Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 11. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, ředkev, bageta
1334 kJ18 g34 g 10 g
chod O
Hovězí nudličky s omáčkou z cuket a mascarpone, zlatá rýže
2075 kJ28 g47 g 21 g
chod V
Kuřecí maso se zelenými fazolkami, kuskus
1757 kJ34 g45 g 9 g
5167 kJ80 g126 g 40 g
5167kJEnergie
80gBílkoviny
126gSacharidy
40gTuky
úterý, 12. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi, farmářský chléb, salát
1452 kJ16 g33 g 17 g
chod O
Tortilla s pečenou chilli dýní a vepřovými kousky
1784 kJ33 g39 g 13 g
chod V
Losos s krémovým špenátem a pečenými brambory
1788 kJ38 g33 g 15 g
5025 kJ88 g106 g 45 g
5025kJEnergie
88gBílkoviny
106gSacharidy
45gTuky
středa, 13. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jogurt s borůvkovým pyré a pečeným müsli
1463 kJ12 g43 g 13 g
chod O
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2213 kJ25 g64 g 19 g
chod V
Drůbeží nudličky s hořčično-smetanovou omáčkou, bulgur
1643 kJ34 g49 g 8 g
5319 kJ72 g156 g 39 g
5319kJEnergie
72gBílkoviny
156gSacharidy
39gTuky
čtvrtek, 14. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou
1375 kJ19 g27 g 15 g
chod O
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, bramborová kaše, okurková salsa
2000 kJ45 g30 g 19 g
chod V
Hovězí tokáň se špeclemi
1675 kJ30 g41 g 13 g
5050 kJ95 g98 g 47 g
5050kJEnergie
95gBílkoviny
98gSacharidy
47gTuky
pátek, 15. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, chléb
1393 kJ16 g24 g 19 g
chod O
Hráškové rizoto s krůtím masem a mátou
2116 kJ37 g60 g 10 g
chod V
Vepřové kostky s citronovým přelivem, batátové hranolky
1540 kJ27 g43 g 10 g
5049 kJ81 g128 g 38 g
5049kJEnergie
81gBílkoviny
128gSacharidy
38gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio