 kJ32 g44 g 10 g
7486 kJ117 g212 g 48 g
7486kJEnergie
117gBílkoviny
212gSacharidy
48gTuky
středa, 11. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, pečivo
 1399 kJ18 g31 g 14 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
599 kJ10 g11 g 7 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
 2305 kJ38 g56 g 18 g
svačina (odpolední)
Dezert s jahodami a arašídovým máslem
899 kJ21 g19 g 6 g
večeře
Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa
1839 kJ41 g45 g 10 g
7041 kJ128 g161 g 56 g
7041kJEnergie
128gBílkoviny
161gSacharidy
56gTuky
čtvrtek, 12. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, papriky
1678 kJ17 g38 g 19 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
701 kJ24 g14 g 1 g
oběd
Kuřecí plátek se zelenými fazolkami a sýrovou směsí, zlatá rýže
2113 kJ47 g41 g 16 g
svačina (odpolední)
Batátová polévka
 924 kJ7 g33 g 7 g
večeře
Celozrrné těstoviny s houbovou omáčkou s pak choi a šunkou
2018 kJ31 g57 g 15 g
7434 kJ126 g182 g 58 g
7434kJEnergie
126gBílkoviny
182gSacharidy
58gTuky
pátek, 13. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rýžová kaše s jogurtem, pečenými hruškami a para ořechy
1724 kJ18 g67 g 8 g
svačina (dopolední)
Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky
874 kJ12 g16 g 11 g
oběd
Hovězí kousky s bramborami a bylinkovým přelivem
1930 kJ41 g35 g 18 g
svačina (odpolední)
Drůbeží maso s tzatziki, pečivo
 1067 kJ31 g21 g 4 g
večeře
Salát s uzeným lososem, výhonky a chilli dresinkem
1456 kJ23 g19 g 20 g
7052 kJ123 g157 g 61 g
7052kJEnergie
123gBílkoviny
157gSacharidy
61gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio