• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka bylinková, chléb
 1084 kJ10 g23 g 14 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka se sýrem
485 kJ7 g5 g 7 g
oběd
Klaso s medem a sezamem, kuskus
 1493 kJ25 g46 g 8 g
svačina (odpolední)
Kaštanový křehký plátek s ricottovým krémem a ostružinami
 952 kJ9 g28 g 8 g
večeře
Zapečené brambory s kedlubnami
 1315 kJ14 g32 g 14 g
5328 kJ65 g133 g 52 g
5328kJenergie
65gBílkoviny
133gsacharidy
52gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, ředkev, bageta
 1239 kJ14 g27 g 14 g
svačina (dopolední)
Cottage s baby karotkou
 545 kJ10 g9 g 6 g
oběd
Salát s opečeným sýrem Halloumi a krutony, bazalková zálivka
 1438 kJ15 g14 g 25 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert se švestkami a kešu
 696 kJ10 g16 g 7 g
večeře
Quinoa s červenou řepou a tofu
 1301 kJ15 g38 g 10 g
5220 kJ65 g105 g 62 g
5220kJenergie
65gBílkoviny
105gsacharidy
62gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka ořechová, náš žitný chléb
 1053 kJ13 g20 g 13 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a chia
 640 kJ13 g15 g 5 g
oběd
Sójové kuličky s karotkovým krémem, rýže
 1648 kJ19 g56 g 9 g
svačina (odpolední)
Salát s mozzarellou a olivami
 658 kJ8 g3 g 12 g
večeře
Naše fusilli s houbami a sýrem
 1343 kJ14 g39 g 11 g
5342 kJ68 g133 g 51 g
5342kJenergie
68gBílkoviny
133gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, barevná mrkev
 1114 kJ13 g28 g 11 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 623 kJ13 g18 g 2 g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
 1423 kJ24 g28 g 15 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s libečkovo-paprikovým žervé
 639 kJ8 g15 g 6 g
večeře
Robi nudličky s pažitkovou omáčkou, bulgur
 1350 kJ20 g37 g 11 g
5150 kJ78 g127 g 45 g
5150kJenergie
78gBílkoviny
127gsacharidy
45gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
 1163 kJ16 g33 g 7 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
 464 kJ6 g5 g 8 g
oběd
Seitan v parmazánové omáčce, naše barevné těstoviny
 1680 kJ26 g34 g 17 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a goudou
 614 kJ6 g19 g 5 g
večeře
Hráškové pyré se sušenými rajčaty a balkánem, zlatá rýže
 1410 kJ15 g47 g 9 g
5332 kJ70 g138 g 46 g
5332kJenergie
70gBílkoviny
138gsacharidy
46gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio