Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu BEZ MASA 7 000 kJ

pondělí, 16. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta se špenátem, cherry rajčata, bageta
1519 kJ20 g35 g 15 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
884 kJ13 g24 g 7 g
oběd
Čína se zeleninou a sójovými kostky, jasmínová rýže
1802 kJ22 g64 g 9 g
svačina (odpolední)
Sýrová pizza, salát
1404 kJ11 g22 g 22 g
večeře
Kroupoto s kapustou a uzeným eidamem
1547 kJ19 g53 g 8 g
7155 kJ86 g197 g 61 g
7155kJEnergie
86gBílkoviny
197gSacharidy
61gTuky
úterý, 17. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, okurky, chléb
1184 kJ12 g34 g 10 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem
791 kJ13 g11 g 10 g
oběd
Zapečené těstoviny se smetanovým pórkem a čedarem
2324 kJ25 g61 g 23 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s mangem a lupínky mandlí
923 kJ21 g22 g 5 g
večeře
Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami
2118 kJ26 g67 g 15 g
7339 kJ97 g196 g 64 g
7339kJEnergie
97gBílkoviny
196gSacharidy
64gTuky
středa, 18. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Snídaňové vločky s kokosem a ostružinami
1620 kJ12 g43 g 18 g
svačina (dopolední)
Houbový tatarák s výhonky hrášku, ředkev, krekry
674 kJ7 g24 g 4 g
oběd
Placičky s mrkví a dresinkem z fety, šťouchané brambory
2276 kJ33 g59 g 19 g
svačina (odpolední)
Rajčatová salsa se sýrem, pečivo
1071 kJ13 g26 g 10 g
večeře
Quinoa s červenou řepou a vejcem
1736 kJ19 g50 g 14 g
7377 kJ84 g201 g 64 g
7377kJEnergie
84gBílkoviny
201gSacharidy
64gTuky
čtvrtek, 19. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem
1437 kJ15 g34 g 16 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert se skořicí
766 kJ11 g20 g 5 g
oběd
Salát s opečeným sýrem Halloumi, bazalková zálivka, pečivo
2203 kJ26 g40 g 29 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip, barevná mrkev
778 kJ12 g12 g 10 g
večeře
Těstoviny s krémovou omáčkou s kukuřicí a tempehem
2103 kJ27 g65 g 14 g
7288 kJ92 g170 g 73 g
7288kJEnergie
92gBílkoviny
170gSacharidy
73gTuky
pátek, 20. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hráškovo-mátová pomazánka, salát, pečivo
1440 kJ18 g37 g 13 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
595 kJ10 g10 g 7 g
oběd
Houbový Stroganoff s robi, špecle
2259 kJ36 g60 g 17 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s borůvkami a meduňkou
1152 kJ20 g27 g 9 g
večeře
Cuketová směs s nivou a piniemi, bulgur s adzuki
1841 kJ19 g47 g 20 g
7287 kJ103 g182 g 66 g
7287kJEnergie
103gBílkoviny
182gSacharidy
66gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio