• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem
 1561 kJ41 g10 g 18 g
svačina (dopolední)
Mrkvový salát s ananasem
 386 kJ2 g18 g 0 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou, brambory
 2277 kJ53 g28 g 23 g
svačina (odpolední)
Jahodové acidofilní mléko s proteinem
727 kJ17 g13 g 4 g
večeře
Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresinkem
 2135 kJ52 g9 g 30 g
7087 kJ165 g79 g 76 g
7087kJenergie
165gBílkoviny
79gsacharidy
76gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový koláč s mandlovým máslem a borůvkami, kakaový krém
1984 kJ38 g29 g 21 g
svačina (dopolední)
Ořechy
937 kJ5 g7 g 21 g
oběd
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
 1882 kJ40 g13 g 24 g
svačina (odpolední)
Salát s krůtím prsem, hořčičná zálivka
760 kJ22 g5 g 7 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
 1621 kJ54 g22 g 9 g
7185 kJ159 g76 g 82 g
7185kJenergie
159gBílkoviny
76gsacharidy
82gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s brusinkovým máslem a sýrem
 1784 kJ46 g15 g 20 g
svačina (dopolední)
Limetkový tvaroh s kokosem a malinami
 634 kJ18 g11 g 2 g
oběd
Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule
 1949 kJ49 g20 g 19 g
svačina (odpolední)
Cottage s hráškem, kukuřicí a konopnými semínky, cherry
 822 kJ15 g13 g 9 g
večeře
Vajíčková směs se zeleninou, šunkou a olivami
 1847 kJ37 g14 g 26 g
7037 kJ166 g73 g 75 g
7037kJenergie
166gBílkoviny
73gsacharidy
75gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw
 1372 kJ20 g14 g 20 g
svačina (dopolední)
Skyr se sušenými rajčaty, rukolou a slunečnicovými semínky
 726 kJ21 g7 g 7 g
oběd
Telecí ragú na víně, pečená cizrna, restovaná cuketa
 1841 kJ43 g27 g 16 g
svačina (odpolední)
Játrová paštika s pistáciemi, proteinové pečivo
 1526 kJ40 g15 g 15 g
večeře
Mořská treska ve smetanové omáčce s brokolicí a citronem
1568 kJ42 g19 g 14 g
7033 kJ165 g81 g 72 g
7033kJenergie
165gBílkoviny
81gsacharidy
72gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunka s dipem z pečených paprik, vejcem a salátem
 1253 kJ24 g10 g 18 g
svačina (dopolední)
Řecký jogurt stracciatella s ostružinami
826 kJ18 g17 g 4 g
oběd
Vepřové souvlaki, pečené tuřínové hranolky a tzatziki
 1942 kJ46 g17 g 22 g
svačina (odpolední)
Palačinky se špenátem a parmazánem
 1106 kJ14 g19 g 14 g
večeře
Lilek plněný směsí mletého masa, zakysaná smetana
 1941 kJ57 g14 g 19 g
7067 kJ160 g76 g 77 g
7067kJenergie
160gBílkoviny
76gsacharidy
77gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio