Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
1906 kJ28 g40 g 19 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým přelivem
722 kJ7 g20 g 6 g
oběd
Kuřecí roláda plněná bazalkou, šunkou a dvěma druhy sýru, barevný kuskus
2167 kJ54 g41 g 14 g
svačina (odpolední)
Pomazánka budapešťská, křehké pečivo
835 kJ9 g19 g 9 g
večeře
Kari z čočky, batátů a kokosu
1925 kJ24 g60 g 14 g
7554 kJ123 g180 g 62 g
7554kJenergie
123gbílkoviny
180gsacharidy
62gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ořechová buchta s jablky, borůvkový krém
1914 kJ24 g56 g 14 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a balsamikovou zálivkou
662 kJ2 g14 g 11 g
oběd
Středomořská směs s kapary a lilkem, naše strozzapreti
2006 kJ44 g49 g 10 g
svačina (odpolední)
Dip s pečeným česnekem a vlašskými ořechy, ředkvičky, kukuřičník
1211 kJ14 g28 g 13 g
večeře
Hovězí na červeném víně se žampiony, bramborová kaše
1649 kJ33 g36 g 11 g
7442 kJ118 g182 g 60 g
7442kJenergie
118gbílkoviny
182gsacharidy
60gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce, náš chléb
1520 kJ28 g31 g 13 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip se semínky, tyčinky
859 kJ15 g15 g 9 g
oběd
Špaldoto se zeleninou a čedarem
1936 kJ22 g61 g 15 g
svačina (odpolední)
Kokosový tvaroh s jahodovým pyré
1033 kJ17 g22 g 10 g
večeře
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa
1832 kJ40 g41 g 12 g
7179 kJ123 g170 g 59 g
7179kJenergie
123gbílkoviny
170gsacharidy
59gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bylinková ricotta s kozím sýrem a naším pečivem, salát
1314 kJ20 g28 g 13 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
743 kJ6 g26 g 5 g
oběd
Cizrna s hovězím masem, pita
2070 kJ39 g52 g 14 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt se skořicovými vločkami a ananasem
1280 kJ11 g34 g 11 g
večeře
Krůtí maso s omáčkou z kořenové zeleniny, rýže
1911 kJ43 g57 g 6 g
7317 kJ119 g198 g 49 g
7317kJenergie
119gbílkoviny
198gsacharidy
49gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s hruškou, skořicí a čokoládou
1475 kJ12 g55 g 9 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s piniovými oříšky
730 kJ6 g16 g 10 g
oběd
Mořská treska s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory
2016 kJ42 g43 g 15 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, fitchléb
1108 kJ16 g24 g 10 g
večeře
Masové kuličky se špenátem, celozenné gigli
2025 kJ44 g50 g 10 g
7355 kJ119 g188 g 54 g
7355kJenergie
119gbílkoviny
188gsacharidy
54gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio