Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z dýně Hokkaido, pečivo, jablko	2305 kJ	19 g	83 g	14 g
oběd	Řepné karbanátky s quinoou a bramborovou kaší	2577 kJ	30 g	87 g	18 g
večeře	Hovězí plátky s cuketovou omáčkou a bazalkovými noky	3159 kJ	84 g	57 g	20 g
		8041 kJ	133 g	226 g	53 g

8041kJEnergie

133gBílkoviny

226gSacharidy

53gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohové syrniki s broskvovým přelivem a ricottovým krémem	3008 kJ	38 g	100 g	17 g
oběd	Špagety s chřestovým pestem a vepřovým masem	3140 kJ	55 g	71 g	25 g
večeře	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	1938 kJ	51 g	31 g	14 g
		8087 kJ	144 g	203 g	56 g

8087kJEnergie

144gBílkoviny

203gSacharidy

56gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková pomazánka z bílků, salát, pečivo	1864 kJ	26 g	58 g	11 g
oběd	Hovězí rajská omáčka, lázeňský knedlík	3204 kJ	51 g	103 g	15 g
večeře	Těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem	2967 kJ	61 g	92 g	10 g
		8035 kJ	138 g	252 g	36 g

8035kJEnergie

138gBílkoviny

252gSacharidy

36gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová pěna s pečivem, pomeranč	2379 kJ	35 g	76 g	13 g
oběd	Palačinky s mletým masem a špenátem	2922 kJ	65 g	63 g	18 g
večeře	Halušky s karotkovým krémem a hovězím masem	2724 kJ	42 g	88 g	13 g
		8025 kJ	142 g	228 g	45 g

8025kJEnergie

142gBílkoviny

228gSacharidy

45gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Meruňkový clafoutis s ochuceným tvarohem	2579 kJ	31 g	76 g	21 g
oběd	Vepřové kousky s dýňovým zelí a bramborovým knedlíkem	2762 kJ	50 g	87 g	12 g
večeře	Rýže s krevetami a zeleninou	2690 kJ	43 g	93 g	9 g
		8030 kJ	123 g	256 g	42 g

8030kJEnergie

123gBílkoviny

256gSacharidy

42gTuky

sobota, 25. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem	2121 kJ	32 g	56 g	17 g
oběd	Nudlový nákyp s tvarohem, kompot	3812 kJ	43 g	131 g	23 g
večeře	Přírodní krůtí řízek s polentou, salát z červené řepy	2461 kJ	45 g	83 g	8 g
		8393 kJ	120 g	269 g	47 g

8393kJEnergie

120gBílkoviny

269gSacharidy

47gTuky

neděle, 26. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunková rolka s bylinkovým krémem, barevná mrkev, pečivo	2222 kJ	33 g	68 g	12 g
oběd	Kuřecí kostky s pažitkovou omáčkou, rýže	3176 kJ	57 g	90 g	18 g
večeře	Zapečené brambory s vepřovým masem a zeleninou	2800 kJ	63 g	54 g	21 g
		8198 kJ	153 g	212 g	51 g

8198kJEnergie

153gBílkoviny

212gSacharidy

51gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování