Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
1840 kJ15 g50 g 19 g
chod O
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
2730 kJ49 g64 g 27 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
2580 kJ50 g54 g 22 g
7150 kJ114 g168 g 67 g
7150kJenergie
114gBílkoviny
168gsacharidy
67gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, ředkev, bageta
2192 kJ24 g52 g 23 g
chod O
Celozrnná tortilla s vepřovým masem a špenátem
2578 kJ52 g48 g 21 g
chod V
Krůtí maso s chřestem, bulgur
2353 kJ47 g64 g 13 g
7123 kJ122 g164 g 57 g
7123kJenergie
122gBílkoviny
164gsacharidy
57gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené vejce se slaninou a nivou, chléb vitamínek
1859 kJ24 g37 g 22 g
chod O
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2861 kJ30 g75 g 28 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
2389 kJ37 g81 g 8 g
7109 kJ91 g194 g 58 g
7109kJenergie
91gBílkoviny
194gsacharidy
58gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš croissant s meruňkovým krémem
2278 kJ30 g58 g 21 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, kuskus a zelené fazolky
2681 kJ44 g69 g 18 g
chod V
Krémové rizoto s kuřecím masem, mrkví a parmazánem
2138 kJ41 g61 g 10 g
7097 kJ114 g188 g 49 g
7097kJenergie
114gBílkoviny
188gsacharidy
49gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohová pomazánka alá krab, náš chléb
1697 kJ17 g61 g 10 g
chod O
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
2717 kJ58 g50 g 23 g
chod V
Hovězí maso s kapií a kedlubnami, naše těstoviny
2627 kJ42 g61 g 22 g
7042 kJ118 g172 g 54 g
7042kJenergie
118gBílkoviny
172gsacharidy
54gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio