• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo
 1203 kJ17 g24 g 14 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
 495 kJ9 g12 g 4 g
oběd
Kuřecí maso s batátovou kaší a pečeným celerem
1417 kJ29 g30 g 11 g
svačina (odpolední)
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem
 527 kJ1 g24 g 3 g
večeře
Cizrnová směs s cuketou a hovězími kousky
1394 kJ26 g33 g 11 g
5036 kJ82 g122 g 43 g
5036kJenergie
82gBílkoviny
122gsacharidy
43gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
 1005 kJ8 g28 g 10 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky
382 kJ3 g10 g 4 g
oběd
Pražma na způsob Teriyaki s rýží, ředkvičkový salát
1618 kJ30 g42 g 11 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s kukuřicí, knuspi
 695 kJ9 g12 g 10 g
večeře
Drůbeží roláda s goudou a brokolicí, kuskus
1512 kJ36 g32 g 9 g
5213 kJ87 g123 g 43 g
5213kJenergie
87gBílkoviny
123gsacharidy
43gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, chléb vitamínek
 922 kJ8 g22 g 11 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím prsem a hořčičnou zálivkou
602 kJ18 g5 g 6 g
oběd
Houbové lasagne s mletým hovězím masem
1828 kJ37 g35 g 15 g
svačina (odpolední)
Švestkové-čoko smoothie
 738 kJ7 g25 g 4 g
večeře
Ratatouille s balkánem a kešu, pečené brambory
1217 kJ10 g32 g 13 g
5307 kJ80 g120 g 49 g
5307kJenergie
80gBílkoviny
120gsacharidy
49gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, salát, náš chléb
 1030 kJ16 g21 g 11 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, kedlubna
 375 kJ6 g6 g 4 g
oběd
Krůtí kostky s omáčkou z lučiny, bulgur se zeleninou
 1742 kJ32 g38 g 16 g
svačina (odpolední)
Krém s ricottou, malinami a makadamovými ořechy
 768 kJ12 g12 g 10 g
večeře
Tortilla s krevetami a zelenými fazolkami
 1379 kJ28 g33 g 6 g
5294 kJ94 g110 g 47 g
5294kJenergie
94gBílkoviny
110gsacharidy
47gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
 927 kJ9 g25 g 9 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky s pistáciemi
 591 kJ13 g15 g 3 g
oběd
Quinoa kuličky se špenátem a dresinkem, šťouchané brambory
1598 kJ21 g48 g 11 g
svačina (odpolední)
Parmská šunka se strouhaným sýrem a hráškovými výhonky, trojhránky
 784 kJ11 g16 g 9 g
večeře
Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem
1452 kJ28 g41 g 7 g
5353 kJ81 g146 g 39 g
5353kJenergie
81gBílkoviny
146gsacharidy
39gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio