Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, salát, bageta	2030 kJ	15 g	48 g	25 g
svačina (dopolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1178 kJ	20 g	26 g	10 g
oběd	Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus	2489 kJ	37 g	36 g	29 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	1509 kJ	21 g	33 g	15 g
večeře	Kuřecí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory	2165 kJ	47 g	58 g	10 g
		9369 kJ	141 g	201 g	89 g

9369kJEnergie

141gBílkoviny

201gSacharidy

89gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	2002 kJ	22 g	44 g	23 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1006 kJ	17 g	28 g	5 g
oběd	Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže	2755 kJ	53 g	63 g	21 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka s krutony	1150 kJ	14 g	26 g	13 g
večeře	Játra na červeném víně s hráškem, šťouchané brambory	2482 kJ	56 g	55 g	14 g
		9395 kJ	161 g	217 g	76 g

9395kJEnergie

161gBílkoviny

217gSacharidy

76gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2233 kJ	32 g	46 g	22 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	961 kJ	17 g	17 g	10 g
oběd	Mleté maso s dresinkem a těstovinami, okurková salsa	2551 kJ	44 g	73 g	15 g
svačina (odpolední)	Jogurt s borůvkovým pyré, hruška	1229 kJ	11 g	39 g	9 g
večeře	Kuřecí maso s karotkou a bramborovo-pastinákovým pyré	2102 kJ	41 g	64 g	10 g
		9077 kJ	145 g	240 g	65 g

9077kJEnergie

145gBílkoviny

240gSacharidy

65gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s fazolovými lusky a paprikou	2242 kJ	33 g	53 g	20 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1170 kJ	13 g	28 g	12 g
oběd	Žampiony v těstíčku s batáty a celerovým salátem	2627 kJ	27 g	89 g	17 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, trojhránky	1142 kJ	7 g	17 g	19 g
večeře	Tofu se sweet chilli omáčkou, rýže	2189 kJ	24 g	74 g	14 g
		9370 kJ	104 g	261 g	82 g

9370kJEnergie

104gBílkoviny

261gSacharidy

82gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	2284 kJ	16 g	14 g	48 g
svačina (dopolední)	Parmazánový dip, zelenina	764 kJ	11 g	6 g	13 g
oběd	Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	2499 kJ	38 g	9 g	44 g
svačina (odpolední)	Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1724 kJ	19 g	5 g	34 g
večeře	Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	1958 kJ	29 g	12 g	33 g
		9228 kJ	112 g	46 g	171 g

9228kJEnergie

112gBílkoviny

46gSacharidy

171gTuky

sobota, 31. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Quinoa salát s mangem, ananasem a pekanovými ořechy	2359 kJ	17 g	84 g	18 g
oběd	Kuřecí nugetky s bramborovou kaší, okurkový salát	3417 kJ	61 g	56 g	38 g
večeře	Kuskus s olivami, omáčkou ze sušených rajčat a Halloumi	3171 kJ	36 g	64 g	38 g
		8947 kJ	114 g	205 g	94 g

8947kJEnergie

114gBílkoviny

205gSacharidy

94gTuky

neděle, 1. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječné muffiny se špenátem a mozzarellou, chléb	2508 kJ	40 g	42 g	29 g
oběd	Rýžový nákyp se švestkami a čokoládou	3596 kJ	22 g	131 g	27 g
večeře	Thajský salát s trhaným masem a soba nudlemi, arašídový dresink	3143 kJ	47 g	87 g	23 g
		9248 kJ	108 g	259 g	78 g

9248kJEnergie

108gBílkoviny

259gSacharidy

78gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování