Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z dýně Hokkaido, pečivo, jablko	2801 kJ	23 g	99 g	18 g
oběd	Řepné karbanátky s quinoou a bramborovou kaší	3364 kJ	40 g	111 g	24 g
večeře	Hovězí plátky s cuketovou omáčkou a bazalkovými noky	3966 kJ	105 g	71 g	26 g
		10131 kJ	168 g	281 g	68 g

10131kJEnergie

168gBílkoviny

281gSacharidy

68gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohové syrniki s broskvovým přelivem a ricottovým krémem	3481 kJ	45 g	114 g	20 g
oběd	Špagety s chřestovým pestem a vepřovým masem	4111 kJ	72 g	95 g	33 g
večeře	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	2434 kJ	64 g	39 g	17 g
		10026 kJ	180 g	249 g	70 g

10026kJEnergie

180gBílkoviny

249gSacharidy

70gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková pomazánka z bílků, salát, pečivo	2340 kJ	32 g	73 g	14 g
oběd	Hovězí rajská omáčka, lázeňský knedlík	4024 kJ	64 g	129 g	19 g
večeře	Těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem	3725 kJ	77 g	115 g	12 g
		10089 kJ	173 g	316 g	46 g

10089kJEnergie

173gBílkoviny

316gSacharidy

46gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová pěna s pečivem, pomeranč	2841 kJ	43 g	89 g	16 g
oběd	Palačinky s mletým masem a špenátem	3801 kJ	83 g	85 g	24 g
večeře	Halušky s karotkovým krémem a hovězím masem	3404 kJ	52 g	111 g	16 g
		10046 kJ	178 g	285 g	56 g

10046kJEnergie

178gBílkoviny

285gSacharidy

56gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Meruňkový clafoutis s ochuceným tvarohem	3238 kJ	38 g	95 g	26 g
oběd	Vepřové kousky s dýňovým zelí a bramborovým knedlíkem	3468 kJ	63 g	110 g	15 g
večeře	Rýže s krevetami a zeleninou	3549 kJ	54 g	117 g	16 g
		10255 kJ	155 g	322 g	57 g

10255kJEnergie

155gBílkoviny

322gSacharidy

57gTuky

sobota, 25. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem	2750 kJ	41 g	74 g	22 g
oběd	Nudlový nákyp s tvarohem, kompot	4824 kJ	54 g	166 g	28 g
večeře	Přírodní krůtí řízek s polentou, salát z červené řepy	3090 kJ	56 g	104 g	10 g
		10664 kJ	151 g	343 g	60 g

10664kJEnergie

151gBílkoviny

343gSacharidy

60gTuky

neděle, 26. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunková rolka s bylinkovým krémem, barevná mrkev, pečivo	2781 kJ	42 g	85 g	15 g
oběd	Kuřecí kostky s pažitkovou omáčkou, rýže	3988 kJ	72 g	113 g	22 g
večeře	Zapečené brambory s vepřovým masem a zeleninou	3515 kJ	79 g	68 g	26 g
		10284 kJ	192 g	266 g	64 g

10284kJEnergie

192gBílkoviny

266gSacharidy

64gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování