• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 2116 kJ23 g49 g 22 g
svačina (dopolední)
Zeleninová salsa s balkánským sýrem
 898 kJ10 g10 g 14 g
oběd
Zapečené batáty se špenátem a hovězím masem
3531 kJ74 g60 g 33 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a kokosovými lupínky, ananas
 1364 kJ12 g45 g 10 g
večeře
Krůtí nudličky na cuketě, kuskus s granátovým jablkem
 2681 kJ73 g62 g 8 g
10589 kJ192 g226 g 88 g
10589kJenergie
192gBílkoviny
226gsacharidy
88gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta s čedarem, okurka, bageta
2551 kJ36 g51 g 27 g
svačina (dopolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
1026 kJ28 g2 g 15 g
oběd
Vepřové maso s růžičkovou kapustou na česneku, bulgur
2754 kJ64 g71 g 14 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
 1677 kJ24 g28 g 20 g
večeře
Krevety v pikantní omáčce, celozrnné těstoviny
 2578 kJ54 g67 g 13 g
10587 kJ206 g220 g 90 g
10587kJenergie
206gBílkoviny
220gsacharidy
90gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný hermelínem, cherry rajčata
2437 kJ31 g53 g 27 g
svačina (dopolední)
Švestkový tvaroháček se skořicí a pekany
1219 kJ25 g30 g 5 g
oběd
Kuřecí roláda plněná cibulkovou směsí, rýže
3072 kJ74 g69 g 17 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, salát, tyčinky
 1381 kJ13 g39 g 14 g
večeře
Jelení guláš na víně, šťouchané brambory
 2328 kJ59 g50 g 10 g
10437 kJ202 g242 g 72 g
10437kJenergie
202gBílkoviny
242gsacharidy
72gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívance s fíkovou marmeládou
2243 kJ33 g79 g 10 g
svačina (dopolední)
Římský salát s kuřecím prsem, medovo-hořčicová zálivka
 1127 kJ30 g11 g 11 g
oběd
Tortilla s kousky pečeného okouníka
3239 kJ64 g69 g 24 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage s uzeným tofu, knuspi
 1259 kJ25 g20 g 14 g
večeře
Hovězí maso na bylinkách s paprikami, quinoa
2814 kJ57 g62 g 20 g
10682 kJ208 g242 g 79 g
10682kJenergie
208gBílkoviny
242gsacharidy
79gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vejce s avokádovým dipem a lososem, chléb vitamínek
2351 kJ28 g39 g 32 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s jahodami a kešu
 999 kJ26 g20 g 3 g
oběd
Krůtí kousky s brokolicí, bramborová kaše
2680 kJ72 g54 g 14 g
svačina (odpolední)
Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát
1877 kJ21 g46 g 19 g
večeře
Vepřové nudličky se žampiony a sójovou omáčkou, zlatá rýže
2665 kJ58 g69 g 14 g
10572 kJ204 g228 g 83 g
10572kJenergie
204gBílkoviny
228gsacharidy
83gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio