Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 7 000 kJ

pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem
1552 kJ46 g15 g 13 g
svačina (dopolední)
Kávové smoothie s kokosovým mlékem
951 kJ6 g18 g 14 g
oběd
Krůtí roláda s olivovou náplní, chřest se sýrem
1902 kJ64 g6 g 18 g
svačina (odpolední)
Parmská šunka s mozzarellou, zeleninové hranolky
1220 kJ24 g6 g 19 g
večeře
Rybí kuličky s mátovým jogurtovým dresinkem a grilovanými paprikami
1625 kJ40 g26 g 13 g
7249 kJ180 g70 g 78 g
7249kJenergie
180gBílkoviny
70gsacharidy
78gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Slané cuketové řezy se sušenými rajčaty a olivami
1249 kJ18 g14 g 19 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou, salát
686 kJ17 g5 g 9 g
oběd
Hovězí ragú s květákovou kaší
1868 kJ47 g20 g 18 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, kedlubna a vlašské oříšky
1355 kJ23 g8 g 22 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
1865 kJ53 g32 g 11 g
7023 kJ159 g78 g 79 g
7023kJenergie
159gBílkoviny
78gsacharidy
79gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s hráškem, polníček s kešu a kukuřicí
1412 kJ22 g16 g 21 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s hořkou čokoládou a lískovými ořechy
823 kJ19 g10 g 7 g
oběd
Kuřecí soté s brokolicí a praženými arašídy
1938 kJ58 g22 g 16 g
svačina (odpolední)
Mleté maso s chilli jogurtem, rohlíček
1637 kJ36 g26 g 15 g
večeře
Moravský vrabec se zelím
1450 kJ46 g13 g 11 g
7261 kJ181 g87 g 70 g
7261kJenergie
181gBílkoviny
87gsacharidy
70gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Čokoládový muffin s malinovým krémem
2060 kJ29 g31 g 26 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka s bylinkami, paprikový salát s okurkou a cherry
575 kJ13 g8 g 5 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným kuřecím masem, kešu, francouzský dresink
1989 kJ51 g18 g 21 g
svačina (odpolední)
Špenát s parmazánem a pinovými oříšky
966 kJ18 g8 g 13 g
večeře
Trhané vepřové s cuketovo-žampionovou směsí
1477 kJ48 g13 g 11 g
7068 kJ159 g78 g 77 g
7068kJenergie
159gBílkoviny
78gsacharidy
77gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný svítek s koprovým tvarohem a uzeným lososem
1340 kJ29 g15 g 16 g
svačina (dopolední)
Sýrovo-šunkový mix, grepy
744 kJ20 g6 g 8 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, mandlovými lupínky, salát se zakysanou smetanou
2158 kJ50 g16 g 28 g
svačina (odpolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
720 kJ17 g19 g 0 g
večeře
Masový páj s hovězím masem, černými fazolkami a čedarem
2132 kJ53 g16 g 25 g
7094 kJ168 g73 g 77 g
7094kJenergie
168gBílkoviny
73gsacharidy
77gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio