Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 15. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbovo-pórkový koláč
3205 kJ28 g61 g 45 g
chod O
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur
3584 kJ66 g125 g 11 g
chod V
Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo
3273 kJ70 g77 g 20 g
10063 kJ164 g264 g 76 g
10063kJEnergie
164gBílkoviny
264gSacharidy
76gTuky
úterý, 16. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jáhlový dezert s meruňkovým Míšou
3037 kJ43 g103 g 15 g
chod O
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
3464 kJ30 g108 g 27 g
chod V
Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus
3331 kJ90 g70 g 14 g
9832 kJ163 g280 g 57 g
9832kJEnergie
163gBílkoviny
280gSacharidy
57gTuky
středa, 17. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
2902 kJ33 g72 g 29 g
chod O
Kuřecí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, šťouchané brambory
3565 kJ68 g76 g 31 g
chod V
Vepřové na paprice, barevné těstoviny
3538 kJ62 g99 g 21 g
10005 kJ163 g247 g 81 g
10005kJEnergie
163gBílkoviny
247gSacharidy
81gTuky
čtvrtek, 18. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný chléb
3043 kJ34 g55 g 41 g
chod O
Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink
4033 kJ71 g55 g 48 g
chod V
Hovězí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, bulgur
3405 kJ61 g104 g 19 g
10481 kJ166 g214 g 108 g
10481kJEnergie
166gBílkoviny
214gSacharidy
108gTuky
pátek, 19. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
2355 kJ24 g53 g 27 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a vepřovými nudličkami
4047 kJ75 g96 g 29 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem s ředkvičkami
3687 kJ70 g72 g 33 g
10088 kJ169 g222 g 89 g
10088kJEnergie
169gBílkoviny
222gSacharidy
89gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio