Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.
Zjistit více
Inspirujte se jídly z krabičkové diety a vytvořte si zdravé, chutné a jednoduché svačinky.
To se lehko řekne, ale už hůř zrealizuje. Podívejme se na to, jak úspěšně zhubnout a novou hmotnost si trvale udržet.
Jak Martin zvládnul shodit do svatebního obleku a musel hodně pozměnit svůj stávající jídelníček?
Nechte se inspirovat chutným vánočním cukrovím, které je připraveno v ozdravené variantě. Někdy stačí jen vyměnit surovinu za jinou, nutričně přínosnější.
Trápí vás občas příznaky dny? Pak nejjednodušším krokem v počátku je úprava jídelníčku.
Udržte pod kontrolou o Vánocích energetický příjem ze sladkostí tím, že budete mít přehled o snědeném množství a dopřejete si ozdravenou variantu cukroví.
Existuje hodně příčin, které mohou ovlivnit hubnutí. Přinášíme přehled nejčastějších situací, které hubnutí atakují.
Chybí vám inspirace na recepty pro děti? Vyzkoušejte zdravé recepty od nutriční specialistky.
Stravování dětí má odlišné nároky. Podívejte se na vzorový jídelníček dětí.
Při cvičení často opomíjíme cviky na posílení zad. Andy Voříšková z FITFAB Strong ukáže efektivní cvik pro snížení bolesti zad a krční páteře z dlouhého sezení.
Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.
Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.
+420 517 070 333Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)
Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
