Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo	1206 kJ	13 g	40 g	8 g
chod O	Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky	2015 kJ	29 g	40 g	20 g
chod V	Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb	1894 kJ	22 g	52 g	16 g
		5115 kJ	64 g	132 g	44 g

5115kJEnergie

64gBílkoviny

132gSacharidy

44gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí	1151 kJ	12 g	26 g	13 g
chod O	Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem	2029 kJ	25 g	52 g	18 g
chod V	Mleté maso s chilli jogurtem, barevné těstoviny	1937 kJ	38 g	53 g	11 g
		5117 kJ	76 g	131 g	42 g

5117kJEnergie

76gBílkoviny

131gSacharidy

42gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta	1676 kJ	19 g	29 g	23 g
chod O	Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus	2026 kJ	38 g	45 g	15 g
chod V	Špenát s vejcem, pečené brambory	1334 kJ	18 g	32 g	12 g
		5037 kJ	75 g	106 g	50 g

5037kJEnergie

75gBílkoviny

106gSacharidy

50gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy	1560 kJ	12 g	55 g	11 g
chod O	Těstoviny s pestem z pečené řepy	1908 kJ	18 g	53 g	18 g
chod V	Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur	1676 kJ	32 g	39 g	13 g
		5145 kJ	62 g	147 g	43 g

5145kJEnergie

62gBílkoviny

147gSacharidy

43gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	1339 kJ	14 g	31 g	15 g
chod O	Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami	2018 kJ	37 g	34 g	22 g
chod V	Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže	1702 kJ	31 g	50 g	9 g
		5059 kJ	82 g	115 g	46 g

5059kJEnergie

82gBílkoviny

115gSacharidy

46gTuky

sobota, 28. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Banánové muffiny s medovým krémem	1470 kJ	18 g	44 g	10 g
chod O	Boloňské špagety	1951 kJ	33 g	50 g	12 g
chod V	Kuřecí špíz s halloumi a restovanou zeleninou, tymiánový dresink	1719 kJ	38 g	16 g	22 g
		5140 kJ	89 g	110 g	44 g

5140kJEnergie

89gBílkoviny

110gSacharidy

44gTuky

neděle, 29. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Cizrnové škubánky s cibulkou a čedarem, řepový salát	1648 kJ	19 g	53 g	12 g
chod O	Krémový chřest s pečenou bramborovou kaší	1921 kJ	20 g	31 g	29 g
chod V	Králičí hřbet na víně, barevná rýže	1518 kJ	29 g	42 g	9 g
		5088 kJ	68 g	126 g	49 g

5088kJEnergie

68gBílkoviny

126gSacharidy

49gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování