Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 15. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupem	1451 kJ	14 g	51 g	9 g
svačina (dopolední)	Vejce s hořčičným dresinkem, kukuřičné trojhránky	898 kJ	13 g	16 g	11 g
oběd	Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, těstoviny	2249 kJ	37 g	79 g	7 g
svačina (odpolední)	Borůvkovo-kokosový mléčný nápoj	885 kJ	8 g	24 g	8 g
večeře	Restovaná rýže se zeleninou a šmakounem	1789 kJ	27 g	52 g	12 g
		7272 kJ	100 g	222 g	46 g

7272kJEnergie

100gBílkoviny

222gSacharidy

46gTuky

úterý, 16. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečený sýrovo-šunkový toust	1851 kJ	29 g	37 g	20 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s ostružinami	759 kJ	16 g	23 g	2 g
oběd	Krůtí maso s máslovou dýní a smetanou, bulgur	1808 kJ	37 g	51 g	10 g
svačina (odpolední)	Mrkvové placky s kukuřicí, dip s čedarem	1219 kJ	15 g	33 g	11 g
večeře	Trhané vepřové maso se zeleninovou salsou a ciabattou	1657 kJ	33 g	36 g	12 g
		7295 kJ	130 g	180 g	55 g

7295kJEnergie

130gBílkoviny

180gSacharidy

55gTuky

středa, 17. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s meruňkami a bílou čokoládou	1323 kJ	10 g	52 g	6 g
svačina (dopolední)	Cuketa se zakysanou smetanou	592 kJ	8 g	6 g	9 g
oběd	Kuřecí s pečenou červenou řepou, špalíčky	2179 kJ	35 g	68 g	11 g
svačina (odpolední)	Bageta s ochuceným žervé	1030 kJ	11 g	32 g	10 g
večeře	Boloňské špagety s parmazánem	2177 kJ	37 g	60 g	12 g
		7300 kJ	101 g	217 g	49 g

7300kJEnergie

101gBílkoviny

217gSacharidy

49gTuky

čtvrtek, 18. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pesto se sýrem, pečivo	1658 kJ	21 g	33 g	20 g
svačina (dopolední)	Sušené švestky a banány	689 kJ	2 g	36 g	0 g
oběd	Tortilla s vepřovým masem, avokádovou salsou a chřestem	2195 kJ	35 g	42 g	21 g
svačina (odpolední)	Cottage s ořechy a čekankovým sirupem, tyčinky	1071 kJ	14 g	23 g	11 g
večeře	Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem	1688 kJ	37 g	31 g	13 g
		7301 kJ	109 g	166 g	65 g

7301kJEnergie

109gBílkoviny

166gSacharidy

65gTuky

pátek, 19. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková pomazánka, salát, náš žitný chléb	1251 kJ	16 g	26 g	14 g
svačina (dopolední)	Mrkvový salát s jablky a kokosovými lupínky	494 kJ	2 g	23 g	2 g
oběd	Buchtičky s vanilkovým krémem	2440 kJ	24 g	80 g	18 g
svačina (odpolední)	Mini mozzarella s restovaným lilkem, knuspi	839 kJ	12 g	15 g	10 g
večeře	Štika se sýrovou omáčkou, pečené batáty	2338 kJ	40 g	40 g	25 g
		7361 kJ	95 g	184 g	69 g

7361kJEnergie

95gBílkoviny

184gSacharidy

69gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování