Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 8. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb	1972 kJ	30 g	44 g	18 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	817 kJ	11 g	3 g	15 g
oběd	Kančí maso s medovo-vínovou omáčkou, šťouchané brambory s hráškem	2676 kJ	42 g	60 g	24 g
svačina (odpolední)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1259 kJ	13 g	28 g	14 g
večeře	Houbové placičky na pórku, bulgur s kapií	2670 kJ	32 g	74 g	25 g
		9393 kJ	128 g	209 g	96 g

9393kJEnergie

128gBílkoviny

209gSacharidy

96gTuky

úterý, 9. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, kornbageta	1860 kJ	24 g	45 g	17 g
svačina (dopolední)	Termix s pistáciemi	1041 kJ	23 g	21 g	6 g
oběd	Masové kuličky na zelenině, špagety	3145 kJ	60 g	92 g	14 g
svačina (odpolední)	Krémové žervé celerovými hranolkami, knuspi	1026 kJ	14 g	17 g	13 g
večeře	Kuřecí kostky s růžičkovou kapustou, šťouchané brambory	2073 kJ	58 g	45 g	9 g
		9145 kJ	179 g	220 g	58 g

9145kJEnergie

179gBílkoviny

220gSacharidy

58gTuky

středa, 10. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrový sendvič, ředkev	2200 kJ	31 g	39 g	27 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1107 kJ	26 g	28 g	1 g
oběd	Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, kuskus	2655 kJ	52 g	62 g	18 g
svačina (odpolední)	Opékané žampiony s bylinkovým krémem, tyčinky	1077 kJ	13 g	20 g	14 g
večeře	Karotková směs s mletým masem, rýže	2048 kJ	35 g	45 g	20 g
		9088 kJ	157 g	195 g	79 g

9088kJEnergie

157gBílkoviny

195gSacharidy

79gTuky

čtvrtek, 11. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s lilkovou philadelphií a sýrem, kedlubna	1749 kJ	18 g	44 g	17 g
svačina (dopolední)	Kefír s malinami	820 kJ	12 g	25 g	4 g
oběd	Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou	3103 kJ	44 g	90 g	22 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky	1297 kJ	13 g	32 g	13 g
večeře	Indická květáková rýže s Halloumi, kokosovým mlékem	2335 kJ	32 g	26 g	37 g
		9303 kJ	118 g	217 g	93 g

9303kJEnergie

118gBílkoviny

217gSacharidy

93gTuky

pátek, 12. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1943 kJ	15 g	11 g	41 g
svačina (dopolední)	Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1277 kJ	17 g	6 g	23 g
oběd	Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	2427 kJ	32 g	9 g	45 g
svačina (odpolední)	Jablečné mascarpone s pistáciemi	1672 kJ	7 g	12 g	37 g
večeře	Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	2001 kJ	35 g	10 g	32 g
		9320 kJ	106 g	48 g	179 g

9320kJEnergie

106gBílkoviny

48gSacharidy

179gTuky

sobota, 13. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátové placky s tatarákem z uzeného lososa, okurky s jogurtovou zálivkou	3114 kJ	42 g	59 g	38 g
oběd	Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou	2953 kJ	73 g	23 g	32 g
večeře	Čočka beluga se zeleninou a bulgurem	2748 kJ	30 g	107 g	13 g
		8815 kJ	145 g	190 g	83 g

8815kJEnergie

145gBílkoviny

190gSacharidy

83gTuky

neděle, 14. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené palačinky s krémem z mascarpone a malinami	3201 kJ	19 g	83 g	37 g
oběd	Těstoviny se smetanovými houbami a parmazánem	3053 kJ	35 g	82 g	28 g
večeře	Hovězí maso se sušenými rajčaty a rozmarýnem, rýže	2737 kJ	48 g	74 g	17 g
		8991 kJ	102 g	239 g	82 g

8991kJEnergie

102gBílkoviny

239gSacharidy

82gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování