• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 19. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
 2239 kJ29 g53 g 22 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
1339 kJ29 g32 g 8 g
oběd
Masová tortilla na řecký způsob
 3689 kJ68 g71 g 35 g
svačina (odpolední)
Šunka se strouhaným sýrem, cherry rajčata, tyčinky
 1464 kJ32 g27 g 12 g
večeře
Candát s krémovým pórkem, rýže
2968 kJ62 g81 g 18 g
11699 kJ220 g265 g 94 g
11699kJEnergie
220gBílkoviny
265gSacharidy
94gTuky
úterý, 20. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Fazole s vejcem a šunkou, salát
 2627 kJ51 g67 g 16 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky
1327 kJ20 g32 g 12 g
oběd
Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus
3315 kJ87 g63 g 18 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s mandlemi
1480 kJ15 g34 g 15 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
 2567 kJ50 g63 g 16 g
11315 kJ223 g259 g 78 g
11315kJEnergie
223gBílkoviny
259gSacharidy
78gTuky
středa, 21. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový dezert s medovým jogurtem
2515 kJ37 g82 g 11 g
svačina (dopolední)
Zeleninová salsa s balkánským sýrem, knuspi
1282 kJ14 g27 g 15 g
oběd
Krůtí s houbovou směsí, batátové hranolky
3410 kJ76 g60 g 27 g
svačina (odpolední)
Hrášková polévka s mátou
1384 kJ22 g29 g 13 g
večeře
Hovězí kousky s restovanými paprikami, bulgur
3090 kJ67 g77 g 19 g
11680 kJ215 g274 g 86 g
11680kJEnergie
215gBílkoviny
274gSacharidy
86gTuky
čtvrtek, 22. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s madelandem, ředkev, pečivo
 2308 kJ38 g47 g 21 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy
 1278 kJ21 g38 g 8 g
oběd
Vepřové maso s květákem, rýže
3201 kJ68 g84 g 16 g
svačina (odpolední)
Salát s kapary, opečeným sýrem a dresinkem
1805 kJ31 g21 g 24 g
večeře
Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem
3083 kJ76 g80 g 10 g
11675 kJ234 g269 g 80 g
11675kJEnergie
234gBílkoviny
269gSacharidy
80gTuky
pátek, 23. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem
 2433 kJ25 g58 g 28 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy s hráškovými výhonky, rohlíček
1505 kJ14 g50 g 11 g
oběd
Losos s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí
 3517 kJ70 g67 g 31 g
svačina (odpolední)
Ostružinový krém s pistáciemi
 1569 kJ29 g28 g 15 g
večeře
Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa
3031 kJ77 g67 g 16 g
12055 kJ214 g270 g 101 g
12055kJEnergie
214gBílkoviny
270gSacharidy
101gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio