Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.
Zjistit více
Vyzkoušejte recepty z krabiček Zdravého stravování na plněnou tortillu, petrželový dip či salát s tuňákem.
Poradíme vám, jak přes léto nepřiprat kvůli kalorickým dipům a zálivkám, které se hodí k masu a zelenině.
Říkáte si, proč to hubnutí v padesátce jde hůř než ve třiceti? Na vině je stárnutí a zásadní fyziologické změny. Zjistěte proč se tak děje a co s tím dělat.
Seskládali jsme pro vás zásady jídelníčku, které byste měli dodržet, abyste podpořili zdravé trávení a organismus nadbytečně nezatěžovali.
Není nic horšího než mít v létě top nebo šaty s odhalenými pažemi, pakliže je máte ochablé. Je čas s tím něco udělat.
Hubnutí dynamickou aktivitou jako běh vám přinese radost z pohybu. Přečtěte si o správné technice běhu a optimální výživě, která přinese efekt hubnutí.
Připravte si lehké a zdravé recepty s použitím sezónních surovin. Snadno stravitelná jídla vám dodají energii, budete se cítit lehce a připravíte je raz dva.
Věděli jste, že i složením jídelníčku můžete přispět ke snížení zánětů v těle? Přečtěte si, jaká strava podporuje zánětlivost a čemu se raději vyhnout.
Další ze série cviků s Andy Voříškovou z FITFAB Strong, tentokrát na zpevnění středu těla, který většinou zanedbáváme.
Zdravých snídaní je bezpočet a vybere si opravdu každý. Dobrou zprávou je, že si můžeme i při hubnutí dopřát sladkou snídani. Pro více tipů čtěte.
Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.
Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.
+420 517 070 333Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)
Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
