Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové máslo se šunkou, meloun, pečivo	2154 kJ	18 g	55 g	25 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	1442 kJ	24 g	42 g	8 g
oběd	Krůtí směs s kukuřicí a lučinou, bulgur	3549 kJ	67 g	86 g	28 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s ricottou a malinami	1467 kJ	29 g	28 g	13 g
večeře	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, celozrnné penne	2957 kJ	54 g	97 g	8 g
		11569 kJ	192 g	307 g	81 g

11569kJEnergie

192gBílkoviny

307gSacharidy

81gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Brownies kaše s jahodami a kokosovými plátky	2542 kJ	25 g	83 g	18 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1140 kJ	14 g	5 g	21 g
oběd	Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory	3406 kJ	71 g	68 g	26 g
svačina (odpolední)	Krém s pečeným česnekem, ředkvičky, knuspi	1281 kJ	19 g	26 g	14 g
večeře	Tortilla s listovým špenátem, tofu a sušenými rajčaty	3271 kJ	46 g	72 g	29 g
		11640 kJ	175 g	255 g	109 g

11640kJEnergie

175gBílkoviny

255gSacharidy

109gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	2639 kJ	20 g	68 g	30 g
svačina (dopolední)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	998 kJ	21 g	16 g	10 g
oběd	Pražma v kokosové omáčce, kuskus	3714 kJ	71 g	71 g	34 g
svačina (odpolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	1401 kJ	21 g	45 g	8 g
večeře	Kuřecí kousky s restovanými paprikami, rýže	2854 kJ	53 g	91 g	10 g
		11606 kJ	186 g	291 g	92 g

11606kJEnergie

186gBílkoviny

291gSacharidy

92gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečené meruňky s medovým krémem a ořechy	2443 kJ	24 g	56 g	28 g
svačina (dopolední)	Rajská polévka se semínky	1104 kJ	11 g	22 g	14 g
oběd	Těstoviny s hráškovým pestem a šunkou	3693 kJ	57 g	101 g	27 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	1637 kJ	30 g	33 g	15 g
večeře	Krůtí kostky s červenou řepou, cuketovník	2776 kJ	65 g	60 g	17 g
		11653 kJ	187 g	271 g	101 g

11653kJEnergie

187gBílkoviny

271gSacharidy

101gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	2107 kJ	20 g	51 g	22 g
svačina (dopolední)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	1185 kJ	28 g	37 g	2 g
oběd	Kuřecí Vindaloo s lilkovou rajtou, pilaf	3157 kJ	57 g	97 g	13 g
svačina (odpolední)	Okurkový salát s cottage sýrem a sezamem, kukuřičník	1706 kJ	28 g	34 g	17 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory	3047 kJ	68 g	56 g	25 g
		11200 kJ	200 g	276 g	79 g

11200kJEnergie

200gBílkoviny

276gSacharidy

79gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování