Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

p prozdravi
j jíme 3x denně

Program krabičkové diety:JÍME 3× DENNĚ

Zdravý a vyvážený jídelníček pro každého

Nevyhovuje vám jíst pětkrát denně? Nevadí! Máme pro vás nový program Jíme 3x denně, který přináší pestrou stravu s vyváženým poměrem živin energeticky rozdělenou pouze do tří chodů, a to do snídaně, oběda a večeře. 

O programu JÍME 3× DENNĚ

Program Jíme 3x denně je univerzální krabičkový program vhodný jak pro redukci hmotnosti, tak vyvážené stravování dle racionálních výživových zásad.

  • Je určen pro každého, jehož cílem je stravovat se zdravě, chutně a vyváženě.
  • Program Jíme 3x denně nabízí vyvážený jídelníček, který vám pomůže zhubnout i udržet si žádoucí tělesnou hmotnost.
  • Jídelníček je navržen nutričním týmem pod vedením zakladatelky Zdravého stravování, Mgr. Kateřiny Šimkové.
  • Tento program se co nejvíce přibližuje běžnému jídelníčku, na který jste zvyklí, ale zároveň obsahuje vyvážený poměr všech živin.
  • Program Jíme 3x denně je dostupný v 5 energetických řadách: 5 000, 6 000, 7 000, 8 000, 9 000 a 10 000 kJ.
  • Energetická hodnota je rozvržena pouze do tří hlavních jídel dne (snídaně, oběd, večeře).
  • U příloh nehrajeme pouze na klasiku stylu brambory, těstoviny a rýže, ale snažíme se zařadit do jídelníčku i méně tradiční suroviny, o kterých věříme, že si je zamilujete.
  • S programem Jíme 3x denně se můžete těšit na recepty z klasické české i světové kuchyně. Menu by vám mělo být inspirací na chutné, zdravé pokrmy i nové suroviny, které doposud ve vašem jídelníčku chyběly.

Výživové okénko Suroviny

Můžete se těšit na libové maso, obiloviny, luštěniny, semínka a ořechy. V jídelníčku nechybí ani sýry se sníženým obsahem tuku a další produkty, na které jste při svém běžném stravování zvyklí.

Pestrost stravy v programu dodají i exotické produkty. Program nelze objednat v libovolné kombinaci chodů. Na program Jíme 3x denně lze uplatnit výjimky.


Výživové okénko Výživové okénko k tématu

Zdravé a štíhlé tělo není výsledkem hladovění, ale důsledkem pestré a vyvážené stravy, ve které jsou zastoupeny všechny makronutrienty, tj. sacharidy, tuky, bílkoviny, ale i vláknina, minerální látky a vitaminy. Přesně tímto faktem se řídí náš program Jíme 3x denně i všechny ostatní programy v naší nabídce.

V případě naklonění jídelníčku ve prospěch jedné potravní složky na úkor omezení jiné si velmi těžko budete dlouhodobě udržovat zdravé tělo a štíhlou postavu. Dlouhodobý nedostatek některých živin se může také nepříznivě projevit na vašem zdravotním stavu.

 

3
Drůbeží roláda se špenátem, rýží s baby karotkou
2
Cizrnový chan daal s vepřovým
1
Zapečený sýr s pečivem a salátem
Recept Drubezi Jatra S Paprikami Ryze S Cervenou Cockou Zdroj Zdrave Stravovani Rodina 2000
Pad Thai
P8282897 Rodina Zdrave Stravovani 2000x1500
Červené kari s rýží
6
Tarhoňový salát se zeleninou a uzeným masem
4
Hovězí na zůsob Stroganova, špecle
5
Pomazánka z uzeného sýra, ředkvičky, naše pečivo

 

Možné varianty programu JÍME 3× DENNĚ

Vyberte si program a jeho variantu, které vám nejlépe vyhovují. Vždy se snažíme vyjít zákazníkům maximálně vstříc a nabízet tak dostatečně širokou škálu programů, ze kterých má možnost vybrat si opravdu každý.

Varianty dle kJ

Doporučovací kalkulačka

5 000 kJ

6 000 kJ

7 000 kJ

8 000 kJ

9 000 kJ

10 000 kJ


Doplňky k menu

Přiobjednejte si k libovolné variantě něco navíc.

Zobrazit všechny doplňky

doplnky polevka
Polévka

doplnky smoothie
Smoothie

doplnky dezertDezert

doplnky freshFresh

doplnky zeleninova miskaZeleninová miska


Celodenní

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

2024-12-31

Ceník programu JÍME 3x DENNĚ


5 000 kJ6 000 kJ7 000 kJ8 000 kJ9 000 kJ10 000 kJ
Celodenní396 Kč419 Kč439 Kč459 Kč479 Kč499 Kč
  • Ceny jsou včetně dopravy. Od 14.3.2022 se mimořádně připočítává až do odvolání palivový příplatek viz níže.
  • Ceny zahrnují DPH, jsou platné pro objednávku na 1 měsíc (20 pracovních dnů a více)
  • Vážíme si stálých zákazníků - čím déle s námi jíte, tím nižší máte cenu. Více o věrnostních slevách.

OBJEDNAT JÍME 3× DENNĚ

Objednejte teď a můžete jíst
od pondělí 29.7. 2024.

Mohl by vás zaujmout také tento program

 

Toužíte po zdravém, avšak cenově dostupném jídle pro oběd či večeři? Zdravé stravování připravilo krabičkový program Meníčko, ze kterého můžete vybrat hlavní jídla dne. Jídla uspokojí všechny, kdo prahnou po pravidelném stravování a vysoké kvalitě zpracování jídel. Program je vhodný pro singles, seniory i nevařivé rodiny.

 

Dáváme si záležet, aby vám chutnalo

Cílem našeho nutričního týmu v čele s Mgr. Kateřinou Šimkovou je připravovat speciální jídelníčky splňující specifické nároky. Vždy tak, aby úpravy v jídelníčku nepředstavovaly riziko, neměli jste hlad a jídla z kvalitních surovin vám chutnala.

 

Zjisti více o přípravě jídel a jídelníčku

 
Zdravé stravování - příprava pokrmů

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio