Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 29. května 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič se sýrem, fíky a semínky, ředkvičkový salát	2378 kJ	32 g	57 g	23 g
svačina (dopolední)	Žervé s pečeným celerem	1186 kJ	14 g	8 g	20 g
oběd	Skandinávské mleté maso s bramborami, dip s koprem	3085 kJ	64 g	53 g	29 g
svačina (odpolední)	Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré	1521 kJ	28 g	30 g	12 g
večeře	Čínské krůtí Kung Pao, rýže	3119 kJ	57 g	95 g	13 g
		11289 kJ	195 g	243 g	98 g

11289kJenergie

195gBílkoviny

243gsacharidy

98gtuky

úterý, 30. května 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Brokolicová pomazánka se šunkou, barevná mrkev, bageta	2425 kJ	36 g	67 g	17 g
svačina (dopolední)	Fitness tatarka, zeleninové hranolky	796 kJ	11 g	16 g	9 g
oběd	Kuřecí roláda plněná olivami a mandlemi, špalda	3197 kJ	74 g	67 g	23 g
svačina (odpolední)	Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami, meloun	1713 kJ	16 g	57 g	11 g
večeře	Hovězí nudličky na pórku, celozrnné těstoviny	3044 kJ	55 g	84 g	17 g
		11176 kJ	192 g	291 g	77 g

11176kJenergie

192gBílkoviny

291gsacharidy

77gtuky

středa, 31. května 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s kuřecím masem a výhonky, pečivo	2444 kJ	50 g	47 g	22 g
svačina (dopolední)	Tropické smoothie	1227 kJ	4 g	64 g	1 g
oběd	Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem	2826 kJ	33 g	45 g	41 g
svačina (odpolední)	Křehké pečivo se sýry, kedlubna	2158 kJ	34 g	22 g	32 g
večeře	Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškem	2461 kJ	58 g	63 g	10 g
		11115 kJ	179 g	241 g	107 g

11115kJenergie

179gBílkoviny

241gsacharidy

107gtuky

čtvrtek, 1. června 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, náš chléb vitamínek	2217 kJ	32 g	45 g	24 g
svačina (dopolední)	Šunka s mini mozzarellou, salát	1094 kJ	30 g	3 g	14 g
oběd	Krůtí maso s citronovým přelivem a chřestem, celozrnné fusilli	3521 kJ	64 g	78 g	26 g
svačina (odpolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1350 kJ	32 g	37 g	1 g
večeře	Bulguroto s červenou řepou a kozím sýrem	3227 kJ	32 g	104 g	28 g
		11410 kJ	190 g	268 g	93 g

11410kJenergie

190gBílkoviny

268gsacharidy

93gtuky

pátek, 2. června 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s hruškami a lískovými ořechy, lívanečky	2549 kJ	32 g	64 g	24 g
svačina (dopolední)	Tvaroh na slano, ředkev, knuspi	1131 kJ	35 g	30 g	1 g
oběd	Rybí kari s jasmínovou rýží	3282 kJ	60 g	83 g	23 g
svačina (odpolední)	Salát s baby karotkou a parmskou šunkou	1957 kJ	26 g	17 g	33 g
večeře	Kuličky z mletého masa s cuketovo-lilkovou směsí, šťouchané brambory	2647 kJ	59 g	69 g	12 g
		11567 kJ	212 g	263 g	93 g

11567kJenergie

212gBílkoviny

263gsacharidy

93gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování