• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 23. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovým máslem, kedlubna, náš žitný chléb
 2320 kJ32 g47 g 26 g
svačina (dopolední)
Bylinkový dip s hráškovými výhonky, mrkev
 1062 kJ19 g15 g 13 g
oběd
Roastbeef s vejcem a kaparovou majonézou, bageta
 3267 kJ59 g49 g 38 g
svačina (odpolední)
Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou
 1388 kJ14 g41 g 9 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2601 kJ38 g102 g 7 g
10638 kJ162 g253 g 93 g
10638kJenergie
162gbílkoviny
253gsacharidy
93gtuky
úterý, 24. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
2698 kJ42 g69 g 22 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s dýňovými semínky
 898 kJ5 g37 g 5 g
oběd
Krůtí roláda plněná cibulkovou směsí, rýže
 2942 kJ70 g72 g 14 g
svačina (odpolední)
Smetanové avokádo, rohlíček
 1471 kJ7 g29 g 22 g
večeře
Vepřové kousky se zelenými fazolkami, šťouchané brambory
 2441 kJ47 g59 g 17 g
10450 kJ171 g265 g 80 g
10450kJenergie
171gbílkoviny
265gsacharidy
80gtuky
středa, 25. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pochoutkový salát, naše pečivo
 1918 kJ30 g42 g 18 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s balkánským sýrem, kukuřičný plátek
 1220 kJ12 g31 g 12 g
oběd
Naše těstoviny s pestem z pečené řepy
 3150 kJ29 g88 g 30 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
 1277 kJ24 g31 g 8 g
večeře
Bulgur s mascarpono-dýňovou omáčkou, krůtím masem a pistáciemi
 2928 kJ51 g73 g 24 g
10494 kJ147 g265 g 93 g
10494kJenergie
147gbílkoviny
265gsacharidy
93gtuky
čtvrtek, 26. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Masový závin se sýrem, ředkev
 2559 kJ35 g39 g 35 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovým pyré
 1082 kJ11 g29 g 9 g
oběd
Kuřecí kousky s hořčično-medovou omáčkou, kuskus
 2946 kJ53 g75 g 19 g
svačina (odpolední)
Tyčinky s pažitkovým krémem, cherry rajčata
 1305 kJ23 g26 g 13 g
večeře
Hovězí na paprice, rýže
 2691 kJ42 g86 g 14 g
10583 kJ164 g256 g 89 g
10583kJenergie
164gbílkoviny
256gsacharidy
89gtuky
pátek, 27. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, pečivo
 1727 kJ27 g47 g 12 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
 1167 kJ16 g26 g 12 g
oběd
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
 3069 kJ55 g56 g 31 g
svačina (odpolední)
Jablečný pudink s piškoty
 1326 kJ4 g61 g 6 g
večeře
Naše špagety se špenátovou krémovou omáčkou a kuřecím masem
 3034 kJ59 g71 g 20 g
10323 kJ162 g261 g 82 g
10323kJenergie
162gbílkoviny
261gsacharidy
82gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio