Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 10. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Croissant s meruňkami a strouhaným tvarohem
2889 kJ28 g78 g 28 g
chod O
Těstoviny s rajčaty a krůtím masem
2627 kJ52 g83 g 8 g
chod V
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
2567 kJ40 g50 g 28 g
8083 kJ119 g211 g 63 g
8083kJEnergie
119gBílkoviny
211gSacharidy
63gTuky
úterý, 11. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, polníček, pečivo
2495 kJ32 g43 g 32 g
chod O
Rizoto s žampiony a parmazánem
3017 kJ27 g84 g 30 g
chod V
Vepřové nudličky s paprikovou směsí, kuskus
2525 kJ48 g66 g 15 g
8036 kJ107 g193 g 76 g
8036kJEnergie
107gBílkoviny
193gSacharidy
76gTuky
středa, 12. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hruškový muffin s javorovým krémem a ostružinami
2440 kJ26 g86 g 13 g
chod O
Kuřecí nudličky s kari dýní, bramborové špalíčky
2998 kJ50 g84 g 19 g
chod V
Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem
2563 kJ24 g75 g 22 g
8001 kJ100 g244 g 55 g
8001kJEnergie
100gBílkoviny
244gSacharidy
55gTuky
čtvrtek, 13. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Žitný chléb s pórkovou pomazánkou, paprika
2373 kJ32 g47 g 27 g
chod O
Kamut s cizrnou, brokolicovým pestem a tofu
3042 kJ45 g73 g 27 g
chod V
Kuřecí kostky na celeru, zlatá rýže
2810 kJ50 g78 g 15 g
8225 kJ127 g199 g 69 g
8225kJEnergie
127gBílkoviny
199gSacharidy
69gTuky
pátek, 14. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, cherry rajčata, ciabatta
2076 kJ28 g52 g 18 g
chod O
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
3127 kJ55 g74 g 24 g
chod V
Palačinka se špenátem a baby karotkou
2937 kJ41 g61 g 33 g
8140 kJ124 g187 g 75 g
8140kJEnergie
124gBílkoviny
187gSacharidy
75gTuky
sobota, 15. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Slaný koláč s cibulkovou směsí a čedarem
2014 kJ14 g38 g 30 g
chod O
Žemlovka s jablky, tvarohem a rozinkami
3878 kJ39 g151 g 18 g
chod V
Krůtí roláda plněná nivou, barevná bramborová kaše
2150 kJ58 g29 g 18 g
8042 kJ112 g218 g 65 g
8042kJEnergie
112gBílkoviny
218gSacharidy
65gTuky
neděle, 16. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bagel s uzenou tofu pomazánkou, hráškovými výhonky a pekanovými ořechy
3409 kJ25 g112 g 29 g
chod O
Vepřové kostky ve smetanové omáčce, špenátové krokety
2488 kJ50 g41 g 24 g
chod V
Pečená treska s kuskusovým salátem
2135 kJ47 g53 g 10 g
8032 kJ122 g207 g 62 g
8032kJEnergie
122gBílkoviny
207gSacharidy
62gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio