Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 20. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s rukolovou pomazánkou, salát
2686 kJ26 g55 g 36 g
chod O
Vepřové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
3651 kJ59 g113 g 19 g
chod V
Tortilla s cuketovo-nivovou směsí, paprikou a kuřecím masem
3738 kJ70 g80 g 27 g
10075 kJ156 g248 g 83 g
10075kJenergie
156gBílkoviny
248gsacharidy
83gtuky
úterý, 21. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, borůvkami a kešu
2852 kJ24 g77 g 29 g
chod O
Špenátový bulgur se sušenými rajčaty a čedarem
3922 kJ47 g111 g 36 g
chod V
Hovězí maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
3297 kJ54 g50 g 41 g
10071 kJ126 g238 g 106 g
10071kJenergie
126gBílkoviny
238gsacharidy
106gtuky
středa, 22. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
2586 kJ39 g51 g 28 g
chod O
Špagety s kukuřičným pestem a krůtím masem
3965 kJ72 g118 g 18 g
chod V
Losos s hořčicovou omáčkou, zlatá rýže
3528 kJ68 g91 g 22 g
10079 kJ179 g260 g 69 g
10079kJenergie
179gBílkoviny
260gsacharidy
69gtuky
čtvrtek, 23. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou
3027 kJ40 g58 g 36 g
chod O
Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, kuskus s hráškem
4270 kJ100 g89 g 26 g
chod V
Vepřové kousky se zelenými fazolkami, pečené brambory
2765 kJ55 g64 g 19 g
10061 kJ195 g210 g 81 g
10061kJenergie
195gBílkoviny
210gsacharidy
81gtuky
pátek, 24. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky
2795 kJ34 g60 g 33 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
3703 kJ72 g87 g 26 g
chod V
Těstoviny s krůtím masem, lilkem a kapary
3570 kJ68 g113 g 10 g
10068 kJ175 g260 g 69 g
10068kJenergie
175gBílkoviny
260gsacharidy
69gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio