Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s naším pribináčkem a goji
2772 kJ28 g86 g 22 g
chod O
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
3972 kJ75 g127 g 14 g
chod V
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
3310 kJ50 g88 g 23 g
10055 kJ153 g301 g 60 g
10055kJEnergie
153gBílkoviny
301gSacharidy
60gTuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
2462 kJ42 g62 g 18 g
chod O
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
4003 kJ62 g86 g 40 g
chod V
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
3543 kJ60 g98 g 24 g
10007 kJ164 g246 g 82 g
10007kJEnergie
164gBílkoviny
246gSacharidy
82gTuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
3334 kJ21 g88 g 39 g
chod O
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
3547 kJ70 g99 g 20 g
chod V
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
3186 kJ60 g98 g 14 g
10067 kJ151 g286 g 72 g
10067kJEnergie
151gBílkoviny
286gSacharidy
72gTuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
2663 kJ32 g63 g 28 g
chod O
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
4416 kJ53 g111 g 40 g
chod V
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
3046 kJ75 g62 g 18 g
10125 kJ160 g237 g 85 g
10125kJEnergie
160gBílkoviny
237gSacharidy
85gTuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
2390 kJ32 g71 g 17 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
3708 kJ68 g90 g 27 g
chod V
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
3968 kJ76 g121 g 15 g
10065 kJ176 g281 g 59 g
10065kJEnergie
176gBílkoviny
281gSacharidy
59gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio