Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, kedlubna, pečivo	2296 kJ	25 g	54 g	24 g
svačina (dopolední)	Mléčný dezert s borůvkovým pyré s chia	1112 kJ	20 g	27 g	8 g
oběd	Vepřové kousky na celeru, rýže s kukuřicí	2734 kJ	45 g	82 g	14 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní, sýr, křehký rohlíček	1906 kJ	21 g	41 g	21 g
večeře	Kari z čočky, batátů a kokosu	2749 kJ	34 g	86 g	20 g
		10798 kJ	146 g	290 g	87 g

10798kJenergie

146gbílkoviny

290gsacharidy

87gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mozzarella se švestkami a kešu, bageta	2352 kJ	29 g	62 g	22 g
svačina (dopolední)	Smetanovo-tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, okurkový salát	1259 kJ	18 g	35 g	8 g
oběd	Drůbeží roláda plněná vaječnou směsí, kuskus se zeleninou	2953 kJ	73 g	66 g	15 g
svačina (odpolední)	Jogurt s mangem a cereáliemi	1447 kJ	12 g	52 g	8 g
večeře	Cajunské hovězí se špaldou	2621 kJ	50 g	73 g	14 g
		10632 kJ	184 g	288 g	68 g

10632kJenergie

184gbílkoviny

288gsacharidy

68gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem, cherry rajčata	2399 kJ	25 g	55 g	26 g
svačina (dopolední)	Citronový tvarohový krém s goji	1210 kJ	24 g	28 g	8 g
oběd	Bramborové špalíčky se špenátem, vaječný muffin	3062 kJ	39 g	89 g	22 g
svačina (odpolední)	Petrželkový dip s dýňovými semínky, tyčinky	1221 kJ	21 g	22 g	13 g
večeře	Těstovinový salát se zeleninou a uzeným masem	2703 kJ	40 g	83 g	15 g
		10594 kJ	150 g	277 g	85 g

10594kJenergie

150gbílkoviny

277gsacharidy

85gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, ředkev, náš chléb	2541 kJ	26 g	43 g	36 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka s krutony	1061 kJ	8 g	37 g	8 g
oběd	Hovězí kofty s cuketou a mátovým dipem, pita chléb	3056 kJ	54 g	65 g	27 g
svačina (odpolední)	Malinová přesnídávka s černým sezamem	1092 kJ	5 g	43 g	6 g
večeře	Kuřecí v parmazánové omáčce, bulgur	2920 kJ	58 g	73 g	21 g
		10670 kJ	151 g	261 g	98 g

10670kJenergie

151gbílkoviny

261gsacharidy

98gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Croissant s jahodovým pyré a krémem z ricotty	1976 kJ	25 g	62 g	9 g
svačina (dopolední)	Ředkvičkový salát s broskvemi, rohlíček	908 kJ	5 g	44 g	2 g
oběd	Naše penne s karotkovou omáčkou, krůtím masem a čedarem	3094 kJ	55 g	75 g	22 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, fitchléb	1583 kJ	22 g	34 g	15 g
večeře	Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory	3034 kJ	63 g	47 g	32 g
		10595 kJ	170 g	262 g	80 g

10595kJenergie

170gbílkoviny

262gsacharidy

80gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.