Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

pondělí, 5. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo
1603 kJ18 g37 g 17 g
chod O
Těstoviny s tuňákem na zelenině
2232 kJ35 g76 g 8 g
chod V
Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem
2201 kJ35 g58 g 16 g
6037 kJ88 g172 g 41 g
6037kJEnergie
88gBílkoviny
172gSacharidy
41gTuky
úterý, 6. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
2032 kJ28 g54 g 16 g
chod O
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory, kyselé okurky
2236 kJ44 g45 g 19 g
chod V
Dušená kapusta s hovězím masem, krupky
1756 kJ30 g51 g 9 g
6024 kJ101 g151 g 44 g
6024kJEnergie
101gBílkoviny
151gSacharidy
44gTuky
středa, 7. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, papriky, bageta
1683 kJ23 g44 g 14 g
chod O
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
2618 kJ56 g53 g 21 g
chod V
Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory
1842 kJ19 g44 g 20 g
6143 kJ98 g140 g 54 g
6143kJEnergie
98gBílkoviny
140gSacharidy
54gTuky
čtvrtek, 8. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek
1500 kJ19 g39 g 13 g
chod O
Tortilla s černou čočkou, lilkem a vepřovými nudličkami
2305 kJ41 g55 g 16 g
chod V
Kuře na paprice, barevné těstoviny
2221 kJ42 g63 g 12 g
6026 kJ101 g157 g 41 g
6026kJEnergie
101gBílkoviny
157gSacharidy
41gTuky
pátek, 9. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami
1763 kJ13 g48 g 19 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, noky
2381 kJ32 g78 g 12 g
chod V
Marocké ragú s kuskusem
1898 kJ42 g54 g 6 g
6042 kJ87 g180 g 37 g
6042kJEnergie
87gBílkoviny
180gSacharidy
37gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio