Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
1906 kJ28 g40 g 19 g
svačina (dopolední)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
856 kJ4 g36 g 5 g
oběd
Krůtí roláda plněná kapií, sýrem a žampiony, šťouchané brambory
1878 kJ49 g33 g 13 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
1000 kJ15 g24 g 9 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku, bulgur s baby karotkou
1858 kJ32 g59 g 10 g
7498 kJ127 g191 g 55 g
7498kJenergie
127gbílkoviny
191gsacharidy
55gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s borůvkovým jogurtem, pomeranč
1637 kJ14 g56 g 12 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
727 kJ6 g25 g 5 g
oběd
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
2066 kJ38 g61 g 10 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, kukuřičník
968 kJ17 g23 g 7 g
večeře
Pstruh s okurkovým salátem, pečené brambory
2064 kJ40 g32 g 23 g
7462 kJ115 g197 g 57 g
7462kJenergie
115gbílkoviny
197gsacharidy
57gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Náš chléb s vajíčkovou pomazánkou, cherry rajčata
1209 kJ19 g30 g 10 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým pyré
779 kJ9 g19 g 7 g
oběd
Tortilla se sýrem a sušenými švestkami
2576 kJ32 g53 g 28 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, polníček, tyčinky
873 kJ15 g15 g 10 g
večeře
Kuřecí nudličky s mrkví a kokosovým mlékem, naše celozrnné fusilli
2199 kJ40 g51 g 17 g
7636 kJ114 g168 g 72 g
7636kJenergie
114gbílkoviny
168gsacharidy
72gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Batátová pomazánka s tymiánem a ořechy, kornbageta
1653 kJ15 g46 g 16 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a jogurtovou zálivkou
576 kJ2 g14 g 9 g
oběd
Burger se zelenými fazolkami, rýže
2255 kJ37 g54 g 18 g
svačina (odpolední)
Malinová ricotta s čekankovým sirupem
959 kJ17 g12 g 10 g
večeře
Krůtí plátek, cuketovník, dušená červená řepa
1859 kJ50 g38 g 9 g
7301 kJ121 g165 g 61 g
7301kJenergie
121gbílkoviny
165gsacharidy
61gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, náš chléb vitamínek
1617 kJ24 g29 g 19 g
svačina (dopolední)
Jahodový jogurt s cereáliemi
882 kJ10 g30 g 4 g
oběd
Naše celozrnné špagety se špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
2375 kJ45 g48 g 20 g
svačina (odpolední)
Tvarohová pomazánka, ředkvičky, knuspi
756 kJ17 g20 g 3 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
1668 kJ31 g43 g 10 g
7297 kJ128 g170 g 57 g
7297kJenergie
128gbílkoviny
170gsacharidy
57gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio