Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 15. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, kornbageta	2325 kJ	30 g	57 g	21 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, tyčinky	910 kJ	20 g	26 g	3 g
oběd	Masové šišky s cuketovou směsí, batátová kaše	3187 kJ	58 g	72 g	26 g
svačina (odpolední)	Těstoviny s malinovým přelivem a sladkým šmakounem	2135 kJ	23 g	93 g	3 g
večeře	Rybí kari s jasmínovou rýží	3092 kJ	51 g	76 g	25 g
		11647 kJ	184 g	324 g	77 g

11647kJEnergie

184gBílkoviny

324gSacharidy

77gTuky

úterý, 16. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, okurka, pečivo	2416 kJ	34 g	53 g	24 g
svačina (dopolední)	Smoothie s dračím ovocem	798 kJ	3 g	40 g	1 g
oběd	Krůtí maso v medové marinádě, bulgur	3356 kJ	66 g	94 g	19 g
svačina (odpolední)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, mini kaiserka	1997 kJ	35 g	38 g	20 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	2685 kJ	44 g	67 g	19 g
		11252 kJ	181 g	292 g	83 g

11252kJEnergie

181gBílkoviny

292gSacharidy

83gTuky

středa, 17. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	2581 kJ	34 g	87 g	16 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	1421 kJ	24 g	27 g	15 g
oběd	Tortilla s krevetami, zelenými fazolkami a dresinkem	3138 kJ	64 g	68 g	19 g
svačina (odpolední)	Polníčkové žervé, barevná paprika, chléb	1569 kJ	19 g	38 g	16 g
večeře	Kuřecí nudličky s kešu oříšky a olivami, kuskus	2944 kJ	57 g	76 g	18 g
		11653 kJ	198 g	296 g	84 g

11653kJEnergie

198gBílkoviny

296gSacharidy

84gTuky

čtvrtek, 18. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátová pomazánka, cherry rajčata, náš chléb	2368 kJ	25 g	62 g	23 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s ostružinami a datlovým sirupem	1224 kJ	31 g	34 g	2 g
oběd	Karotka s hráškem v krémové omáčce s vejcem, pečené brambory	3231 kJ	33 g	83 g	33 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1477 kJ	15 g	36 g	17 g
večeře	Těstovinový salát s krůtím masem, zeleninou a sýrovým dresinkem	3224 kJ	69 g	82 g	15 g
		11525 kJ	173 g	299 g	90 g

11525kJEnergie

173gBílkoviny

299gSacharidy

90gTuky

pátek, 19. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mango s tvarohovým krémem, lívanečky	1939 kJ	26 g	64 g	10 g
svačina (dopolední)	Dip z pečených rajčat se sezamovým semínkem, ředkev, knuspi	1715 kJ	16 g	27 g	26 g
oběd	Drůbeží roláda s čedarem a žampiony, zlatá rýže	3540 kJ	77 g	76 g	26 g
svačina (odpolední)	Marinované tofu s ořechovým dipem, salát s granátovým jablkem	1797 kJ	25 g	14 g	30 g
večeře	Dušená kapusta s hovězím masem, brambory	2648 kJ	52 g	63 g	16 g
		11639 kJ	195 g	243 g	109 g

11639kJEnergie

195gBílkoviny

243gSacharidy

109gTuky

neděle, 21. prosince 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
			0 kJ	0 g	0 g	0 g

0kJEnergie

0gBílkoviny

0gSacharidy

0gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování