Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 5. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo
1880 kJ21 g44 g 20 g
chod O
Těstoviny s tuňákem na zelenině
2618 kJ41 g90 g 10 g
chod V
Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem
2582 kJ41 g68 g 19 g
7080 kJ103 g201 g 49 g
7080kJEnergie
103gBílkoviny
201gSacharidy
49gTuky
úterý, 6. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
2391 kJ32 g64 g 19 g
chod O
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory, kyselé okurky
2630 kJ51 g53 g 23 g
chod V
Dušená kapusta s hovězím masem, krupky
2066 kJ35 g60 g 11 g
7087 kJ119 g177 g 52 g
7087kJEnergie
119gBílkoviny
177gSacharidy
52gTuky
středa, 7. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, papriky, bageta
1949 kJ26 g51 g 16 g
chod O
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
3032 kJ65 g61 g 24 g
chod V
Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory
2133 kJ22 g51 g 23 g
7115 kJ114 g163 g 63 g
7115kJEnergie
114gBílkoviny
163gSacharidy
63gTuky
čtvrtek, 8. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek
1713 kJ21 g44 g 15 g
chod O
Tortilla s černou čočkou, lilkem a vepřovými nudličkami
2885 kJ49 g72 g 19 g
chod V
Kuře na paprice, barevné těstoviny
2536 kJ47 g72 g 14 g
7134 kJ118 g188 g 48 g
7134kJEnergie
118gBílkoviny
188gSacharidy
48gTuky
pátek, 9. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami
2068 kJ16 g57 g 22 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, noky
2792 kJ37 g91 g 14 g
chod V
Marocké ragú s kuskusem
2226 kJ49 g63 g 7 g
7086 kJ102 g212 g 43 g
7086kJEnergie
102gBílkoviny
212gSacharidy
43gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio