• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka s vepřovou šunkou, barevná paprika, naše bageta
 2512 kJ31 g69 g 22 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a pistáciemi
 1153 kJ29 g28 g 4 g
oběd
Hovězí sekaná s bramborovu kaší, nakládané okurky
3382 kJ67 g69 g 29 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, kukuřičný plátek
 1496 kJ24 g30 g 15 g
večeře
Drůbeží roláda s dýní Hokkaidó, bulgur
 3043 kJ81 g64 g 17 g
11586 kJ232 g260 g 86 g
11586kJenergie
232gbílkoviny
260gsacharidy
86gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a sýrem, ředkvičky, pečivo
2839 kJ40 g62 g 29 g
svačina (dopolední)
Špaldové lupínky s borůvkovým tvarohem a chia
1456 kJ33 g41 g 2 g
oběd
Tortilla se zeleninou, tuňákem a oříšky
2991 kJ46 g72 g 22 g
svačina (odpolední)
Krém z uzeného tofu, tyčinky
 1666 kJ23 g22 g 24 g
večeře
Kuřecí kostky na žampionech, šťouchané brambory
 2484 kJ68 g56 g 10 g
11436 kJ210 g254 g 87 g
11436kJenergie
210gbílkoviny
254gsacharidy
87gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
2177 kJ31 g71 g 10 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi
658 kJ19 g17 g 2 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
4073 kJ74 g87 g 39 g
svačina (odpolední)
Panzanella se sýrem
 1152 kJ22 g10 g 16 g
večeře
Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, naše strozzapreti
3291 kJ66 g75 g 22 g
11351 kJ213 g260 g 89 g
11351kJenergie
213gbílkoviny
260gsacharidy
89gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vajíčkový salát s uzeným sýrem, náš chléb
2356 kJ43 g47 g 22 g
svačina (dopolední)
Květáková polévka s cizrnou
1113 kJ18 g20 g 12 g
oběd
Krůtí kousky na bylinkách s paprikami, kuskus
3164 kJ81 g75 g 10 g
svačina (odpolední)
Kakaový dezert s malinami a sezamovými semínky
 1780 kJ10 g39 g 24 g
večeře
Pečený candát s hořčicovou omáčkou, batátové hranolky
3158 kJ63 g62 g 30 g
11572 kJ215 g243 g 98 g
11572kJenergie
215gbílkoviny
243gsacharidy
98gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Drůbeží paštika s kešu, kedlubna, naše pečivo
2252 kJ40 g54 g 16 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
1080 kJ12 g23 g 14 g
oběd
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a špenátem
 3378 kJ81 g76 g 16 g
svačina (odpolední)
Ricotta s jahodami a plátky mandlí
1359 kJ25 g18 g 14 g
večeře
Masové kuličky s rajčatovou salsou, rýže
3298 kJ69 g79 g 20 g
11367 kJ228 g251 g 81 g
11367kJenergie
228gbílkoviny
251gsacharidy
81gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio