Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	1906 kJ	28 g	40 g	19 g
svačina (dopolední)	Jogurt s mangovo-mátovým přelivem	722 kJ	7 g	20 g	6 g
oběd	Kuřecí roláda plněná bazalkou, šunkou a dvěma druhy sýru, barevný kuskus	2167 kJ	54 g	41 g	14 g
svačina (odpolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	835 kJ	9 g	19 g	9 g
večeře	Kari z čočky, batátů a kokosu	1925 kJ	24 g	60 g	14 g
		7554 kJ	123 g	180 g	62 g

7554kJenergie

123gbílkoviny

180gsacharidy

62gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ořechová buchta s jablky, borůvkový krém	1914 kJ	24 g	56 g	14 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem a balsamikovou zálivkou	662 kJ	2 g	14 g	11 g
oběd	Středomořská směs s kapary a lilkem, naše strozzapreti	2006 kJ	44 g	49 g	10 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem a vlašskými ořechy, ředkvičky, kukuřičník	1211 kJ	14 g	28 g	13 g
večeře	Hovězí na červeném víně se žampiony, bramborová kaše	1649 kJ	33 g	36 g	11 g
		7442 kJ	118 g	182 g	60 g

7442kJenergie

118gbílkoviny

182gsacharidy

60gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce, náš chléb	1520 kJ	28 g	31 g	13 g
svačina (dopolední)	Petrželkový dip se semínky, tyčinky	859 kJ	15 g	15 g	9 g
oběd	Špaldoto se zeleninou a čedarem	1936 kJ	22 g	61 g	15 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1033 kJ	17 g	22 g	10 g
večeře	Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa	1832 kJ	40 g	41 g	12 g
		7179 kJ	123 g	170 g	59 g

7179kJenergie

123gbílkoviny

170gsacharidy

59gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bylinková ricotta s kozím sýrem a naším pečivem, salát	1314 kJ	20 g	28 g	13 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka s krutony	743 kJ	6 g	26 g	5 g
oběd	Cizrna s hovězím masem, pita	2070 kJ	39 g	52 g	14 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt se skořicovými vločkami a ananasem	1280 kJ	11 g	34 g	11 g
večeře	Krůtí maso s omáčkou z kořenové zeleniny, rýže	1911 kJ	43 g	57 g	6 g
		7317 kJ	119 g	198 g	49 g

7317kJenergie

119gbílkoviny

198gsacharidy

49gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s hruškou, skořicí a čokoládou	1475 kJ	12 g	55 g	9 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s piniovými oříšky	730 kJ	6 g	16 g	10 g
oběd	Mořská treska s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory	2016 kJ	42 g	43 g	15 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, fitchléb	1108 kJ	16 g	24 g	10 g
večeře	Masové kuličky se špenátem, celozenné gigli	2025 kJ	44 g	50 g	10 g
		7355 kJ	119 g	188 g	54 g

7355kJenergie

119gbílkoviny

188gsacharidy

54gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.