Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 27. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s brynzou, barevná mrkev, chléb	3376 kJ	47 g	73 g	35 g
svačina (dopolední)	Sladký krém s broskvemi a chia	1624 kJ	18 g	54 g	13 g
oběd	Robi sekaná s ricottou a bramborovou kaší, kyselé okurky	4247 kJ	70 g	101 g	38 g
svačina (odpolední)	Cuketová směs s balkánem a semínky	1657 kJ	19 g	14 g	29 g
večeře	Houbový kuba s cibulkou a sýrem	3662 kJ	35 g	122 g	26 g
		14566 kJ	189 g	365 g	140 g

14566kJEnergie

189gBílkoviny

365gSacharidy

140gTuky

úterý, 28. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se zeleninou a sýrem	2757 kJ	32 g	85 g	21 g
svačina (dopolední)	Petrželkový krém, trojhránky	1639 kJ	27 g	36 g	16 g
oběd	Smažená rýže na asijský způsob, tempeh	4602 kJ	62 g	139 g	31 g
svačina (odpolední)	Jahodová přesnídávka s hořkou čokoládou	2159 kJ	27 g	35 g	30 g
večeře	Zapečené batáty s tuřínem a fazolovými lusky	3532 kJ	34 g	105 g	32 g
		14689 kJ	183 g	399 g	130 g

14689kJEnergie

183gBílkoviny

399gSacharidy

130gTuky

středa, 29. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	2957 kJ	33 g	68 g	32 g
svačina (dopolední)	Ananasovo-mandarinkový mix s jogurtem a ořechy	1885 kJ	16 g	63 g	15 g
oběd	Fusilli se špenátem a ořechovým pestem	4007 kJ	37 g	108 g	41 g
svačina (odpolední)	Muffin z vaječného bílku s mrkví, kedlubna	2278 kJ	31 g	61 g	18 g
večeře	Klaso s mangovým čatní, rýže	3520 kJ	46 g	134 g	14 g
		14646 kJ	164 g	435 g	120 g

14646kJEnergie

164gBílkoviny

435gSacharidy

120gTuky

čtvrtek, 30. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohové syrniki s borůvkovým přelivem a ricottovým krémem	3464 kJ	50 g	84 g	29 g
svačina (dopolední)	Čekankový salát s čínským zelím a sýrem	1391 kJ	17 g	15 g	22 g
oběd	Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur	4285 kJ	43 g	104 g	50 g
svačina (odpolední)	Koprový dip se sezamovými semínky, křehké pečivo	1505 kJ	22 g	37 g	13 g
večeře	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	3846 kJ	36 g	85 g	47 g
		14492 kJ	169 g	326 g	162 g

14492kJEnergie

169gBílkoviny

326gSacharidy

162gTuky

pátek, 31. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené pikantní vejce s paprikami, pečivo	2932 kJ	39 g	67 g	29 g
svačina (dopolední)	Hruškový tvaroh	1469 kJ	29 g	48 g	4 g
oběd	Opékané noky se zeleninou, sýrem a hráškovými výhonky	4560 kJ	45 g	138 g	38 g
svačina (odpolední)	Okurková salsa s fetou, tyčinky	1629 kJ	18 g	37 g	18 g
večeře	Špagety ala bolognese s parmazánem	4222 kJ	67 g	133 g	18 g
		14814 kJ	198 g	424 g	107 g

14814kJEnergie

198gBílkoviny

424gSacharidy

107gTuky

sobota, 1. srpna 2026

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
			0 kJ	0 g	0 g	0 g

0kJEnergie

0gBílkoviny

0gSacharidy

0gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování