Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Muffin s bazalkovým pestem, salát	2765 kJ	35 g	46 g	35 g
svačina (dopolední)	Žervé se šunkou, okurky, knuspi	1143 kJ	28 g	23 g	8 g
oběd	Květákové placičky s dýňovým pyré	3053 kJ	40 g	75 g	28 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1554 kJ	25 g	28 g	17 g
večeře	Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže	2853 kJ	50 g	85 g	16 g
		11369 kJ	178 g	258 g	104 g

11369kJEnergie

178gBílkoviny

258gSacharidy

104gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, ředkev, pečivo	2215 kJ	30 g	60 g	18 g
svačina (dopolední)	Medový cottage s jablky a skořicí	1333 kJ	19 g	39 g	9 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus	3276 kJ	68 g	74 g	21 g
svačina (odpolední)	Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem	1582 kJ	17 g	30 g	21 g
večeře	Cizrnová kaše s vejcem	3177 kJ	46 g	84 g	28 g
		11583 kJ	179 g	287 g	98 g

11583kJEnergie

179gBílkoviny

287gSacharidy

98gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánový chlebíček se sladkým krémem	3117 kJ	48 g	72 g	24 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s čedarem	1159 kJ	16 g	13 g	17 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	3188 kJ	62 g	79 g	21 g
svačina (odpolední)	Paštika z hlívy s fitness chlebem, papriky	1441 kJ	10 g	38 g	14 g
večeře	Pečená kuřecí palička se zadělávanou kapustou	2559 kJ	60 g	54 g	21 g
		11464 kJ	197 g	256 g	97 g

11464kJEnergie

197gBílkoviny

256gSacharidy

97gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka masová s řeřichou, salát, chléb	2521 kJ	42 g	53 g	24 g
svačina (dopolední)	Teplá cuketová směs s balkánským sýrem, trojhránky	1442 kJ	13 g	31 g	18 g
oběd	Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem	3350 kJ	69 g	93 g	17 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt s cereáliemi	1582 kJ	15 g	47 g	9 g
večeře	Burger se zelenými fazolkami, pita	2506 kJ	48 g	50 g	21 g
		11401 kJ	187 g	274 g	90 g

11401kJEnergie

187gBílkoviny

274gSacharidy

90gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené čočky, salát, chléb	2122 kJ	24 g	86 g	6 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1477 kJ	21 g	38 g	13 g
oběd	Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurkový salát	3322 kJ	69 g	64 g	31 g
svačina (odpolední)	Rajčatová salsa se sýrem, pečivo	1709 kJ	20 g	41 g	16 g
večeře	Krůtí maso na pórku, těstoviny	2613 kJ	57 g	68 g	12 g
		11244 kJ	190 g	298 g	77 g

11244kJEnergie

190gBílkoviny

298gSacharidy

77gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování