Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	2301 kJ	30 g	53 g	23 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1406 kJ	22 g	27 g	16 g
oběd	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, batáty	3431 kJ	56 g	66 g	33 g
svačina (odpolední)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1465 kJ	16 g	32 g	17 g
večeře	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	3095 kJ	86 g	58 g	18 g
		11697 kJ	210 g	236 g	106 g

11697kJEnergie

210gBílkoviny

236gSacharidy

106gTuky

úterý, 21. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2730 kJ	40 g	57 g	27 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	1296 kJ	8 g	52 g	7 g
oběd	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	3028 kJ	49 g	86 g	21 g
svačina (odpolední)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1519 kJ	29 g	33 g	12 g
večeře	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2908 kJ	53 g	84 g	16 g
		11480 kJ	178 g	312 g	83 g

11480kJEnergie

178gBílkoviny

312gSacharidy

83gTuky

středa, 22. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s pažitkou, okurka, pečivo	2717 kJ	36 g	49 g	33 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	843 kJ	2 g	46 g	1 g
oběd	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	3366 kJ	65 g	75 g	26 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1749 kJ	18 g	35 g	21 g
večeře	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2676 kJ	70 g	48 g	17 g
		11351 kJ	190 g	253 g	99 g

11351kJEnergie

190gBílkoviny

253gSacharidy

99gTuky

čtvrtek, 23. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	2592 kJ	34 g	87 g	16 g
svačina (dopolední)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	1260 kJ	17 g	26 g	15 g
oběd	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	3349 kJ	80 g	89 g	15 g
svačina (odpolední)	Dip z pečené mrkve s harissou a hráškovými výhonky, chléb	1424 kJ	14 g	44 g	12 g
večeře	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	2509 kJ	51 g	84 g	5 g
		11134 kJ	196 g	329 g	62 g

11134kJEnergie

196gBílkoviny

329gSacharidy

62gTuky

pátek, 24. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2663 kJ	26 g	57 g	32 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	1011 kJ	22 g	18 g	10 g
oběd	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	3624 kJ	63 g	103 g	19 g
svačina (odpolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1353 kJ	32 g	34 g	1 g
večeře	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	2795 kJ	51 g	93 g	9 g
		11447 kJ	193 g	304 g	71 g

11447kJEnergie

193gBílkoviny

304gSacharidy

71gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování