Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 7 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
1488 kJ21 g35 g 13 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip se lněným semínkem, knuspi
730 kJ14 g16 g 6 g
oběd na cesty
Zeleninové Biriyani
1988 kJ12 g81 g 10 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
789 kJ14 g20 g 5 g
večeře
Kuřecí v parmazánové omáčce, kuskus
2108 kJ41 g40 g 19 g
7103 kJ101 g192 g 54 g
7103kJenergie
101gBílkoviny
192gsacharidy
54gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
1233 kJ13 g34 g 12 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony
793 kJ7 g22 g 7 g
oběd na cesty
Špaldový salát s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem
2114 kJ41 g63 g 9 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1394 kJ21 g25 g 15 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými brambory, hořčičný dip
1902 kJ34 g46 g 14 g
7436 kJ116 g190 g 58 g
7436kJenergie
116gBílkoviny
190gsacharidy
58gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1459 kJ12 g42 g 14 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s hráškem a semínky
804 kJ10 g13 g 11 g
oběd na cesty
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
1989 kJ23 g57 g 18 g
svačina (odpolední)
Cottage s vejcem, ledový salát, tyčinky
970 kJ17 g17 g 10 g
večeře
Vepřové kousky na houbách, naše barevné těstoviny
1921 kJ36 g51 g 10 g
7143 kJ97 g180 g 62 g
7143kJenergie
97gBílkoviny
180gsacharidy
62gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, náš chléb
1448 kJ22 g30 g 15 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré
810 kJ14 g19 g 6 g
oběd na cesty
Salát se sojovými boby, kuřecím masem, pečivo, dip
2228 kJ45 g57 g 12 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, rohlíček
914 kJ12 g25 g 8 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1817 kJ27 g72 g 4 g
7216 kJ119 g203 g 46 g
7216kJenergie
119gBílkoviny
203gsacharidy
46gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s rukolovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1387 kJ16 g30 g 17 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s kukuřičníkem
812 kJ8 g25 g 6 g
oběd na cesty
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
2066 kJ38 g48 g 15 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s malinami
1153 kJ21 g25 g 9 g
večeře
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
2027 kJ47 g45 g 12 g
7444 kJ129 g174 g 59 g
7444kJenergie
129gBílkoviny
174gsacharidy
59gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio