Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	1740 kJ	22 g	48 g	14 g
svačina (dopolední)	Goji dezert	1310 kJ	35 g	34 g	3 g
oběd	Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa	3114 kJ	54 g	80 g	22 g
svačina (odpolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1332 kJ	22 g	25 g	14 g
večeře	Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže	3071 kJ	45 g	95 g	18 g
		10567 kJ	178 g	281 g	72 g

10567kJEnergie

178gBílkoviny

281gSacharidy

72gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo	2226 kJ	30 g	50 g	22 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1204 kJ	27 g	29 g	6 g
oběd	Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi	2949 kJ	34 g	79 g	27 g
svačina (odpolední)	Pažitková lučina, salát, knuspi	1333 kJ	13 g	20 g	21 g
večeře	Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur	2922 kJ	65 g	65 g	21 g
		10634 kJ	170 g	243 g	97 g

10634kJEnergie

170gBílkoviny

243gSacharidy

97gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Selský chléb s ananasovou pomazánkou, okurky	1927 kJ	22 g	53 g	17 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	1223 kJ	13 g	25 g	15 g
oběd	Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem	3113 kJ	36 g	65 g	34 g
svačina (odpolední)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem	1495 kJ	14 g	39 g	14 g
večeře	Těstoviny s mletým masem a dušeným zelím	2889 kJ	52 g	83 g	15 g
		10647 kJ	137 g	265 g	95 g

10647kJEnergie

137gBílkoviny

265gSacharidy

95gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s olivami a rajčaty	2666 kJ	35 g	62 g	27 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, trojhránky	1005 kJ	16 g	23 g	10 g
oběd	Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem	3139 kJ	58 g	83 g	20 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1117 kJ	8 g	33 g	11 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, pečené brambory	2747 kJ	62 g	46 g	23 g
		10676 kJ	179 g	248 g	91 g

10676kJEnergie

179gBílkoviny

248gSacharidy

91gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	2223 kJ	27 g	79 g	12 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1190 kJ	15 g	12 g	18 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle	2848 kJ	60 g	59 g	21 g
svačina (odpolední)	Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna	1705 kJ	23 g	46 g	14 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2715 kJ	44 g	72 g	20 g
		10681 kJ	169 g	268 g	86 g

10681kJEnergie

169gBílkoviny

268gSacharidy

86gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování