Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rýžová kaše s malinami a bílou čokoládou
1831 kJ20 g61 g 11 g
svačina (dopolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
711 kJ9 g5 g 12 g
oběd
Zeleninový páj s kuřecím masem a čedarem
1908 kJ37 g35 g 19 g
svačina (odpolední)
Hruškový pudink
956 kJ3 g48 g 2 g
večeře
Masový špíz s lilkem, bulgur
1900 kJ32 g51 g 14 g
7305 kJ100 g199 g 58 g
7305kJenergie
100gbílkoviny
199gsacharidy
58gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s tuňákem, okurkový salát, chléb
1209 kJ21 g38 g 6 g
svačina (dopolední)
Bylinkový mléčný nápoj
590 kJ6 g20 g 4 g
oběd
Kuskus se zeleninou a šmakounem
2061 kJ27 g60 g 14 g
svačina (odpolední)
Pizza s pečenou dýní
1480 kJ13 g24 g 23 g
večeře
Dušené hovězí, pastinákové pyré
1818 kJ27 g41 g 18 g
7158 kJ93 g184 g 65 g
7158kJenergie
93gbílkoviny
184gsacharidy
65gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, pečivo
1536 kJ25 g34 g 14 g
svačina (dopolední)
Náš jablečný kompot, bílý jogurt
902 kJ8 g31 g 6 g
oběd
Trhané maso s meruňkovým dresinkem, tortilla
2165 kJ30 g64 g 15 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip s ricottou, tyčinky
925 kJ10 g17 g 12 g
večeře
Losos v kokosové omáčce, barevná quinoa s baby karotkou
1679 kJ32 g40 g 12 g
7207 kJ105 g186 g 59 g
7207kJenergie
105gbílkoviny
186gsacharidy
59gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Švestkový clafoutis s tvarohem
1929 kJ28 g53 g 15 g
svačina (dopolední)
Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico
709 kJ5 g12 g 11 g
oběd
Králík na divoko, brambory s máslem
1856 kJ27 g43 g 17 g
svačina (odpolední)
Parmazánová pomazánka, kukuřičný plátek
952 kJ12 g20 g 10 g
večeře
Krůtí prsa zapečená s rajčaty a goudou, rýže
1588 kJ36 g25 g 16 g
7034 kJ108 g153 g 69 g
7034kJenergie
108gbílkoviny
153gsacharidy
69gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, bageta
1414 kJ13 g55 g 9 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami a mátou
899 kJ15 g16 g 10 g
oběd
Candát s koprovým přelivem, naše těstoviny
2147 kJ37 g60 g 13 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa, salátový mix, knuspi
995 kJ10 g13 g 16 g
večeře
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
1918 kJ17 g57 g 16 g
7374 kJ92 g201 g 64 g
7374kJenergie
92gbílkoviny
201gsacharidy
64gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio