Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bílková frittata, salát, rohlík	2429 kJ	36 g	80 g	12 g
oběd	Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík	3906 kJ	59 g	103 g	31 g
večeře	Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle	3054 kJ	48 g	104 g	12 g
		9388 kJ	143 g	286 g	55 g

9388kJEnergie

143gBílkoviny

286gSacharidy

55gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič se šunkou a sýrem, jablko	2456 kJ	35 g	75 g	15 g
oběd	Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot	3735 kJ	57 g	140 g	9 g
večeře	Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory	2855 kJ	57 g	80 g	13 g
		9047 kJ	150 g	295 g	37 g

9047kJEnergie

150gBílkoviny

295gSacharidy

37gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupičná kaše se švestkami	2713 kJ	31 g	96 g	14 g
oběd	Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami	3114 kJ	58 g	66 g	25 g
večeře	Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny	3176 kJ	37 g	117 g	15 g
		9003 kJ	126 g	279 g	53 g

9003kJEnergie

126gBílkoviny

279gSacharidy

53gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka, raženka, banán	3116 kJ	38 g	108 g	15 g
oběd	Rýžový nákyp s meruňkami	3697 kJ	35 g	174 g	5 g
večeře	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	2575 kJ	58 g	68 g	11 g
		9388 kJ	132 g	349 g	31 g

9388kJEnergie

132gBílkoviny

349gSacharidy

31gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka	2540 kJ	22 g	69 g	26 g
oběd	Lasagne alla Bolognese	3591 kJ	63 g	104 g	19 g
večeře	Gnocchi se špenátem a krůtím masem	3231 kJ	59 g	91 g	17 g
		9362 kJ	144 g	265 g	62 g

9362kJEnergie

144gBílkoviny

265gSacharidy

62gTuky

sobota, 14. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybičková, kaiserka, salát	2271 kJ	37 g	61 g	15 g
oběd	Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy	3751 kJ	50 g	127 g	21 g
večeře	Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík	3004 kJ	51 g	93 g	15 g
		9026 kJ	138 g	281 g	51 g

9026kJEnergie

138gBílkoviny

281gSacharidy

51gTuky

neděle, 15. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka	3252 kJ	24 g	97 g	21 g
oběd	Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou	3449 kJ	75 g	94 g	15 g
večeře	Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink	2299 kJ	42 g	68 g	11 g
		9000 kJ	141 g	259 g	47 g

9000kJEnergie

141gBílkoviny

259gSacharidy

47gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování