• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
10 % na první objednávku. Kód ZARI10, platí do 30. 9. Podmínky
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
úterý, 29. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s kuřecím masem, salát, pečivo
2637 kJ43 g51 g 28 g
svačina (dopolední)
Mangový jogurt
1163 kJ23 g30 g 6 g
oběd
Cizrnová kaše s hovězím masem
 3237 kJ71 g72 g 23 g
svačina (odpolední)
Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky
 1379 kJ23 g25 g 15 g
večeře
Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa
 3102 kJ67 g58 g 28 g
11519 kJ228 g235 g 100 g
11519kJEnergie
228gBílkoviny
235gSacharidy
100gTuky
středa, 30. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ovocná granola s jahodovým tvarohem, meloun
 2519 kJ35 g80 g 12 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem a karambolou, dresink z podmáslí
859 kJ17 g9 g 11 g
oběd
Tortilla se zelenými fazolkami a kuřecím masem
3526 kJ70 g84 g 23 g
svačina (odpolední)
Sýrovo-šunkový mix s oříšky, fitchléb
 1588 kJ31 g28 g 14 g
večeře
Marocké ragú s kuskusem
 2843 kJ62 g63 g 18 g
11334 kJ215 g264 g 78 g
11334kJEnergie
215gBílkoviny
264gSacharidy
78gTuky
čtvrtek, 1. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s cibulkovou směsí a vejcem, ředkev
2456 kJ30 g53 g 27 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s goudou
1087 kJ14 g19 g 13 g
oběd
Treska s hořčicovým přelivem, barevná quinoa
3185 kJ62 g61 g 30 g
svačina (odpolední)
Malinový krém s dobrou vlákninou
 1929 kJ37 g46 g 12 g
večeře
Kuřecí prsa na medu, mátový dresink, směs listových salátů
2938 kJ67 g56 g 22 g
11595 kJ210 g234 g 103 g
11595kJEnergie
210gBílkoviny
234gSacharidy
103gTuky
pátek, 2. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrový sendvič, okurka
2709 kJ39 g49 g 33 g
svačina (dopolední)
Šlehaný skořicový dezert s jablky
 1298 kJ15 g35 g 12 g
oběd
Vepřové na žampionech, brambory
 2817 kJ71 g61 g 14 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z pečených paprik, kedlubna, křehké pečivo
 1490 kJ25 g29 g 15 g
večeře
Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur
3065 kJ80 g62 g 20 g
11378 kJ229 g236 g 94 g
11378kJEnergie
229gBílkoviny
236gSacharidy
94gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio