Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

pondělí, 15. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
2019 kJ27 g54 g 16 g
chod O
Losos na bylinkách, pečené brambory, okurkový salát
2280 kJ62 g37 g 14 g
chod V
Kuřecí maso se zelenými fazolkami, zlatý kuskus
1836 kJ39 g50 g 7 g
6134 kJ129 g141 g 37 g
6134kJEnergie
129gBílkoviny
141gSacharidy
37gTuky
úterý, 16. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka budapešťská, okurky, chléb
1310 kJ13 g37 g 11 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
2415 kJ50 g53 g 17 g
chod V
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a zeleninou
2312 kJ26 g65 g 21 g
6037 kJ89 g155 g 50 g
6037kJEnergie
89gBílkoviny
155gSacharidy
50gTuky
středa, 17. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem
1483 kJ14 g45 g 13 g
chod O
Zapečený robi plátek s goudou, batáty s bylinkovým dresinkem
2322 kJ34 g43 g 26 g
chod V
Krůtí nudličky na houbách, halušky
2327 kJ44 g64 g 11 g
6133 kJ92 g151 g 51 g
6133kJEnergie
92gBílkoviny
151gSacharidy
51gTuky
čtvrtek, 18. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, paprika, žitný chléb
1746 kJ19 g35 g 22 g
chod O
Vepřové maso s rajskou salsou a tarhoňou
2323 kJ42 g65 g 13 g
chod V
Mrkvový muffin s ricottovým dipem, polenta, ovocný kompot
2196 kJ18 g70 g 19 g
6265 kJ79 g169 g 54 g
6265kJEnergie
79gBílkoviny
169gSacharidy
54gTuky
pátek, 19. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, rajčata, chléb
1803 kJ26 g52 g 12 g
chod O
Tortilla s rukolou, vejcem, červenou řepou a kozím sýrem
2404 kJ28 g51 g 26 g
chod V
Hovězí kostky se špenátem a karamelizovanou cibulí, brambory
2098 kJ40 g46 g 16 g
6305 kJ94 g149 g 55 g
6305kJEnergie
94gBílkoviny
149gSacharidy
55gTuky
sobota, 20. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Lososová pomazánka, chléb, ledový salát
1907 kJ33 g43 g 16 g
chod O
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
2506 kJ34 g66 g 20 g
chod V
Pečené kuřecí maso s mrkvovo-hrachovým pyré
1635 kJ48 g34 g 7 g
6048 kJ115 g143 g 43 g
6048kJEnergie
115gBílkoviny
143gSacharidy
43gTuky
neděle, 21. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s Lučinou a tvrdými sýry
2269 kJ24 g35 g 33 g
chod O
Zapečené brambory s treskou a fazolovými lusky, kompot
2063 kJ38 g49 g 15 g
chod V
Boloňské špagety
1680 kJ29 g46 g 9 g
6012 kJ91 g130 g 58 g
6012kJEnergie
91gBílkoviny
130gSacharidy
58gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio