Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 3. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou, salát
1363 kJ19 g34 g 12 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert s arašídy
1012 kJ6 g38 g 6 g
oběd
Krůtí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur, červená řepa
2814 kJ51 g71 g 22 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
1226 kJ13 g26 g 14 g
večeře
Žampionová směs s pak choi, těstoviny
1930 kJ19 g59 g 15 g
8345 kJ108 g228 g 69 g
8345kJEnergie
108gBílkoviny
228gSacharidy
69gTuky
úterý, 4. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb
1105 kJ21 g33 g 4 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
961 kJ10 g18 g 9 g
oběd
Těstoviny s brokolicovým pestem a hovězím masem
2863 kJ57 g41 g 32 g
svačina (odpolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček
1142 kJ16 g29 g 10 g
večeře
Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže
2325 kJ51 g53 g 15 g
8396 kJ154 g174 g 71 g
8396kJEnergie
154gBílkoviny
174gSacharidy
71gTuky
středa, 5. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, okurka, pečivo
1664 kJ24 g39 g 15 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami a chia
824 kJ16 g23 g 4 g
oběd
Kuřecí palička, kořeněná rýže s černými fazolemi a zeleninou
2145 kJ36 g69 g 13 g
svačina (odpolední)
Rohlíček s libečkovo-pórkovou pomazánkou, cherry rajčata
1104 kJ12 g29 g 10 g
večeře
Zapečená tortilla se šunkou a špenátem
2391 kJ41 g49 g 20 g
8128 kJ129 g209 g 63 g
8128kJEnergie
129gBílkoviny
209gSacharidy
63gTuky
čtvrtek, 6. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené žervé s pažitkovou florou, barevná paprika, náš chléb
1901 kJ27 g36 g 22 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
793 kJ9 g29 g 3 g
oběd
Šmakoun s omáčkou z lučiny a zlatou rýží, řepa
2559 kJ34 g69 g 21 g
svačina (odpolední)
Trojhránky s kukuřičnou pomazánkou, polníček
916 kJ14 g22 g 8 g
večeře
Opékané žampiony s kaší z červené čočky
2209 kJ36 g62 g 15 g
8379 kJ121 g218 g 70 g
8379kJEnergie
121gBílkoviny
218gSacharidy
70gTuky
pátek, 7. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1054 kJ6 g6 g 23 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2381 kJ53 g6 g 36 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1931 kJ41 g8 g 30 g
8130 kJ132 g44 g 139 g
8130kJEnergie
132gBílkoviny
44gSacharidy
139gTuky
sobota, 8. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, naš chléb
1520 kJ11 g47 g 14 g
oběd
Krůtí špíz s halloumi a restovanou zeleninou, tymiánový dresink
2679 kJ56 g23 g 35 g
večeře
Husté Pho s tofu
2141 kJ24 g57 g 21 g
6340 kJ91 g126 g 70 g
6340kJEnergie
91gBílkoviny
126gSacharidy
70gTuky
neděle, 9. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečeného lososa, pečivo, paprika
2315 kJ32 g55 g 21 g
oběd
Hovězí nudličky s parmskou šunkou, krémovým špenátem a šťouchanými brambory
2603 kJ47 g43 g 28 g
večeře
Halušky s kapustou a uzeným masem
2389 kJ33 g86 g 8 g
7306 kJ112 g184 g 58 g
7306kJEnergie
112gBílkoviny
184gSacharidy
58gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio