Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se špenátem, chléb	2777 kJ	40 g	63 g	26 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	1495 kJ	17 g	38 g	12 g
oběd	Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou	4246 kJ	78 g	94 g	37 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýrovou pomazánkou, okurky	2690 kJ	41 g	70 g	20 g
večeře	Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus	3522 kJ	79 g	72 g	24 g
		14729 kJ	254 g	336 g	120 g

14729kJEnergie

254gBílkoviny

336gSacharidy

120gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka batátová, ředkev, ciabatta	2452 kJ	19 g	86 g	17 g
svačina (dopolední)	Sýrové rolky s tymiánovým krémem, salát, knuspi	1378 kJ	27 g	22 g	15 g
oběd	Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur	4356 kJ	54 g	131 g	36 g
svačina (odpolední)	Náš kakaový termix s goji	1715 kJ	35 g	52 g	6 g
večeře	Tortilla s olivovou tapenádou a trhaným masem, zeleninová salsa	4431 kJ	71 g	86 g	42 g
		14331 kJ	206 g	376 g	116 g

14331kJEnergie

206gBílkoviny

376gSacharidy

116gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablková buchta s krémem	3683 kJ	44 g	126 g	20 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s nivovým dipem	1605 kJ	15 g	27 g	24 g
oběd	Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem	4106 kJ	56 g	130 g	27 g
svačina (odpolední)	Karotka se salátem a sýrem	1924 kJ	32 g	35 g	22 g
večeře	Řepné karbanátky s mátovým dresinkem, pečené brambory	3297 kJ	37 g	123 g	15 g
		14614 kJ	184 g	441 g	108 g

14614kJEnergie

184gBílkoviny

441gSacharidy

108gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, salát	2803 kJ	34 g	69 g	27 g
svačina (dopolední)	Bazalkový cottage se lněným semínkem, tyčinky	1558 kJ	26 g	32 g	16 g
oběd	Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, těstoviny	4576 kJ	71 g	117 g	36 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	2430 kJ	34 g	52 g	26 g
večeře	Zeleninové rizoto se sýrem a ořechy	3274 kJ	30 g	101 g	27 g
		14640 kJ	193 g	372 g	131 g

14640kJEnergie

193gBílkoviny

372gSacharidy

131gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s jahodami a kešu	2924 kJ	33 g	99 g	16 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka se semínky	1393 kJ	12 g	33 g	17 g
oběd	Směs z černé čočky s opečeným panýrem	4338 kJ	68 g	105 g	34 g
svačina (odpolední)	Polníčkové pesto se šunkou, barevná paprika, knuspi	2292 kJ	25 g	33 g	36 g
večeře	Špagety s citrónovým kuřetem	3669 kJ	78 g	94 g	18 g
		14616 kJ	217 g	365 g	122 g

14616kJEnergie

217gBílkoviny

365gSacharidy

122gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování