Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb	2395 kJ	35 g	45 g	27 g
svačina (dopolední)	Okurková salsa s fetou, tyčinky	1064 kJ	12 g	26 g	11 g
oběd	Květákové kari s panýrem a kokosovým mlékem, rýže	3418 kJ	33 g	78 g	39 g
svačina (odpolední)	Sladký krém s broskvemi a chia	1195 kJ	15 g	39 g	9 g
večeře	Hovězí nudličky na žampionech, kuskus	2573 kJ	48 g	62 g	17 g
		10645 kJ	142 g	250 g	104 g

10645kJEnergie

142gBílkoviny

250gSacharidy

104gTuky

úterý, 3. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami	2656 kJ	28 g	94 g	14 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka se semínky	995 kJ	8 g	24 g	12 g
oběd	Vepřový segedínský guláš s těstovinami	2969 kJ	49 g	79 g	20 g
svačina (odpolední)	Sýrové rolky s tymiánovým krémem, knuspi	1148 kJ	20 g	18 g	14 g
večeře	Pečený losos s fitness tatarkou, brambory	2921 kJ	57 g	42 g	38 g
		10688 kJ	162 g	258 g	99 g

10688kJEnergie

162gBílkoviny

258gSacharidy

99gTuky

středa, 4. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika	2149 kJ	27 g	53 g	21 g
svačina (dopolední)	Salát s parmskou šunkou a hráškovými výhonky	968 kJ	16 g	10 g	14 g
oběd	Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem	3119 kJ	59 g	63 g	25 g
svačina (odpolední)	Jogurt s jahodami a cereáliemi	1420 kJ	13 g	49 g	8 g
večeře	Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem	2921 kJ	33 g	112 g	12 g
		10577 kJ	147 g	287 g	79 g

10577kJEnergie

147gBílkoviny

287gSacharidy

79gTuky

čtvrtek, 5. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný závin se zeleninou a uzeným masem, kedlubna	2271 kJ	27 g	43 g	28 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou	1075 kJ	23 g	32 g	3 g
oběd	Špalíčky se špenátem a cuketou s pestem	3013 kJ	24 g	84 g	29 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky	1532 kJ	15 g	40 g	15 g
večeře	Kuře na paprice, barevné těstoviny	2659 kJ	55 g	76 g	12 g
		10550 kJ	144 g	276 g	87 g

10550kJEnergie

144gBílkoviny

276gSacharidy

87gTuky

pátek, 6. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou	2424 kJ	19 g	70 g	24 g
svačina (dopolední)	Olivový cottage, salát, krekry	1114 kJ	18 g	17 g	14 g
oběd	Krůtí maso s přelivem z lučiny a zelenými fazolkami, batáty	3158 kJ	47 g	58 g	34 g
svačina (odpolední)	Opékané houby s bylinkovým žervé, ciabatta	1364 kJ	18 g	36 g	12 g
večeře	Bulguroto s červenou řepou, šunkou a balkánem	2590 kJ	36 g	86 g	17 g
		10651 kJ	138 g	267 g	101 g

10651kJEnergie

138gBílkoviny

267gSacharidy

101gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování