Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 5 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčkový salát, ředkev, bageta	1194 kJ	20 g	24 g	12 g
svačina (dopolední)	Jablečný pudink s piškoty	668 kJ	2 g	31 g	3 g
oběd	Květákové kari s hráškem, rýže s adzuki	1404 kJ	14 g	47 g	9 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	675 kJ	9 g	13 g	8 g
večeře	Husté Pho s tofu	1378 kJ	15 g	37 g	13 g
		5319 kJ	61 g	152 g	46 g

5319kJenergie

61gbílkoviny

152gsacharidy

46gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1073 kJ	11 g	27 g	10 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	576 kJ	7 g	19 g	4 g
oběd	Tempeh s fazolovými lusky a šťouchanými brambory, dip z karamelizované cibule	1619 kJ	17 g	33 g	19 g
svačina (odpolední)	Tvarohová ricotta s jahodovým pyré	583 kJ	13 g	14 g	3 g
večeře	Quinoa se špenátem, halloumi a granátovým jablkem	1463 kJ	20 g	28 g	17 g
		5314 kJ	68 g	121 g	54 g

5314kJenergie

68gbílkoviny

121gsacharidy

54gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zeleninová omeleta, náš chléb	1048 kJ	16 g	26 g	9 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	619 kJ	12 g	16 g	4 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	1648 kJ	17 g	44 g	15 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	643 kJ	11 g	11 g	7 g
večeře	Seitan v kokosové omáčce, pita chléb	1410 kJ	24 g	25 g	15 g
		5367 kJ	81 g	122 g	50 g

5367kJenergie

81gbílkoviny

122gsacharidy

50gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1147 kJ	12 g	28 g	12 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolky	576 kJ	7 g	4 g	10 g
oběd	Sójové nudličky s fit tatarkou, batáty	1399 kJ	20 g	37 g	11 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	814 kJ	3 g	15 g	13 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	1391 kJ	17 g	32 g	14 g
		5328 kJ	60 g	116 g	61 g

5328kJenergie

60gbílkoviny

116gsacharidy

61gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky	1246 kJ	14 g	23 g	16 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj mango-marakuja	665 kJ	7 g	22 g	4 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny s robi, špecle	1599 kJ	24 g	52 g	8 g
svačina (odpolední)	Cottage s kapary, křehký rohlíček	744 kJ	12 g	15 g	8 g
večeře	Houbový kuba s cibulkou	1089 kJ	8 g	45 g	6 g
		5343 kJ	65 g	157 g	41 g

5343kJenergie

65gbílkoviny

157gsacharidy

41gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.