• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 23. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka alá krab, salát, pečivo
1449 kJ17 g46 g 9 g
svačina (dopolední)
Mangový jogurt s celozrnnými cereáliemi
 1364 kJ11 g50 g 8 g
oběd
Linguine s houbami a čedarem
 2607 kJ29 g71 g 24 g
svačina (odpolední)
Cuketová směs s balkánským sýrem, krekry
 1388 kJ13 g26 g 19 g
večeře
Vepřová panenka na víně, bramborová kaše
 2581 kJ51 g46 g 25 g
9389 kJ121 g239 g 85 g
9389kJEnergie
121gBílkoviny
239gSacharidy
85gTuky
úterý, 24. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem
2235 kJ34 g48 g 24 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, meloun, chléb
959 kJ14 g35 g 4 g
oběd
Vepřové medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty
 2580 kJ48 g55 g 21 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, salát, tyčinky
 974 kJ16 g18 g 10 g
večeře
Celozrnné těstoviny pomodoro s kuřecím masem
2600 kJ63 g68 g 10 g
9349 kJ176 g224 g 68 g
9349kJEnergie
176gBílkoviny
224gSacharidy
68gTuky
středa, 25. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z kořenové zeleniny, salát, chléb
 1376 kJ15 g43 g 10 g
svačina (dopolední)
Borůvkový krém s lískovými ořechy
 1081 kJ23 g17 g 8 g
oběd
Tuňákové kuličky s naší tatarkou, batátové hranolky
 3003 kJ40 g66 g 30 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1218 kJ27 g17 g 13 g
večeře
Řepové rizoto s kuřecím masem
2700 kJ50 g77 g 14 g
9377 kJ155 g220 g 74 g
9377kJEnergie
155gBílkoviny
220gSacharidy
74gTuky
čtvrtek, 26. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
 1780 kJ22 g42 g 18 g
svačina (dopolední)
Sladký krém s broskvemi a chia
 1028 kJ13 g33 g 8 g
oběd
Mangové kari se seitanem, koriandrem a soba nudlemi
 2841 kJ38 g82 g 21 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným sýrem, papriky, pečivo
 1262 kJ22 g25 g 13 g
večeře
Plněné žampiony s kukuřicí, batátová kaše
 2471 kJ27 g63 g 27 g
9383 kJ121 g244 g 86 g
9383kJEnergie
121gBílkoviny
244gSacharidy
86gTuky
pátek, 27. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2284 kJ16 g14 g 48 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 764 kJ11 g6 g 13 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1724 kJ19 g5 g 34 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBílkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio