Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 7 000 kJ

pondělí, 2. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Migas - míchaná vejce s tortillou, zeleninová salsa
1504 kJ22 g21 g 20 g
svačina (dopolední)
Kakaový tvaroh s arašídy
825 kJ20 g11 g 7 g
oběd
Zapečený kuřecí plátek se šunkou a čedarem, restované papriky
2157 kJ63 g15 g 22 g
svačina (odpolední)
Cottage s kapary
839 kJ18 g6 g 12 g
večeře
Salát Nicoise s tuňákem
1677 kJ34 g26 g 16 g
7003 kJ157 g79 g 77 g
7003kJenergie
157gBílkoviny
79gsacharidy
77gtuky
úterý, 3. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
1884 kJ24 g26 g 25 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, zeleninové hranolky
325 kJ12 g2 g 2 g
oběd
Plněné žampiony s míchanou zeleninou, parmazánový dip
2033 kJ51 g15 g 23 g
svačina (odpolední)
Dýňová směs se smetanovým sýrem, amarantové knuspi
817 kJ13 g19 g 8 g
večeře
Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát
2027 kJ53 g13 g 24 g
7086 kJ154 g75 g 82 g
7086kJenergie
154gBílkoviny
75gsacharidy
82gtuky
středa, 4. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brokolicové placky se šmakounem a fit tatarkou, zelenina
1250 kJ23 g27 g 10 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy
706 kJ8 g16 g 8 g
oběd
Zapečené palačinky s krůtím masem
2107 kJ60 g29 g 15 g
svačina (odpolední)
Tvarohová ricotta s červeným rybízem
832 kJ20 g12 g 5 g
večeře
Salát s kuřecím masem, oříšky a malinovým dresinkem
2203 kJ51 g12 g 29 g
7097 kJ162 g97 g 67 g
7097kJenergie
162gBílkoviny
97gsacharidy
67gtuky
čtvrtek, 5. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s hráškem a kukuřicí, mrkvový salát
1609 kJ27 g16 g 23 g
svačina (dopolední)
Ananas s lískovými ořechy
621 kJ3 g11 g 11 g
oběd
Dušené červené zelí s hovězím mletým masem
1667 kJ44 g13 g 18 g
svačina (odpolední)
Dip z pečeného lilku s tvrdým sýrem, tyčinky
1533 kJ22 g14 g 24 g
večeře
Trhané kuřecí s omáčkou Taco
1593 kJ50 g25 g 8 g
7024 kJ147 g79 g 84 g
7024kJenergie
147gBílkoviny
79gsacharidy
84gtuky
pátek, 6. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunka s pažitkovým žervé a ořechy, proteinový chléb
1644 kJ34 g12 g 23 g
svačina (dopolední)
Šopský salát s balkánským sýrem
705 kJ7 g9 g 11 g
oběd
Vepřová panenka se sýrovou omáčkou, batáty
2195 kJ56 g27 g 21 g
svačina (odpolední)
Dezert s meruňkami, smetanou a mandlemi
1045 kJ11 g15 g 15 g
večeře
Drůbeží maso s cizrnou a restovanou zeleninou
1457 kJ47 g10 g 13 g
7045 kJ155 g73 g 83 g
7045kJenergie
155gBílkoviny
73gsacharidy
83gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio