Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Lívanečky s banánovým jogurtem
1116 kJ11 g39 g 6 g
chod O
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
2219 kJ33 g55 g 20 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
1707 kJ26 g47 g 12 g
5042 kJ70 g142 g 38 g
5042kJEnergie
70gBílkoviny
142gSacharidy
38gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
1409 kJ18 g30 g 16 g
chod O
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
1905 kJ36 g39 g 17 g
chod V
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
1751 kJ19 g52 g 13 g
5065 kJ73 g121 g 46 g
5065kJEnergie
73gBílkoviny
121gSacharidy
46gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
1439 kJ22 g41 g 8 g
chod O
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2144 kJ52 g45 g 13 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1440 kJ14 g37 g 15 g
5024 kJ88 g123 g 37 g
5024kJEnergie
88gBílkoviny
123gSacharidy
37gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
1357 kJ18 g34 g 12 g
chod O
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
2034 kJ32 g28 g 24 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
1776 kJ26 g63 g 7 g
5167 kJ76 g125 g 42 g
5167kJEnergie
76gBílkoviny
125gSacharidy
42gTuky
sobota, 11. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio