Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bílková frittata se šunkou, salát, rohlík	2541 kJ	39 g	81 g	14 g
oběd	Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík	4354 kJ	66 g	120 g	32 g
večeře	Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle	3503 kJ	53 g	121 g	13 g
		10398 kJ	158 g	322 g	59 g

10398kJEnergie

158gBílkoviny

322gSacharidy

59gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič se šunkou a sýrem, jablko	2934 kJ	43 g	90 g	18 g
oběd	Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot	4127 kJ	60 g	152 g	12 g
večeře	Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory	3179 kJ	64 g	89 g	14 g
		10239 kJ	166 g	331 g	45 g

10239kJEnergie

166gBílkoviny

331gSacharidy

45gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupičná kaše se švestkami	2907 kJ	29 g	108 g	15 g
oběd	Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami	3579 kJ	65 g	78 g	28 g
večeře	Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny	3636 kJ	43 g	132 g	17 g
		10122 kJ	137 g	318 g	60 g

10122kJEnergie

137gBílkoviny

318gSacharidy

60gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka, raženka, banán	3560 kJ	44 g	123 g	18 g
oběd	Rýžový nákyp s meruňkami	4099 kJ	38 g	194 g	5 g
večeře	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	2804 kJ	64 g	72 g	12 g
		10463 kJ	146 g	389 g	35 g

10463kJEnergie

146gBílkoviny

389gSacharidy

35gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka	2828 kJ	25 g	77 g	29 g
oběd	Lasagne alla Bolognese	4137 kJ	72 g	122 g	21 g
večeře	Gnocchi se špenátem a krůtím masem	3597 kJ	65 g	101 g	19 g
		10563 kJ	163 g	300 g	69 g

10563kJEnergie

163gBílkoviny

300gSacharidy

69gTuky

sobota, 14. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybičková, pečivo	2584 kJ	39 g	74 g	18 g
oběd	Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy	4799 kJ	86 g	136 g	30 g
večeře	Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík	3193 kJ	55 g	97 g	16 g
		10576 kJ	180 g	306 g	64 g

10576kJEnergie

180gBílkoviny

306gSacharidy

64gTuky

neděle, 15. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka	3591 kJ	27 g	106 g	24 g
oběd	Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou	3678 kJ	81 g	98 g	16 g
večeře	Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink	2745 kJ	54 g	80 g	12 g
		10014 kJ	162 g	284 g	52 g

10014kJEnergie

162gBílkoviny

284gSacharidy

52gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování