Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 11. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka alá krab, polníček, bageta
1601 kJ19 g49 g 12 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary a paprikou, fitchléb
1121 kJ18 g23 g 10 g
oběd
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
2691 kJ23 g59 g 34 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
1290 kJ23 g33 g 8 g
večeře
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
2621 kJ59 g58 g 15 g
9324 kJ142 g222 g 79 g
9324kJEnergie
142gBílkoviny
222gSacharidy
79gTuky
úterý, 12. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky
2034 kJ17 g49 g 21 g
svačina (dopolední)
Květáková polévka s cizrnou a parmskou šunkou
1022 kJ18 g16 g 12 g
oběd
Kuřecí roláda plněná olivami a mandlemi, bulgur
2647 kJ62 g60 g 18 g
svačina (odpolední)
Parmazánová pomazánka, salát, knuspi
1069 kJ21 g17 g 12 g
večeře
Vepřové kousky s omáčkou z cuket a žervé, celozrnné špagety
2606 kJ58 g59 g 16 g
9379 kJ176 g200 g 79 g
9379kJEnergie
176gBílkoviny
200gSacharidy
79gTuky
středa, 13. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečený müsli dezert se šlehaným jahodovým tvarohem
2287 kJ32 g54 g 22 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s čedarem
994 kJ12 g17 g 13 g
oběd
Krůtí maso na houbách, celozrnné penne
2479 kJ55 g64 g 9 g
svačina (odpolední)
Šunková pěna, kedlubna, knuspi
1034 kJ24 g19 g 7 g
večeře
Bulgur s chřestem, sýrem a piniemi
2417 kJ29 g71 g 21 g
9211 kJ152 g225 g 73 g
9211kJEnergie
152gBílkoviny
225gSacharidy
73gTuky
čtvrtek, 14. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vajíčka na másle s pórkem, polníček, chléb
1811 kJ26 g37 g 20 g
svačina (dopolední)
Luštěninová paštika s žampiony, salát, tyčinky
958 kJ7 g24 g 11 g
oběd
Rizoto s červenou řepou se seitanem a dýňovýmí semínky
2842 kJ42 g86 g 18 g
svačina (odpolední)
Goji dezert
1179 kJ32 g30 g 3 g
večeře
Gnocchi s pestem z avokáda a mozzarellou
2571 kJ17 g71 g 29 g
9361 kJ123 g247 g 80 g
9361kJEnergie
123gBílkoviny
247gSacharidy
80gTuky
pátek, 15. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1186 kJ7 g6 g 26 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2500 kJ54 g7 g 38 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2224 kJ46 g9 g 35 g
9020 kJ142 g50 g 155 g
9020kJEnergie
142gBílkoviny
50gSacharidy
155gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio