Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka rybí, mrkev, bageta	3140 kJ	41 g	69 g	33 g
chod O	Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže	3545 kJ	67 g	113 g	15 g
chod V	Zapečené kedlubny se šunkou a goudou	3437 kJ	57 g	61 g	38 g
		10122 kJ	165 g	243 g	86 g

10122kJEnergie

165gBílkoviny

243gSacharidy

86gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	2605 kJ	30 g	55 g	31 g
chod O	Tortilla s červenými fazolemi a trhaným masem	4247 kJ	71 g	108 g	28 g
chod V	Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur	3314 kJ	34 g	79 g	39 g
		10166 kJ	134 g	243 g	98 g

10166kJEnergie

134gBílkoviny

243gSacharidy

98gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta	2930 kJ	25 g	62 g	37 g
chod O	Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory	3698 kJ	80 g	54 g	41 g
chod V	Dušené dančí kostky na balzamiku s hráškem, těstoviny	3586 kJ	68 g	118 g	10 g
		10214 kJ	174 g	233 g	88 g

10214kJEnergie

174gBílkoviny

233gSacharidy

88gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem	3069 kJ	43 g	78 g	25 g
chod O	Houbový kuba s cibulkou a čedarem	3505 kJ	35 g	111 g	29 g
chod V	Krůtí maso s kari dýní, bramborové špalíčky	3515 kJ	60 g	110 g	15 g
		10089 kJ	138 g	299 g	70 g

10089kJEnergie

138gBílkoviny

299gSacharidy

70gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Špenátový quiche s madelandem, ředkev	3175 kJ	47 g	74 g	30 g
chod O	Vaječný muffin s hořčičným přelivem, batáty	3842 kJ	31 g	85 g	49 g
chod V	Vepřové maso na pivu a kořenové zelenině, rýže	3274 kJ	58 g	99 g	14 g
		10292 kJ	136 g	257 g	92 g

10292kJEnergie

136gBílkoviny

257gSacharidy

92gTuky

sobota, 25. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Palačinky s pečenými hruškami a strouhaným tvarohem	3229 kJ	31 g	107 g	24 g
chod O	Kuřecí nudličky s bylinkovým přelivem, brambory	3761 kJ	71 g	67 g	36 g
chod V	Salátová mísa s krevetovým špízem a dresinkem, pečivo	3043 kJ	65 g	77 g	16 g
		10034 kJ	167 g	251 g	76 g

10034kJEnergie

167gBílkoviny

251gSacharidy

76gTuky

neděle, 26. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka z vepřového masa, salát, chléb	2726 kJ	42 g	63 g	23 g
chod O	Quinoa s olivami, omáčkou ze sušených rajčat a Halloumi	4404 kJ	51 g	81 g	59 g
chod V	Krůtí medailonky s opékanými žampiony, bramborová kaše	3097 kJ	78 g	61 g	22 g
		10227 kJ	172 g	205 g	104 g

10227kJEnergie

172gBílkoviny

205gSacharidy

104gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování