Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

úterý, 18. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový quiche s čedarem, ředkev
2094 kJ29 g46 g 22 g
chod O
Čína s kuřecími nudličkami, rýže
2289 kJ39 g70 g 12 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1640 kJ17 g38 g 18 g
6022 kJ86 g154 g 52 g
6022kJEnergie
86gBílkoviny
154gSacharidy
52gTuky
středa, 19. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka rybí, salát, bageta
1648 kJ22 g33 g 19 g
chod O
Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink
2248 kJ46 g37 g 21 g
chod V
Nasi goreng rýže s uzeným tofu
2140 kJ24 g64 g 18 g
6036 kJ92 g134 g 58 g
6036kJEnergie
92gBílkoviny
134gSacharidy
58gTuky
čtvrtek, 20. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vanilková jáhlová kaše s jahodami a pistáciemi
1454 kJ13 g62 g 6 g
chod O
Hrachová směs s lilkem a fetou, pečené brambory
2340 kJ27 g70 g 17 g
chod V
Vepřové kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, barevné těstoviny
2262 kJ43 g52 g 17 g
6056 kJ83 g184 g 41 g
6056kJEnergie
83gBílkoviny
184gSacharidy
41gTuky
pátek, 21. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou
1723 kJ27 g41 g 13 g
chod O
Okoun s kukuřičným pyré, kuskus
2386 kJ50 g65 g 11 g
chod V
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem
2076 kJ38 g54 g 14 g
6185 kJ115 g160 g 37 g
6185kJEnergie
115gBílkoviny
160gSacharidy
37gTuky
sobota, 22. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z vepřového masa, okurka, chléb
1460 kJ23 g34 g 12 g
chod O
Kuřecí plátek s parmskou šunkou a špenátem, batátové hranolky
2437 kJ52 g33 g 24 g
chod V
Špaldový salát s ovocem, pečenou dýní a kozím sýrem
2106 kJ20 g63 g 20 g
6003 kJ95 g129 g 56 g
6003kJEnergie
95gBílkoviny
129gSacharidy
56gTuky
neděle, 23. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jáhelný pudink s pečenými švestkami
1831 kJ11 g66 g 14 g
chod O
Těstovinový salát s hráškovým pestem, čedarem a ořechy
2407 kJ25 g66 g 22 g
chod V
Salátová mísa s krevetovým špízem a pažitkovým dresinkem, bageta
1773 kJ38 g46 g 8 g
6011 kJ74 g179 g 44 g
6011kJEnergie
74gBílkoviny
179gSacharidy
44gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio