• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou
2115 kJ37 g57 g 12 g
svačina (dopolední)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
 1483 kJ6 g58 g 11 g
oběd
Krůtí roláda s vejcem a goudou, rýže
 3754 kJ92 g78 g 23 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
 1496 kJ17 g28 g 19 g
večeře
Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
 2704 kJ64 g50 g 19 g
11551 kJ216 g271 g 84 g
11551kJenergie
216gBílkoviny
271gsacharidy
84gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s čedarem, pečivo
2569 kJ33 g52 g 30 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1263 kJ29 g31 g 6 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
3252 kJ60 g96 g 16 g
svačina (odpolední)
Sýrový tatarák s rukolou, zeleninové hranolky
 1297 kJ29 g7 g 18 g
večeře
Kuřeci na pivu a kořenové zelenině, špalda
3128 kJ83 g83 g 8 g
11509 kJ234 g269 g 76 g
11509kJenergie
234gBílkoviny
269gsacharidy
76gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s borůvkovým krémem a ananasem
2559 kJ26 g93 g 15 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky a krutony
1244 kJ11 g34 g 12 g
oběd
Panenka v bylinkové krustě, pečené brambory
 3264 kJ74 g55 g 28 g
svačina (odpolední)
Šunkové rolky, salát granátovým jablkem
1338 kJ29 g8 g 19 g
večeře
Krůtí maso na paprice, zlatá rýže
3214 kJ73 g86 g 14 g
11620 kJ213 g276 g 88 g
11620kJenergie
213gBílkoviny
276gsacharidy
88gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše pečivo s vajíčkovou pomazánkou
 2034 kJ32 g45 g 20 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
1077 kJ12 g23 g 14 g
oběd
Kuřecí maso s červenou řepou a balkánem, bulgur
 3445 kJ84 g79 g 21 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt s cereáliemi
 1578 kJ14 g50 g 9 g
večeře
Vepřové kousky s omáčkou z cuket a žervé, naše těstoviny
3334 kJ73 g69 g 25 g
11468 kJ216 g264 g 89 g
11468kJenergie
216gBílkoviny
264gsacharidy
89gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s kuřecím masem a tzatziki
 2539 kJ65 g48 g 16 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a vlašskými ořechy
 1215 kJ29 g40 g 5 g
oběd
Kořeněné hovězí s cizrnou a špenátem, kuskus
3215 kJ67 g84 g 16 g
svačina (odpolední)
Bazalková pomazánka, křehký rohlíček
 1705 kJ24 g35 g 19 g
večeře
Treska s janovským pestem, batátové hranolky
2962 kJ60 g58 g 26 g
11636 kJ244 g265 g 82 g
11636kJenergie
244gBílkoviny
265gsacharidy
82gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio