Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	1931 kJ	28 g	37 g	21 g
svačina (dopolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	917 kJ	10 g	23 g	9 g
oběd	Krůtí prsa s artyčokovým pyré, pečená zelenina	1967 kJ	54 g	36 g	11 g
svačina (odpolední)	Medové žervé s jablky a skořicí	922 kJ	11 g	26 g	9 g
večeře	Krevety s omáčkou z kokosového mléka a pečené dýně, kuskus	1898 kJ	39 g	47 g	11 g
		7634 kJ	142 g	168 g	61 g

7634kJenergie

142gbílkoviny

168gsacharidy

61gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhlový koláč s borůvkovým krémem, pomeranč	1673 kJ	22 g	56 g	9 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem	631 kJ	8 g	12 g	8 g
oběd	Vepřový konfit s bramborovou kaší	2002 kJ	46 g	33 g	17 g
svačina (odpolední)	Krém z uzeného tofu, tyčinky	1005 kJ	16 g	19 g	11 g
večeře	Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem	2045 kJ	45 g	54 g	9 g
		7356 kJ	137 g	175 g	55 g

7356kJenergie

137gbílkoviny

175gsacharidy

55gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se šunkou, zeleninové hranolky, náš chléb	1520 kJ	28 g	31 g	13 g
svačina (dopolední)	Zeleninová polévka s krutony	645 kJ	7 g	20 g	4 g
oběd	Hovězí kousky v sýrové omáčce, naše těstoviny	2319 kJ	48 g	41 g	21 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1033 kJ	17 g	22 g	10 g
večeře	Krůtí na bylinkách s paprikovým chutney, quinoa	1827 kJ	45 g	44 g	7 g
		7344 kJ	145 g	158 g	55 g

7344kJenergie

145gbílkoviny

158gsacharidy

55gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s lilkovým máslem a šunkou	1272 kJ	22 g	29 g	10 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s malinami a hořkou čokoládou	890 kJ	23 g	22 g	3 g
oběd	Mořská treska na kari a zázvoru, rýže	2041 kJ	33 g	48 g	18 g
svačina (odpolední)	Žampionová pěna s výhonky hrášku, ledový salát, rohlíček	1103 kJ	19 g	22 g	10 g
večeře	Burger s restovanou zeleninou, pita, dresink	2041 kJ	45 g	46 g	12 g
		7346 kJ	141 g	168 g	53 g

7346kJenergie

141gbílkoviny

168gsacharidy

53gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, pečivo	1724 kJ	26 g	32 g	20 g
svačina (dopolední)	Cottage se hráškem	725 kJ	15 g	7 g	9 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem, bulgur s baby karotkou	2026 kJ	56 g	46 g	9 g
svačina (odpolední)	Mangový jogurt se špaldovými pukanci	984 kJ	10 g	30 g	6 g
večeře	Fazolky s hovězím masem na arašídovém másle, brambory	2011 kJ	40 g	36 g	18 g
		7471 kJ	148 g	151 g	63 g

7471kJenergie

148gbílkoviny

151gsacharidy

63gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.