Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 2. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
2287 kJ33 g43 g 25 g
chod O
Květákové kari s panýrem a kokosovým mlékem, rýže
3292 kJ31 g76 g 37 g
chod V
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
2514 kJ47 g62 g 17 g
8093 kJ111 g181 g 80 g
8093kJEnergie
111gBílkoviny
181gSacharidy
80gTuky
úterý, 3. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
2523 kJ26 g90 g 13 g
chod O
Vepřový segedínský guláš s těstovinami
2850 kJ47 g76 g 19 g
chod V
Pečený losos s fitness tatarkou, brambory
2840 kJ55 g41 g 37 g
8213 kJ128 g207 g 70 g
8213kJEnergie
128gBílkoviny
207gSacharidy
70gTuky
středa, 4. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
2149 kJ27 g53 g 21 g
chod O
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
3119 kJ59 g63 g 25 g
chod V
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem
2921 kJ33 g112 g 12 g
8190 kJ118 g228 g 57 g
8190kJEnergie
118gBílkoviny
228gSacharidy
57gTuky
čtvrtek, 5. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem, kedlubna
2358 kJ27 g45 g 30 g
chod O
Špalíčky se špenátem a cuketou s pestem
3072 kJ25 g88 g 29 g
chod V
Kuře na paprice, barevné těstoviny
2646 kJ55 g76 g 12 g
8077 kJ107 g208 g 70 g
8077kJEnergie
107gBílkoviny
208gSacharidy
70gTuky
pátek, 6. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
2424 kJ19 g70 g 24 g
chod O
Krůtí maso s přelivem z lučiny a zelenými fazolkami, batáty
3237 kJ48 g60 g 35 g
chod V
Bulguroto s červenou řepou, šunkou a balkánem
2590 kJ36 g86 g 17 g
8251 kJ104 g216 g 75 g
8251kJEnergie
104gBílkoviny
216gSacharidy
75gTuky
sobota, 7. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vaječná omeleta se sýry, pečivo
2443 kJ34 g41 g 30 g
chod O
Okoun s citronovým přelivem, šťouchané brambory
2762 kJ59 g51 g 23 g
chod V
Kuskusový salát s fetou, cizrnou a dýňovým semínkem
2846 kJ31 g78 g 26 g
8052 kJ124 g170 g 79 g
8052kJEnergie
124gBílkoviny
170gSacharidy
79gTuky
neděle, 8. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Panini s bazalkovým pestem, mozzarellou a rajčaty
2307 kJ26 g39 g 31 g
chod O
Hovězí kousky s vlašskými ořechy a žampiony, barevné těstoviny
2990 kJ47 g77 g 24 g
chod V
Krůtí kapsa plněná ricottou s parmskou šunkou a čedarem, bulgur
2710 kJ64 g58 g 19 g
8006 kJ137 g174 g 74 g
8006kJEnergie
137gBílkoviny
174gSacharidy
74gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio