Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič se šunkou, salát	1776 kJ	25 g	46 g	16 g
svačina (dopolední)	Banánovo-švestkový dezert s arašídy	1265 kJ	8 g	47 g	7 g
oběd	Krůtí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur, červená řepa	3517 kJ	63 g	88 g	27 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky	1609 kJ	18 g	33 g	19 g
večeře	Žampionová směs s pak choi, těstoviny	2486 kJ	26 g	73 g	20 g
		10654 kJ	139 g	287 g	89 g

10654kJEnergie

139gBílkoviny

287gSacharidy

89gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívance s jahodovým rozvarem a chia	1743 kJ	22 g	54 g	10 g
svačina (dopolední)	Hanácký salát, pečivo	1137 kJ	8 g	41 g	7 g
oběd	Okoun s kešu-sezamovou krustou a dresinkem, pečené brambory	3283 kJ	66 g	52 g	34 g
svačina (odpolední)	Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi	1408 kJ	31 g	22 g	14 g
večeře	Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, kuskus	3008 kJ	60 g	72 g	19 g
		10579 kJ	187 g	242 g	85 g

10579kJEnergie

187gBílkoviny

242gSacharidy

85gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka se semínky, okurky, chléb	2018 kJ	19 g	54 g	20 g
svačina (dopolední)	Žampionová polévka s parmazánem	1219 kJ	16 g	12 g	20 g
oběd	Pita s čočkovým ragú	3106 kJ	47 g	91 g	20 g
svačina (odpolední)	Náš pribináček	1262 kJ	19 g	34 g	10 g
večeře	Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, zeleninová rýže	2793 kJ	43 g	74 g	21 g
		10397 kJ	145 g	264 g	91 g

10397kJEnergie

145gBílkoviny

264gSacharidy

91gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli	2147 kJ	26 g	65 g	14 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	910 kJ	15 g	15 g	11 g
oběd	Mleté maso s chilli jogurtem, barevné těstoviny	3263 kJ	65 g	84 g	19 g
svačina (odpolední)	Tzatziki s křehkým rohlíčkem	1518 kJ	13 g	42 g	15 g
večeře	Zapečené špalíčky s rajčaty a uzeným sýrem	2761 kJ	25 g	94 g	19 g
		10599 kJ	145 g	300 g	78 g

10599kJEnergie

145gBílkoviny

300gSacharidy

78gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta se sýrem, ředkev, ciabatta	2436 kJ	36 g	47 g	27 g
svačina (dopolední)	Tyčinky s pomazánkou z mrkve a ricotty, salát	899 kJ	9 g	27 g	8 g
oběd	Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, rýže	3048 kJ	68 g	70 g	20 g
svačina (odpolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	1298 kJ	12 g	42 g	9 g
večeře	Fazolovo-ořechová sekaná, bramborová kaše	2999 kJ	26 g	107 g	22 g
		10680 kJ	152 g	292 g	85 g

10680kJEnergie

152gBílkoviny

292gSacharidy

85gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování