Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, kedlubna, pečivo	1837 kJ	20 g	43 g	19 g
svačina (dopolední)	Mléčný dezert s borůvkovým pyré s chia	890 kJ	16 g	22 g	6 g
oběd	Vepřové kousky na celeru, rýže s kukuřicí	2201 kJ	36 g	66 g	12 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní, sýr, křehký rohlíček	1498 kJ	17 g	32 g	17 g
večeře	Kari z čočky, batátů a kokosu	2199 kJ	28 g	68 g	16 g
		8625 kJ	117 g	231 g	70 g

8625kJenergie

117gbílkoviny

231gsacharidy

70gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem	1645 kJ	35 g	25 g	16 g
svačina (dopolední)	Šunková pěna, ředkvové špalíčky	635 kJ	14 g	5 g	8 g
oběd	Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi	3150 kJ	68 g	38 g	36 g
svačina (odpolední)	Míša dezert	1235 kJ	23 g	13 g	15 g
večeře	Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou	1675 kJ	56 g	24 g	8 g
		8340 kJ	196 g	104 g	83 g

8340kJenergie

196gbílkoviny

104gsacharidy

83gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce, náš chléb	1696 kJ	32 g	35 g	15 g
svačina (dopolední)	Petrželkový dip se semínky, tyčinky	948 kJ	17 g	16 g	11 g
oběd	Špaldoto se zeleninou a čedarem	2212 kJ	25 g	70 g	17 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1180 kJ	20 g	25 g	11 g
večeře	Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa	2058 kJ	45 g	47 g	13 g
		8095 kJ	139 g	192 g	66 g

8095kJenergie

139gbílkoviny

192gsacharidy

66gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z uzeného sýra, mrkev, náš chléb	2015 kJ	21 g	39 g	26 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka s krutony	849 kJ	6 g	30 g	6 g
oběd	Cuketky s kaparovou majonézou, batátové hranolky	2444 kJ	23 g	74 g	21 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré	915 kJ	19 g	27 g	3 g
večeře	Salát s quinoou, tofu a zeleninou	2229 kJ	26 g	62 g	20 g
		8452 kJ	95 g	231 g	77 g

8452kJenergie

95gbílkoviny

231gsacharidy

77gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1431 kJ	22 g	4 g	27 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	873 kJ	9 g	8 g	16 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta	2480 kJ	27 g	16 g	47 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1509 kJ	13 g	7 g	31 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	1988 kJ	18 g	6 g	43 g
		8281 kJ	88 g	40 g	163 g

8281kJenergie

88gbílkoviny

40gsacharidy

163gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.