• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 25. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem
1821 kJ17 g55 g 16 g
svačina (dopolední)
Houbová pomazánka s hráškovými výhonky, tyčinky
 1218 kJ14 g25 g 15 g
oběd
Fazolové lusky na smetaně s vejcem, pečené brambory
2303 kJ21 g51 g 27 g
svačina (odpolední)
Pečená rajčata s olivami a minimozzarellou, bageta
 1651 kJ24 g29 g 20 g
večeře
Kuřecí maso s restovanou zeleninou, rýžové nudle
2370 kJ46 g73 g 10 g
9364 kJ123 g233 g 88 g
9364kJEnergie
123gBílkoviny
233gSacharidy
88gTuky
úterý, 26. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s goudou a pečivem, meloun
 2041 kJ23 g49 g 22 g
svačina (dopolední)
Panzanella s kapary a vejcem
 806 kJ10 g15 g 10 g
oběd
Krůtí plátek s chřestem a sýrovou směsí, batátové hranolky
 2840 kJ65 g40 g 27 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s cereáliemi
 1191 kJ11 g35 g 7 g
večeře
Vepřové maso se špenátovou salsou, bulgur
 2518 kJ61 g54 g 16 g
9396 kJ170 g193 g 82 g
9396kJEnergie
170gBílkoviny
193gSacharidy
82gTuky
středa, 27. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cibulkovou směsí a čedarem, chléb
1887 kJ25 g37 g 22 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo
961 kJ20 g18 g 8 g
oběd
Těstovinový salát s uzeným lososem a koprem
2902 kJ31 g91 g 21 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert s cereáliemi a melounem
1646 kJ26 g53 g 7 g
večeře
Kuřecí nudličky s červenou řepou, bulgur
1974 kJ44 g66 g 4 g
9369 kJ146 g266 g 62 g
9369kJEnergie
146gBílkoviny
266gSacharidy
62gTuky
čtvrtek, 28. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špaldový chléb se sýrovou pomazánkou, cherry rajčata
 1743 kJ24 g42 g 16 g
svačina (dopolední)
Restovaná zelenina se sýrem a oříšky
1226 kJ20 g12 g 18 g
oběd
Krémové batáty s černou čočkou a kari, pita
2485 kJ21 g86 g 18 g
svačina (odpolední)
Tiramisu z ricotty
 1562 kJ22 g34 g 17 g
večeře
Robi s glazovanou červenou řepou, kuskus
 2326 kJ36 g84 g 7 g
9343 kJ122 g257 g 76 g
9343kJEnergie
122gBílkoviny
257gSacharidy
76gTuky
pátek, 29. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
 1598 kJ24 g4 g 30 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
 1154 kJ10 g10 g 21 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
2871 kJ31 g17 g 55 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
 1544 kJ15 g6 g 31 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
 2207 kJ20 g5 g 48 g
9373 kJ99 g43 g 185 g
9373kJEnergie
99gBílkoviny
43gSacharidy
185gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio