• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 24. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem
1172 kJ11 g35 g 11 g
svačina (dopolední)
Houbová pomazánka s hráškovými výhonky, tyčinky
 732 kJ12 g16 g 7 g
oběd
Fazolové lusky na smetaně s vejcem, pečené brambory
1536 kJ14 g34 g 18 g
svačina (odpolední)
Pečená rajčata s minimozzarellou, bageta
1113 kJ16 g21 g 13 g
večeře
Kuřecí maso s restovanou zeleninou, rýžové nudle
1572 kJ29 g52 g 5 g
6124 kJ83 g157 g 54 g
6124kJEnergie
83gBílkoviny
157gSacharidy
54gTuky
úterý, 25. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Francouzská omeleta, salát, pečivo
1526 kJ25 g29 g 16 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovým pyré
 671 kJ7 g19 g 5 g
oběd
Robi na arašídovém másle s paprikami, rýže
1729 kJ26 g56 g 9 g
svačina (odpolední)
Tzatziki s trojhránky
 710 kJ6 g17 g 9 g
večeře
Vepřová panenka na víně s kaší
1726 kJ32 g33 g 16 g
6362 kJ97 g154 g 55 g
6362kJEnergie
97gBílkoviny
154gSacharidy
55gTuky
středa, 26. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková se semínky, pečivo
1019 kJ16 g28 g 7 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, kedlubna
 700 kJ10 g14 g 7 g
oběd
Treska s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
 1932 kJ37 g35 g 18 g
svačina (odpolední)
Hruškový krém s vločkami a sušeným ovocem
910 kJ9 g33 g 5 g
večeře
Smažená rýže na asijský způsob s krůtími kousky
1660 kJ31 g52 g 6 g
6220 kJ104 g162 g 43 g
6220kJEnergie
104gBílkoviny
162gSacharidy
43gTuky
čtvrtek, 27. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
1596 kJ26 g39 g 13 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s ricottou a čedarem
675 kJ9 g10 g 9 g
oběd
Cizrna s lilkem a mletým masem, pečivo
1763 kJ31 g48 g 11 g
svačina (odpolední)
Cottage se šunkou, salát, knuspi
646 kJ14 g11 g 6 g
večeře
Řepné kuličky se sýrovým dresinkem, šťouchané brambory
1647 kJ17 g59 g 10 g
6328 kJ97 g167 g 49 g
6328kJEnergie
97gBílkoviny
167gSacharidy
49gTuky
pátek, 28. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečeného lososa, okurky, chléb
1315 kJ23 g29 g 11 g
svačina (dopolední)
Míchaná zelenina s jogurtovým dresinkem
443 kJ5 g12 g 4 g
oběd
Barevné těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
2104 kJ44 g45 g 16 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s borůvkami
987 kJ17 g23 g 8 g
večeře
Tofu se sweet chilli omáčkou, bulgur
 1490 kJ18 g49 g 10 g
6341 kJ107 g159 g 49 g
6341kJEnergie
107gBílkoviny
159gSacharidy
49gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio