Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, okurka, bageta	1690 kJ	23 g	35 g	19 g
svačina (dopolední)	Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi	685 kJ	19 g	5 g	8 g
oběd	Krůtí ďábelská směs, kuskus	2068 kJ	44 g	59 g	8 g
svačina (odpolední)	Banánový pudink z chia semínek	1193 kJ	10 g	31 g	11 g
večeře	Restovaná zelenina s balkánským sýrem, brambory	1733 kJ	16 g	43 g	19 g
		7370 kJ	112 g	173 g	64 g

7370kJEnergie

112gBílkoviny

173gSacharidy

64gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečný koláček s jahodovým krémem	1732 kJ	31 g	44 g	13 g
svačina (dopolední)	Bramborovo-vajíčkový salát, tyčinky	959 kJ	15 g	22 g	8 g
oběd	Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, bulgur	1787 kJ	37 g	43 g	13 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýry a zeleninou	1114 kJ	18 g	19 g	13 g
večeře	Těstoviny s uzeným lososem a koprovým dresinkem	1776 kJ	21 g	57 g	11 g
		7368 kJ	123 g	185 g	58 g

7368kJEnergie

123gBílkoviny

185gSacharidy

58gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb	1404 kJ	19 g	32 g	13 g
svačina (dopolední)	Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky	924 kJ	17 g	30 g	3 g
oběd	Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem	2087 kJ	23 g	81 g	8 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	937 kJ	13 g	21 g	10 g
večeře	Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda	1962 kJ	37 g	44 g	15 g
		7315 kJ	110 g	208 g	49 g

7315kJEnergie

110gBílkoviny

208gSacharidy

49gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika	1536 kJ	19 g	38 g	15 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy	891 kJ	14 g	28 g	5 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresingem, šťouchané brambory	1874 kJ	38 g	36 g	17 g
svačina (odpolední)	Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi	1163 kJ	13 g	20 g	17 g
večeře	Karotková směs s mletým masem, jasmínová rýže	1865 kJ	32 g	55 g	11 g
		7329 kJ	115 g	178 g	64 g

7329kJEnergie

115gBílkoviny

178gSacharidy

64gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka bylinková, zelenina, chléb	1602 kJ	15 g	34 g	20 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	764 kJ	15 g	16 g	6 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem	2080 kJ	37 g	52 g	14 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s čerstvým sýrem, křehké pečivo	954 kJ	10 g	23 g	10 g
večeře	Drůbeží roláda s ricottou a kešu, bulgur	2010 kJ	49 g	37 g	16 g
		7410 kJ	126 g	161 g	65 g

7410kJEnergie

126gBílkoviny

161gSacharidy

65gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování