Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka masala, okurek, bageta
1906 kJ28 g41 g 19 g
chod O
Fajitas s mangovým čatní a krůtím masem
2316 kJ47 g61 g 10 g
chod V
Krémové rizoto s houbami a sušenými rajčaty
1952 kJ17 g65 g 14 g
6174 kJ92 g167 g 42 g
6174kJEnergie
92gBílkoviny
167gSacharidy
42gTuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s lososem, cherry rajčata
1664 kJ27 g36 g 16 g
chod O
Kuřecí roláda s masovou nádivkou, barevný bulgur
2559 kJ49 g52 g 24 g
chod V
Vepřové maso se zeleninovými hranolky a pečené brambory
1807 kJ33 g44 g 12 g
6029 kJ109 g131 g 52 g
6029kJEnergie
109gBílkoviny
131gSacharidy
52gTuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
1693 kJ15 g49 g 16 g
chod O
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
2322 kJ19 g68 g 21 g
chod V
Drůbeží paličky s černou čočkou a hořčično-okurkovou salsou
2039 kJ52 g38 g 19 g
6055 kJ86 g155 g 55 g
6055kJEnergie
86gBílkoviny
155gSacharidy
55gTuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, polníček, žitný chléb
1546 kJ29 g34 g 12 g
chod O
Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
2463 kJ34 g67 g 19 g
chod V
Krůtí nudličky s rajskou salsou a tarhoňou
2208 kJ43 g71 g 6 g
6217 kJ107 g173 g 38 g
6217kJEnergie
107gBílkoviny
173gSacharidy
38gTuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečená ricotta s ostružinovo-mátovou omáčkou
1550 kJ23 g24 g 19 g
chod O
Vepřové maso s omáčkou Satay, rýže
2263 kJ33 g60 g 19 g
chod V
Okoun s kukuřičným pyré, kuskus
2223 kJ46 g61 g 10 g
6036 kJ103 g146 g 48 g
6036kJEnergie
103gBílkoviny
146gSacharidy
48gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio