Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

úterý, 18. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový quiche s čedarem, ředkev
2784 kJ39 g62 g 29 g
chod O
Čína s kuřecími nudličkami, rýže
3042 kJ52 g93 g 16 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2181 kJ23 g50 g 24 g
8006 kJ114 g205 g 69 g
8006kJEnergie
114gBílkoviny
205gSacharidy
69gTuky
středa, 19. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka rybí, salát, bageta
2137 kJ29 g43 g 24 g
chod O
Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink
3111 kJ62 g49 g 31 g
chod V
Nasi goreng rýže s uzeným tofu
2776 kJ31 g82 g 24 g
8024 kJ122 g175 g 78 g
8024kJEnergie
122gBílkoviny
175gSacharidy
78gTuky
čtvrtek, 20. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vanilková jáhlová kaše s jahodami a pistáciemi
1942 kJ17 g83 g 9 g
chod O
Hrachová směs s lilkem a fetou, pečené brambory
3125 kJ37 g93 g 23 g
chod V
Vepřové kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, barevné těstoviny
3021 kJ58 g70 g 23 g
8087 kJ111 g246 g 54 g
8087kJEnergie
111gBílkoviny
246gSacharidy
54gTuky
pátek, 21. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou
2289 kJ36 g55 g 17 g
chod O
Okoun s kukuřičným pyré, kuskus
3101 kJ65 g85 g 14 g
chod V
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem
2699 kJ49 g70 g 18 g
8090 kJ150 g209 g 49 g
8090kJEnergie
150gBílkoviny
209gSacharidy
49gTuky
sobota, 22. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z vepřového masa, okurka, chléb
1903 kJ30 g45 g 16 g
chod O
Kuřecí plátek s parmskou šunkou a špenátem, batátové hranolky
3238 kJ69 g43 g 32 g
chod V
Špaldový salát s ovocem, pečenou dýní a kozím sýrem
2970 kJ26 g86 g 30 g
8112 kJ126 g174 g 78 g
8112kJEnergie
126gBílkoviny
174gSacharidy
78gTuky
neděle, 23. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jáhelný pudink s pečenými švestkami
2399 kJ15 g86 g 18 g
chod O
Těstovinový salát s hráškovým pestem, čedarem a ořechy
3154 kJ33 g87 g 29 g
chod V
Salátová mísa s krevetovým špízem a pažitkovým dresinkem, bageta
2507 kJ51 g62 g 14 g
8060 kJ98 g236 g 61 g
8060kJEnergie
98gBílkoviny
236gSacharidy
61gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio