Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, okurka, bageta	2656 kJ	36 g	55 g	30 g
svačina (dopolední)	Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi	1023 kJ	27 g	8 g	12 g
oběd	Krůtí ďábelská směs, kuskus	3311 kJ	70 g	95 g	12 g
svačina (odpolední)	Banánový pudink z chia semínek	1875 kJ	16 g	49 g	17 g
večeře	Restovaná zelenina s balkánským sýrem, brambory	2724 kJ	25 g	68 g	29 g
		11589 kJ	174 g	275 g	100 g

11589kJEnergie

174gBílkoviny

275gSacharidy

100gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečný koláček s jahodovým krémem	2722 kJ	49 g	69 g	20 g
svačina (dopolední)	Bramborovo-vajíčkový salát, tyčinky	1507 kJ	23 g	35 g	13 g
oběd	Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, bulgur	2818 kJ	59 g	67 g	21 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýry a zeleninou	1750 kJ	29 g	30 g	20 g
večeře	Těstoviny s uzeným lososem a koprovým dresinkem	2861 kJ	34 g	91 g	18 g
		11658 kJ	195 g	292 g	92 g

11658kJEnergie

195gBílkoviny

292gSacharidy

92gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb	2330 kJ	33 g	51 g	23 g
svačina (dopolední)	Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky	1453 kJ	26 g	47 g	4 g
oběd	Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem	3280 kJ	37 g	127 g	13 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	1473 kJ	21 g	32 g	16 g
večeře	Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda	3105 kJ	59 g	70 g	23 g
		11640 kJ	175 g	327 g	80 g

11640kJEnergie

175gBílkoviny

327gSacharidy

80gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika	2414 kJ	30 g	60 g	23 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy	1401 kJ	21 g	45 g	8 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresingem, šťouchané brambory	2912 kJ	55 g	58 g	27 g
svačina (odpolední)	Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi	1771 kJ	19 g	29 g	26 g
večeře	Karotková směs s mletým masem, jasmínová rýže	2990 kJ	50 g	89 g	17 g
		11488 kJ	176 g	281 g	102 g

11488kJEnergie

176gBílkoviny

281gSacharidy

102gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka bylinková, ředkvičky, chléb	2473 kJ	23 g	52 g	31 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1201 kJ	23 g	24 g	9 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem	3307 kJ	59 g	83 g	21 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s čerstvým sýrem, křehké pečivo	1499 kJ	15 g	36 g	15 g
večeře	Drůbeží roláda s ricottou a kešu, bulgur	3209 kJ	78 g	60 g	26 g
		11688 kJ	197 g	256 g	102 g

11688kJEnergie

197gBílkoviny

256gSacharidy

102gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování