Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí, salát, bageta	2498 kJ	34 g	49 g	28 g
svačina (dopolední)	Cottage s dýňovými semínky, trojhránky	1479 kJ	23 g	31 g	16 g
oběd	Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou	3431 kJ	38 g	104 g	27 g
svačina (odpolední)	Meruňkovo-perníkový milkshake	1345 kJ	14 g	50 g	6 g
večeře	Kuřecí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	2758 kJ	65 g	83 g	6 g
		11511 kJ	174 g	317 g	83 g

11511kJEnergie

174gBílkoviny

317gSacharidy

83gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2340 kJ	22 g	48 g	29 g
svačina (dopolední)	Termix s pistáciemi	1238 kJ	27 g	26 g	7 g
oběd	Kuskus s kukuřičným pestem a krůtím masem	3535 kJ	67 g	89 g	22 g
svačina (odpolední)	Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát	2073 kJ	22 g	50 g	21 g
večeře	Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory	2501 kJ	61 g	51 g	15 g
		11687 kJ	199 g	264 g	94 g

11687kJEnergie

199gBílkoviny

264gSacharidy

94gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, okurka, pečivo	2282 kJ	31 g	53 g	22 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkami a chia	1133 kJ	22 g	32 g	5 g
oběd	Kuřecí palička, kořeněná rýže s černými fazolemi a zeleninou	3287 kJ	64 g	95 g	23 g
svačina (odpolední)	Rohlíček s libečkovo-pórkovou pomazánkou, cherry rajčata	1498 kJ	16 g	39 g	14 g
večeře	Zapečená tortilla se šunkou a špenátem	3244 kJ	56 g	66 g	28 g
		11444 kJ	190 g	285 g	92 g

11444kJEnergie

190gBílkoviny

285gSacharidy

92gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt	2660 kJ	22 g	80 g	23 g
svačina (dopolední)	Žervé celerovými hranolkami, knuspi	1281 kJ	17 g	22 g	16 g
oběd	Bulgurový salát s vejcem a krevetami	3047 kJ	69 g	79 g	16 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s kapary, pečivo	1917 kJ	18 g	32 g	28 g
večeře	Dančí kostky s dýňovou omáčkou, těstoviny	2736 kJ	54 g	77 g	14 g
		11641 kJ	181 g	290 g	96 g

11641kJEnergie

181gBílkoviny

290gSacharidy

96gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečených paprik, kedlubna, pečivo	2402 kJ	31 g	59 g	22 g
svačina (dopolední)	Listové saláty se šmakounem a granátovým jablkem	1301 kJ	18 g	32 g	12 g
oběd	Sekaná s cuketou a batátovou kaší	3387 kJ	59 g	71 g	32 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem a kešu	1674 kJ	21 g	36 g	19 g
večeře	Krůtí nudličky s pikantními zelenými fazolkami, zlatá rýže	2928 kJ	56 g	82 g	14 g
		11692 kJ	185 g	280 g	98 g

11692kJEnergie

185gBílkoviny

280gSacharidy

98gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování