• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 17. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Špenátová míchaná vejce, kedlubna, ciabatta
 1626 kJ24 g40 g 13 g
chod O
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem
2640 kJ30 g74 g 24 g
chod V
Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory
1905 kJ40 g42 g 13 g
6171 kJ93 g156 g 51 g
6171kJEnergie
93gBílkoviny
156gSacharidy
51gTuky
úterý, 18. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, cherry rajčata, pečivo
1540 kJ15 g34 g 18 g
chod O
Rizoto z pečených paprik s Halloumi sýrem
2345 kJ26 g58 g 24 g
chod V
Krůtí směs s kukuřicí a smetanou, kuskus
2113 kJ39 g58 g 11 g
5998 kJ80 g150 g 53 g
5998kJEnergie
80gBílkoviny
150gSacharidy
53gTuky
středa, 19. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli
 1595 kJ19 g48 g 10 g
chod O
Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem
2272 kJ44 g48 g 18 g
chod V
Špalíčky s cuketou a pestem z pečeného česneku
 2272 kJ19 g67 g 21 g
6140 kJ83 g164 g 49 g
6140kJEnergie
83gBílkoviny
164gSacharidy
49gTuky
čtvrtek, 20. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Sendvič s pomazánkou z kuřecího masa, paprika
1637 kJ27 g38 g 14 g
chod O
Hrachová kaše s kroupami a hovězími kousky
 2334 kJ49 g68 g 11 g
chod V
Nasi goreng rýže s uzeným tofu
2226 kJ25 g68 g 19 g
6197 kJ101 g174 g 43 g
6197kJEnergie
101gBílkoviny
174gSacharidy
43gTuky
pátek, 21. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, chléb
1702 kJ12 g39 g 22 g
chod O
Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, pečené brambory
2294 kJ56 g42 g 16 g
chod V
Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem
2148 kJ20 g63 g 19 g
6144 kJ88 g143 g 57 g
6144kJEnergie
88gBílkoviny
143gSacharidy
57gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio