Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bílková frittata, salát, rohlík	2541 kJ	39 g	81 g	14 g
oběd	Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík	4440 kJ	66 g	119 g	35 g
večeře	Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle	3400 kJ	53 g	116 g	13 g
		10381 kJ	158 g	316 g	62 g

10381kJEnergie

158gBílkoviny

316gSacharidy

62gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič se šunkou a sýrem, jablko	2934 kJ	43 g	90 g	18 g
oběd	Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot	4158 kJ	64 g	156 g	10 g
večeře	Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory	3179 kJ	64 g	89 g	14 g
		10271 kJ	170 g	334 g	42 g

10271kJEnergie

170gBílkoviny

334gSacharidy

42gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupičná kaše se švestkami	3021 kJ	35 g	107 g	16 g
oběd	Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami	3467 kJ	65 g	74 g	27 g
večeře	Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny	3536 kJ	41 g	130 g	16 g
		10024 kJ	141 g	311 g	59 g

10024kJEnergie

141gBílkoviny

311gSacharidy

59gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka, raženka, banán	3560 kJ	44 g	123 g	18 g
oběd	Rýžový nákyp s meruňkami	4149 kJ	39 g	195 g	5 g
večeře	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	2867 kJ	65 g	75 g	12 g
		10576 kJ	148 g	394 g	35 g

10576kJEnergie

148gBílkoviny

394gSacharidy

35gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka	2828 kJ	25 g	77 g	29 g
oběd	Lasagne alla Bolognese	4166 kJ	71 g	124 g	21 g
večeře	Gnocchi se špenátem a krůtím masem	3597 kJ	65 g	101 g	19 g
		10592 kJ	162 g	303 g	69 g

10592kJEnergie

162gBílkoviny

303gSacharidy

69gTuky

sobota, 14. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybičková, kaiserka, salát	2698 kJ	43 g	76 g	17 g
oběd	Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy	4786 kJ	85 g	132 g	31 g
večeře	Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík	3188 kJ	55 g	97 g	16 g
		10672 kJ	183 g	305 g	65 g

10672kJEnergie

183gBílkoviny

305gSacharidy

65gTuky

neděle, 15. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka	3591 kJ	27 g	106 g	24 g
oběd	Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou	3791 kJ	83 g	103 g	16 g
večeře	Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink	2664 kJ	49 g	78 g	13 g
		10046 kJ	159 g	287 g	53 g

10046kJEnergie

159gBílkoviny

287gSacharidy

53gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování