Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

pondělí, 15. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
1460 kJ13 g46 g 14 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert s ostružinami a bílou čokoládou
868 kJ13 g21 g 7 g
oběd
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2122 kJ18 g62 g 20 g
svačina (odpolední)
Salát ala Caesar
1051 kJ27 g3 g 14 g
večeře
Hovězí znojemské kousky s rýží
1812 kJ28 g51 g 12 g
7313 kJ99 g183 g 68 g
7313kJenergie
99gBílkoviny
183gsacharidy
68gtuky
úterý, 16. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupem
1523 kJ15 g57 g 9 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka, okurka, rohlíček
948 kJ16 g25 g 7 g
oběd
Trhané maso se salátem a ciabattou
1968 kJ34 g55 g 15 g
svačina (odpolední)
Cottage s borůvkami a kokosem
1003 kJ15 g21 g 10 g
večeře
Losos s pečenou zeleninou a balkánem
1795 kJ31 g25 g 22 g
7236 kJ110 g181 g 62 g
7236kJenergie
110gBílkoviny
181gsacharidy
62gtuky
středa, 17. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb s libečkovou lučinou a šunkou, meloun
1543 kJ16 g41 g 15 g
svačina (dopolední)
Jablečný pudink s piškoty
821 kJ2 g43 g 1 g
oběd
Krůtí plátek s chřestem, barevná quinoa
2035 kJ41 g35 g 19 g
svačina (odpolední)
Krémová cuketová polévka s krutony
834 kJ6 g21 g 10 g
večeře
Vepřové ragú s barevnými těstovinami
1986 kJ35 g49 g 14 g
7219 kJ100 g189 g 59 g
7219kJenergie
100gBílkoviny
189gsacharidy
59gtuky
čtvrtek, 18. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s povidly a strouhaným tvarohem
1878 kJ26 g78 g 3 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s koprovým dipem, polníček
904 kJ9 g17 g 12 g
oběd
Treska s dýňovou omáčkou, rýže se zelenými fazolkami
1788 kJ32 g55 g 8 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s kukuřičnými lupínky
1055 kJ9 g36 g 6 g
večeře
Kuřecí kousky s hlívou ústřičnou, kuskus
1655 kJ36 g45 g 5 g
7280 kJ113 g230 g 35 g
7280kJenergie
113gBílkoviny
230gsacharidy
35gtuky
pátek, 19. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb s bazalkovou pomazánkou
1672 kJ18 g37 g 20 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix se salátem, křehké pečivo
735 kJ16 g19 g 3 g
oběd
Masové kuličky se špenátem, pečené brambory
2152 kJ35 g47 g 20 g
svačina (odpolední)
Jogurtový dezert s višněmi
824 kJ12 g19 g 7 g
večeře
Krůtí nudličky s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2015 kJ32 g43 g 21 g
7398 kJ113 g165 g 70 g
7398kJenergie
113gBílkoviny
165gsacharidy
70gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio