• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
 1725 kJ25 g44 g 15 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
 910 kJ13 g8 g 14 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 2525 kJ43 g56 g 24 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
 1082 kJ17 g24 g 10 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
 2069 kJ38 g66 g 9 g
8311 kJ135 g198 g 71 g
8311kJenergie
135gbílkoviny
198gsacharidy
71gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
 1810 kJ38 g14 g 25 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
710 kJ17 g16 g 4 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
2404 kJ52 g38 g 23 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
 912 kJ15 g18 g 9 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
 2397 kJ56 g14 g 39 g
8234 kJ178 g100 g 100 g
8234kJenergie
178gbílkoviny
100gsacharidy
100gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s vajíčkovou pomazánkou, cherry rajčata
 1394 kJ22 g34 g 12 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým pyré
 890 kJ10 g22 g 8 g
oběd
Tortilla se sýrem a sušenými švestkami
 2576 kJ32 g53 g 28 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, polníček, tyčinky
 964 kJ16 g16 g 11 g
večeře
Kuřecí nudličky s mrkví a kokosovým mlékem, naše celozrnné fusilli
2540 kJ47 g59 g 19 g
8363 kJ126 g184 g 79 g
8363kJenergie
126gbílkoviny
184gsacharidy
79gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, pečivo
1579 kJ17 g45 g 15 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
 765 kJ12 g16 g 8 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
2396 kJ30 g59 g 24 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
 1470 kJ14 g51 g 9 g
večeře
Tofu se sweet chilli salsou, rýže
2257 kJ22 g71 g 17 g
8467 kJ95 g242 g 73 g
8467kJenergie
95gbílkoviny
242gsacharidy
73gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2028 kJ14 g12 g 43 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 679 kJ10 g5 g 11 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 2162 kJ34 g9 g 38 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1398 kJ10 g3 g 31 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1740 kJ25 g11 g 29 g
8008 kJ93 g40 g 152 g
8008kJenergie
93gbílkoviny
40gsacharidy
152gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio