• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 1693 kJ18 g39 g 18 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
 817 kJ9 g16 g 11 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 2441 kJ46 g56 g 19 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 898 kJ7 g29 g 7 g
večeře
Drůbeží plátek s restovanou zeleninou
 2184 kJ46 g44 g 18 g
8033 kJ127 g185 g 73 g
8033kJenergie
127gBílkoviny
185gsacharidy
73gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový koláč s mandlovým máslem a borůvkami, kakaový krém
2273 kJ43 g33 g 24 g
svačina (dopolední)
Ořechy
1071 kJ6 g8 g 24 g
oběd
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
 2108 kJ46 g15 g 26 g
svačina (odpolední)
Salát s krůtím prsem, hořčičná zálivka
838 kJ26 g5 g 7 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
 1852 kJ61 g25 g 10 g
8142 kJ181 g87 g 92 g
8142kJenergie
181gBílkoviny
87gsacharidy
92gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného eidamu, naše pečivo
 2026 kJ22 g34 g 28 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát s balkánským sýrem, fitchléb
 1061 kJ10 g27 g 10 g
oběd
Dušené masové kousky s mrkví, bulgur
 2125 kJ44 g69 g 8 g
svačina (odpolední)
Malinový tvaroh s cereáliemi
 1089 kJ19 g38 g 2 g
večeře
Řepné karbanátky s bylinkovým dipem, pečené brambory
 2035 kJ31 g66 g 10 g
8336 kJ125 g234 g 59 g
8336kJenergie
125gBílkoviny
234gsacharidy
59gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
 2065 kJ26 g50 g 20 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, zeleninové hranolky
 711 kJ13 g4 g 11 g
oběd
Hráškové pyré se sušenými rajčaty a balkánem, kuskus
 2279 kJ26 g69 g 16 g
svačina (odpolední)
Pomazánka budapešťská, salát, kukuřičník
 1090 kJ11 g25 g 12 g
večeře
Klaso s pikantní cuketou, jasmínová rýže
2272 kJ32 g66 g 17 g
8418 kJ109 g214 g 76 g
8418kJenergie
109gBílkoviny
214gsacharidy
76gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1600 kJ25 g16 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
 1093 kJ6 g6 g 24 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2415 kJ54 g6 g 37 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2159 kJ41 g8 g 36 g
8432 kJ132 g45 g 146 g
8432kJenergie
132gBílkoviny
45gsacharidy
146gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio