Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 16. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Croissant s meruňkami a strouhaným tvarohem
2254 kJ24 g60 g 21 g
chod O
Těstoviny s rajčaty a krůtím masem
2457 kJ46 g84 g 6 g
chod V
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
2296 kJ37 g42 g 25 g
7006 kJ107 g186 g 52 g
7006kJEnergie
107gBílkoviny
186gSacharidy
52gTuky
úterý, 17. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, salát, pečivo
2223 kJ29 g38 g 29 g
chod O
Rizoto s žampiony a parmazánem
2587 kJ25 g79 g 21 g
chod V
Vepřové maso s paprikovou směsí, kuskus
2250 kJ43 g59 g 13 g
7060 kJ97 g176 g 62 g
7060kJEnergie
97gBílkoviny
176gSacharidy
62gTuky
středa, 18. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Citronový muffin s tymiánem, vanilkovým krémem a malinami
2043 kJ22 g62 g 15 g
chod O
Kuřecí nudličky s kari dýní, bramborové špalíčky
2709 kJ46 g75 g 17 g
chod V
Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem
2286 kJ22 g67 g 20 g
7038 kJ90 g203 g 52 g
7038kJEnergie
90gBílkoviny
203gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 19. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb s pórkovou pomazánkou, paprika
1965 kJ23 g42 g 22 g
chod O
Kamut s brokolicovým pestem, tofu a cizrnou
2760 kJ41 g61 g 27 g
chod V
Kuřecí maso na celeru, zlatá rýže
2242 kJ41 g62 g 12 g
6967 kJ105 g165 g 61 g
6967kJEnergie
105gBílkoviny
165gSacharidy
61gTuky
pátek, 20. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, cherry rajčata, ciabatta
1961 kJ28 g50 g 16 g
chod O
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
2575 kJ48 g64 g 18 g
chod V
Palačinka se špenátem a baby karotkou
2733 kJ38 g57 g 31 g
7269 kJ114 g171 g 65 g
7269kJEnergie
114gBílkoviny
171gSacharidy
65gTuky
sobota, 21. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bagel s uzenou tofu pomazánkou, hráškovými výhonky a pekanovými ořechy
2518 kJ17 g74 g 25 g
chod O
Žemlovka s jablky, tvarohem a rozinkami
2970 kJ32 g113 g 14 g
chod V
Zapečený krůtí plátek se šunkou a nivou, barevná bramborová kaše
1656 kJ44 g21 g 15 g
7143 kJ93 g208 g 54 g
7143kJEnergie
93gBílkoviny
208gSacharidy
54gTuky
neděle, 22. února 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Slaný koláč s cibulkovou směsí a čedarem
2081 kJ15 g41 g 30 g
chod O
Pečený okoun s kuskusovým salátem
2551 kJ54 g60 g 14 g
chod V
Hovězí nudličky ve smetanové omáčce, špenátové krokety
2542 kJ48 g42 g 26 g
7173 kJ118 g143 g 71 g
7173kJEnergie
118gBílkoviny
143gSacharidy
71gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio