Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou	2613 kJ	43 g	58 g	21 g
svačina (dopolední)	Pažitkový krém, zelenina, tyčinky	1151 kJ	14 g	24 g	14 g
oběd	Losos pečený se semínky a medovo-hořčičným dipem, špalda a ředkvičkový salát	3424 kJ	73 g	71 g	26 g
svačina (odpolední)	Malinový tvaroh s datlovým sirupem a makadamy	1189 kJ	28 g	25 g	7 g
večeře	Květákové krůtí kari s rýží	3038 kJ	73 g	78 g	12 g
		11415 kJ	231 g	257 g	80 g

11415kJenergie

231gbílkoviny

257gsacharidy

80gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	2339 kJ	24 g	60 g	23 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1288 kJ	16 g	13 g	20 g
oběd	Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory	3192 kJ	68 g	60 g	28 g
svačina (odpolední)	Mangový proteinový kefír	1527 kJ	23 g	27 g	15 g
večeře	Kuřecí plátek s fazolkami, bulgur	2986 kJ	80 g	73 g	10 g
		11333 kJ	211 g	233 g	96 g

11333kJenergie

211gbílkoviny

233gsacharidy

96gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s hráškem a kukuřicí, naše pečivo	2267 kJ	38 g	51 g	20 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	1466 kJ	13 g	23 g	23 g
oběd	Drůbeží maso se špenátem, rýže	3200 kJ	81 g	80 g	12 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1471 kJ	21 g	38 g	13 g
večeře	Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa	3196 kJ	65 g	68 g	26 g
		11601 kJ	217 g	261 g	94 g

11601kJenergie

217gbílkoviny

261gsacharidy

94gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dvouzrnná kaše s jahodami, ananas	2547 kJ	28 g	92 g	14 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	1209 kJ	28 g	10 g	15 g
oběd	Ďábelská směs s kuřecím masem, kuskus	3182 kJ	79 g	74 g	14 g
svačina (odpolední)	Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát	1581 kJ	19 g	38 g	17 g
večeře	Játra s lupínky mandlí, pečené brambory	2967 kJ	66 g	59 g	22 g
		11486 kJ	220 g	272 g	82 g

11486kJenergie

220gbílkoviny

272gsacharidy

82gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce se sýrem, náš chléb vitamínek, ředkev	2472 kJ	38 g	50 g	26 g
svačina (dopolední)	Dezert borůvka-vanilka s karambolou	1247 kJ	26 g	31 g	8 g
oběd	Hovězí s chilli brokolicí, batátová kaše	3328 kJ	71 g	70 g	26 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, knuspi, zelenina	1258 kJ	31 g	23 g	10 g
večeře	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	3049 kJ	55 g	79 g	19 g
		11354 kJ	219 g	253 g	88 g

11354kJenergie

219gbílkoviny

253gsacharidy

88gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.