Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cizrnové lívanečky s malinovým krémem	1861 kJ	25 g	59 g	10 g
svačina (dopolední)	Cottage s bazalkou, kedlubna, tyčinky	1363 kJ	22 g	29 g	12 g
oběd	Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi	3271 kJ	32 g	103 g	30 g
svačina (odpolední)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, pečivo	1948 kJ	20 g	40 g	24 g
večeře	Kuřecí nugetky s dipem, brambory s restovanou zeleninou	3237 kJ	77 g	72 g	18 g
		11679 kJ	176 g	304 g	94 g

11679kJEnergie

176gBílkoviny

304gSacharidy

94gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hrášková pomazánka se šunkou, bageta	2268 kJ	29 g	61 g	19 g
svačina (dopolední)	Švestkový dezert s lískovými ořechy	1438 kJ	24 g	37 g	10 g
oběd	Krůtí maso s omáčkou z lučiny, rýže	3707 kJ	65 g	84 g	31 g
svačina (odpolední)	Rajčatová terina s minimozzarellou, trojhránky	1546 kJ	19 g	31 g	19 g
večeře	Salát s trhaným hovězím masem a dresinkem	2721 kJ	51 g	38 g	28 g
		11680 kJ	188 g	250 g	107 g

11680kJEnergie

188gBílkoviny

250gSacharidy

107gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kaše s mangem, čokoládou a borůvkami	2356 kJ	20 g	87 g	13 g
svačina (dopolední)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	1366 kJ	23 g	34 g	10 g
oběd	Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory	3360 kJ	69 g	51 g	36 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	1324 kJ	41 g	9 g	13 g
večeře	Fazole s kroupami v rajčatové omáčce s parmazánem	3180 kJ	39 g	114 g	15 g
		11586 kJ	193 g	295 g	86 g

11586kJEnergie

193gBílkoviny

295gSacharidy

86gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem, papriky	2292 kJ	22 g	51 g	27 g
svačina (dopolední)	Karotková polévka	1107 kJ	6 g	27 g	15 g
oběd	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	3432 kJ	66 g	89 g	20 g
svačina (odpolední)	Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami	1444 kJ	28 g	43 g	6 g
večeře	Krůtí kostky s krémovými houbami, zlatá rýže	3045 kJ	57 g	80 g	18 g
		11319 kJ	179 g	290 g	86 g

11319kJEnergie

179gBílkoviny

290gSacharidy

86gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Francouzská omeleta, salát, chléb	2728 kJ	44 g	52 g	29 g
svačina (dopolední)	Hruškový tvaroh	1144 kJ	23 g	38 g	3 g
oběd	Směs z černé čočky s opečeným panýrem	3409 kJ	54 g	83 g	27 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekany, knuspi	1317 kJ	21 g	21 g	17 g
večeře	Celozrnná tortilla s pečenou dýní a uzeným lososem	2969 kJ	32 g	79 g	26 g
		11567 kJ	173 g	273 g	101 g

11567kJEnergie

173gBílkoviny

273gSacharidy

101gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování