Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	1491 kJ	19 g	35 g	15 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	932 kJ	15 g	17 g	10 g
oběd	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, brambory	1956 kJ	39 g	37 g	16 g
svačina (odpolední)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	961 kJ	10 g	22 g	11 g
večeře	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	1954 kJ	50 g	42 g	10 g
		7294 kJ	134 g	154 g	62 g

7294kJEnergie

134gBílkoviny

154gSacharidy

62gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	1737 kJ	25 g	36 g	17 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	825 kJ	5 g	33 g	4 g
oběd	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	1928 kJ	31 g	55 g	13 g
svačina (odpolední)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	969 kJ	19 g	21 g	8 g
večeře	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	1850 kJ	34 g	53 g	10 g
		7309 kJ	113 g	199 g	53 g

7309kJEnergie

113gBílkoviny

199gSacharidy

53gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s medvědím česnekem, cherry rajčata, pečivo	1578 kJ	24 g	33 g	16 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	590 kJ	1 g	32 g	1 g
oběd	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	2225 kJ	42 g	50 g	18 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1186 kJ	12 g	25 g	14 g
večeře	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	1797 kJ	46 g	33 g	11 g
		7376 kJ	125 g	174 g	59 g

7376kJEnergie

125gBílkoviny

174gSacharidy

59gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	1642 kJ	22 g	55 g	10 g
svačina (dopolední)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	838 kJ	11 g	18 g	9 g
oběd	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	2131 kJ	51 g	57 g	9 g
svačina (odpolední)	Dip z pečené dýně s harissou a hráškovými výhonky, chléb	869 kJ	9 g	26 g	7 g
večeře	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	1597 kJ	33 g	53 g	3 g
		7077 kJ	125 g	209 g	39 g

7077kJEnergie

125gBílkoviny

209gSacharidy

39gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	1695 kJ	16 g	36 g	21 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	643 kJ	14 g	11 g	6 g
oběd	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	2306 kJ	40 g	65 g	12 g
svačina (odpolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	861 kJ	20 g	22 g	1 g
večeře	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	1795 kJ	33 g	59 g	6 g
		7300 kJ	123 g	193 g	45 g

7300kJEnergie

123gBílkoviny

193gSacharidy

45gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování