Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 2. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, ředkvičky
1835 kJ26 g37 g 20 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
868 kJ14 g14 g 10 g
oběd
Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, bramborová kaše
2206 kJ20 g67 g 19 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
1075 kJ20 g27 g 7 g
večeře
Hovězí nudličky s kešu oříšky, jasmínová rýže
2221 kJ33 g64 g 16 g
8206 kJ114 g208 g 73 g
8206kJenergie
114gBílkoviny
208gsacharidy
73gtuky
úterý, 3. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
2221 kJ29 g30 g 30 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, zeleninové hranolky
335 kJ12 g3 g 2 g
oběd
Plněné žampiony s míchanou zeleninou, parmazánový dip
2334 kJ60 g17 g 26 g
svačina (odpolední)
Dýňová směs se smetanovým sýrem, amarantové knuspi
899 kJ14 g20 g 9 g
večeře
Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát
2317 kJ61 g14 g 27 g
8106 kJ177 g84 g 94 g
8106kJenergie
177gBílkoviny
84gsacharidy
94gtuky
středa, 4. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1566 kJ16 g35 g 18 g
svačina (dopolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
982 kJ23 g27 g 1 g
oběd
Kuskus s pak choi, hlívou ústřičnou a vejcem
2302 kJ26 g57 g 21 g
svačina (odpolední)
Sýrovo-šunkový mix s pekanovými oříšky, salát, rohlíček
1337 kJ24 g24 g 14 g
večeře
Krůtí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže
2201 kJ36 g66 g 13 g
8388 kJ126 g208 g 66 g
8388kJenergie
126gBílkoviny
208gsacharidy
66gtuky
čtvrtek, 5. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s mangovo-marakujovým pyré, ricottou a hořkou čokoládou
1847 kJ16 g53 g 17 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s čerstvým sýrem a lněným semínkem
903 kJ10 g15 g 12 g
oběd
Klaso v kari omáčce s jasmínovou rýží
2262 kJ32 g68 g 16 g
svačina (odpolední)
Minikaiserka s žervé, ledový salát
1184 kJ14 g28 g 13 g
večeře
Naše těstoviny s čočkovým ragú
2241 kJ24 g80 g 12 g
8437 kJ96 g244 g 70 g
8437kJenergie
96gBílkoviny
244gsacharidy
70gtuky
pátek, 6. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1600 kJ25 g16 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1093 kJ6 g6 g 24 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2412 kJ54 g6 g 37 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2007 kJ42 g8 g 32 g
8278 kJ133 g45 g 142 g
8278kJenergie
133gBílkoviny
45gsacharidy
142gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio