Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	2339 kJ	30 g	55 g	23 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1465 kJ	24 g	27 g	16 g
oběd	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, brambory	3073 kJ	61 g	58 g	26 g
svačina (odpolední)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1510 kJ	15 g	35 g	17 g
večeře	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	3071 kJ	79 g	66 g	16 g
		11459 kJ	210 g	241 g	98 g

11459kJEnergie

210gBílkoviny

241gSacharidy

98gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2730 kJ	40 g	57 g	27 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	1296 kJ	8 g	52 g	7 g
oběd	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	3101 kJ	49 g	90 g	21 g
svačina (odpolední)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1519 kJ	29 g	33 g	12 g
večeře	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2908 kJ	53 g	84 g	16 g
		11553 kJ	178 g	316 g	83 g

11553kJEnergie

178gBílkoviny

316gSacharidy

83gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s medvědím česnekem, cherry rajčata, pečivo	2479 kJ	37 g	52 g	24 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	843 kJ	2 g	46 g	1 g
oběd	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	3496 kJ	66 g	79 g	28 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1749 kJ	18 g	35 g	21 g
večeře	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2888 kJ	74 g	53 g	18 g
		11455 kJ	196 g	264 g	93 g

11455kJEnergie

196gBílkoviny

264gSacharidy

93gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	2581 kJ	34 g	87 g	16 g
svačina (dopolední)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	1260 kJ	17 g	26 g	15 g
oběd	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	3349 kJ	80 g	89 g	15 g
svačina (odpolední)	Dip z pečené dýně s harissou a hráškovými výhonky, chléb	1365 kJ	14 g	41 g	11 g
večeře	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	2509 kJ	51 g	84 g	5 g
		11063 kJ	196 g	326 g	61 g

11063kJEnergie

196gBílkoviny

326gSacharidy

61gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2663 kJ	26 g	57 g	32 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	1011 kJ	22 g	18 g	10 g
oběd	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	3624 kJ	63 g	103 g	19 g
svačina (odpolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1353 kJ	32 g	34 g	1 g
večeře	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	2820 kJ	52 g	93 g	9 g
		11472 kJ	194 g	304 g	71 g

11472kJEnergie

194gBílkoviny

304gSacharidy

71gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování