• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 2116 kJ23 g49 g 22 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
 1022 kJ11 g21 g 13 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 3052 kJ58 g70 g 23 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 1122 kJ9 g36 g 9 g
večeře
Drůbeží plátek s restovanou zeleninou
 2952 kJ59 g58 g 27 g
10263 kJ160 g234 g 95 g
10263kJenergie
160gBílkoviny
234gsacharidy
95gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém se šunkou, chléb
 1905 kJ25 g46 g 19 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
 870 kJ3 g47 g 1 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
 3004 kJ62 g55 g 27 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ovocem a bílou čokoládou, cereálie
 1726 kJ22 g49 g 13 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, kuskus
 2990 kJ53 g84 g 16 g
10494 kJ165 g281 g 76 g
10494kJenergie
165gBílkoviny
281gsacharidy
76gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný hermelínem, cherry rajčata
2437 kJ31 g53 g 27 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
 1157 kJ24 g31 g 5 g
oběd
Kuřecí směs s kukuřicí a smetanou, bulgur
 2790 kJ52 g88 g 14 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, salát, tyčinky
 1381 kJ13 g39 g 14 g
večeře
Barvené těstoviny se špenátem a čedarem
 2754 kJ29 g72 g 25 g
10520 kJ149 g283 g 85 g
10520kJenergie
149gBílkoviny
283gsacharidy
85gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
 2581 kJ33 g62 g 25 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina
 998 kJ21 g7 g 14 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
 2943 kJ70 g63 g 18 g
svačina (odpolední)
Salát Coleslaw, knuspi
 1209 kJ9 g42 g 8 g
večeře
Krůtí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, zlatá rýže
 2562 kJ47 g72 g 15 g
10293 kJ180 g245 g 81 g
10293kJenergie
180gBílkoviny
245gsacharidy
81gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, naše bageta
 1979 kJ27 g49 g 18 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
 1264 kJ12 g40 g 9 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, naše těstoviny
 3548 kJ52 g85 g 32 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, salát
 1259 kJ17 g32 g 11 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
 2549 kJ59 g72 g 9 g
10598 kJ167 g278 g 79 g
10598kJenergie
167gBílkoviny
278gsacharidy
79gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio