• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Lívanečky s banánovým jogurtem
1395 kJ14 g49 g 7 g
chod O
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
2681 kJ40 g67 g 24 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
2063 kJ31 g57 g 15 g
6139 kJ85 g174 g 46 g
6139kJEnergie
85gBílkoviny
174gSacharidy
46gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
1800 kJ23 g43 g 19 g
chod O
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
2160 kJ41 g46 g 18 g
chod V
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
2200 kJ25 g66 g 15 g
6160 kJ89 g154 g 52 g
6160kJEnergie
89gBílkoviny
154gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
1837 kJ29 g51 g 12 g
chod O
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2514 kJ61 g53 g 16 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1783 kJ18 g43 g 19 g
6134 kJ108 g148 g 47 g
6134kJEnergie
108gBílkoviny
148gSacharidy
47gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
1608 kJ20 g40 g 14 g
chod O
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
2411 kJ38 g33 g 28 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
2105 kJ31 g74 g 8 g
6124 kJ89 g148 g 50 g
6124kJEnergie
89gBílkoviny
148gSacharidy
50gTuky
sobota, 11. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Zapečené palačinky s mascarpone krémem a borůvkami
1820 kJ13 g49 g 20 g
chod O
Asijské nudle se zeleninou a hovězím masem
2229 kJ34 g73 g 11 g
chod V
Kuřecí plátek se šunkou a nivou, bulgur
2039 kJ50 g44 g 13 g
6088 kJ97 g166 g 44 g
6088kJEnergie
97gBílkoviny
166gSacharidy
44gTuky
neděle, 12. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Míchaná vejce se sýrem a hráškem, bageta
1830 kJ25 g42 g 18 g
chod O
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
 2153 kJ41 g26 g 27 g
chod V
Zapečené brambory s treskou a žampiony
2046 kJ50 g35 g 16 g
6028 kJ116 g103 g 60 g
6028kJEnergie
116gBílkoviny
103gSacharidy
60gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio