Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 15. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbovo-pórkový koláč
2577 kJ23 g49 g 36 g
chod O
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur
2881 kJ53 g101 g 9 g
chod V
Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo
2631 kJ56 g62 g 16 g
8089 kJ132 g212 g 61 g
8089kJEnergie
132gBílkoviny
212gSacharidy
61gTuky
úterý, 16. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jáhlový dezert s meruňkovým Míšou
2429 kJ34 g82 g 12 g
chod O
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
2771 kJ24 g86 g 22 g
chod V
Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus
2665 kJ72 g56 g 12 g
7866 kJ130 g224 g 45 g
7866kJEnergie
130gBílkoviny
224gSacharidy
45gTuky
středa, 17. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
2306 kJ26 g57 g 23 g
chod O
Kuřecí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, šťouchané brambory
2833 kJ54 g60 g 25 g
chod V
Vepřové na paprice, barevné těstoviny
2811 kJ50 g79 g 17 g
7950 kJ130 g196 g 64 g
7950kJEnergie
130gBílkoviny
196gSacharidy
64gTuky
čtvrtek, 18. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný chléb
2457 kJ27 g44 g 33 g
chod O
Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink
3258 kJ57 g45 g 39 g
chod V
Hovězí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, bulgur
2751 kJ49 g84 g 16 g
8466 kJ134 g173 g 87 g
8466kJEnergie
134gBílkoviny
173gSacharidy
87gTuky
pátek, 19. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1874 kJ19 g42 g 21 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a vepřovými nudličkami
3221 kJ60 g77 g 23 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem s ředkvičkami
2935 kJ56 g57 g 27 g
8030 kJ135 g176 g 71 g
8030kJEnergie
135gBílkoviny
176gSacharidy
71gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio