• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka s lučinou, rajčata, fitchléb
1291 kJ7 g31 g 16 g
svačina (dopolední)
Knuspi s uzeným sýrem, ředkvičkový salát
847 kJ17 g17 g 7 g
oběd
Wrap s kukusem, cizrnou a špenátem
 2690 kJ29 g84 g 17 g
svačina (odpolední)
Dezert se švestkami a vlašskými ořechy
 919 kJ19 g20 g 7 g
večeře
Zapečený šmakounový plátek s goudou, brambory s bylinkovým dresinkem
 1503 kJ26 g32 g 13 g
7249 kJ98 g184 g 61 g
7249kJenergie
98gBílkoviny
184gsacharidy
61gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, chléb
1445 kJ14 g34 g 16 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
710 kJ8 g27 g 3 g
oběd
Klaso s hořčično-medovou omáčkou a brokolicí, bulgur
2039 kJ34 g60 g 15 g
svačina (odpolední)
Sýrová pizza
1393 kJ13 g26 g 19 g
večeře
Listové saláty s kešu ořechy a marinovaným panýrem BM
 1765 kJ22 g19 g 27 g
7353 kJ91 g166 g 80 g
7353kJenergie
91gBílkoviny
166gsacharidy
80gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s fíkovým džemem a strouhaným tvarohem
1824 kJ24 g69 g 7 g
svačina (dopolední)
Křehký rohlíček s křenovou pěnou, little gem
 913 kJ13 g26 g 7 g
oběd
Seitan v kari omáčce s jasmínovou rýží
1977 kJ30 g50 g 17 g
svačina (odpolední)
Smetanové avokádo, tyčinky
 876 kJ5 g15 g 14 g
večeře
Naše těstoviny s ricottovo-cuketovým přelivem s fenyklem
 1784 kJ18 g50 g 16 g
7374 kJ90 g209 g 60 g
7374kJenergie
90gBílkoviny
209gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka masala, naše bageta
 1606 kJ22 g36 g 16 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
 556 kJ7 g5 g 9 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
2141 kJ22 g50 g 25 g
svačina (odpolední)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a borůvkovým jogurtem
1097 kJ10 g29 g 10 g
večeře
Robi nudličky s dušenou mrkví, špalda
1894 kJ34 g58 g 9 g
7293 kJ95 g179 g 70 g
7293kJenergie
95gBílkoviny
179gsacharidy
70gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí, tuřín
1554 kJ16 g43 g 15 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s rybízem
 941 kJ17 g21 g 7 g
oběd
Husté Pho s tofu
2029 kJ22 g54 g 20 g
svačina (odpolední)
Chřestová směs, kukuřičník
994 kJ13 g22 g 10 g
večeře
Kuskusový salát se sladkokyselou zálivkou a fetou
 1764 kJ16 g50 g 16 g
7282 kJ84 g191 g 67 g
7282kJenergie
84gBílkoviny
191gsacharidy
67gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio