Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jak to funguje

Rádi byste shodili nadbytečná kila nebo prostě chcete jíst zdravě a přitom chutně?

Pokud nemáte dostatek času a chuti vymýšlet recepty, počítat kalorie, cukry a tuky, nakupovat a vařit, zkuste to s námi!

 
Zdravé stravování - příprava pokrmů

 

Krabičková dieta od Zdravého stravování zajišťuje zdravé, vyvážené a chutné jídlo pro všechny, kterým záleží na tom, co jedí nebo nemají čas vařit.

Připravujeme i speciální jídelníčky zohledňující individuální omezení, jako jsou jídelníčky pro kojící maminky, bezmasé či veganské jídelníčky, nebo ty se sníženým obsahem laktózy. Další skupinou lidí odebírající naše krabičky, jsou ti, co chtějí zhubnout, nebo vyžadují stravu vhodnou pro podpoření sportovního výkonu.

Na každý pracovní den vám můžeme přivézt domů, nebo do práce jídla dle zvoleného programu.

Hlavní výhody krabičkové diety 

  • Jíte přiměřenou energetickou hodnotu vhodně rozloženou během dne a nutričně vyvážená jídla. Tím si vytváříte správné stravovací návyky.
  • Zlepšíte svůj psychický i fyzický stav a předejdete obezitě a dalším nemocem.
  • Šetříte čas i peníze.

Proč si vybrat právě nás?

  • Jako jedna z mála firem máme tým vlastních výživových specialistů v čele se zakladatelkou Zdravého stravování Mgr. Kateřinou Šimkovou, který tvoří všechny jídelníčky.
  • Jídelníček se neustále mění a téměř se neopakuje.
  • Vysoká kvalita vstupních surovin, přípravy a hygieny (investujeme do technologií, chlazení a čistoty provozu, máme zaveden systém kontrolních bodů HACCP).
  • Rozvážíme po většině míst ČR, nesoustředíme se pouze na velká města.
  • Zakládáme si na otevřené a férové komunikaci. Vaše připomínky bereme vážně a neustále hledáme příležitosti, jak se zlepšit. Přesvědčte se na Facebooku a Instagramu.

Chci začít jíst krabičkovou dietu – jak postupovat:

  • Rozmyslete si, jaký program a varianta vám bude vyhovovat. S výběrem vám pomůže naše doporučovací kalkulačka. Pokud si nejste jistí, naše operátorky nebo nutriční tým pomohou s výběrem.
  • Objednejte si krabičkové stravování online, nebo volejte +420 517 070 333. Všechny vaše dotazy rádi zodpovíme!
  • Zvolte si datum začátku a konce objednávky. Pokud si nás chcete vyzkoušet, objednejte si jídlo na týden. Pro viditelné výsledky doporučujeme minimálně měsíční cyklus. Objednávejte prosím 3 pracovní dny dopředu!
  • Z praktických důvodů doporučujeme prostudovat odpovědi na často kladené dotazy, jídelníček a fotogalerii.
  • Jídla vozíme den předem. Krabičky na pondělí vám dovezeme v neděli večer atd. V některých regionech máme i ranní rozvoz, více informací získáte u našich operátorů nebo zde.
  • Pak už jen jíte a hubnete! Pro dobré výsledky dodržujte následující dietní desatero.
  1. Rozplánujte si čas, kdy budete krabičky jíst a přibližnou dobu dodržujte každý den.
  2. Držte 3hodinové rozestupy mezi jídly.
  3. Poslední jídlo si dejte 3 hodiny před spaním.
  4. Kromě krabiček si můžete dopřát čerstvou zeleninu (až 400 g/den).
  5. Pokud máte neodolatelnou chuť na sladké, vezměte si ovoce.
  6. Jestliže cítíte přes den únavu, konzultujte s nutriční specialistkou vhodnost programu.
  7. Dodržujte pitný režim (nejlépe čistá neperlivá voda).
  8. Vynechejte alkohol (je velmi kalorický).
  9. V pití kávy a čaje se nemusíte omezovat.
  10. Vyberte si fyzickou aktivitu, která vám bude vyhovovat a snažte se ji co nejčastěji provádět.

 

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio