Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 12. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Celerovo-mrkvová pomazánka s hráškovými výhonky, cherry rajčata, bageta
2506 kJ32 g74 g 17 g
chod O
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
4149 kJ95 g84 g 30 g
chod V
Krůtí nudličky se zelenými fazolkami, zlatá rýže
3397 kJ67 g99 g 14 g
10052 kJ195 g257 g 60 g
10052kJEnergie
195gBílkoviny
257gSacharidy
60gTuky
úterý, 13. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s uzeným lososem, ředkev
2727 kJ44 g59 g 26 g
chod O
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
3626 kJ83 g78 g 22 g
chod V
Kari z čočky, batátů a kokosu
3954 kJ44 g101 g 39 g
10307 kJ171 g238 g 86 g
10307kJEnergie
171gBílkoviny
238gSacharidy
86gTuky
středa, 14. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s krémem s pistáciemi a goji
3162 kJ34 g75 g 35 g
chod O
Těstoviny s rajčaty a krůtím masem
3444 kJ67 g110 g 10 g
chod V
Vepřové maso s pažitkovou omáčkou, špalda
3576 kJ69 g75 g 32 g
10181 kJ170 g260 g 77 g
10181kJEnergie
170gBílkoviny
260gSacharidy
77gTuky
čtvrtek, 15. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s pórkovou pomazánkou, barevná paprika
2842 kJ33 g62 g 32 g
chod O
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
3622 kJ58 g81 g 33 g
chod V
Treska s kukuřičným pyré, bulgur
3550 kJ78 g109 g 12 g
10014 kJ168 g253 g 77 g
10014kJEnergie
168gBílkoviny
253gSacharidy
77gTuky
pátek, 16. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Masový závin se sýrem, okurka
3335 kJ46 g52 g 46 g
chod O
Rizoto s chřestem, parmazánem a čerstvými bylinkami
3789 kJ35 g110 g 34 g
chod V
Kuřecí nudličky na houbách, pečené brambory
2937 kJ66 g75 g 12 g
10061 kJ147 g237 g 92 g
10061kJEnergie
147gBílkoviny
237gSacharidy
92gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio