Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 12. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Celerovo-mrkvová pomazánka s hráškovými výhonky, cherry rajčata, bageta
1258 kJ16 g37 g 8 g
chod O
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2082 kJ48 g42 g 15 g
chod V
Krůtí nudličky se zelenými fazolkami, zlatá rýže
1705 kJ34 g50 g 7 g
5044 kJ98 g129 g 30 g
5044kJEnergie
98gBílkoviny
129gSacharidy
30gTuky
úterý, 13. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s uzeným lososem, ředkev
1262 kJ21 g25 g 13 g
chod O
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
1870 kJ43 g40 g 11 g
chod V
Kari z čočky, batátů a kokosu
2040 kJ23 g52 g 20 g
5172 kJ87 g117 g 44 g
5172kJEnergie
87gBílkoviny
117gSacharidy
44gTuky
středa, 14. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s krémem s pistáciemi a goji
1479 kJ17 g34 g 17 g
chod O
Těstoviny s rajčaty a krůtím masem
1783 kJ35 g57 g 5 g
chod V
Vepřové maso s pažitkovou omáčkou, špalda
1851 kJ36 g39 g 16 g
5112 kJ87 g129 g 38 g
5112kJEnergie
87gBílkoviny
129gSacharidy
38gTuky
čtvrtek, 15. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s pórkovou pomazánkou, barevná paprika
1402 kJ16 g30 g 16 g
chod O
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
1811 kJ29 g41 g 16 g
chod V
Treska s kukuřičným pyré, bulgur
1789 kJ39 g55 g 6 g
5002 kJ84 g126 g 39 g
5002kJEnergie
84gBílkoviny
126gSacharidy
39gTuky
pátek, 16. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Masový závin se sýrem, okurka
1667 kJ23 g26 g 23 g
chod O
Rizoto s chřestem, parmazánem a čerstvými bylinkami
1895 kJ17 g55 g 17 g
chod V
Kuřecí nudličky na houbách, pečené brambory
1468 kJ33 g37 g 6 g
5031 kJ73 g118 g 46 g
5031kJEnergie
73gBílkoviny
118gSacharidy
46gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio