Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 19. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
2109 kJ21 g45 g 26 g
chod O
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
3083 kJ35 g88 g 26 g
chod V
Kuřecí maso se zeleným chřestem, šťouchané brambory
1949 kJ42 g46 g 11 g
7142 kJ98 g179 g 62 g
7142kJEnergie
98gBílkoviny
179gSacharidy
62gTuky
úterý, 20. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jáhlová kaše s borůvkami a čokoládou
1765 kJ14 g76 g 8 g
chod O
Krůtí směs s cuketou a smetanou, bulgur s adzuki
2677 kJ57 g70 g 16 g
chod V
Mleté hovězí maso s rajskou salsou a tarhoňou
2659 kJ40 g76 g 18 g
7101 kJ111 g222 g 41 g
7101kJEnergie
111gBílkoviny
222gSacharidy
41gTuky
středa, 21. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb vitamínek s kukuřičnou pomazánkou
1726 kJ21 g41 g 18 g
chod O
Losos s pistáciovým pestem, pečené brambory
2964 kJ56 g40 g 35 g
chod V
Dušené krůtí kousky se sušenými švestkami a karotkou, rýže
2376 kJ45 g85 g 4 g
7066 kJ122 g166 g 57 g
7066kJEnergie
122gBílkoviny
166gSacharidy
57gTuky
čtvrtek, 22. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tortilla se špenátovou směsí a žampiony
2095 kJ22 g48 g 21 g
chod O
Vepřové maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, noky
2711 kJ41 g70 g 21 g
chod V
Kuskusový salát s fazolemi, tofu a parmazánovým dresinkem
2253 kJ26 g73 g 14 g
7059 kJ89 g192 g 56 g
7059kJEnergie
89gBílkoviny
192gSacharidy
56gTuky
pátek, 23. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1975 kJ17 g55 g 19 g
chod O
Čína s kuřecími nudličkami, rýže
2547 kJ46 g79 g 12 g
chod V
Vepřové kousky s přelivem z žervé a pečenou zeleninou
2801 kJ46 g33 g 37 g
7322 kJ108 g167 g 68 g
7322kJEnergie
108gBílkoviny
167gSacharidy
68gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio