• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívance s pečeným ovocem a mascarpone krémem
 1619 kJ15 g50 g 14 g
svačina (dopolední)
Kukuřičník s paprikovou lučinou, polníček
1066 kJ7 g20 g 16 g
oběd
Dušené vepřové, pastinákové pyré
 1796 kJ29 g44 g 15 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a ostružinami
 1068 kJ14 g22 g 12 g
večeře
Kuřecí plátek s glazovanou mrkví, rýže
 1748 kJ31 g58 g 6 g
7297 kJ96 g194 g 63 g
7297kJenergie
96gbílkoviny
194gsacharidy
63gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s bazalkovou pomazánkou
 1564 kJ19 g36 g 16 g
svačina (dopolední)
Meruňky se smetanovým jogurtem
 717 kJ5 g17 g 9 g
oběd
Naše těstoviny se špenátem a ricottou
 2165 kJ24 g60 g 18 g
svačina (odpolední)
Meloun cantaloupe se sýrem
 1037 kJ14 g16 g 15 g
večeře
Pstruh s pečenou zeleninou a balkánským sýrem
 1819 kJ32 g20 g 25 g
7303 kJ93 g149 g 84 g
7303kJenergie
93gbílkoviny
149gsacharidy
84gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, ciabatta, mrkev
 1665 kJ25 g52 g 12 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s philadelphií, salát
 746 kJ5 g14 g 11 g
oběd
Hovězí znojemské kousky s rýží
 2079 kJ29 g58 g 16 g
svačina (odpolední)
Jablečná ricotta
 877 kJ11 g19 g 10 g
večeře
Krůtí s omáčkou z lučiny se zelenými fazolkami, kuskus
 2002 kJ36 g43 g 16 g
7369 kJ105 g185 g 65 g
7369kJenergie
105gbílkoviny
185gsacharidy
65gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s žervé a goudou, okurkový salát
 1681 kJ20 g39 g 18 g
svačina (dopolední)
Kukuřičné lupínky s bílým jogurtem
 956 kJ10 g32 g 7 g
oběd
Tuňákové kuličky v tomatové omáčce, tarhoňa
 2083 kJ30 g76 g 7 g
svačina (odpolední)
Salát ala Caesar
 1029 kJ23 g3 g 16 g
večeře
Vepřové kousky se sušenými švestkami a baby karotkou, brambory
 1478 kJ27 g45 g 7 g
7226 kJ110 g196 g 54 g
7226kJenergie
110gbílkoviny
196gsacharidy
54gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, chléb
 1467 kJ22 g33 g 15 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix se salátem, knuspi
 591 kJ18 g14 g 2 g
oběd
Krůtí s čedarem, bulgur
 2065 kJ39 g52 g 16 g
svačina (odpolední)
Broskvovo-kokosové kefírové mléko
 925 kJ7 g28 g 10 g
večeře
Těstovinový salát s bylinkovým dipem, pečenou řepou a chřestem
 2004 kJ24 g59 g 15 g
7053 kJ109 g185 g 57 g
7053kJenergie
109gbílkoviny
185gsacharidy
57gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio