Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 5. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo
2127 kJ24 g49 g 23 g
chod O
Těstoviny s tuňákem na zelenině
2963 kJ47 g101 g 11 g
chod V
Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem
2921 kJ46 g77 g 21 g
8012 kJ117 g228 g 55 g
8012kJEnergie
117gBílkoviny
228gSacharidy
55gTuky
úterý, 6. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
2749 kJ37 g73 g 22 g
chod O
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory, kyselé okurky
3025 kJ59 g61 g 26 g
chod V
Dušená kapusta s hovězím masem, krupky
2376 kJ40 g70 g 12 g
8150 kJ136 g204 g 60 g
8150kJEnergie
136gBílkoviny
204gSacharidy
60gTuky
středa, 7. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, papriky, bageta
2237 kJ30 g58 g 18 g
chod O
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
3480 kJ75 g70 g 27 g
chod V
Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory
2448 kJ26 g58 g 27 g
8164 kJ131 g187 g 72 g
8164kJEnergie
131gBílkoviny
187gSacharidy
72gTuky
čtvrtek, 8. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek
1991 kJ25 g52 g 17 g
chod O
Tortilla s černou čočkou, lilkem a vepřovými nudličkami
3181 kJ55 g77 g 21 g
chod V
Kuře na paprice, barevné těstoviny
2947 kJ55 g83 g 16 g
8120 kJ135 g212 g 55 g
8120kJEnergie
135gBílkoviny
212gSacharidy
55gTuky
pátek, 9. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami
2394 kJ18 g66 g 25 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, noky
3233 kJ43 g106 g 17 g
chod V
Marocké ragú s kuskusem
2577 kJ57 g73 g 8 g
8205 kJ118 g245 g 50 g
8205kJEnergie
118gBílkoviny
245gSacharidy
50gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio