Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 20. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s rukolovou pomazánkou, salát
2167 kJ21 g45 g 29 g
chod O
Vepřové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
2945 kJ48 g91 g 16 g
chod V
Tortilla s cuketovo-nivovou směsí, paprikou a kuřecím masem
3004 kJ57 g64 g 22 g
8116 kJ126 g199 g 67 g
8116kJenergie
126gBílkoviny
199gsacharidy
67gtuky
úterý, 21. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, borůvkami a kešu
2284 kJ20 g62 g 23 g
chod O
Špenátový bulgur se sušenými rajčaty a čedarem
3141 kJ38 g89 g 29 g
chod V
Hovězí maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
2640 kJ43 g40 g 33 g
8065 kJ101 g191 g 85 g
8065kJenergie
101gBílkoviny
191gsacharidy
85gtuky
středa, 22. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
2080 kJ32 g41 g 22 g
chod O
Špagety s kukuřičným pestem a krůtím masem
3189 kJ58 g95 g 15 g
chod V
Losos s hořčicovou omáčkou, zlatá rýže
2837 kJ54 g73 g 18 g
8105 kJ144 g209 g 55 g
8105kJenergie
144gBílkoviny
209gsacharidy
55gtuky
čtvrtek, 23. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou
2438 kJ32 g47 g 29 g
chod O
Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, kuskus s hráškem
3440 kJ81 g71 g 21 g
chod V
Vepřové kousky se zelenými fazolkami, pečené brambory
2227 kJ44 g51 g 15 g
8105 kJ157 g169 g 65 g
8105kJenergie
157gBílkoviny
169gsacharidy
65gtuky
pátek, 24. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky
2247 kJ28 g48 g 26 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
2977 kJ58 g70 g 21 g
chod V
Těstoviny s krůtím masem, lilkem a kapary
2870 kJ55 g91 g 8 g
8094 kJ141 g209 g 55 g
8094kJenergie
141gBílkoviny
209gsacharidy
55gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio