Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, chléb	2407 kJ	37 g	52 g	23 g
svačina (dopolední)	Fitness tatarka, knuspi	1081 kJ	14 g	29 g	9 g
oběd	Kuřecí roláda plněná brokolicí, kuskus	3297 kJ	80 g	81 g	14 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt s cereáliemi	1514 kJ	14 g	44 g	9 g
večeře	Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a goudou	3218 kJ	36 g	86 g	30 g
		11518 kJ	181 g	293 g	85 g

11518kJEnergie

181gBílkoviny

293gSacharidy

85gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, okurka, pečivo	2088 kJ	21 g	55 g	21 g
svačina (dopolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1521 kJ	28 g	30 g	12 g
oběd	Pečený losos s italským bramborovým salátem	3480 kJ	72 g	48 g	37 g
svačina (odpolední)	Zeleninový mix s čedarem	1593 kJ	17 g	41 g	16 g
večeře	Bulgur s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem	2997 kJ	37 g	111 g	13 g
		11679 kJ	176 g	286 g	100 g

11679kJEnergie

176gBílkoviny

286gSacharidy

100gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2730 kJ	40 g	57 g	27 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	1221 kJ	21 g	23 g	12 g
oběd	Mleté maso s dresinkem a těstovinami, okurková salsa	3247 kJ	56 g	92 g	19 g
svačina (odpolední)	Jogurt s borůvkovým pyré, hruška	1451 kJ	14 g	45 g	10 g
večeře	Kuřecí maso s karotkou a bramborovo-pastinákovým pyré	2569 kJ	50 g	78 g	13 g
		11218 kJ	180 g	295 g	81 g

11218kJEnergie

180gBílkoviny

295gSacharidy

81gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, naše pečivo	2241 kJ	23 g	56 g	23 g
svačina (dopolední)	Melounové smoothie s chia semínky	928 kJ	3 g	45 g	3 g
oběd	Krůtí kostky s bylinkovou omáčkou, zlatá rýže	3674 kJ	69 g	83 g	28 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, rajčata, rohlíček	1701 kJ	25 g	38 g	16 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	2708 kJ	56 g	70 g	15 g
		11252 kJ	176 g	293 g	86 g

11252kJEnergie

176gBílkoviny

293gSacharidy

86gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Švestkový krém s naší granolou	2142 kJ	28 g	58 g	17 g
svačina (dopolední)	Pečivo s pestrou pomazánkou, salát	1399 kJ	22 g	37 g	10 g
oběd	Pečené batáty s fazolkami, tofu a čerstvým sýrem	3529 kJ	30 g	67 g	47 g
svačina (odpolední)	Žampiony plněné šunkovo-cibulkovou směsí, ředkvičky, trojhránky	1550 kJ	32 g	32 g	12 g
večeře	Celozrnné špagety s pomodoro salsou, kapary a hovězím masem	3052 kJ	57 g	85 g	15 g
		11672 kJ	169 g	278 g	101 g

11672kJEnergie

169gBílkoviny

278gSacharidy

101gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování