Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bílková frittata se šunkou, salát, rohlík	2429 kJ	36 g	80 g	12 g
oběd	Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík	3783 kJ	59 g	101 g	29 g
večeře	Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle	3112 kJ	47 g	109 g	11 g
		9324 kJ	142 g	290 g	52 g

9324kJEnergie

142gBílkoviny

290gSacharidy

52gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič se šunkou a sýrem, jablko	2456 kJ	35 g	75 g	15 g
oběd	Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot	3707 kJ	54 g	136 g	11 g
večeře	Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory	2855 kJ	57 g	80 g	13 g
		9018 kJ	146 g	292 g	39 g

9018kJEnergie

146gBílkoviny

292gSacharidy

39gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupičná kaše se švestkami	2611 kJ	26 g	97 g	13 g
oběd	Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami	3215 kJ	58 g	70 g	25 g
večeře	Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny	3266 kJ	39 g	119 g	15 g
		9091 kJ	123 g	286 g	54 g

9091kJEnergie

123gBílkoviny

286gSacharidy

54gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka, raženka, banán	3116 kJ	38 g	108 g	15 g
oběd	Rýžový nákyp s meruňkami	3682 kJ	34 g	174 g	5 g
večeře	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	2519 kJ	58 g	65 g	11 g
		9316 kJ	130 g	346 g	31 g

9316kJEnergie

130gBílkoviny

346gSacharidy

31gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka	2540 kJ	22 g	69 g	26 g
oběd	Lasagne alla Bolognese	3716 kJ	65 g	109 g	19 g
večeře	Gnocchi se špenátem a krůtím masem	3231 kJ	59 g	91 g	17 g
		9487 kJ	146 g	270 g	62 g

9487kJEnergie

146gBílkoviny

270gSacharidy

62gTuky

sobota, 14. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybičková, pečivo	2250 kJ	35 g	62 g	16 g
oběd	Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy	3728 kJ	50 g	128 g	20 g
večeře	Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík	3031 kJ	52 g	93 g	15 g
		9009 kJ	137 g	282 g	51 g

9009kJEnergie

137gBílkoviny

282gSacharidy

51gTuky

neděle, 15. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka	3252 kJ	24 g	97 g	21 g
oběd	Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou	3429 kJ	74 g	94 g	14 g
večeře	Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink	2371 kJ	46 g	70 g	10 g
		9052 kJ	145 g	261 g	46 g

9052kJEnergie

145gBílkoviny

261gSacharidy

46gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování