• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 13. července 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Müsli s pistáciemi a malinami
 2191 kJ22 g58 g 21 g
chod O
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
3054 kJ57 g69 g 31 g
chod V
Treska na kari a zázvoru, kuskus
2826 kJ58 g58 g 22 g
8072 kJ137 g185 g 74 g
8072kJEnergie
137gBílkoviny
185gSacharidy
74gTuky
úterý, 14. července 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka se sýrem, okurka, ciabatta
1940 kJ31 g42 g 18 g
chod O
Zapečené batáty se zeleninou a mletým masem
 2746 kJ50 g71 g 19 g
chod V
Hráškové rizoto s parmazánem
2700 kJ26 g90 g 18 g
7386 kJ107 g202 g 55 g
7386kJEnergie
107gBílkoviny
202gSacharidy
55gTuky
středa, 15. července 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pečivo s bazalkovou pomazánkou a rajčaty, salát
 2051 kJ19 g46 g 25 g
chod O
Čočka na kyselo s vejcem, chléb
3283 kJ46 g102 g 18 g
chod V
Těstoviny s karotkovou omáčkou a kuřecím masem
2951 kJ56 g82 g 16 g
8284 kJ122 g230 g 58 g
8284kJEnergie
122gBílkoviny
230gSacharidy
58gTuky
čtvrtek, 16. července 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Wrap s krůtím masem, anglickou slaninou a čedarem
2603 kJ41 g67 g 20 g
chod O
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
 3337 kJ47 g80 g 33 g
chod V
Hovězí kousky na celeru, bulgur
2240 kJ41 g54 g 17 g
8180 kJ130 g201 g 70 g
8180kJEnergie
130gBílkoviny
201gSacharidy
70gTuky
pátek, 17. července 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, paprika, pečivo
2596 kJ33 g48 g 31 g
chod O
Gratinovaný krůtí plátek s brynzou, tarhoňa
3157 kJ72 g67 g 21 g
chod V
Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory
2316 kJ25 g57 g 24 g
8069 kJ130 g172 g 76 g
8069kJEnergie
130gBílkoviny
172gSacharidy
76gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio