Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

pondělí, 4. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s petrželkovou pomazánkou, chléb
1559 kJ16 g44 g 14 g
svačina (dopolední)
Skořicovo-kardamonové kefírové mléko
605 kJ10 g18 g 3 g
oběd
Roláda plněná špenátem, rýže
2414 kJ51 g50 g 18 g
svačina (odpolední)
Salát s fenyklem a čerstvým sýrem
853 kJ7 g21 g 10 g
večeře
Okoun s dýňovou salsou, pečené brambory
1786 kJ34 g33 g 17 g
7216 kJ117 g166 g 63 g
7216kJEnergie
117gBílkoviny
166gSacharidy
63gTuky
úterý, 5. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s vejcem
1821 kJ19 g35 g 25 g
svačina (dopolední)
Meloun s balkánem a kešu oříšky
554 kJ5 g12 g 8 g
oběd
Fleky se zelím z cukety, salát s hořčicovým dipem
1746 kJ26 g60 g 7 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z vepřového masa, křehké pečivo
1424 kJ19 g26 g 17 g
večeře
Krůtí prsa s rajčaty a sýrem, bulgur
1849 kJ47 g40 g 12 g
7393 kJ117 g172 g 68 g
7393kJEnergie
117gBílkoviny
172gSacharidy
68gTuky
středa, 6. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s červenou čočkou, bageta
1588 kJ14 g41 g 17 g
svačina (dopolední)
Houby s chřestem a sýrovými chipsy
609 kJ14 g7 g 6 g
oběd
Karbanátky s paprikou, šťouchané brambory, zeleninový salát
2076 kJ37 g55 g 13 g
svačina (odpolední)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami, borůvky
1070 kJ9 g29 g 10 g
večeře
Řepové rizoto s kuřecím masem
2055 kJ42 g53 g 11 g
7398 kJ115 g184 g 57 g
7398kJEnergie
115gBílkoviny
184gSacharidy
57gTuky
čtvrtek, 7. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kaše s ostružinami a bílou čokoládou
1242 kJ11 g44 g 6 g
svačina (dopolední)
Knuspi s batátovou pomazánkou
1113 kJ10 g32 g 12 g
oběd
Tortilla s tuňákem, vejcem a zeleninou
2035 kJ26 g60 g 15 g
svačina (odpolední)
Pizza s kuřecí šunkou
1320 kJ14 g21 g 19 g
večeře
Hovězí maso s lilkem, quinoa
1677 kJ28 g34 g 16 g
7386 kJ90 g191 g 68 g
7386kJEnergie
90gBílkoviny
191gSacharidy
68gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio