• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna s červenou řepou, naše pečivo
 2395 kJ17 g57 g 30 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi
495 kJ14 g13 g 1 g
oběd
Kuřecí maso se žampiony a brokolicí, kuskus
2403 kJ52 g65 g 10 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1407 kJ12 g48 g 10 g
večeře
Dušené vepřové kousky se sušenými švestkami, basmati rýže
 2368 kJ41 g80 g 9 g
9067 kJ136 g262 g 61 g
9067kJenergie
136gbílkoviny
262gsacharidy
61gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový koláč s mandlovým máslem a borůvkami, kakaový krém
2487 kJ48 g36 g 26 g
svačina (dopolední)
Ořechy
1232 kJ6 g9 g 28 g
oběd
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
 2333 kJ51 g16 g 29 g
svačina (odpolední)
Salát s krůtím prsem, hořčičná zálivka
924 kJ29 g6 g 8 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
2084 kJ69 g28 g 12 g
9059 kJ204 g96 g 102 g
9059kJenergie
204gbílkoviny
96gsacharidy
102gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, šunka, naše bageta
 1809 kJ21 g49 g 17 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary, salát, tyčinky
966 kJ18 g17 g 10 g
oběd
Králičí maso na česneku, divoká rýže
2766 kJ53 g75 g 16 g
svačina (odpolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
 1139 kJ6 g46 g 6 g
večeře
Celozrnné špagety s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a hovězím masem
2737 kJ50 g72 g 17 g
9417 kJ148 g258 g 65 g
9417kJenergie
148gbílkoviny
258gsacharidy
65gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
 1872 kJ27 g67 g 8 g
svačina (dopolední)
Špenátový dip, křehký rohlíček
 1190 kJ16 g21 g 14 g
oběd
Zapečené špalíčky s rajčaty a píniemi
 2545 kJ21 g78 g 22 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s křenem, fitchléb
 1257 kJ15 g26 g 13 g
večeře
Naše fusilli s ricottovo-cuketovou omáčkou s fenyklem
 2457 kJ25 g69 g 22 g
9321 kJ104 g262 g 80 g
9321kJenergie
104gbílkoviny
262gsacharidy
80gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2282 kJ16 g14 g 48 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 764 kJ11 g6 g 13 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 2432 kJ38 g10 g 42 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1812 kJ17 g4 g 39 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9248 kJ110 g46 g 175 g
9248kJenergie
110gbílkoviny
46gsacharidy
175gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio