Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Míchaná vajíčka se špenátem, chléb	1339 kJ	19 g	30 g	13 g
chod O	Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou	2047 kJ	38 g	45 g	18 g
chod V	Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus	1818 kJ	39 g	39 g	12 g
		5204 kJ	96 g	114 g	43 g

5204kJEnergie

96gBílkoviny

114gSacharidy

43gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pomazánka batátová, ředkev, ciabatta	1138 kJ	9 g	40 g	8 g
chod O	Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur	2069 kJ	25 g	65 g	16 g
chod V	Tortilla s olivovou tapenádou a trhaným masem, zeleninová salsa	1944 kJ	32 g	36 g	19 g
		5151 kJ	66 g	141 g	43 g

5151kJEnergie

66gBílkoviny

141gSacharidy

43gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Jablková buchta s krémem	1710 kJ	21 g	58 g	9 g
chod O	Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem	1906 kJ	26 g	60 g	12 g
chod V	Řepné karbanátky s mátovým dresinkem, pečené brambory	1541 kJ	17 g	57 g	7 g
		5157 kJ	64 g	176 g	29 g

5157kJEnergie

64gBílkoviny

176gSacharidy

29gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, salát	1304 kJ	16 g	32 g	12 g
chod O	Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, těstoviny	2125 kJ	33 g	54 g	17 g
chod V	Zeleninové rizoto se sýrem a ořechy	1661 kJ	14 g	55 g	12 g
		5090 kJ	63 g	141 g	42 g

5090kJEnergie

63gBílkoviny

141gSacharidy

42gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Ovesná kaše s jahodami a kešu	1337 kJ	15 g	45 g	7 g
chod O	Směs z černé čočky s opečeným panýrem	1983 kJ	31 g	48 g	16 g
chod V	Špagety s citrónovým kuřetem	1718 kJ	36 g	45 g	8 g
		5038 kJ	82 g	138 g	31 g

5038kJEnergie

82gBílkoviny

138gSacharidy

31gTuky

sobota, 7. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Zapečená vejce s anglickou slaninou, cherry rajčata, pečivo	1472 kJ	20 g	31 g	16 g
chod O	Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, brambory	1982 kJ	34 g	53 g	14 g
chod V	Krůtí nudličky s restovanou zeleninou, rýže s pohankou	1722 kJ	31 g	56 g	7 g
		5177 kJ	85 g	140 g	37 g

5177kJEnergie

85gBílkoviny

140gSacharidy

37gTuky

neděle, 8. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
chod S	Hruškový závin s mandlovým krémem	1446 kJ	5 g	40 g	18 g
chod O	Linguine se špenátovou omáčkou a krevetami	1958 kJ	41 g	46 g	12 g
chod V	Kuřecí paličky s medem a sezamem, barevný bulgur	1640 kJ	34 g	40 g	16 g
		5044 kJ	80 g	126 g	46 g

5044kJEnergie

80gBílkoviny

126gSacharidy

46gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování