Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	2416 kJ	31 g	67 g	19 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1865 kJ	30 g	34 g	20 g
oběd	Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou	4389 kJ	68 g	129 g	29 g
svačina (odpolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	2120 kJ	32 g	53 g	17 g
večeře	Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem	4108 kJ	56 g	86 g	43 g
		14898 kJ	217 g	369 g	128 g

14898kJEnergie

217gBílkoviny

369gSacharidy

128gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb	3106 kJ	47 g	69 g	28 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1686 kJ	38 g	41 g	8 g
oběd	Tempeh s červeným zelím a noky	4159 kJ	48 g	110 g	38 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	1747 kJ	9 g	33 g	29 g
večeře	Špagety s žervé, špenátem a houbami	4012 kJ	50 g	107 g	35 g
		14710 kJ	192 g	361 g	138 g

14710kJEnergie

192gBílkoviny

361gSacharidy

138gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	2649 kJ	32 g	67 g	25 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	1712 kJ	19 g	35 g	21 g
oběd	Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi	4322 kJ	42 g	136 g	40 g
svačina (odpolední)	Tvarohovo-ricottový krém s ostružinami a chia	1867 kJ	39 g	31 g	17 g
večeře	Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita	3751 kJ	34 g	109 g	35 g
		14301 kJ	165 g	379 g	136 g

14301kJEnergie

165gBílkoviny

379gSacharidy

136gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Závin s hlívou, ředkvičky	3653 kJ	38 g	53 g	55 g
svačina (dopolední)	Bazalkový dip se semínkem, tyčinky	1422 kJ	21 g	32 g	14 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	3944 kJ	42 g	123 g	30 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1564 kJ	12 g	47 g	15 g
večeře	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	4081 kJ	78 g	75 g	39 g
		14664 kJ	191 g	329 g	153 g

14664kJEnergie

191gBílkoviny

329gSacharidy

153gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	2952 kJ	37 g	105 g	16 g
svačina (dopolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	1593 kJ	17 g	37 g	18 g
oběd	Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže	4525 kJ	47 g	99 g	54 g
svačina (odpolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1468 kJ	20 g	6 g	27 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	3801 kJ	62 g	101 g	28 g
		14338 kJ	182 g	347 g	143 g

14338kJEnergie

182gBílkoviny

347gSacharidy

143gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování