• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 2. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, ředkvičky
 1835 kJ26 g37 g 20 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
868 kJ14 g14 g 10 g
oběd
Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, bramborová kaše
 2206 kJ20 g67 g 19 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
 1075 kJ20 g27 g 7 g
večeře
Hovězí nudličky s kešu oříšky, jasmínová rýže
2221 kJ33 g64 g 16 g
8206 kJ114 g208 g 73 g
8206kJenergie
114gBílkoviny
208gsacharidy
73gtuky
úterý, 3. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
 2221 kJ29 g30 g 30 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, zeleninové hranolky
 335 kJ12 g3 g 2 g
oběd
Plněné žampiony s míchanou zeleninou, parmazánový dip
2334 kJ60 g17 g 26 g
svačina (odpolední)
Dýňová směs se smetanovým sýrem, amarantové knuspi
 899 kJ14 g20 g 9 g
večeře
Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát
 2317 kJ61 g14 g 27 g
8106 kJ177 g84 g 94 g
8106kJenergie
177gBílkoviny
84gsacharidy
94gtuky
středa, 4. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 1566 kJ16 g35 g 18 g
svačina (dopolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
982 kJ23 g27 g 1 g
oběd
Kuskus s pak choi, hlívou ústřičnou a vejcem
2302 kJ26 g57 g 21 g
svačina (odpolední)
Sýrovo-šunkový mix s pekanovými oříšky, salát, rohlíček
 1337 kJ24 g24 g 14 g
večeře
Krůtí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže
2201 kJ36 g66 g 13 g
8388 kJ126 g208 g 66 g
8388kJenergie
126gBílkoviny
208gsacharidy
66gtuky
čtvrtek, 5. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s mangovo-marakujovým pyré, ricottou a hořkou čokoládou
1847 kJ16 g53 g 17 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s čerstvým sýrem a lněným semínkem
 903 kJ10 g15 g 12 g
oběd
Klaso v kari omáčce s jasmínovou rýží
 2262 kJ32 g68 g 16 g
svačina (odpolední)
Minikaiserka s žervé, ledový salát
 1184 kJ14 g28 g 13 g
večeře
Naše těstoviny s čočkovým ragú
 2241 kJ24 g80 g 12 g
8437 kJ96 g244 g 70 g
8437kJenergie
96gBílkoviny
244gsacharidy
70gtuky
pátek, 6. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1600 kJ25 g16 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
 1093 kJ6 g6 g 24 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2412 kJ54 g6 g 37 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2007 kJ42 g8 g 32 g
8278 kJ133 g45 g 142 g
8278kJenergie
133gBílkoviny
45gsacharidy
142gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio