Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	2039 kJ	44 g	60 g	10 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a lískovými ořechy	1209 kJ	23 g	25 g	11 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem	2484 kJ	46 g	51 g	19 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	1128 kJ	15 g	20 g	14 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	2533 kJ	34 g	73 g	17 g
		9393 kJ	162 g	229 g	72 g

9393kJenergie

162gbílkoviny

229gsacharidy

72gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou	1882 kJ	39 g	15 g	26 g
svačina (dopolední)	Proteinový kefír s lesním ovocem	788 kJ	19 g	17 g	4 g
oběd	Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou	2938 kJ	63 g	53 g	25 g
svačina (odpolední)	Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev	943 kJ	17 g	16 g	11 g
večeře	Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky	2722 kJ	62 g	17 g	44 g
		9273 kJ	199 g	118 g	110 g

9273kJenergie

199gbílkoviny

118gsacharidy

110gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, náš chléb vitamínek	1785 kJ	25 g	40 g	18 g
svačina (dopolední)	Banánovo-mangový dezert s čokoládou	1139 kJ	6 g	46 g	6 g
oběd	Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže	2618 kJ	47 g	66 g	19 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	1095 kJ	20 g	17 g	12 g
večeře	Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa	2615 kJ	54 g	56 g	21 g
		9252 kJ	152 g	224 g	77 g

9252kJenergie

152gbílkoviny

224gsacharidy

77gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1925 kJ	20 g	46 g	21 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolky	1037 kJ	12 g	7 g	18 g
oběd	Sójové nudličky s fit tatarkou, batáty	2142 kJ	35 g	63 g	13 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	1465 kJ	5 g	27 g	24 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	2504 kJ	31 g	58 g	26 g
		9073 kJ	104 g	200 g	101 g

9073kJenergie

104gbílkoviny

200gsacharidy

101gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou	1805 kJ	28 g	17 g	27 g
svačina (dopolední)	Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata	1155 kJ	13 g	8 g	22 g
oběd	Pečená kachna s cibulovou remuládou	2503 kJ	54 g	7 g	38 g
svačina (odpolední)	Ořechy	1382 kJ	8 g	11 g	31 g
večeře	Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem	2422 kJ	47 g	10 g	39 g
		9266 kJ	150 g	54 g	157 g

9266kJenergie

150gbílkoviny

54gsacharidy

157gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.