Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb	2874 kJ	41 g	54 g	32 g
chod O	Květákové kari s panýrem a kokosovým mlékem, rýže	4137 kJ	40 g	95 g	47 g
chod V	Hovězí nudličky na žampionech, kuskus	3159 kJ	59 g	78 g	21 g
		10170 kJ	140 g	227 g	100 g

10170kJEnergie

140gBílkoviny

227gSacharidy

100gTuky

úterý, 3. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami	3121 kJ	32 g	111 g	16 g
chod O	Vepřový segedínský guláš s těstovinami	3524 kJ	58 g	94 g	24 g
chod V	Pečený losos s fitness tatarkou, brambory	3437 kJ	68 g	49 g	45 g
		10083 kJ	158 g	255 g	85 g

10083kJEnergie

158gBílkoviny

255gSacharidy

85gTuky

středa, 4. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika	2686 kJ	33 g	66 g	26 g
chod O	Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem	3899 kJ	73 g	79 g	31 g
chod V	Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem	3651 kJ	41 g	140 g	15 g
		10237 kJ	148 g	285 g	71 g

10237kJEnergie

148gBílkoviny

285gSacharidy

71gTuky

čtvrtek, 5. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Slaný závin se zeleninou a uzeným masem	2993 kJ	33 g	60 g	37 g
chod O	Špalíčky se špenátem a cuketou s pestem	3860 kJ	31 g	110 g	37 g
chod V	Kuře na paprice, barevné těstoviny	3324 kJ	69 g	95 g	15 g
		10177 kJ	133 g	265 g	89 g

10177kJEnergie

133gBílkoviny

265gSacharidy

89gTuky

pátek, 6. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou	2996 kJ	24 g	87 g	29 g
chod O	Krůtí maso s přelivem z lučiny a zelenými fazolkami, batáty	3965 kJ	59 g	74 g	42 g
chod V	Bulguroto s červenou řepou, šunkou a balkánem	3173 kJ	44 g	105 g	21 g
		10135 kJ	127 g	266 g	93 g

10135kJEnergie

127gBílkoviny

266gSacharidy

93gTuky

sobota, 7. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Vaječná omeleta se sýry, pečivo	3038 kJ	42 g	51 g	38 g
chod O	Okoun s citronovým přelivem, šťouchané brambory	3434 kJ	73 g	64 g	28 g
chod V	Kuskusový salát s fetou, cizrnou a dýňovým semínkem	3539 kJ	39 g	97 g	32 g
		10010 kJ	154 g	212 g	98 g

10010kJEnergie

154gBílkoviny

212gSacharidy

98gTuky

neděle, 8. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Panini s bazalkovým pestem, mozzarellou a rajčaty	2915 kJ	33 g	49 g	40 g
chod O	Hovězí kousky s vlašskými ořechy a žampiony, barevné těstoviny	3778 kJ	60 g	97 g	31 g
chod V	Krůtí kapsa plněná ricottou s parmskou šunkou a čedarem, bulgur	3425 kJ	81 g	73 g	24 g
		10118 kJ	174 g	220 g	94 g

10118kJEnergie

174gBílkoviny

220gSacharidy

94gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování