Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PROTEIN + 14 000 kJ

pondělí, 4. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s čokoládovým krémem
3649 kJ52 g104 g 24 g
svačina (dopolední)
Cottage s bylinkami, salát, tyčinky
1650 kJ28 g34 g 15 g
oběd
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
4064 kJ105 g73 g 25 g
svačina (odpolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
1697 kJ20 g45 g 17 g
večeře
Celozrnné těstoviny s vepřovým masem a špenátem
3543 kJ87 g54 g 30 g
14603 kJ292 g310 g 111 g
14603kJEnergie
292gBílkoviny
310gSacharidy
111gTuky
úterý, 5. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev
3234 kJ43 g84 g 28 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi
1833 kJ20 g31 g 27 g
oběd
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže
4000 kJ93 g117 g 14 g
svačina (odpolední)
Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami
1838 kJ36 g54 g 7 g
večeře
Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou
3750 kJ83 g53 g 37 g
14655 kJ275 g339 g 113 g
14655kJEnergie
275gBílkoviny
339gSacharidy
113gTuky
středa, 6. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta se sýrem, chléb
3269 kJ48 g61 g 37 g
svačina (dopolední)
Švestkový tvaroh s lískovými ořechy
1767 kJ39 g46 g 8 g
oběd
Celozrnná tortilla s pečenou dýní a vepřovým masem
4125 kJ88 g85 g 28 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky
1737 kJ18 g54 g 14 g
večeře
Treska v kokosové omáčce, kuskus
3773 kJ83 g81 g 25 g
14673 kJ276 g327 g 112 g
14673kJEnergie
276gBílkoviny
327gSacharidy
112gTuky
čtvrtek, 7. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo
3156 kJ35 g72 g 34 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
1528 kJ29 g31 g 11 g
oběd
Masové kuličky na zelenině, soba nudle
4183 kJ81 g100 g 29 g
svačina (odpolední)
Carpaccio z červené řepy s fetou
1939 kJ25 g30 g 27 g
večeře
Krůtí ragú se špaldou
3835 kJ100 g100 g 12 g
14640 kJ270 g333 g 114 g
14640kJEnergie
270gBílkoviny
333gSacharidy
114gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio