Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 27. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jablková buchta s krémem
2604 kJ31 g89 g 14 g
chod O
Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
3089 kJ41 g104 g 18 g
chod V
Řepné karbanátky s mátovým dresinkem, pečené brambory
2386 kJ28 g87 g 11 g
8079 kJ100 g281 g 43 g
8079kJEnergie
100gBílkoviny
281gSacharidy
43gTuky
úterý, 28. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka alá krab, rukola, bageta
1715 kJ20 g52 g 12 g
chod O
Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur
3164 kJ40 g97 g 25 g
chod V
Ciabatta s olivovou tapenádou a trhaným masem, zeleninový salát
3162 kJ47 g75 g 31 g
8041 kJ107 g225 g 69 g
8041kJEnergie
107gBílkoviny
225gSacharidy
69gTuky
středa, 29. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka se špenátem, chléb
2083 kJ30 g47 g 20 g
chod O
Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou
3185 kJ58 g70 g 28 g
chod V
Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus
2828 kJ60 g60 g 19 g
8096 kJ149 g177 g 67 g
8096kJEnergie
149gBílkoviny
177gSacharidy
67gTuky
čtvrtek, 30. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb vitamínek s kukuřičnou pomazánkou, salát
2033 kJ25 g48 g 21 g
chod O
Krůtí kousky s kapií a kedlubnami, těstoviny
3346 kJ59 g91 g 21 g
chod V
Zeleninové rizoto se sýrem a ořechy
2633 kJ22 g89 g 19 g
8013 kJ105 g227 g 61 g
8013kJEnergie
105gBílkoviny
227gSacharidy
61gTuky
pátek, 31. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Halloweenské muffiny s mangovým přelivem
1752 kJ21 g48 g 13 g
chod O
Směs z černé čočky s opečeným panýrem
3248 kJ50 g77 g 27 g
chod V
Sépiové nudle s pestem ze sušených rajčat a hovězím masem
3243 kJ53 g72 g 29 g
8242 kJ124 g197 g 69 g
8242kJEnergie
124gBílkoviny
197gSacharidy
69gTuky
sobota, 1. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s anglickou slaninou, barevná paprika, náš chléb
2265 kJ30 g53 g 22 g
chod O
Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, brambory
3106 kJ53 g84 g 22 g
chod V
Krůtí nudličky s restovanou zeleninou, rýže s pohankou
2698 kJ49 g88 g 11 g
8069 kJ132 g225 g 55 g
8069kJEnergie
132gBílkoviny
225gSacharidy
55gTuky
neděle, 2. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hruškový závin s mandlovým krémem
2300 kJ9 g64 g 29 g
chod O
Linguine se špenátovou omáčkou a krevetami
3116 kJ66 g74 g 19 g
chod V
Kuřecí paličky s medem a sezamem, barevný bulgur
2610 kJ54 g63 g 25 g
8026 kJ128 g200 g 74 g
8026kJEnergie
128gBílkoviny
200gSacharidy
74gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio