Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Naše granola s malinovým jogurtem	2802 kJ	27 g	73 g	26 g
svačina (dopolední)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, rohlíček	1455 kJ	15 g	38 g	14 g
oběd	Treska s dušenou mrkví, bulgur s kukuřicí	2922 kJ	55 g	91 g	15 g
svačina (odpolední)	Ricotta s olivami, fitness chléb	1620 kJ	20 g	34 g	17 g
večeře	Cizrnový Chana daal s krůtím masem	2854 kJ	68 g	74 g	13 g
		11652 kJ	185 g	310 g	85 g

11652kJEnergie

185gBílkoviny

310gSacharidy

85gTuky

úterý, 17. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z lučiny a restované šunky, kedlubna, chléb	2227 kJ	30 g	52 g	21 g
svačina (dopolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	1250 kJ	30 g	34 g	1 g
oběd	Quinoa kuličky se špenátem a dresinkem, šťouchané brambory	3705 kJ	47 g	109 g	28 g
svačina (odpolední)	Cottage s kapary a paprikou, knuspi	1242 kJ	24 g	22 g	13 g
večeře	Kuřecí maso na houbách, celozrnné penne	2923 kJ	65 g	74 g	11 g
		11347 kJ	196 g	290 g	74 g

11347kJEnergie

196gBílkoviny

290gSacharidy

74gTuky

středa, 18. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrový mix s bylinkovou florou, meloun, pečivo	2856 kJ	38 g	51 g	38 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	1587 kJ	11 g	38 g	21 g
oběd	Hovězí gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	2717 kJ	49 g	57 g	23 g
svačina (odpolední)	Mangový krém s dobrou vlákninou	1575 kJ	26 g	41 g	10 g
večeře	Cuketové rizoto s lososem	2799 kJ	59 g	81 g	9 g
		11533 kJ	183 g	267 g	101 g

11533kJEnergie

183gBílkoviny

267gSacharidy

101gTuky

čtvrtek, 19. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s pistáciemi, bageta	2408 kJ	33 g	56 g	24 g
svačina (dopolední)	Krémová pórková polévka s parmazánem	1231 kJ	16 g	21 g	16 g
oběd	Kuřecí na pivu a kořenové zelenině, celozrnné těstoviny	3199 kJ	63 g	102 g	9 g
svačina (odpolední)	Kokosový dezert s borůvkami	1616 kJ	34 g	35 g	12 g
večeře	Zapečené francouzské brambory, rajčatový salát	3188 kJ	55 g	84 g	21 g
		11640 kJ	201 g	299 g	82 g

11640kJEnergie

201gBílkoviny

299gSacharidy

82gTuky

pátek, 20. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhlová kaše s jahodami a makadamy	2196 kJ	23 g	70 g	15 g
svačina (dopolední)	Masová směs se zeleninovou salsou, trojhránky	1296 kJ	40 g	25 g	5 g
oběd	Králičí maso s kešu omáčkou, rýže	3607 kJ	62 g	80 g	35 g
svačina (odpolední)	Muffin z vaječného bílku s kukuřicí, okurka	1664 kJ	26 g	52 g	9 g
večeře	Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus	2712 kJ	50 g	69 g	16 g
		11476 kJ	200 g	297 g	80 g

11476kJEnergie

200gBílkoviny

297gSacharidy

80gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování