Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 25. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
3617 kJ58 g90 g 29 g
chod O
Krůtí maso s cizrnou a špenátem, kuskus
3855 kJ80 g111 g 12 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2665 kJ28 g60 g 31 g
10137 kJ167 g261 g 72 g
10137kJEnergie
167gBílkoviny
261gSacharidy
72gTuky
úterý, 26. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, cherry rajčata, bageta
2209 kJ28 g66 g 14 g
chod O
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
4026 kJ91 g81 g 29 g
chod V
Kuřecí nudličky s medovo-vínovou omáčkou, rýže
3858 kJ62 g113 g 22 g
10092 kJ181 g261 g 65 g
10092kJEnergie
181gBílkoviny
261gSacharidy
65gTuky
středa, 27. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový quiche s čedarem, ředkev
3155 kJ44 g70 g 32 g
chod O
Nudle s hovězím masem, hlívou a arašídovou omáčkou
4000 kJ61 g111 g 29 g
chod V
Krůtí kostky s pečeným květákem, bulgur
2933 kJ63 g88 g 13 g
10088 kJ168 g269 g 74 g
10088kJEnergie
168gBílkoviny
269gSacharidy
74gTuky
čtvrtek, 28. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka s avokádem, okurkový salát, ciabatta
2695 kJ33 g61 g 28 g
chod O
Treska v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže
3696 kJ60 g106 g 24 g
chod V
Wok s vepřovým masem, kuskus
3636 kJ64 g93 g 24 g
10027 kJ157 g260 g 76 g
10027kJEnergie
157gBílkoviny
260gSacharidy
76gTuky
pátek, 29. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou
2514 kJ42 g58 g 19 g
chod O
Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, šťouchané brambory
3720 kJ34 g101 g 38 g
chod V
Boloňské špagety
3831 kJ61 g110 g 21 g
10065 kJ137 g268 g 78 g
10065kJEnergie
137gBílkoviny
268gSacharidy
78gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio