Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 7 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem a ořechy, kiwi
1690 kJ20 g40 g 17 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
719 kJ10 g7 g 11 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou, liči kompot
2293 kJ32 g65 g 18 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, ledový salát s kukuřicí, křehký plátek
881 kJ13 g21 g 8 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
1552 kJ28 g49 g 7 g
7134 kJ104 g183 g 61 g
7134kJenergie
104gbílkoviny
183gsacharidy
61gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s konopnými semínky, kornbageta
1428 kJ18 g29 g 16 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
499 kJ3 g22 g 2 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou z lučiny, kuskus s baby karotkou, listové saláty s dipem ze sušených rajčat
2417 kJ41 g47 g 24 g
svačina (odpolední)
Dezert se švestkovým pyré a kešu, pomeranč
926 kJ17 g25 g 5 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
1880 kJ30 g43 g 18 g
7148 kJ108 g167 g 66 g
7148kJenergie
108gbílkoviny
167gsacharidy
66gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse se sezamem, salát, náš žitný chléb
1070 kJ19 g25 g 9 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček, borůvky s mandlemi
1079 kJ14 g26 g 10 g
oběd
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže, lilková rajta
2509 kJ31 g57 g 27 g
svačina (odpolední)
Cuketky s mátovým dresinkem, ředkev
902 kJ9 g24 g 9 g
večeře
Rajčatová směs s krůtím masem, naše barevné penne
1699 kJ31 g48 g 8 g
7259 kJ104 g181 g 62 g
7259kJenergie
104gbílkoviny
181gsacharidy
62gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, náš chléb vitamínek
1243 kJ18 g28 g 12 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky, smoothie mango-maracuja
1047 kJ11 g35 g 6 g
oběd
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem, papriková salsa
1823 kJ35 g40 g 13 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi s ořechy
1478 kJ12 g40 g 16 g
večeře
Losos s hořčicovou omáčkou, brambory
1468 kJ33 g28 g 11 g
7059 kJ108 g172 g 58 g
7059kJenergie
108gbílkoviny
172gsacharidy
58gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s lesním ovocem, ananasem a čokoládovým müsli
1558 kJ12 g50 g 13 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
623 kJ5 g22 g 4 g
oběd
Naše špagety se šunkou a kukuřicí, smetanový okurkový salát
2280 kJ27 g57 g 22 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
622 kJ12 g10 g 7 g
večeře
Masové kuličky s kari omáčkou, bulgur s arašídy
2094 kJ34 g49 g 20 g
7178 kJ90 g187 g 66 g
7178kJenergie
90gbílkoviny
187gsacharidy
66gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio