• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 1058 kJ12 g24 g 11 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka s tymiánem, kukuřičník
 630 kJ10 g14 g 6 g
oběd
Krůtí kousky s pak choi a olivami, brambory
 1402 kJ26 g28 g 13 g
svačina (odpolední)
Čokoládový krém s rybízem
 766 kJ9 g16 g 8 g
večeře
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, bulgur
 1390 kJ27 g40 g 8 g
5246 kJ84 g122 g 46 g
5246kJenergie
84gBílkoviny
122gsacharidy
46gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bagel s míchanými vejci, meloun
1376 kJ21 g36 g 12 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert
594 kJ3 g25 g 2 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s chřestem, rýže
 1373 kJ23 g40 g 7 g
svačina (odpolední)
Tvarohová pomazánka, salát, tyčinky
 607 kJ13 g12 g 5 g
večeře
Naše celozrnné penne s dušeným červeným zelím a krůtím masem
 1358 kJ27 g39 g 6 g
5309 kJ87 g152 g 32 g
5309kJenergie
87gBílkoviny
152gsacharidy
32gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného eidamu, naše pečivo
 1267 kJ14 g21 g 18 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát s balkánským sýrem, fitchléb
 663 kJ6 g17 g 6 g
oběd
Dušené masové kousky s mrkví, kuskus
 1327 kJ27 g39 g 5 g
svačina (odpolední)
Malinový tvaroh s cereáliemi
 680 kJ12 g24 g 1 g
večeře
Řepné karbanátky s bylinkovým dipem, pečené brambory
 1327 kJ21 g42 g 7 g
5265 kJ80 g143 g 37 g
5265kJenergie
80gBílkoviny
143gsacharidy
37gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené palačinky s ricottovým krémem a jahodami
 1125 kJ13 g29 g 10 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina
 499 kJ11 g3 g 7 g
oběd
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazolkami a granátovým jablkem
 1591 kJ30 g34 g 12 g
svačina (odpolední)
Žervé se šunkou, barevná mrkev, rohlíček
 821 kJ15 g22 g 5 g
večeře
Kuřecí nudličky na žampionech, rýže
 1251 kJ26 g38 g 5 g
5287 kJ95 g126 g 39 g
5287kJenergie
95gBílkoviny
126gsacharidy
39gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, zelenina, náš chléb
 1010 kJ13 g23 g 10 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
 557 kJ13 g12 g 2 g
oběd
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandlemi
 1581 kJ21 g34 g 17 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka se semínky a sýrem
 671 kJ9 g10 g 9 g
večeře
Cizrna s mletým masem, pita chléb
 1425 kJ26 g37 g 9 g
5243 kJ82 g115 g 48 g
5243kJenergie
82gBílkoviny
115gsacharidy
48gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio