Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou	1307 kJ	22 g	29 g	10 g
svačina (dopolední)	Pažitkový krém, zelenina, tyčinky	538 kJ	6 g	12 g	6 g
oběd	Losos pečený se semínky a medovo-hořčičným dipem, špalda a ředkvičkový salát	1574 kJ	33 g	33 g	12 g
svačina (odpolední)	Malinový tvaroh s datlovým sirupem a makadamy	540 kJ	13 g	11 g	3 g
večeře	Květákové krůtí kari s rýží	1381 kJ	33 g	36 g	6 g
		5341 kJ	107 g	121 g	37 g

5341kJenergie

107gbílkoviny

121gsacharidy

37gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1063 kJ	11 g	27 g	10 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	633 kJ	8 g	6 g	10 g
oběd	Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory	1451 kJ	31 g	27 g	13 g
svačina (odpolední)	Mangový proteinový kefír	764 kJ	12 g	13 g	8 g
večeře	Kuřecí plátek s fazolkami, bulgur	1357 kJ	36 g	33 g	5 g
		5268 kJ	98 g	107 g	45 g

5268kJenergie

98gbílkoviny

107gsacharidy

45gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s hráškem a kukuřicí, naše pečivo	1030 kJ	17 g	23 g	9 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	667 kJ	6 g	11 g	11 g
oběd	Drůbeží maso se špenátem, rýže	1455 kJ	37 g	37 g	6 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	669 kJ	9 g	17 g	6 g
večeře	Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa	1453 kJ	30 g	31 g	12 g
		5273 kJ	99 g	119 g	43 g

5273kJenergie

99gbílkoviny

119gsacharidy

43gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dvouzrnná kaše s jahodami, ananas	1158 kJ	13 g	42 g	6 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	550 kJ	13 g	5 g	7 g
oběd	Ďábelská směs s kuřecím masem, kuskus	1446 kJ	36 g	33 g	7 g
svačina (odpolední)	Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát	753 kJ	9 g	19 g	8 g
večeře	Játra s lupínky mandlí, pečené brambory	1349 kJ	30 g	27 g	10 g
		5255 kJ	100 g	125 g	37 g

5255kJenergie

100gbílkoviny

125gsacharidy

37gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce se sýrem, náš chléb vitamínek, ředkev	1124 kJ	17 g	23 g	12 g
svačina (dopolední)	Dezert borůvka-vanilka s karambolou	567 kJ	12 g	14 g	4 g
oběd	Hovězí s chilli brokolicí, batátová kaše	1513 kJ	32 g	32 g	12 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, knuspi, zelenina	586 kJ	14 g	11 g	4 g
večeře	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	1411 kJ	25 g	36 g	9 g
		5201 kJ	100 g	116 g	40 g

5201kJenergie

100gbílkoviny

116gsacharidy

40gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.