Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1281 kJ14 g40 g 10 g
chod O
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
2084 kJ39 g67 g 8 g
chod V
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
1644 kJ26 g42 g 12 g
5008 kJ78 g149 g 29 g
5008kJEnergie
78gBílkoviny
149gSacharidy
29gTuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1130 kJ20 g26 g 9 g
chod O
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
2082 kJ32 g45 g 21 g
chod V
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
1842 kJ31 g51 g 13 g
5054 kJ84 g122 g 42 g
5054kJEnergie
84gBílkoviny
122gSacharidy
42gTuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
1897 kJ11 g50 g 22 g
chod O
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
1773 kJ35 g50 g 10 g
chod V
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
1593 kJ30 g49 g 7 g
5263 kJ77 g149 g 39 g
5263kJEnergie
77gBílkoviny
149gSacharidy
39gTuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1337 kJ16 g32 g 14 g
chod O
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
2216 kJ27 g56 g 20 g
chod V
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
1529 kJ37 g31 g 9 g
5082 kJ80 g119 g 43 g
5082kJEnergie
80gBílkoviny
119gSacharidy
43gTuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1195 kJ16 g35 g 8 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
1854 kJ34 g45 g 13 g
chod V
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
1984 kJ38 g60 g 8 g
5033 kJ88 g140 g 29 g
5033kJEnergie
88gBílkoviny
140gSacharidy
29gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio