Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 15. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbovo-pórkový koláč
1634 kJ15 g31 g 23 g
chod O
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur
1827 kJ33 g64 g 6 g
chod V
Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo
1669 kJ36 g39 g 10 g
5130 kJ84 g134 g 39 g
5130kJEnergie
84gBílkoviny
134gSacharidy
39gTuky
úterý, 16. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jáhlový dezert s meruňkovým Míšou
1547 kJ22 g52 g 8 g
chod O
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
1765 kJ15 g55 g 14 g
chod V
Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus
1697 kJ46 g35 g 7 g
5009 kJ83 g143 g 29 g
5009kJEnergie
83gBílkoviny
143gSacharidy
29gTuky
středa, 17. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
1462 kJ17 g36 g 15 g
chod O
Kuřecí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, šťouchané brambory
1797 kJ34 g38 g 16 g
chod V
Vepřové na paprice, barevné těstoviny
1783 kJ31 g50 g 11 g
5041 kJ82 g124 g 41 g
5041kJEnergie
82gBílkoviny
124gSacharidy
41gTuky
čtvrtek, 18. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný chléb
1580 kJ18 g28 g 21 g
chod O
Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink
2094 kJ37 g29 g 25 g
chod V
Hovězí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, bulgur
1768 kJ32 g54 g 10 g
5442 kJ86 g111 g 56 g
5442kJEnergie
86gBílkoviny
111gSacharidy
56gTuky
pátek, 19. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1173 kJ12 g26 g 13 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a vepřovými nudličkami
2015 kJ38 g48 g 14 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem s ředkvičkami
1836 kJ35 g36 g 17 g
5024 kJ84 g110 g 44 g
5024kJEnergie
84gBílkoviny
110gSacharidy
44gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio