• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
 2564 kJ37 g55 g 25 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým přelivem
 1134 kJ12 g31 g 10 g
oběd
Kuřecí roláda plněná bazalkou, šunkou a dvěma druhy sýru, barevný kuskus
 3405 kJ86 g64 g 22 g
svačina (odpolední)
Pomazánka budapešťská, křehké pečivo
 1272 kJ14 g28 g 14 g
večeře
Kari z čočky, batátů a kokosu
3024 kJ38 g94 g 22 g
11399 kJ187 g272 g 92 g
11399kJenergie
187gbílkoviny
272gsacharidy
92gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ořechová buchta s jablky, borůvkový krém
 3008 kJ38 g87 g 22 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a balsamikovou zálivkou
 1098 kJ4 g23 g 19 g
oběd
Středomořská směs s kapary a lilkem, naše strozzapreti
 3152 kJ70 g77 g 16 g
svačina (odpolední)
Dip s pečeným česnekem a vlašskými ořechy, ředkvičky, kukuřičník
 1801 kJ21 g39 g 20 g
večeře
Hovězí na červeném víně se žampiony, bramborová kaše
 2591 kJ52 g57 g 17 g
11651 kJ185 g283 g 95 g
11651kJenergie
185gbílkoviny
283gsacharidy
95gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce, náš chléb
 2512 kJ47 g49 g 23 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip se semínky, tyčinky
 1309 kJ23 g22 g 15 g
oběd
Špaldoto se zeleninou a čedarem
 3042 kJ35 g96 g 23 g
svačina (odpolední)
Kokosový tvaroh s jahodovým pyré
 1623 kJ27 g34 g 16 g
večeře
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa
 2983 kJ63 g66 g 20 g
11469 kJ196 g267 g 97 g
11469kJenergie
196gbílkoviny
267gsacharidy
97gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bylinková ricotta s kozím sýrem a naším pečivem, salát
 2065 kJ32 g45 g 20 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
1167 kJ9 g41 g 9 g
oběd
Cizrna s hovězím masem, pita
 3095 kJ60 g76 g 21 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt se skořicovými vločkami a ananasem
 2011 kJ18 g54 g 17 g
večeře
Krůtí maso s omáčkou z kořenové zeleniny, rýže
 3003 kJ67 g90 g 9 g
11340 kJ186 g305 g 76 g
11340kJenergie
186gbílkoviny
305gsacharidy
76gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s hruškou, skořicí a čokoládou
 2318 kJ18 g87 g 14 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s piniovými oříšky
 1148 kJ10 g25 g 15 g
oběd
Mořská treska s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory
 3169 kJ66 g68 g 24 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, fitchléb
 1741 kJ24 g38 g 16 g
večeře
Masové kuličky se špenátem, celozenné gigli
3182 kJ69 g79 g 16 g
11558 kJ187 g295 g 85 g
11558kJenergie
187gbílkoviny
295gsacharidy
85gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio