• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
2524 kJ33 g55 g 26 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
 1248 kJ25 g41 g 4 g
oběd
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
 3956 kJ73 g114 g 21 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip, tyčinky
 1423 kJ11 g28 g 19 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
 3509 kJ73 g70 g 30 g
12659 kJ214 g308 g 100 g
12659kJEnergie
214gBílkoviny
308gSacharidy
100gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
2866 kJ46 g62 g 26 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
 1192 kJ24 g35 g 5 g
oběd
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
 3766 kJ77 g81 g 31 g
svačina (odpolední)
Hummus, okurkové hranolky
1442 kJ11 g27 g 21 g
večeře
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
 3307 kJ41 g64 g 37 g
12573 kJ199 g268 g 120 g
12573kJEnergie
199gBílkoviny
268gSacharidy
120gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
2209 kJ36 g78 g 9 g
svačina (dopolední)
Krémová pórková polévka s parmazánem
 1236 kJ17 g21 g 16 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
 3541 kJ40 g81 g 39 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
 1662 kJ22 g34 g 20 g
večeře
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
 3503 kJ75 g82 g 21 g
12152 kJ189 g296 g 104 g
12152kJEnergie
189gBílkoviny
296gSacharidy
104gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
2397 kJ30 g54 g 25 g
svačina (dopolední)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
1303 kJ19 g25 g 15 g
oběd
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
3835 kJ66 g111 g 17 g
svačina (odpolední)
Jahodový dezert s čokoládou
 1636 kJ27 g31 g 17 g
večeře
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
3275 kJ59 g102 g 13 g
12445 kJ201 g323 g 88 g
12445kJEnergie
201gBílkoviny
323gSacharidy
88gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio