Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 30. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a sýrem, okurka
1187 kJ18 g26 g 12 g
chod O
Kuřecí nudličky se smetanovou mrkví, rýže
1922 kJ34 g58 g 10 g
chod V
Špagety s masovými kuličkami na zelenině
1988 kJ30 g64 g 9 g
5097 kJ81 g149 g 31 g
5097kJEnergie
81gBílkoviny
149gSacharidy
31gTuky
úterý, 1. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
1551 kJ12 g45 g 14 g
chod O
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, kuskus
1993 kJ48 g39 g 13 g
chod V
Vepřové nudličky se zelenými olivami a houbami, šťouchané brambory
1539 kJ29 g33 g 12 g
5084 kJ89 g118 g 39 g
5084kJEnergie
89gBílkoviny
118gSacharidy
39gTuky
středa, 2. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, barevná mrkev, ciabatta
1330 kJ18 g33 g 12 g
chod O
Těstoviny s pestem z pečené řepy
1962 kJ18 g59 g 18 g
chod V
Drůbeží maso v parmazánové omáčce, bulgur
1787 kJ36 g36 g 16 g
5079 kJ72 g128 g 46 g
5079kJEnergie
72gBílkoviny
128gSacharidy
46gTuky
čtvrtek, 3. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cuketová pomazánka, cherry rajčata, bageta
1410 kJ13 g33 g 16 g
chod O
Losos s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
1865 kJ32 g33 g 20 g
chod V
Smetanové fazole s rozmarýnem a javorovým sirupem, vejce
1788 kJ20 g56 g 13 g
5064 kJ66 g121 g 48 g
5064kJEnergie
66gBílkoviny
121gSacharidy
48gTuky
pátek, 4. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi a ementálem, salát, pečivo
1267 kJ14 g29 g 14 g
chod O
Vepřové nudličky ve smetanové omáčce a špalíčky, papriková salsa
2292 kJ32 g71 g 13 g
chod V
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
1537 kJ31 g46 g 7 g
5095 kJ77 g146 g 34 g
5095kJEnergie
77gBílkoviny
146gSacharidy
34gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio