Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 14. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chřestová pomazánka se sýrem, červená čekanka, chléb
1662 kJ15 g37 g 20 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
823 kJ12 g8 g 12 g
oběd
Hrachová kaše s uzeným masem, pečivo
2459 kJ42 g82 g 8 g
svačina (odpolední)
Jablka s ricottou a cereáliemi
1362 kJ14 g43 g 10 g
večeře
Bulguroto se zeleninou, kuřecím masem a sýrem
2041 kJ46 g54 g 11 g
8347 kJ129 g224 g 61 g
8347kJEnergie
129gBílkoviny
224gSacharidy
61gTuky
úterý, 15. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, salát, pečivo
1691 kJ23 g35 g 18 g
svačina (dopolední)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
1075 kJ20 g22 g 9 g
oběd
Krůtí roláda plněná goudou a chřestem, bramborová kaše
2106 kJ54 g35 g 16 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky
1258 kJ10 g29 g 17 g
večeře
Cizrnový Chana daal s vepřovým masem
2171 kJ51 g54 g 12 g
8301 kJ158 g174 g 71 g
8301kJEnergie
158gBílkoviny
174gSacharidy
71gTuky
středa, 16. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, cherry rajčata, pečivo
1502 kJ23 g34 g 14 g
svačina (dopolední)
Jogurt s ostružinami a dobrou vlákninou
1123 kJ15 g30 g 6 g
oběd
Rýže s krevetami a paprikou
2368 kJ45 g70 g 12 g
svačina (odpolední)
Kukuřice s čedarem a římským salátem
1159 kJ12 g30 g 12 g
večeře
Masové kuličky s dipem z fety a zeleninou, pita
2166 kJ51 g43 g 15 g
8317 kJ147 g207 g 59 g
8317kJEnergie
147gBílkoviny
207gSacharidy
59gTuky
čtvrtek, 17. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková s dýňovými semínky, salát, chléb
1462 kJ23 g40 g 10 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s trojhránky
1069 kJ9 g29 g 12 g
oběd
Wrap s robi a arašídovo-kokosovým dresinkem
2637 kJ38 g66 g 21 g
svačina (odpolední)
Jablečný pudink s piškoty
1107 kJ4 g52 g 5 g
večeře
Bulgur s chřestem, sýrem a piniemi
2033 kJ24 g58 g 19 g
8308 kJ97 g245 g 67 g
8308kJEnergie
97gBílkoviny
245gSacharidy
67gTuky
pátek, 18. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1054 kJ6 g6 g 23 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2381 kJ53 g6 g 36 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1931 kJ41 g8 g 30 g
8130 kJ132 g44 g 139 g
8130kJEnergie
132gBílkoviny
44gSacharidy
139gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio