Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 14. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chřestová pomazánka se sýrem, červená čekanka, chléb
2129 kJ20 g48 g 25 g
chod O
Hrachová kaše s uzeným masem, pečivo
3170 kJ55 g105 g 11 g
chod V
Bulguroto se zeleninou, kuřecím masem a sýrem
2780 kJ60 g78 g 14 g
8079 kJ135 g231 g 50 g
8079kJEnergie
135gBílkoviny
231gSacharidy
50gTuky
úterý, 15. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový závin s mletým masem, strouhaná kedlubna
2384 kJ27 g43 g 30 g
chod O
Lososové kuličky se sýrovou omáčkou, barevné těstoviny
3414 kJ58 g92 g 22 g
chod V
Zeleninový salát s krůtím masem, krutony a dresinkem
2328 kJ57 g33 g 21 g
8126 kJ142 g168 g 73 g
8126kJEnergie
142gBílkoviny
168gSacharidy
73gTuky
středa, 16. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Ciabatta se zeleninou a goudou
2360 kJ26 g72 g 18 g
chod O
Vepřové kostky s šípkovým přelivem, rýže
3149 kJ47 g98 g 16 g
chod V
Tarhoňový salát s kapustou a šunkou
2592 kJ40 g89 g 9 g
8101 kJ113 g259 g 43 g
8101kJEnergie
113gBílkoviny
259gSacharidy
43gTuky
čtvrtek, 17. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage pomazánka s tuňákem, salát, chléb
2063 kJ33 g56 g 14 g
chod O
Krůtí kousky s omáčkou s pak choi a olivami, noky
3219 kJ61 g84 g 20 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
2923 kJ37 g91 g 21 g
8205 kJ131 g231 g 56 g
8205kJEnergie
131gBílkoviny
231gSacharidy
56gTuky
pátek, 18. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s krémem s pistáciemi a goji
2486 kJ26 g59 g 28 g
chod O
Čočkovo-ořechová sekaná, bramborová kaše
3167 kJ27 g114 g 21 g
chod V
Vepřové nudličky s paprikovou směsí, kuskus
2534 kJ48 g67 g 14 g
8188 kJ101 g240 g 63 g
8188kJEnergie
101gBílkoviny
240gSacharidy
63gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio