Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 18. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátová míchaná vejce, kedlubna, ciabatta
1757 kJ27 g42 g 15 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
oběd
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem
2819 kJ32 g78 g 26 g
svačina (odpolední)
Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurka
1998 kJ19 g33 g 30 g
večeře
Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory
2062 kJ43 g45 g 15 g
9395 kJ122 g239 g 86 g
9395kJEnergie
122gBílkoviny
239gSacharidy
86gTuky
úterý, 19. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce se šunkou, zelenina, chléb
2037 kJ30 g55 g 16 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovým pyré
1007 kJ11 g28 g 8 g
oběd
Hovězí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, cereální knedlík
2795 kJ53 g72 g 17 g
svačina (odpolední)
Paprikové žervé se sýrem, knuspi
1285 kJ23 g14 g 18 g
večeře
Kuřecí roláda plněná cibulkovou směsí, bulgur
2275 kJ65 g52 g 10 g
9399 kJ181 g221 g 69 g
9399kJEnergie
181gBílkoviny
221gSacharidy
69gTuky
středa, 20. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta s cuketou, salát, chléb
1995 kJ30 g39 g 21 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
1107 kJ22 g29 g 6 g
oběd
Směs z černé čočky s opečeným panýrem
2890 kJ44 g70 g 24 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, knuspi
1039 kJ22 g20 g 9 g
večeře
Krůtí nudličky s paprikami, kuskus
2341 kJ46 g63 g 11 g
9373 kJ164 g220 g 72 g
9373kJEnergie
164gBílkoviny
220gSacharidy
72gTuky
čtvrtek, 21. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ovesná kaše s pudinkem a borůvkami
1935 kJ20 g65 g 11 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát se sezamem, tyčinky
973 kJ5 g27 g 13 g
oběd
Vegetariánské soté s tempehem, tarhoňa
2815 kJ39 g79 g 19 g
svačina (odpolední)
Balkánský dip s kapií, salát, pečivo
1236 kJ18 g30 g 10 g
večeře
Řepné kuličky na pórku s pečenými bramborami
2428 kJ24 g72 g 21 g
9387 kJ106 g273 g 74 g
9387kJEnergie
106gBílkoviny
273gSacharidy
74gTuky
pátek, 22. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2284 kJ16 g14 g 48 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1724 kJ19 g5 g 34 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBílkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio