• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou
1922 kJ34 g52 g 11 g
svačina (dopolední)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
 1348 kJ6 g52 g 10 g
oběd
Krůtí roláda s vejcem a goudou, rýže
 3413 kJ83 g71 g 20 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
 1395 kJ16 g27 g 17 g
večeře
Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
 2458 kJ58 g46 g 18 g
10536 kJ196 g248 g 76 g
10536kJenergie
196gBílkoviny
248gsacharidy
76gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s čedarem, pečivo
2387 kJ31 g47 g 28 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1148 kJ26 g28 g 5 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
3007 kJ55 g88 g 15 g
svačina (odpolední)
Sýrový tatarák s rukolou, zeleninové hranolky
 1179 kJ26 g7 g 16 g
večeře
Kuřeci na pivu a kořenové zelenině, špalda
2844 kJ76 g76 g 7 g
10565 kJ214 g245 g 71 g
10565kJenergie
214gBílkoviny
245gsacharidy
71gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s borůvkovým krémem a ananasem
2327 kJ23 g84 g 14 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky a krutony
1131 kJ10 g31 g 11 g
oběd
Panenka v bylinkové krustě, pečené brambory
 2896 kJ65 g50 g 25 g
svačina (odpolední)
Šunkové rolky, salát granátovým jablkem
1249 kJ28 g8 g 17 g
večeře
Krůtí maso na paprice, zlatá rýže
2922 kJ66 g78 g 13 g
10523 kJ192 g251 g 80 g
10523kJenergie
192gBílkoviny
251gsacharidy
80gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše pečivo s vajíčkovou pomazánkou
 1849 kJ29 g41 g 18 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
979 kJ11 g20 g 13 g
oběd
Kuřecí maso s červenou řepou a balkánem, bulgur
 3132 kJ76 g71 g 19 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt s cereáliemi
 1434 kJ13 g45 g 8 g
večeře
Vepřové kousky s omáčkou z cuket a žervé, naše těstoviny
3031 kJ67 g62 g 22 g
10425 kJ196 g240 g 81 g
10425kJenergie
196gBílkoviny
240gsacharidy
81gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s kuřecím masem a tzatziki
 2308 kJ59 g44 g 14 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a vlašskými ořechy
 1104 kJ26 g36 g 5 g
oběd
Kořeněné hovězí s cizrnou a špenátem, kuskus
2875 kJ59 g76 g 14 g
svačina (odpolední)
Bazalková pomazánka, křehký rohlíček
 1608 kJ22 g35 g 17 g
večeře
Treska s janovským pestem, batátové hranolky
2693 kJ55 g53 g 24 g
10589 kJ220 g244 g 74 g
10589kJenergie
220gBílkoviny
244gsacharidy
74gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio