Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Malinový jogurt s naší granolou	2013 kJ	27 g	50 g	17 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	1193 kJ	19 g	19 g	14 g
oběd	Losos na koprovém rizotu	3463 kJ	67 g	87 g	20 g
svačina (odpolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, kukuřičník	1552 kJ	19 g	47 g	11 g
večeře	Bramborákové kuřecí maso, rajčatová salsa	2829 kJ	64 g	77 g	11 g
		11050 kJ	197 g	280 g	73 g

11050kJenergie

197gBílkoviny

280gsacharidy

73gtuky

úterý, 3. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo	2618 kJ	28 g	53 g	32 g
svačina (dopolední)	Cottage s římským kmínem, zelenina	1163 kJ	25 g	12 g	15 g
oběd	Krůtí maso s mascarponovo-dýňovou směsí, celozrnné fusilli	3204 kJ	59 g	75 g	23 g
svačina (odpolední)	Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem	1224 kJ	27 g	21 g	9 g
večeře	Mleté hovězí maso s lilkem a cuketou, bulgur	2910 kJ	54 g	68 g	24 g
		11118 kJ	192 g	230 g	102 g

11118kJenergie

192gBílkoviny

230gsacharidy

102gtuky

středa, 4. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb	2154 kJ	23 g	48 g	24 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1350 kJ	32 g	37 g	1 g
oběd	Kuskus s pak choi, hlívou ústřičnou a vejcem	3093 kJ	35 g	78 g	28 g
svačina (odpolední)	Sýrovo-šunkový mix s pekanovými oříšky, salát, rohlíček	1815 kJ	32 g	32 g	19 g
večeře	Krůtí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	3026 kJ	50 g	90 g	18 g
		11438 kJ	172 g	285 g	89 g

11438kJenergie

172gBílkoviny

285gsacharidy

89gtuky

čtvrtek, 5. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkvičky	2741 kJ	40 g	57 g	28 g
svačina (dopolední)	Tyčinky s pestrou pomazánkou, polníček	1139 kJ	22 g	24 g	10 g
oběd	Kuřecí maso s pečenou brokolicí a tahini dresinkem, pita	3324 kJ	74 g	53 g	31 g
svačina (odpolední)	Višňovo-vanilkové kefírové mléko	1078 kJ	12 g	41 g	4 g
večeře	Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny	2999 kJ	59 g	80 g	16 g
		11281 kJ	206 g	255 g	90 g

11281kJenergie

206gBílkoviny

255gsacharidy

90gtuky

pátek, 6. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Žitný chléb s kukuřičnou pomazánkou, cherry rajčata	2459 kJ	36 g	54 g	25 g
svačina (dopolední)	Citronový dezert s lesním ovocem a lískovými ořechy	1179 kJ	29 g	26 g	5 g
oběd	Burger se zelenými fazolkami, šťouchané brambory	2796 kJ	56 g	58 g	21 g
svačina (odpolední)	Olivové pesto s minimozzarellou, knuspi	2426 kJ	27 g	20 g	45 g
večeře	Quinoa s červenou řepou a tofu	2805 kJ	31 g	87 g	21 g
		11665 kJ	178 g	245 g	116 g

11665kJenergie

178gBílkoviny

245gsacharidy

116gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování