Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčkový salát, ředkev, bageta	1671 kJ	28 g	33 g	17 g
svačina (dopolední)	Jablečný pudink s piškoty	935 kJ	3 g	43 g	4 g
oběd	Květákové kari s hráškem, rýže s adzuki	1966 kJ	20 g	66 g	13 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	941 kJ	12 g	18 g	11 g
večeře	Husté Pho s tofu	1930 kJ	21 g	52 g	18 g
		7443 kJ	85 g	213 g	64 g

7443kJenergie

85gbílkoviny

213gsacharidy

64gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1502 kJ	15 g	38 g	15 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	806 kJ	10 g	26 g	5 g
oběd	Tempeh s fazolovými lusky a šťouchanými brambory, dip z karamelizované cibule	2150 kJ	24 g	45 g	25 g
svačina (odpolední)	Tvarohová ricotta s jahodovým pyré	816 kJ	18 g	19 g	5 g
večeře	Quinoa se špenátem, halloumi a granátovým jablkem	2049 kJ	28 g	39 g	24 g
		7322 kJ	94 g	167 g	74 g

7322kJenergie

94gbílkoviny

167gsacharidy

74gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zeleninová omeleta, náš chléb	1467 kJ	22 g	36 g	12 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	866 kJ	17 g	22 g	5 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	2240 kJ	23 g	60 g	21 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	905 kJ	16 g	16 g	10 g
večeře	Seitan v kokosové omáčce, pita chléb	2018 kJ	34 g	37 g	21 g
		7496 kJ	113 g	171 g	70 g

7496kJenergie

113gbílkoviny

171gsacharidy

70gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1653 kJ	17 g	41 g	17 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolky	806 kJ	10 g	5 g	14 g
oběd	Sójové nudličky s fit tatarkou, batáty	1770 kJ	28 g	50 g	12 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	1139 kJ	4 g	21 g	18 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	1948 kJ	24 g	45 g	20 g
		7317 kJ	83 g	162 g	82 g

7317kJenergie

83gbílkoviny

162gsacharidy

82gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky	1745 kJ	20 g	32 g	23 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj mango-marakuja	931 kJ	10 g	31 g	6 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny s robi, špecle	2238 kJ	34 g	73 g	11 g
svačina (odpolední)	Cottage s kapary, křehký rohlíček	1068 kJ	17 g	22 g	11 g
večeře	Houbový kuba s cibulkou	1524 kJ	12 g	63 g	8 g
		7507 kJ	92 g	221 g	58 g

7507kJenergie

92gbílkoviny

221gsacharidy

58gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.