Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo se sýrovou pomazánkou, červená čekanka
1216 kJ21 g34 g 7 g
svačina (dopolední)
Tvrdý sýr Herold, barevná mrkev, tyčinky
1049 kJ14 g19 g 13 g
oběd
Řepové rizoto s parmazánem a pečeným lososem
1991 kJ36 g55 g 11 g
svačina (odpolední)
Višňový krém se skořicovými vločkami
1189 kJ11 g31 g 12 g
večeře
Hovězí nudličky s cuketou a lilkem, kuskus
1676 kJ28 g41 g 12 g
7121 kJ111 g179 g 54 g
7121kJenergie
111gBílkoviny
179gsacharidy
54gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ciabatta s rukolovou florou a šunkou
1424 kJ12 g45 g 15 g
svačina (dopolední)
Bylinkový mléčný nápoj
547 kJ4 g25 g 1 g
oběd
Těstoviny s kuřecím masem s čedarovou omáčkou
2723 kJ52 g54 g 24 g
svačina (odpolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
753 kJ9 g5 g 13 g
večeře
Restovaná rýže se zeleninou, vejcem a šmakounem
1882 kJ27 g55 g 13 g
7330 kJ104 g185 g 66 g
7330kJenergie
104gBílkoviny
185gsacharidy
66gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s povidly a strouhaným tvarohem
1845 kJ21 g75 g 6 g
svačina (dopolední)
Teplý lilkový salát se sýrem
593 kJ7 g7 g 9 g
oběd
Masové kuličky se špenátem, pečené brambory
2081 kJ35 g44 g 19 g
svačina (odpolední)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami
911 kJ9 g26 g 7 g
večeře
Naše těstoviny s karotkovým krémem a kuřecím masem MÁMY
1896 kJ34 g54 g 10 g
7327 kJ106 g206 g 51 g
7327kJenergie
106gBílkoviny
206gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem mámy
1535 kJ16 g43 g 14 g
svačina (dopolední)
Dezert s pudinkem a malinovým pyré
856 kJ9 g32 g 3 g
oběd
Tortilla se zeleninou a Mozzarellou
2340 kJ22 g64 g 23 g
svačina (odpolední)
Pomazánka se sýrem cottage, křehké pečivo
905 kJ14 g18 g 10 g
večeře
Treska se smetanovou omáčkou, bulgur s chřestem
1733 kJ34 g47 g 10 g
7369 kJ96 g204 g 60 g
7369kJenergie
96gBílkoviny
204gsacharidy
60gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitkové mousse s červenou řepou, chléb
1791 kJ15 g43 g 21 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, salát, rohlíček
822 kJ12 g23 g 6 g
oběd
Dušené krůtí maso s rajčatovým přelivem, špecle
1664 kJ35 g43 g 8 g
svačina (odpolední)
Ricottový koláč s vanilkovou příchutí a borůvkovou omáčkou
1449 kJ21 g27 g 18 g
večeře
Vepřové s jablky, gratinovaná bramborová kaše
1645 kJ26 g44 g 13 g
7371 kJ111 g180 g 66 g
7371kJenergie
111gBílkoviny
180gsacharidy
66gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio