Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka z červené řepy, salát, bageta	2422 kJ	18 g	57 g	30 g
chod O	Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus	3091 kJ	47 g	46 g	36 g
chod V	Kuřecí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory	2626 kJ	58 g	70 g	12 g
		8138 kJ	123 g	172 g	77 g

8138kJEnergie

123gBílkoviny

172gSacharidy

77gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Masový závin se sýrem, okurka	2441 kJ	33 g	38 g	34 g
chod O	Krůtí plátek se šunkou a sýrem, zlatá rýže	3073 kJ	73 g	70 g	16 g
chod V	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	2623 kJ	39 g	104 g	6 g
		8137 kJ	145 g	212 g	56 g

8137kJEnergie

145gBílkoviny

212gSacharidy

56gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb vitamínek	2301 kJ	25 g	46 g	30 g
chod O	Hovězí na způsob Stroganov, brambory	3092 kJ	53 g	60 g	31 g
chod V	Palačinka s restovanou zeleninou, robi a semínky	2905 kJ	43 g	74 g	24 g
		8298 kJ	122 g	180 g	85 g

8298kJEnergie

122gBílkoviny

180gSacharidy

85gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Kakaový perník s medovým krémem	2499 kJ	34 g	69 g	19 g
chod O	Dvoubarevný bulgurový salát s tofu	2787 kJ	34 g	87 g	21 g
chod V	Vepřové výpečky s červeným zelím, špalíčky	2781 kJ	48 g	93 g	10 g
		8067 kJ	116 g	250 g	50 g

8067kJEnergie

116gBílkoviny

250gSacharidy

50gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pochoutkový salát, polníček, náš chléb	1934 kJ	30 g	49 g	15 g
chod O	Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny	3361 kJ	51 g	90 g	27 g
chod V	Krůtí nudličky s brokolicí, rýže	2718 kJ	52 g	86 g	10 g
		8013 kJ	133 g	225 g	51 g

8013kJEnergie

133gBílkoviny

225gSacharidy

51gTuky

sobota, 31. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Quinoa salát s mangem, ananasem a pekanovými ořechy	2110 kJ	15 g	76 g	16 g
chod O	Kuřecí nugetky s bramborovou kaší, okurkový salát	3173 kJ	56 g	55 g	35 g
chod V	Kuskus s olivami, omáčkou ze sušených rajčat a Halloumi	2837 kJ	32 g	57 g	34 g
		8119 kJ	103 g	188 g	85 g

8119kJEnergie

103gBílkoviny

188gSacharidy

85gTuky

neděle, 1. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Vaječné muffiny se špenátem a mozzarellou, chléb	2230 kJ	35 g	38 g	25 g
chod O	Rýžový nákyp se švestkami a čokoládou	3197 kJ	19 g	116 g	24 g
chod V	Thajský salát s trhaným masem a soba nudlemi, arašídový dresink	2843 kJ	42 g	78 g	21 g
		8269 kJ	96 g	232 g	70 g

8269kJEnergie

96gBílkoviny

232gSacharidy

70gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování