Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO DIABETIKY 150 g

pondělí, 9. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka alá krab, salát, bageta
957 kJ11 g30 g 7 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy, tyčinky
722 kJ12 g17 g 6 g
oběd
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, batátové hranolky
2300 kJ35 g48 g 22 g
svačina (odpolední)
Vanilkový tvaroh s borůvkami
738 kJ18 g14 g 4 g
večeře
Celozrnné těstoviny s paprikovým přelivem a sýrem
1377 kJ15 g43 g 10 g
6094 kJ91 g152 g 50 g
6094kJEnergie
91gBílkoviny
152gSacharidy
50gTuky
úterý, 10. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage koláčky s řeckým jogurtem
1171 kJ21 g20 g 12 g
svačina (dopolední)
Salát se sýrem a tahini zálivkou, chléb
1006 kJ13 g20 g 11 g
oběd
Rizoto s žampiony a parmazánem, meruňkový kompot
1757 kJ24 g52 g 12 g
svačina (odpolední)
Žervé s celerovými hranolkami, křehké pečivo
1004 kJ11 g18 g 13 g
večeře
Cizrnový Chana dal
1320 kJ14 g39 g 12 g
6258 kJ83 g149 g 60 g
6258kJEnergie
83gBílkoviny
149gSacharidy
60gTuky
středa, 11. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb
1133 kJ14 g26 g 11 g
svačina (dopolední)
Sýrový sendvič
776 kJ11 g21 g 6 g
oběd
Těstoviny s pestem z pečené řepy a krůtím masem
1883 kJ33 g46 g 14 g
svačina (odpolední)
Kefír s lesním ovocem, ořechy
870 kJ9 g18 g 11 g
večeře
Treska s rukolovou pastou, pečené brambory a česnekový dresink
1705 kJ32 g36 g 14 g
6367 kJ100 g147 g 57 g
6367kJEnergie
100gBílkoviny
147gSacharidy
57gTuky
čtvrtek, 12. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátový quiche, rajčata
1244 kJ18 g26 g 12 g
svačina (dopolední)
Skládaný malinový dezert
810 kJ8 g21 g 7 g
oběd
Wrap s trhaným masem a guacamole
2206 kJ34 g54 g 16 g
svačina (odpolední)
Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico, knuspi
901 kJ10 g14 g 13 g
večeře
Středomořský bulgurový salát s fetou a olivami
1299 kJ13 g40 g 12 g
6459 kJ83 g155 g 61 g
6459kJEnergie
83gBílkoviny
155gSacharidy
61gTuky
pátek, 13. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta se šunkou, mrkvový salát, pečivo
1205 kJ16 g33 g 9 g
svačina (dopolední)
Brokolicový dip, tyčinky
685 kJ10 g13 g 7 g
oběd
Čočkovo-ořechová sekaná, šťouchané brambory, salát
1623 kJ15 g54 g 11 g
svačina (odpolední)
Ricottový krém s ostružinami
840 kJ15 g12 g 9 g
večeře
Játra s lupínky mandlí, barevná rýže
1552 kJ31 g39 g 10 g
5906 kJ87 g151 g 47 g
5906kJEnergie
87gBílkoviny
151gSacharidy
47gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio