Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové máslo se šunkou, meloun, pečivo	1414 kJ	12 g	35 g	16 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	917 kJ	15 g	27 g	5 g
oběd	Krůtí směs s kukuřicí a lučinou, bulgur	2218 kJ	42 g	52 g	18 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s ricottou a malinami	934 kJ	18 g	18 g	8 g
večeře	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, celozrnné penne	1882 kJ	34 g	62 g	5 g
		7365 kJ	123 g	194 g	52 g

7365kJEnergie

123gBílkoviny

194gSacharidy

52gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Brownies kaše s jahodami a kokosovými plátky	1559 kJ	16 g	50 g	11 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	676 kJ	9 g	3 g	13 g
oběd	Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory	2063 kJ	42 g	42 g	16 g
svačina (odpolední)	Krém s pečeným česnekem, ředkvičky, knuspi	851 kJ	12 g	18 g	9 g
večeře	Tortilla s listovým špenátem, tofu a sušenými rajčaty	2242 kJ	31 g	52 g	19 g
		7392 kJ	109 g	166 g	68 g

7392kJEnergie

109gBílkoviny

166gSacharidy

68gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	1680 kJ	13 g	43 g	19 g
svačina (dopolední)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	635 kJ	13 g	10 g	6 g
oběd	Pražma v kokosové omáčce, kuskus	2337 kJ	45 g	45 g	21 g
svačina (odpolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	891 kJ	14 g	28 g	5 g
večeře	Kuřecí kousky s restovanými paprikami, rýže	1816 kJ	34 g	58 g	6 g
		7360 kJ	119 g	185 g	58 g

7360kJEnergie

119gBílkoviny

185gSacharidy

58gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečené meruňky s medovým krémem a ořechy	1555 kJ	15 g	35 g	18 g
svačina (dopolední)	Rajská polévka se semínky	703 kJ	7 g	14 g	9 g
oběd	Těstoviny s hráškovým pestem a šunkou	2268 kJ	35 g	61 g	17 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	1042 kJ	19 g	21 g	10 g
večeře	Krůtí kostky s červenou řepou, cuketovník	1822 kJ	43 g	38 g	12 g
		7390 kJ	120 g	170 g	65 g

7390kJEnergie

120gBílkoviny

170gSacharidy

65gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	1341 kJ	13 g	33 g	14 g
svačina (dopolední)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	754 kJ	18 g	24 g	1 g
oběd	Kuřecí Vindaloo s lilkovou rajtou, pilaf	2009 kJ	36 g	62 g	8 g
svačina (odpolední)	Okurkový salát s cottage sýrem a sezamem, kukuřičník	1150 kJ	18 g	24 g	11 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory	1939 kJ	43 g	36 g	16 g
		7192 kJ	128 g	178 g	51 g

7192kJEnergie

128gBílkoviny

178gSacharidy

51gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování