Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 15. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Houbovo-pórkový koláč
2011 kJ18 g38 g 28 g
svačina (dopolední)
Tvarohový krém s ostružinami
868 kJ18 g26 g 2 g
oběd
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur
2249 kJ41 g79 g 7 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, zeleninový mix se semínky a krutony
1080 kJ11 g28 g 11 g
večeře
Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo
2054 kJ44 g48 g 12 g
8261 kJ132 g220 g 61 g
8261kJEnergie
132gBílkoviny
220gSacharidy
61gTuky
úterý, 16. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, salát, kornbageta
1881 kJ28 g38 g 19 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, knuspi
897 kJ17 g19 g 7 g
oběd
Vepřové výpečky a dušenou červenou řepou a vařenými brambory
2057 kJ45 g52 g 11 g
svačina (odpolední)
Jogurt s meruňkovým šmakounem
1067 kJ19 g27 g 6 g
večeře
Okoun s karotkou a hráškem, bulgur
2246 kJ48 g59 g 13 g
8148 kJ157 g196 g 57 g
8148kJEnergie
157gBílkoviny
196gSacharidy
57gTuky
středa, 17. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb
1620 kJ22 g37 g 16 g
svačina (dopolední)
Rybízový jogurt s pekany
1032 kJ10 g21 g 12 g
oběd
Kuřecí maso na pórku, kuskus
2109 kJ46 g62 g 7 g
svačina (odpolední)
Šunkové rolky s bylinkovou náplní, trojhránky, ananas
1430 kJ18 g29 g 17 g
večeře
Směs listových salátů s ořechy, tuňákem a jogurtovo-citronovým dresinkem
2053 kJ32 g22 g 32 g
8244 kJ128 g169 g 84 g
8244kJEnergie
128gBílkoviny
169gSacharidy
84gTuky
čtvrtek, 18. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vajíčkový salát s uzeným sýrem, okurka, chléb
1726 kJ26 g38 g 16 g
svačina (dopolední)
Cibulačka s opečenými kostičkami bylinkového pečiva
997 kJ8 g32 g 8 g
oběd
Indická květáková rýže s Halloumi, kokosovým mlékem a rýžovými nudlemi
2805 kJ29 g64 g 33 g
svačina (odpolední)
Dezert s malinami a kešu
1019 kJ20 g23 g 7 g
večeře
Směs s žampiony, rajčaty a goudou, kuskus
1835 kJ21 g55 g 12 g
8382 kJ104 g213 g 76 g
8382kJEnergie
104gBílkoviny
213gSacharidy
76gTuky
pátek, 19. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1728 kJ13 g10 g 36 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1135 kJ15 g6 g 21 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2158 kJ29 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1486 kJ6 g10 g 33 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8286 kJ95 g43 g 159 g
8286kJEnergie
95gBílkoviny
43gSacharidy
159gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio