Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 7. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupičná kaše se švestkami	2944 kJ	29 g	110 g	15 g
oběd	Masové kuličky s rajskou omáčkou, bazalkové noky	3945 kJ	83 g	83 g	30 g
večeře	Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle	3568 kJ	57 g	125 g	12 g
		10456 kJ	168 g	318 g	57 g

10456kJEnergie

168gBílkoviny

318gSacharidy

57gTuky

úterý, 8. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bílková frittata se šunkou, salát, pečivo	2774 kJ	35 g	108 g	15 g
oběd	Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot	4035 kJ	59 g	147 g	12 g
večeře	Gnocchi se špenátem a krůtím masem	3663 kJ	70 g	96 g	21 g
		10472 kJ	164 g	351 g	48 g

10472kJEnergie

164gBílkoviny

351gSacharidy

48gTuky

středa, 9. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybičková, červená řepa, pečivo	2552 kJ	45 g	68 g	17 g
oběd	Plněný kuřecí závitek s batáty a fazolkami	4016 kJ	66 g	105 g	28 g
večeře	Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík	3606 kJ	64 g	105 g	19 g
		10174 kJ	174 g	278 g	64 g

10174kJEnergie

174gBílkoviny

278gSacharidy

64gTuky

čtvrtek, 10. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič se šunkou a sýrem, banán	3426 kJ	44 g	116 g	18 g
oběd	Rýžový nákyp s meruňkami	3839 kJ	37 g	179 g	5 g
večeře	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	2832 kJ	64 g	74 g	12 g
		10098 kJ	146 g	368 g	36 g

10098kJEnergie

146gBílkoviny

368gSacharidy

36gTuky

pátek, 11. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka	2625 kJ	23 g	68 g	28 g
oběd	Lasagne alla Bolognese	4680 kJ	78 g	143 g	23 g
večeře	Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory	2995 kJ	59 g	84 g	14 g
		10300 kJ	160 g	295 g	65 g

10300kJEnergie

160gBílkoviny

295gSacharidy

65gTuky

sobota, 12. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka, salát, raženka	2744 kJ	42 g	80 g	17 g
oběd	Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou	3885 kJ	87 g	101 g	17 g
večeře	Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny	3636 kJ	43 g	132 g	17 g
		10265 kJ	172 g	313 g	52 g

10265kJEnergie

172gBílkoviny

313gSacharidy

52gTuky

neděle, 13. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka	3068 kJ	23 g	90 g	21 g
oběd	Pečené králičí stehno s dušenou rýží, celerový salát	4662 kJ	76 g	138 g	28 g
večeře	Tuňákové placičky, brambory, dresink	2800 kJ	52 g	75 g	17 g
		10530 kJ	151 g	304 g	65 g

10530kJEnergie

151gBílkoviny

304gSacharidy

65gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování