Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu FIT + 5 000 kJ

pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1052 kJ14 g23 g 11 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
520 kJ10 g17 g 2 g
oběd
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
1648 kJ30 g47 g 9 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip, tyčinky
593 kJ5 g12 g 8 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
1462 kJ31 g29 g 13 g
5275 kJ89 g128 g 42 g
5275kJEnergie
89gBílkoviny
128gSacharidy
42gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
1194 kJ19 g26 g 11 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
497 kJ10 g14 g 2 g
oběd
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
1563 kJ32 g33 g 13 g
svačina (odpolední)
Hummus, okurkové hranolky
601 kJ5 g11 g 9 g
večeře
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
1513 kJ18 g31 g 16 g
5368 kJ84 g116 g 51 g
5368kJEnergie
84gBílkoviny
116gSacharidy
51gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1036 kJ16 g37 g 4 g
svačina (dopolední)
Krémová pórková polévka s parmazánem
515 kJ7 g9 g 6 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
1476 kJ17 g34 g 16 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
695 kJ9 g14 g 9 g
večeře
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
1460 kJ31 g34 g 9 g
5181 kJ80 g128 g 44 g
5181kJEnergie
80gBílkoviny
128gSacharidy
44gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
1082 kJ13 g26 g 11 g
svačina (dopolední)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
570 kJ8 g12 g 6 g
oběd
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
1625 kJ27 g47 g 7 g
svačina (odpolední)
Jahodový dezert s čokoládou
682 kJ11 g13 g 7 g
večeře
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
1368 kJ25 g42 g 6 g
5326 kJ85 g140 g 37 g
5326kJEnergie
85gBílkoviny
140gSacharidy
37gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio