Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou	2613 kJ	43 g	58 g	21 g
svačina (dopolední)	Pažitkový krém, zelenina, tyčinky	1076 kJ	13 g	23 g	13 g
oběd	Losos pečený se semínky a medovo-hořčičným dipem, špalda a ředkvičkový salát	3148 kJ	67 g	66 g	24 g
svačina (odpolední)	Malinový tvaroh s datlovým sirupem a makadamy	1081 kJ	25 g	23 g	6 g
večeře	Květákové krůtí kari s rýží	2762 kJ	67 g	71 g	11 g
		10681 kJ	215 g	241 g	75 g

10681kJenergie

215gbílkoviny

241gsacharidy

75gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	2127 kJ	22 g	55 g	21 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1249 kJ	16 g	12 g	20 g
oběd	Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory	2902 kJ	62 g	54 g	25 g
svačina (odpolední)	Mangový proteinový kefír	1527 kJ	23 g	27 g	15 g
večeře	Kuřecí plátek s fazolkami, bulgur	2715 kJ	73 g	66 g	10 g
		10520 kJ	195 g	214 g	90 g

10520kJenergie

195gbílkoviny

214gsacharidy

90gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s hráškem a kukuřicí, naše pečivo	2061 kJ	34 g	47 g	18 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	1333 kJ	11 g	21 g	21 g
oběd	Drůbeží maso se špenátem, rýže	2909 kJ	73 g	73 g	11 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1337 kJ	19 g	35 g	12 g
večeře	Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa	2905 kJ	59 g	62 g	23 g
		10546 kJ	197 g	238 g	86 g

10546kJenergie

197gbílkoviny

238gsacharidy

86gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dvouzrnná kaše s jahodami, ananas	2316 kJ	25 g	83 g	13 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	1099 kJ	26 g	9 g	13 g
oběd	Ďábelská směs s kuřecím masem, kuskus	2892 kJ	72 g	67 g	13 g
svačina (odpolední)	Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát	1506 kJ	18 g	38 g	16 g
večeře	Játra s lupínky mandlí, pečené brambory	2697 kJ	60 g	54 g	20 g
		10511 kJ	200 g	251 g	75 g

10511kJenergie

200gbílkoviny

251gsacharidy

75gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce se sýrem, náš chléb vitamínek, ředkev	2247 kJ	34 g	45 g	23 g
svačina (dopolední)	Dezert borůvka-vanilka s karambolou	1134 kJ	24 g	28 g	8 g
oběd	Hovězí s chilli brokolicí, batátová kaše	3025 kJ	64 g	64 g	23 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, knuspi, zelenina	1172 kJ	28 g	22 g	9 g
večeře	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	2823 kJ	50 g	72 g	18 g
		10401 kJ	200 g	232 g	81 g

10401kJenergie

200gbílkoviny

232gsacharidy

81gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.