• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu VEGAN 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosem
 1901 kJ13 g54 g 20 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s provensálským sýrem, tyčinky
 955 kJ5 g20 g 14 g
oběd
Klaso s krémovým hráškem a cizrnou, barevný kamut
 2002 kJ36 g66 g 7 g
svačina (odpolední)
Dýňový závin, zeleninové hranolky
 1226 kJ7 g31 g 15 g
večeře
Houbový kuba se zarestovanou cibulkou
 1417 kJ11 g62 g 4 g
7500 kJ73 g233 g 61 g
7500kJenergie
73gbílkoviny
233gsacharidy
61gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Krémová pomazánka s restovanou zeleninou, bageta
 1363 kJ16 g35 g 12 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s makadamovými oříšky a zálivkou balsamico
 736 kJ3 g10 g 14 g
oběd
Špagety s kukuřičným pyré s kešu sýrem
 2168 kJ14 g75 g 19 g
svačina (odpolední)
Mango dezert s chia semínky a dobrou vlákninou
 1111 kJ5 g51 g 3 g
večeře
Sójové kuličky na špenátu, batáty
 2004 kJ35 g63 g 7 g
7381 kJ73 g234 g 54 g
7381kJenergie
73gbílkoviny
234gsacharidy
54gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová tlačenka, bageta
 1603 kJ20 g43 g 12 g
svačina (dopolední)
Jablečno-melounové smoothie
 520 kJ1 g30 g 1 g
oběd
Lilkové kari s kokosovým mlékem, rýže
 2457 kJ24 g58 g 26 g
svačina (odpolední)
Hanácký salát, křehký plátek
 783 kJ5 g29 g 4 g
večeře
Těstoviny s karotkovou omáčkou
 1982 kJ11 g73 g 16 g
7344 kJ63 g234 g 60 g
7344kJenergie
63gbílkoviny
234gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškové muffiny, vanilkový jogurt s čokoládou
 1762 kJ12 g55 g 16 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip, křehký rohlíček, salát
 624 kJ8 g21 g 4 g
oběd
Eintopf s bramborem a černou čočkou, ciabatta
 1805 kJ17 g80 g 6 g
svačina (odpolední)
Pražené oříšky
 1482 kJ11 g13 g 31 g
večeře
Bulgur s restovanou tandoori zeleninou
 1794 kJ28 g58 g 11 g
7468 kJ75 g228 g 69 g
7468kJenergie
75gbílkoviny
228gsacharidy
69gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avotoust s ředkvovými hranolky
 1990 kJ12 g50 g 23 g
svačina (dopolední)
Alternativa jogurtu s ostružinami a pekanovými ořechy
 710 kJ9 g15 g 8 g
oběd
Pad Thai se sezamovým tofu
 2205 kJ21 g67 g 19 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní, kešu sýr, knuspi
 1075 kJ6 g26 g 14 g
večeře
Květákové placičky s barevnou kaší
 1610 kJ14 g61 g 9 g
7590 kJ62 g219 g 74 g
7590kJenergie
62gbílkoviny
219gsacharidy
74gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio