Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo	1916 kJ	20 g	64 g	12 g
chod O	Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky	3202 kJ	45 g	64 g	32 g
chod V	Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb	3009 kJ	35 g	83 g	25 g
		8128 kJ	101 g	210 g	70 g

8128kJEnergie

101gBílkoviny

210gSacharidy

70gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí	2002 kJ	21 g	50 g	21 g
chod O	Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem	3121 kJ	38 g	81 g	28 g
chod V	Mleté maso s chilli jogurtem, barevné těstoviny	3048 kJ	60 g	82 g	17 g
		8171 kJ	120 g	213 g	66 g

8171kJEnergie

120gBílkoviny

213gSacharidy

66gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta	2773 kJ	30 g	46 g	40 g
chod O	Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus	3195 kJ	60 g	71 g	24 g
chod V	Špenát s vejcem, pečené brambory	2226 kJ	31 g	50 g	21 g
		8194 kJ	120 g	167 g	85 g

8194kJEnergie

120gBílkoviny

167gSacharidy

85gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy	2433 kJ	18 g	86 g	17 g
chod O	Těstoviny s pestem z pečené řepy	2977 kJ	28 g	82 g	29 g
chod V	Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur	2615 kJ	51 g	61 g	21 g
		8026 kJ	97 g	229 g	66 g

8026kJEnergie

97gBílkoviny

229gSacharidy

66gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	2163 kJ	22 g	50 g	24 g
chod O	Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami	3260 kJ	59 g	55 g	35 g
chod V	Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže	2749 kJ	50 g	80 g	15 g
		8172 kJ	132 g	185 g	74 g

8172kJEnergie

132gBílkoviny

185gSacharidy

74gTuky

sobota, 28. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Banánové muffiny s medovým krémem	2302 kJ	28 g	69 g	16 g
chod O	Boloňské špagety	3054 kJ	52 g	79 g	19 g
chod V	Kuřecí špíz s halloumi a restovanou zeleninou, tymiánový dresink	2817 kJ	59 g	25 g	37 g
		8173 kJ	140 g	173 g	72 g

8173kJEnergie

140gBílkoviny

173gSacharidy

72gTuky

neděle, 29. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Cizrnové škubánky s cibulkou a čedarem, řepový salát	2649 kJ	30 g	84 g	19 g
chod O	Krémový chřest s pečenou bramborovou kaší	3088 kJ	33 g	50 g	47 g
chod V	Králičí hřbet na víně, barevná rýže	2440 kJ	47 g	68 g	14 g
		8177 kJ	110 g	202 g	79 g

8177kJEnergie

110gBílkoviny

202gSacharidy

79gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování