Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 22. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
2021 kJ22 g39 g 26 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
oběd
Krůtí ďábelská směs, rýže
2873 kJ48 g97 g 11 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou, římským salátem a krutony
1053 kJ21 g13 g 12 g
večeře
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
2595 kJ37 g36 g 34 g
9302 kJ131 g227 g 84 g
9302kJEnergie
131gBílkoviny
227gSacharidy
84gTuky
úterý, 23. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou, kedlubna
1504 kJ23 g43 g 8 g
svačina (dopolední)
Olivový cottage, polníček, křehký plátek
961 kJ17 g16 g 11 g
oběd
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, rýže
2638 kJ65 g55 g 16 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a ananasem
1463 kJ20 g44 g 9 g
večeře
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
2558 kJ55 g65 g 13 g
9123 kJ181 g223 g 57 g
9123kJEnergie
181gBílkoviny
223gSacharidy
57gTuky
středa, 24. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
1912 kJ29 g45 g 17 g
svačina (dopolední)
Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem
990 kJ10 g22 g 11 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a balkánem, kuskus
2915 kJ33 g71 g 29 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, pečená rajčata, trojhránky
1198 kJ22 g25 g 11 g
večeře
Burger se zelenými fazolkami, batátové hranolky
2444 kJ47 g47 g 20 g
9460 kJ141 g210 g 88 g
9460kJEnergie
141gBílkoviny
210gSacharidy
88gTuky
čtvrtek, 25. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb
1870 kJ25 g41 g 20 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré a lískovými ořechy
1158 kJ18 g27 g 10 g
oběd
Gratinované špalíčky s dýní a šalvějí
2870 kJ27 g95 g 21 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
1158 kJ13 g34 g 10 g
večeře
Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou
2337 kJ24 g67 g 20 g
9394 kJ107 g264 g 81 g
9394kJEnergie
107gBílkoviny
264gSacharidy
81gTuky
pátek, 26. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2284 kJ16 g14 g 48 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1724 kJ19 g5 g 34 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBílkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio