Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 1. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2480 kJ35 g80 g 13 g
chod O
Špenátové rizoto s čedarem
2880 kJ28 g80 g 27 g
chod V
Kuře na paprice, barevné těstoviny
2694 kJ53 g80 g 12 g
8054 kJ116 g240 g 52 g
8054kJEnergie
116gBílkoviny
240gSacharidy
52gTuky
úterý, 2. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Selský chléb s ananasovou pomazánkou, salát
1951 kJ22 g52 g 19 g
chod O
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3200 kJ73 g64 g 23 g
chod V
Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou
2921 kJ27 g81 g 27 g
8072 kJ123 g197 g 69 g
8072kJEnergie
123gBílkoviny
197gSacharidy
69gTuky
středa, 3. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené žervé s pažitkovou florou, barevná paprika, náš chléb
2353 kJ33 g43 g 29 g
chod O
Tuňákové kuličky s batátovými hranolkami a naší tatarkou
3066 kJ46 g52 g 35 g
chod V
Krůtí směs s kukuřicí a smetanou, bulgur
2595 kJ50 g75 g 15 g
8013 kJ129 g170 g 79 g
8013kJEnergie
129gBílkoviny
170gSacharidy
79gTuky
čtvrtek, 4. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené vejce se slaninou a nivou, brioška
2149 kJ26 g39 g 28 g
chod O
Těstoviny s luštěninovým ragú
3107 kJ33 g109 g 16 g
chod V
Trhané hovězí s pečenými bramborami, ledový salát se zakysanou smetanou
2905 kJ51 g50 g 31 g
8161 kJ111 g198 g 74 g
8161kJEnergie
111gBílkoviny
198gSacharidy
74gTuky
pátek, 5. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cibulkový krém s čedarem, cherry, naše pečivo
2286 kJ24 g50 g 27 g
chod O
Kuřecí roláda se zeleninovou směsí, kuskus
2898 kJ50 g45 g 32 g
chod V
Houbový guláš s robi, rýže
2825 kJ46 g106 g 7 g
8009 kJ120 g201 g 66 g
8009kJEnergie
120gBílkoviny
201gSacharidy
66gTuky
sobota, 6. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sýrová paštika s křenem, okurkovo-ředkvičkový salát, bageta
2396 kJ22 g50 g 31 g
chod O
Hovězí nudličky s bylinkovým přelivem, brambory
2859 kJ49 g48 g 31 g
chod V
Zapečené špalíčky se špenátovou omáčkou a parmazánem
2794 kJ31 g83 g 22 g
8050 kJ101 g180 g 84 g
8050kJEnergie
101gBílkoviny
180gSacharidy
84gTuky
neděle, 7. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Skořicoví šneci s pudinkem a omáčkou z lesního ovoce
2257 kJ11 g71 g 25 g
chod O
Thajské stir-fry s mletým masem a bazalkou, jasmínová rýže
2922 kJ49 g85 g 17 g
chod V
Krůtí maso s bramborovo-hráškovým pyré, sous-vide zelenina
2882 kJ63 g81 g 11 g
8061 kJ123 g237 g 53 g
8061kJEnergie
123gBílkoviny
237gSacharidy
53gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio