Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s malinovým rozvarem a chia	2866 kJ	31 g	76 g	26 g
svačina (dopolední)	Polévka z pečených paprik	778 kJ	7 g	23 g	7 g
oběd	Zeleninový mix se sýrovou variací, kešu, francouzský dresink, pečivo	5001 kJ	71 g	79 g	65 g
svačina (odpolední)	Rajčatová terina s fetou, křehké pečivo	1968 kJ	21 g	42 g	23 g
večeře	Falafel s bramborovým salátem s ředkvičkami	3662 kJ	34 g	133 g	22 g
		14274 kJ	163 g	354 g	143 g

14274kJEnergie

163gBílkoviny

354gSacharidy

143gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Houbová omeleta s bylinkami, pečivo	2640 kJ	40 g	57 g	25 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1276 kJ	18 g	6 g	23 g
oběd	Baba Ganoush se sójovými výpečky, rýže	4372 kJ	64 g	138 g	24 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami	1978 kJ	32 g	35 g	22 g
večeře	Fusilli se špenátem a ořechovým pestem	4101 kJ	38 g	110 g	42 g
		14367 kJ	192 g	345 g	136 g

14367kJEnergie

192gBílkoviny

345gSacharidy

136gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Croissant s borůvkovým krémem a arašídy	4071 kJ	32 g	103 g	46 g
svačina (dopolední)	Cottage s restovanou zeleninou, salát	1374 kJ	26 g	10 g	21 g
oběd	Uzený tempeh s červeným zelím a bramborovými špalíčky	4094 kJ	40 g	127 g	33 g
svačina (odpolední)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	1664 kJ	26 g	42 g	13 g
večeře	Bulgur s dýní, madelanem a dýňovými semínky	3448 kJ	46 g	107 g	27 g
		14650 kJ	169 g	389 g	138 g

14650kJEnergie

169gBílkoviny

389gSacharidy

138gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s fazolovými lusky a paprikou	3472 kJ	50 g	83 g	32 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1820 kJ	20 g	44 g	18 g
oběd	Žampiony v těstíčku s batáty a celerovým salátem	4138 kJ	43 g	138 g	27 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, trojhránky	1770 kJ	11 g	26 g	30 g
večeře	Tofu se sweet chilli omáčkou, rýže	3469 kJ	37 g	118 g	22 g
		14669 kJ	162 g	409 g	129 g

14669kJEnergie

162gBílkoviny

409gSacharidy

129gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hráškové žervé, kedlubna, pečivo	2658 kJ	37 g	78 g	16 g
svačina (dopolední)	Míchaná zelenina s jogurtovým dresinkem, knuspi	1354 kJ	13 g	55 g	6 g
oběd	Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	4412 kJ	79 g	107 g	34 g
svačina (odpolední)	Pošírované hrušky s créme	2038 kJ	31 g	76 g	3 g
večeře	Tortilla s rukolou, vejcem, červenou řepou a kozím sýrem	4167 kJ	49 g	84 g	48 g
		14630 kJ	209 g	400 g	108 g

14630kJEnergie

209gBílkoviny

400gSacharidy

108gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování