Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 11. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka alá krab, polníček, bageta
1165 kJ14 g36 g 8 g
chod O
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
1959 kJ17 g43 g 25 g
chod V
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
1907 kJ43 g42 g 11 g
5031 kJ74 g121 g 44 g
5031kJEnergie
74gBílkoviny
121gSacharidy
44gTuky
úterý, 12. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
1341 kJ11 g40 g 12 g
chod O
Těstoviny se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
2053 kJ39 g64 g 8 g
chod V
Vepřové maso se zeleným chřestem, zlatá rýže
1666 kJ29 g48 g 9 g
5060 kJ79 g151 g 29 g
5060kJEnergie
79gBílkoviny
151gSacharidy
29gTuky
středa, 13. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka bylinková, ředkev, chléb vitamínek
1488 kJ14 g26 g 21 g
chod O
Kuřecí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur
1990 kJ39 g40 g 19 g
chod V
Květák na mozeček se šťouchanými bramborami
1562 kJ27 g36 g 13 g
5040 kJ80 g102 g 53 g
5040kJEnergie
80gBílkoviny
102gSacharidy
53gTuky
čtvrtek, 14. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Naše pečivo s rukolovou florou a sýrem, barevná mrkev
1464 kJ17 g36 g 15 g
chod O
Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem
1800 kJ34 g38 g 15 g
chod V
Linguine s houbami a krůtími kousky
1940 kJ39 g52 g 9 g
5205 kJ89 g126 g 39 g
5205kJEnergie
89gBílkoviny
126gSacharidy
39gTuky
pátek, 15. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka s brynzou, okurky, chléb
1414 kJ24 g25 g 16 g
chod O
Treska s dušenou mrkví, basmati rýže
1907 kJ40 g48 g 11 g
chod V
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi, salát se zakysanou smetanou
1683 kJ28 g32 g 18 g
5004 kJ92 g105 g 44 g
5004kJEnergie
92gBílkoviny
105gSacharidy
44gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio