Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 26. ledna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, salát, bageta
2422 kJ18 g57 g 30 g
chod O
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus
3091 kJ47 g46 g 36 g
chod V
Kuřecí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory
2626 kJ58 g70 g 12 g
8138 kJ123 g172 g 77 g
8138kJEnergie
123gBílkoviny
172gSacharidy
77gTuky
úterý, 27. ledna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Masový závin se sýrem, okurka
2441 kJ33 g38 g 34 g
chod O
Krůtí plátek se šunkou a sýrem, zlatá rýže
3073 kJ73 g70 g 16 g
chod V
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2623 kJ39 g104 g 6 g
8137 kJ145 g212 g 56 g
8137kJEnergie
145gBílkoviny
212gSacharidy
56gTuky
středa, 28. ledna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb vitamínek
2301 kJ25 g46 g 30 g
chod O
Hovězí na způsob Stroganov, brambory
3092 kJ53 g60 g 31 g
chod V
Palačinka s restovanou zeleninou, robi a semínky
2905 kJ43 g74 g 24 g
8298 kJ122 g180 g 85 g
8298kJEnergie
122gBílkoviny
180gSacharidy
85gTuky
čtvrtek, 29. ledna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Kakaový perník s medovým krémem
2499 kJ34 g69 g 19 g
chod O
Dvoubarevný bulgurový salát s tofu
2787 kJ34 g87 g 21 g
chod V
Vepřové výpečky s červeným zelím, špalíčky
2781 kJ48 g93 g 10 g
8067 kJ116 g250 g 50 g
8067kJEnergie
116gBílkoviny
250gSacharidy
50gTuky
pátek, 30. ledna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pochoutkový salát, polníček, náš chléb
1934 kJ30 g49 g 15 g
chod O
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
3361 kJ51 g90 g 27 g
chod V
Krůtí nudličky s brokolicí, rýže
2718 kJ52 g86 g 10 g
8013 kJ133 g225 g 51 g
8013kJEnergie
133gBílkoviny
225gSacharidy
51gTuky
sobota, 31. ledna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Quinoa salát s mangem, ananasem a pekanovými ořechy
2110 kJ15 g76 g 16 g
chod O
Kuřecí nugetky s bramborovou kaší, okurkový salát
3173 kJ56 g55 g 35 g
chod V
Kuskus s olivami, omáčkou ze sušených rajčat a Halloumi
2837 kJ32 g57 g 34 g
8119 kJ103 g188 g 85 g
8119kJEnergie
103gBílkoviny
188gSacharidy
85gTuky
neděle, 1. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vaječné muffiny se špenátem a mozzarellou, chléb
2230 kJ35 g38 g 25 g
chod O
Rýžový nákyp se švestkami a čokoládou
3197 kJ19 g116 g 24 g
chod V
Thajský salát s trhaným masem a soba nudlemi, arašídový dresink
2843 kJ42 g78 g 21 g
8269 kJ96 g232 g 70 g
8269kJEnergie
96gBílkoviny
232gSacharidy
70gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio