• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s malinovým tvarohem
 2101 kJ31 g24 g 29 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 954 kJ19 g9 g 13 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
2340 kJ71 g18 g 20 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se šunkou a čedarem
1395 kJ32 g6 g 21 g
večeře
Restované vepřové se sezamem a výhonky, fazolky mungo
2352 kJ71 g42 g 12 g
9142 kJ224 g98 g 94 g
9142kJenergie
224gbílkoviny
98gsacharidy
94gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
1882 kJ39 g15 g 26 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
788 kJ19 g17 g 4 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
2938 kJ63 g53 g 25 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
 943 kJ17 g16 g 11 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
 2722 kJ62 g17 g 44 g
9273 kJ199 g118 g 110 g
9273kJenergie
199gbílkoviny
118gsacharidy
110gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem, ředkvičky
1944 kJ42 g11 g 28 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt s ovocným šmakounem
 986 kJ20 g17 g 9 g
oběd
Máslové kuře v krémové rajčatové omáčce, rajta
2923 kJ76 g33 g 28 g
svačina (odpolední)
Salát se zeleným chřestem, sýrem a granátovým jablkem
 1202 kJ19 g12 g 17 g
večeře
Sekaná plněná vejcem, hořčicový dip, kyselé okurky
2196 kJ66 g26 g 17 g
9250 kJ223 g99 g 99 g
9250kJenergie
223gbílkoviny
99gsacharidy
99gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinové muffiny s meruňkovým pyré a strouhaným tvarohem
 2656 kJ54 g47 g 25 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka plněná lučinou, paprikový salát
947 kJ19 g12 g 11 g
oběd
Vepřová panenka se sladko-kyselým cuketovým zelí
2180 kJ70 g14 g 20 g
svačina (odpolední)
Pikantní pražené oříšky
1726 kJ12 g15 g 36 g
večeře
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
1922 kJ70 g17 g 12 g
9430 kJ225 g105 g 103 g
9430kJenergie
225gbílkoviny
105gsacharidy
103gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vejce s avokádovým dipem, uzený losos, mrkev
 1767 kJ27 g15 g 28 g
svačina (dopolední)
Brokolicovo-semínková pomazánka, křehký plátek
1305 kJ11 g24 g 19 g
oběd
Trhané kuřecí maso s mangovým čatný a rakytníkem
2436 kJ83 g40 g 8 g
svačina (odpolední)
Salát s melounem cantaloupe, prosciuttem a balzamikovým dresingem
 1177 kJ17 g17 g 16 g
večeře
Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině
 2365 kJ71 g18 g 22 g
9050 kJ210 g115 g 94 g
9050kJenergie
210gbílkoviny
115gsacharidy
94gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio