Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 7. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z pečených paprik s olivami, kedlubna, bageta
2573 kJ34 g66 g 21 g
chod O
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
4029 kJ48 g102 g 36 g
chod V
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
3440 kJ77 g64 g 27 g
10042 kJ158 g232 g 85 g
10042kJEnergie
158gBílkoviny
232gSacharidy
85gTuky
úterý, 8. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vanilková jáhlová kaše s jahodami a pistáciemi
2468 kJ22 g105 g 11 g
chod O
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
3793 kJ61 g99 g 35 g
chod V
Mrkev s hráškem na smetaně, vejce, kuskus
3821 kJ45 g112 g 30 g
10082 kJ128 g315 g 76 g
10082kJEnergie
128gBílkoviny
315gSacharidy
76gTuky
středa, 9. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb se sýrovou pomazánkou, cherry rajčata
2500 kJ41 g59 g 21 g
chod O
Sekaná s řepou, mátovým dresinkem a šťouchanými bramborami
3694 kJ70 g89 g 27 g
chod V
Treska s cuketovým přelivem, bulgur
3815 kJ84 g92 g 25 g
10009 kJ195 g240 g 72 g
10009kJEnergie
195gBílkoviny
240gSacharidy
72gTuky
čtvrtek, 10. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cizrnové brownies s ostružinami a ricottou
2876 kJ34 g82 g 23 g
chod O
Salát s krůtím masem, slaninou a nivou, naše pečivo
3937 kJ77 g54 g 44 g
chod V
Vepřové maso na žampionech, špecle
3299 kJ66 g82 g 22 g
10113 kJ177 g218 g 88 g
10113kJEnergie
177gBílkoviny
218gSacharidy
88gTuky
pátek, 11. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tortilla s vejcem a čerstvým sýrem
3353 kJ42 g69 g 36 g
chod O
Zapečené batáty se zeleninou a mletým masem
3581 kJ57 g65 g 39 g
chod V
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
3328 kJ58 g92 g 22 g
10262 kJ157 g226 g 96 g
10262kJEnergie
157gBílkoviny
226gSacharidy
96gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio