Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Sendvič se šunkou, salát	1007 kJ	14 g	23 g	10 g
chod O	Krůtí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur, červená řepa	2324 kJ	43 g	56 g	19 g
chod V	Žampionová směs s pak choi, těstoviny	1682 kJ	17 g	51 g	13 g
		5013 kJ	74 g	129 g	42 g

5013kJEnergie

74gBílkoviny

129gSacharidy

42gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Lívance s jahodovým rozvarem a chia	1020 kJ	13 g	31 g	7 g
chod O	Okoun s kešu-sezamovou krustou a dresinkem, pečené brambory	2051 kJ	43 g	33 g	20 g
chod V	Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, kuskus	1955 kJ	39 g	47 g	13 g
		5026 kJ	95 g	111 g	40 g

5026kJEnergie

95gBílkoviny

111gSacharidy

40gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Dýňová pomazánka se semínky, okurky, chléb	1342 kJ	13 g	36 g	13 g
chod O	Pita s čočkovým ragú	1920 kJ	30 g	55 g	12 g
chod V	Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, zeleninová rýže	1857 kJ	28 g	49 g	14 g
		5119 kJ	72 g	140 g	40 g

5119kJEnergie

72gBílkoviny

140gSacharidy

40gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli	1342 kJ	16 g	41 g	9 g
chod O	Mleté maso s chilli jogurtem, barevné těstoviny	2000 kJ	40 g	52 g	12 g
chod V	Zapečené špalíčky s rajčaty a uzeným sýrem	1726 kJ	15 g	59 g	12 g
		5068 kJ	72 g	152 g	32 g

5068kJEnergie

72gBílkoviny

152gSacharidy

32gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Omeleta se sýrem, ředkev, ciabatta	1462 kJ	22 g	28 g	16 g
chod O	Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, rýže	1829 kJ	41 g	42 g	12 g
chod V	Fazolovo-ořechová sekaná, bramborová kaše	1799 kJ	16 g	64 g	13 g
		5090 kJ	78 g	134 g	41 g

5090kJEnergie

78gBílkoviny

134gSacharidy

41gTuky

sobota, 14. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Květákové kari s kukuřicí, bageta	1379 kJ	11 g	42 g	12 g
chod O	Krůtí špíz s halloumi a restovanou zeleninou, tymiánový dresink	2061 kJ	46 g	18 g	26 g
chod V	Quinoa s červenou řepou a tofu	1763 kJ	20 g	52 g	14 g
		5203 kJ	77 g	112 g	52 g

5203kJEnergie

77gBílkoviny

112gSacharidy

52gTuky

neděle, 15. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka z pečeného lososa, paprika, pečivo	1592 kJ	23 g	35 g	16 g
chod O	Hovězí nudličky s parmskou šunkou, krémovým špenátem a šťouchanými brambory	1952 kJ	35 g	32 g	21 g
chod V	Halušky s kapustou a uzeným masem	1579 kJ	24 g	53 g	6 g
		5123 kJ	82 g	120 g	43 g

5123kJEnergie

82gBílkoviny

120gSacharidy

43gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování