Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Croissant s meruňkami a strouhaným tvarohem	2816 kJ	28 g	75 g	28 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka se semínky	1055 kJ	8 g	26 g	12 g
oběd	Těstoviny s rajčaty a krůtím masem	2674 kJ	51 g	90 g	6 g
svačina (odpolední)	Pomazánka z červené řepy, salát, bageta	1534 kJ	14 g	46 g	13 g
večeře	Zapečené kedlubny se šunkou a goudou	2565 kJ	41 g	47 g	28 g
		10644 kJ	142 g	283 g	87 g

10644kJEnergie

142gBílkoviny

283gSacharidy

87gTuky

úterý, 17. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, salát, pečivo	2470 kJ	32 g	42 g	32 g
svačina (dopolední)	Zapečená cibule se sýrem a rozmarýnovým dresinkem, tyčinky	1363 kJ	17 g	29 g	16 g
oběd	Rizoto s žampiony a parmazánem	2874 kJ	28 g	88 g	23 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert se švestkami a ořechy	1467 kJ	22 g	30 g	15 g
večeře	Vepřové maso s paprikovou směsí, kuskus	2500 kJ	48 g	65 g	15 g
		10674 kJ	147 g	256 g	101 g

10674kJEnergie

147gBílkoviny

256gSacharidy

101gTuky

středa, 18. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Citronový muffin s tymiánem, vanilkovým krémem a malinami	2476 kJ	27 g	75 g	18 g
svačina (dopolední)	Salsa z pečeného lilku, ředkvové hranolky	853 kJ	10 g	13 g	12 g
oběd	Kuřecí nudličky s kari dýní, bramborové špalíčky	3208 kJ	55 g	87 g	21 g
svačina (odpolední)	Rukolový cottage, salát, krekry	1289 kJ	20 g	23 g	15 g
večeře	Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem	2771 kJ	26 g	81 g	24 g
		10597 kJ	139 g	278 g	90 g

10597kJEnergie

139gBílkoviny

278gSacharidy

90gTuky

čtvrtek, 19. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s pórkovou pomazánkou, paprika	2339 kJ	27 g	50 g	27 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1079 kJ	8 g	33 g	10 g
oběd	Kamut s brokolicovým pestem, tofu a cizrnou	3227 kJ	48 g	70 g	32 g
svačina (odpolední)	Šunka s vejcem a bylinkovým dipem, knuspi	1311 kJ	29 g	22 g	12 g
večeře	Kuřecí maso na celeru, zlatá rýže	2639 kJ	49 g	72 g	14 g
		10596 kJ	161 g	248 g	95 g

10596kJEnergie

161gBílkoviny

248gSacharidy

95gTuky

pátek, 20. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Houbová smaženice, cherry rajčata, ciabatta	1961 kJ	28 g	50 g	16 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a kořenovou zeleninou, salát, trojhránky	1280 kJ	13 g	27 g	16 g
oběd	Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink	2808 kJ	50 g	67 g	21 g
svačina (odpolední)	Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky	1875 kJ	11 g	43 g	26 g
večeře	Palačinka se špenátem a baby karotkou	2667 kJ	36 g	57 g	30 g
		10591 kJ	138 g	244 g	109 g

10591kJEnergie

138gBílkoviny

244gSacharidy

109gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování