Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rýžová kaše s malinami a bílou čokoládou	1831 kJ	20 g	61 g	11 g
svačina (dopolední)	Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky	711 kJ	9 g	5 g	12 g
oběd	Zeleninový páj s kuřecím masem a čedarem	1908 kJ	37 g	35 g	19 g
svačina (odpolední)	Hruškový pudink	956 kJ	3 g	48 g	2 g
večeře	Masový špíz s lilkem, bulgur	1900 kJ	32 g	51 g	14 g
		7305 kJ	100 g	199 g	58 g

7305kJenergie

100gbílkoviny

199gsacharidy

58gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s tuňákem, okurkový salát, chléb	1209 kJ	21 g	38 g	6 g
svačina (dopolední)	Bylinkový mléčný nápoj	590 kJ	6 g	20 g	4 g
oběd	Kuskus se zeleninou a šmakounem	2061 kJ	27 g	60 g	14 g
svačina (odpolední)	Pizza s pečenou dýní	1480 kJ	13 g	24 g	23 g
večeře	Dušené hovězí, pastinákové pyré	1818 kJ	27 g	41 g	18 g
		7158 kJ	93 g	184 g	65 g

7158kJenergie

93gbílkoviny

184gsacharidy

65gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, pečivo	1536 kJ	25 g	34 g	14 g
svačina (dopolední)	Náš jablečný kompot, bílý jogurt	902 kJ	8 g	31 g	6 g
oběd	Trhané maso s meruňkovým dresinkem, tortilla	2165 kJ	30 g	64 g	15 g
svačina (odpolední)	Špenátový dip s ricottou, tyčinky	925 kJ	10 g	17 g	12 g
večeře	Losos v kokosové omáčce, barevná quinoa s baby karotkou	1679 kJ	32 g	40 g	12 g
		7207 kJ	105 g	186 g	59 g

7207kJenergie

105gbílkoviny

186gsacharidy

59gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Švestkový clafoutis s tvarohem	1929 kJ	28 g	53 g	15 g
svačina (dopolední)	Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico	709 kJ	5 g	12 g	11 g
oběd	Králík na divoko, brambory s máslem	1856 kJ	27 g	43 g	17 g
svačina (odpolední)	Parmazánová pomazánka, kukuřičný plátek	952 kJ	12 g	20 g	10 g
večeře	Krůtí prsa zapečená s rajčaty a goudou, rýže	1588 kJ	36 g	25 g	16 g
		7034 kJ	108 g	153 g	69 g

7034kJenergie

108gbílkoviny

153gsacharidy

69gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, bageta	1414 kJ	13 g	55 g	9 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkami a mátou	899 kJ	15 g	16 g	10 g
oběd	Candát s koprovým přelivem, naše těstoviny	2147 kJ	37 g	60 g	13 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salátový mix, knuspi	995 kJ	10 g	13 g	16 g
večeře	Špenátové špalíčky s pestem a cuketou	1918 kJ	17 g	57 g	16 g
		7374 kJ	92 g	201 g	64 g

7374kJenergie

92gbílkoviny

201gsacharidy

64gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.