• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, pečivo, salát
 2205 kJ28 g48 g 24 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
843 kJ2 g46 g 1 g
oběd na cesty
Zeleninové Biriyani
 3125 kJ19 g134 g 13 g
svačina (odpolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
 981 kJ26 g2 g 13 g
večeře
Losos s hořčicovou omáčkou, špalda
 2993 kJ64 g69 g 20 g
10147 kJ138 g298 g 71 g
10147kJEnergie
138gBílkoviny
298gSacharidy
71gTuky
úterý, 15. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodová ovesná kaše s pudinkem a vlašskými ořechy, barevné hrozny
 2175 kJ19 g77 g 14 g
svačina (dopolední)
Cuketovo-lilková směs s fetou, bageta
1392 kJ19 g33 g 13 g
oběd na cesty
Tortilla plněná smaženým řízkem, ledovým salátem a kukuřicí
 2673 kJ42 g65 g 20 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, salát,knuspi
 1473 kJ12 g25 g 23 g
večeře
Mleté vepřové maso s rajskou salsou a tarhoňou
 2666 kJ48 g76 g 14 g
10379 kJ139 g276 g 85 g
10379kJEnergie
139gBílkoviny
276gSacharidy
85gTuky
středa, 16. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka květáková, ředkev, žitný chléb
 2194 kJ31 g45 g 23 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s čerstvým sýrem, křehké pečivo
 1360 kJ14 g38 g 13 g
oběd na cesty
Salát z červené čočky s opečeným šmakounem
 2568 kJ41 g77 g 15 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1991 kJ30 g36 g 22 g
večeře
Špenát s vejcem, brambory
 2220 kJ30 g53 g 20 g
10333 kJ146 g250 g 94 g
10333kJEnergie
146gBílkoviny
250gSacharidy
94gTuky
čtvrtek, 17. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Croissant s meruňkovým krémem
2673 kJ25 g67 g 29 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
 1130 kJ16 g12 g 17 g
oběd na cesty
Těstovinový salát s uzeným lososem a semínky
 2851 kJ32 g76 g 27 g
svačina (odpolední)
Avokádové guacamole, kukuřičný chlebíček
1200 kJ6 g28 g 15 g
večeře
Krůtí kostky s pažitkovou omáčkou, kuskus
 2718 kJ53 g59 g 20 g
10571 kJ132 g243 g 107 g
10571kJEnergie
132gBílkoviny
243gSacharidy
107gTuky
pátek, 18. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, naše pečivo
 2095 kJ30 g42 g 22 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, barevná mrkev
1251 kJ17 g14 g 19 g
oběd na cesty
Caesar salát s kuřecím masem a krutony
3268 kJ46 g24 g 56 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
 1320 kJ13 g40 g 8 g
večeře
Hovězí kousky na kořenové zelenině, rýže
 2544 kJ44 g71 g 15 g
10479 kJ151 g191 g 120 g
10479kJEnergie
151gBílkoviny
191gSacharidy
120gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio