Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mozzarella se švestkami a kešu, ciabatta
2185 kJ20 g77 g 17 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
758 kJ9 g8 g 12 g
oběd
Okoun s houbovým přelivem, šťouchané brambory
3252 kJ58 g46 g 40 g
svačina (odpolední)
Ostružinový kefír
820 kJ11 g25 g 4 g
večeře
Vepřové nudličky s brokolicí, kuskus
2571 kJ48 g70 g 14 g
9585 kJ147 g227 g 87 g
9585kJenergie
147gBílkoviny
227gsacharidy
87gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, bageta
2001 kJ29 g48 g 18 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s křenovou pěnou, zelenina
955 kJ17 g22 g 8 g
oběd
Krůtí prsa na medu, mátový dresink, směs listových salátů
2501 kJ62 g38 g 22 g
svačina (odpolední)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
1244 kJ23 g25 g 10 g
večeře
Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, zlatá rýže s adzuki
2601 kJ51 g60 g 19 g
9303 kJ181 g194 g 77 g
9303kJenergie
181gBílkoviny
194gsacharidy
77gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
2071 kJ29 g40 g 23 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
1297 kJ23 g24 g 14 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
2506 kJ43 g80 g 11 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
1570 kJ14 g28 g 23 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
2075 kJ51 g45 g 11 g
9519 kJ160 g217 g 82 g
9519kJenergie
160gBílkoviny
217gsacharidy
82gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantem
1864 kJ22 g46 g 16 g
svačina (dopolední)
Rukolová polévka se semínky
1031 kJ7 g19 g 16 g
oběd
Plněné papriky s dušenými artyčoky a parmazánem
2503 kJ34 g37 g 35 g
svačina (odpolední)
Pistáciová pomazánka, salát, rohlíček
1301 kJ20 g28 g 13 g
večeře
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
2497 kJ34 g64 g 21 g
9196 kJ117 g195 g 101 g
9196kJenergie
117gBílkoviny
195gsacharidy
101gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1230 kJ7 g7 g 27 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2386 kJ50 g7 g 37 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2325 kJ47 g9 g 37 g
9051 kJ139 g51 g 157 g
9051kJenergie
139gBílkoviny
51gsacharidy
157gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio