Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z vepřového masa, ciabatta	1568 kJ	23 g	32 g	17 g
svačina (dopolední)	Náš pribináček	884 kJ	13 g	24 g	7 g
oběd	Okoun s bylinkami, zeleninové pyré, broskve s hrozny	2139 kJ	36 g	49 g	17 g
svačina (odpolední)	Cottage s baby karotkou a slunečnicovými semínky, trojhránky	954 kJ	13 g	22 g	10 g
večeře	Paličky s rajčaty a mascarpone, bulgur	1854 kJ	41 g	44 g	17 g
		7397 kJ	126 g	171 g	68 g

7397kJEnergie

126gBílkoviny

171gSacharidy

68gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kaše s ostružinami, perníkovým kořením a čokoládou	1271 kJ	12 g	45 g	7 g
svačina (dopolední)	Bageta s ochuceným žervé	1011 kJ	11 g	32 g	10 g
oběd	Tortilla se špenátovou směsí, hlívou a trhaným krůtím masem	2134 kJ	43 g	42 g	15 g
svačina (odpolední)	Tvarohový jogurt s javorovým sirupem, dobrou vlákninou a sušeným ovocem	1113 kJ	14 g	37 g	5 g
večeře	Koprová omáčka s vejcem a bramborem	1853 kJ	21 g	38 g	22 g
		7383 kJ	101 g	193 g	58 g

7383kJEnergie

101gBílkoviny

193gSacharidy

58gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z dýně Hokkaido, náš chléb	1401 kJ	7 g	32 g	19 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzou, okurka, knuspi	705 kJ	13 g	15 g	7 g
oběd	Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem	2223 kJ	34 g	58 g	17 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1327 kJ	16 g	30 g	15 g
večeře	Mořská štika v kokosové omáčce, jasmínová rýže	1744 kJ	33 g	44 g	12 g
		7400 kJ	104 g	178 g	70 g

7400kJEnergie

104gBílkoviny

178gSacharidy

70gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem	1660 kJ	18 g	43 g	17 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s pekany	874 kJ	9 g	19 g	9 g
oběd	Karbanátky s paprikou, šťouchané brambory, zeleninový salát	1950 kJ	36 g	47 g	14 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s římským salátem a zálivkou, rohlíček	1174 kJ	8 g	23 g	17 g
večeře	Krůtí plátek s parmazánem a fenyklovým čatní, kuskus	1736 kJ	41 g	39 g	10 g
		7394 kJ	112 g	172 g	67 g

7394kJEnergie

112gBílkoviny

172gSacharidy

67gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s restovanou zeleninou, chléb	1560 kJ	24 g	37 g	13 g
svačina (dopolední)	Salát Waldorf	492 kJ	3 g	13 g	6 g
oběd	Taštičky plněné švestkovými povidly se strouhaným tvarohem a mlékem	2456 kJ	29 g	98 g	7 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami a tyčinkami	835 kJ	16 g	17 g	7 g
večeře	Dušené hovězí maso s lilkovými nudličkami, těstoviny	1802 kJ	31 g	53 g	9 g
		7145 kJ	103 g	218 g	43 g

7145kJEnergie

103gBílkoviny

218gSacharidy

43gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování