Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.
Zjistit více
Pěkného oblého a pevného zadku dosáhneme zvedáním pánve. Správným provedením efektivního cviku na hýždě provede Andy Voříšková z FITFAB Strong.
Jídelníček inspirovaný pravěkem láká vyzkoušet mnoho lidí. V čem je paleo strava a její přístup přínosný a v čem nás limituje?
Fikaně poskládaný jídelníček dokáže organismu pomoci ochladit se, dodat energii, aniž by přetížil organismus. Inspirujte se recepty z našich krabiček.
Chuť na sladké a myšlenky na jídlo jdou pomocí účinných opatření zahnat. A my prozradíme, jak na to.
Věděli jste, že délku trávení jídla ovlivňuje typ jídla, jeho úprava či hydratace? Pojďme si názorně ukázat, jak a čím můžeme trávení zlepšit.
Po šestinedělí, kdy je vše v pořádku a máte po lékařské prohlídce, můžete začít dělat cviky na břicho pro zpevnění šikmých břišních svalů.
Připravili jsme pro vás návodný článek na téma fitness jídelníček pro ženy, který napomůže k pochopení přístupu stravování, když cvičíte.
Naučte se vařit zdravě a chutně, rádi se s vámi podělíme o naše recepty z krabičkové diety.
Dá se jógou zhubnout? To víte, že dá, prozradíme, proč tomu tak je.
Jak přes léto nepřibrat a dodržovat pitný režim? Připravte si lahodné osvěžující domácí limonády a mléčné koktejly. Zavodní a zchladí vás.
Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.
Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.
+420 517 070 333Po-Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)
Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
