Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s naším pribináčkem a goji
2218 kJ22 g69 g 18 g
chod O
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
3269 kJ61 g105 g 12 g
chod V
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2528 kJ39 g65 g 18 g
8015 kJ123 g239 g 48 g
8015kJEnergie
123gBílkoviny
239gSacharidy
48gTuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1969 kJ34 g49 g 15 g
chod O
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
3202 kJ50 g69 g 32 g
chod V
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
2834 kJ48 g78 g 19 g
8006 kJ132 g197 g 66 g
8006kJEnergie
132gBílkoviny
197gSacharidy
66gTuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2668 kJ17 g70 g 31 g
chod O
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
2837 kJ56 g80 g 16 g
chod V
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
2549 kJ48 g79 g 11 g
8053 kJ121 g229 g 58 g
8053kJEnergie
121gBílkoviny
229gSacharidy
58gTuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
2110 kJ25 g50 g 22 g
chod O
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3500 kJ42 g88 g 31 g
chod V
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
2414 kJ59 g49 g 14 g
8024 kJ127 g188 g 67 g
8024kJEnergie
127gBílkoviny
188gSacharidy
67gTuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1915 kJ25 g57 g 13 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
2972 kJ54 g72 g 22 g
chod V
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
3180 kJ61 g97 g 12 g
8068 kJ141 g225 g 47 g
8068kJEnergie
141gBílkoviny
225gSacharidy
47gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio