Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1914 kJ28 g38 g 20 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
965 kJ22 g18 g 8 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
3026 kJ59 g61 g 27 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
1104 kJ19 g26 g 8 g
večeře
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
2379 kJ52 g58 g 13 g
9387 kJ180 g201 g 75 g
9387kJEnergie
180gBílkoviny
201gSacharidy
75gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1965 kJ19 g62 g 15 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s čedarem
1141 kJ15 g19 g 15 g
oběd
Salát Nicoise s minikaiserkou
2729 kJ45 g67 g 20 g
svačina (odpolední)
Pikantní oříšky s cizrnou
1301 kJ12 g23 g 21 g
večeře
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
2233 kJ49 g49 g 14 g
9370 kJ139 g220 g 86 g
9370kJEnergie
139gBílkoviny
220gSacharidy
86gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1796 kJ26 g39 g 17 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
851 kJ6 g32 g 6 g
oběd
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
3039 kJ42 g89 g 22 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
1059 kJ25 g28 g 5 g
večeře
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2615 kJ34 g72 g 22 g
9359 kJ134 g260 g 72 g
9359kJEnergie
134gBílkoviny
260gSacharidy
72gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1186 kJ7 g6 g 26 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2500 kJ54 g7 g 38 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2224 kJ46 g9 g 35 g
9020 kJ142 g50 g 155 g
9020kJEnergie
142gBílkoviny
50gSacharidy
155gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio