• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 25. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem
2244 kJ21 g68 g 20 g
chod O
Fazolové lusky na smetaně s vejcem, pečené brambory
2915 kJ28 g64 g 35 g
chod V
Kuřecí maso s restovanou zeleninou, rýžové nudle
2992 kJ58 g93 g 12 g
8151 kJ106 g224 g 67 g
8151kJEnergie
106gBílkoviny
224gSacharidy
67gTuky
úterý, 26. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Francouzská omeleta, salát, pečivo
 2526 kJ41 g49 g 26 g
chod O
Robi na arašídovém másle s paprikami, rýže
2918 kJ44 g93 g 16 g
chod V
Vepřová panenka na víně s kaší
2917 kJ54 g63 g 24 g
8361 kJ139 g206 g 66 g
8361kJEnergie
139gBílkoviny
206gSacharidy
66gTuky
středa, 27. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka libečková se semínky, ciabatta
 1800 kJ29 g49 g 12 g
chod O
Treska s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
3678 kJ63 g61 g 40 g
chod V
Smažená rýže na asijský způsob s krůtími kousky
2794 kJ55 g89 g 9 g
8271 kJ147 g200 g 62 g
8271kJEnergie
147gBílkoviny
200gSacharidy
62gTuky
čtvrtek, 28. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
2594 kJ42 g64 g 21 g
chod O
Cizrna s lilkem a mletým masem, pečivo
2866 kJ50 g78 g 18 g
chod V
Řepné placky se sýrovým dresinkem, šťouchané brambory
2751 kJ29 g97 g 17 g
8210 kJ121 g239 g 55 g
8210kJEnergie
121gBílkoviny
239gSacharidy
55gTuky
pátek, 29. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka z pečeného lososa, kedlubna, chléb
2364 kJ37 g47 g 23 g
chod O
Těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
3487 kJ70 g80 g 25 g
chod V
Tofu se sweet chilli omáčkou, bulgur
2416 kJ28 g81 g 16 g
8267 kJ136 g207 g 65 g
8267kJEnergie
136gBílkoviny
207gSacharidy
65gTuky
sobota, 30. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Sýrová paštika s křenem, ředkvičkový salát, bageta
2275 kJ20 g46 g 30 g
chod O
Rýžový nákyp se švestkami a čokoládou
3397 kJ21 g123 g 25 g
chod V
Špagety s chřestovým přelivem a kuřecím masem
2446 kJ48 g67 g 12 g
8118 kJ89 g237 g 67 g
8118kJEnergie
89gBílkoviny
237gSacharidy
67gTuky
neděle, 31. května 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Quinoa salát s mangem, ananasem a pekanovými ořechy
2490 kJ18 g89 g 19 g
chod O
Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, kuskus
3573 kJ59 g99 g 23 g
chod V
Lilkovo-cuketová směs s balkánským sýrem a pečenými bramborami
1974 kJ18 g49 g 21 g
8037 kJ95 g237 g 63 g
8037kJEnergie
95gBílkoviny
237gSacharidy
63gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio