• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo
 2033 kJ31 g43 g 22 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka se sýrem
872 kJ12 g9 g 13 g
oběd
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
2547 kJ47 g57 g 20 g
svačina (odpolední)
Kaštanový křehký plátek s ricottovým krémem a ostružinami
 1641 kJ16 g47 g 14 g
večeře
Dvoubarevné fazole s kuřecími kousky
 2245 kJ56 g66 g 5 g
9338 kJ163 g222 g 74 g
9338kJenergie
163gBílkoviny
222gsacharidy
74gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
 2038 kJ42 g17 g 28 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
783 kJ19 g17 g 4 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
2442 kJ59 g25 g 26 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
 904 kJ17 g12 g 11 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
 2846 kJ63 g15 g 48 g
9013 kJ200 g87 g 117 g
9013kJenergie
200gBílkoviny
87gsacharidy
117gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, chléb vitamínek
 1659 kJ15 g40 g 19 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím prsem a hořčičnou zálivkou
928 kJ31 g7 g 7 g
oběd
Houbové lasagne s mletým hovězím masem
3291 kJ66 g64 g 28 g
svačina (odpolední)
Švestkové-čoko smoothie
 1328 kJ12 g46 g 8 g
večeře
Ratatouille s balkánem a kešu, pečené brambory
2191 kJ18 g57 g 23 g
9397 kJ143 g213 g 85 g
9397kJenergie
143gBílkoviny
213gsacharidy
85gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, barevná mrkev
 1846 kJ21 g44 g 19 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 1121 kJ24 g32 g 4 g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
 2562 kJ43 g50 g 27 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s libečkovo-paprikovým žervé
 1066 kJ14 g24 g 11 g
večeře
Robi nudličky s pažitkovou omáčkou, bulgur
 2431 kJ36 g67 g 20 g
9026 kJ138 g218 g 81 g
9026kJenergie
138gBílkoviny
218gsacharidy
81gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2282 kJ16 g14 g 48 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 764 kJ11 g6 g 13 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 2507 kJ38 g10 g 44 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1722 kJ19 g5 g 34 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 1959 kJ29 g12 g 33 g
9235 kJ112 g46 g 171 g
9235kJenergie
112gBílkoviny
46gsacharidy
171gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio