Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 16. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Croissant s meruňkami a strouhaným tvarohem
2816 kJ28 g75 g 28 g
chod O
Těstoviny s rajčaty a krůtím masem
2674 kJ51 g90 g 6 g
chod V
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
2565 kJ41 g47 g 28 g
8055 kJ120 g212 g 62 g
8055kJEnergie
120gBílkoviny
212gSacharidy
62gTuky
úterý, 17. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, salát, pečivo
2532 kJ33 g44 g 33 g
chod O
Rizoto s žampiony a parmazánem
2946 kJ29 g90 g 24 g
chod V
Vepřové maso s paprikovou směsí, kuskus
2563 kJ49 g67 g 15 g
8041 kJ110 g201 g 71 g
8041kJEnergie
110gBílkoviny
201gSacharidy
71gTuky
středa, 18. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Citronový muffin s tymiánem, vanilkovým krémem a malinami
2352 kJ25 g71 g 17 g
chod O
Kuřecí nudličky s kari dýní, bramborové špalíčky
3120 kJ53 g86 g 20 g
chod V
Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem
2633 kJ25 g77 g 23 g
8104 kJ103 g234 g 60 g
8104kJEnergie
103gBílkoviny
234gSacharidy
60gTuky
čtvrtek, 19. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb s pórkovou pomazánkou, paprika
2246 kJ26 g48 g 25 g
chod O
Kamut s brokolicovým pestem, tofu a cizrnou
3155 kJ47 g69 g 31 g
chod V
Kuřecí maso na celeru, zlatá rýže
2562 kJ47 g71 g 13 g
7963 kJ120 g188 g 70 g
7963kJEnergie
120gBílkoviny
188gSacharidy
70gTuky
pátek, 20. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, cherry rajčata, ciabatta
2157 kJ31 g55 g 18 g
chod O
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
3045 kJ55 g73 g 23 g
chod V
Palačinka se špenátem a baby karotkou
2898 kJ41 g59 g 33 g
8100 kJ126 g187 g 73 g
8100kJEnergie
126gBílkoviny
187gSacharidy
73gTuky
sobota, 21. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bagel s uzenou tofu pomazánkou, hráškovými výhonky a pekanovými ořechy
3116 kJ21 g97 g 28 g
chod O
Žemlovka s jablky, tvarohem a rozinkami
3190 kJ34 g122 g 15 g
chod V
Zapečený krůtí plátek se šunkou a nivou, barevná bramborová kaše
1778 kJ48 g23 g 16 g
8084 kJ103 g241 g 59 g
8084kJEnergie
103gBílkoviny
241gSacharidy
59gTuky
neděle, 22. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Slaný koláč s cibulkovou směsí a čedarem
2358 kJ17 g46 g 34 g
chod O
Pečený okoun s kuskusovým salátem
2891 kJ62 g68 g 16 g
chod V
Hovězí nudličky ve smetanové omáčce, špenátové krokety
2880 kJ55 g48 g 29 g
8129 kJ133 g162 g 80 g
8129kJEnergie
133gBílkoviny
162gSacharidy
80gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio