Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčkový salát, ředkev, bageta	1910 kJ	32 g	38 g	19 g
svačina (dopolední)	Jablečný pudink s piškoty	1068 kJ	4 g	49 g	5 g
oběd	Květákové kari s hráškem, rýže s adzuki	2247 kJ	23 g	75 g	15 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	1034 kJ	14 g	19 g	13 g
večeře	Husté Pho s tofu	2205 kJ	25 g	60 g	21 g
		8465 kJ	97 g	241 g	73 g

8465kJenergie

97gbílkoviny

241gsacharidy

73gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1716 kJ	17 g	44 g	17 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	922 kJ	11 g	30 g	6 g
oběd	Tempeh s fazolovými lusky a šťouchanými brambory, dip z karamelizované cibule	2415 kJ	27 g	50 g	28 g
svačina (odpolední)	Tvarohová ricotta s jahodovým pyré	932 kJ	21 g	22 g	5 g
večeře	Quinoa se špenátem, halloumi a granátovým jablkem	2341 kJ	32 g	44 g	28 g
		8326 kJ	107 g	191 g	84 g

8326kJenergie

107gbílkoviny

191gsacharidy

84gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zeleninová omeleta, náš chléb	1676 kJ	26 g	41 g	14 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	990 kJ	19 g	25 g	6 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	2536 kJ	27 g	68 g	24 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	1000 kJ	18 g	16 g	11 g
večeře	Seitan v kokosové omáčce, pita chléb	2211 kJ	38 g	39 g	24 g
		8414 kJ	128 g	190 g	79 g

8414kJenergie

128gbílkoviny

190gsacharidy

79gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1789 kJ	19 g	43 g	19 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolky	921 kJ	11 g	6 g	16 g
oběd	Sójové nudličky s fit tatarkou, batáty	1956 kJ	31 g	56 g	13 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	1302 kJ	5 g	24 g	21 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	2226 kJ	28 g	51 g	23 g
		8195 kJ	93 g	181 g	91 g

8195kJenergie

93gbílkoviny

181gsacharidy

91gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky	1994 kJ	23 g	36 g	26 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj mango-marakuja	1064 kJ	11 g	35 g	6 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny s robi, špecle	2558 kJ	38 g	83 g	13 g
svačina (odpolední)	Cottage s kapary, křehký rohlíček	1164 kJ	19 g	23 g	12 g
večeře	Houbový kuba s cibulkou	1742 kJ	13 g	72 g	9 g
		8522 kJ	104 g	249 g	66 g

8522kJenergie

104gbílkoviny

249gsacharidy

66gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.