• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, ředkev, bageta
 1975 kJ23 g44 g 22 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
908 kJ19 g26 g 3 g
oběd
Klaso s pikantní dýní, rýže
2319 kJ35 g75 g 14 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a goudou
982 kJ10 g30 g 8 g
večeře
Cuketové kuličky se smetanovou omáčkou, kuskus
2168 kJ22 g73 g 13 g
8352 kJ109 g248 g 60 g
8352kJenergie
109gBílkoviny
248gsacharidy
60gtuky
úterý, 10. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
 1409 kJ15 g39 g 14 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
 943 kJ13 g10 g 14 g
oběd
Krémové zelené fazolky s pečenou bramborovou kaší
2707 kJ28 g48 g 37 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s borůvkami a ořechy
 1097 kJ18 g23 g 10 g
večeře
Smažené nudle se seitanem a zeleninou
2219 kJ30 g70 g 13 g
8375 kJ104 g191 g 88 g
8375kJenergie
104gBílkoviny
191gsacharidy
88gtuky
středa, 11. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, naše pečivo
 1707 kJ24 g35 g 18 g
svačina (dopolední)
Broskvovo-malinové krémové smoothie
 981 kJ5 g37 g 7 g
oběd
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
2316 kJ23 g70 g 22 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, salát,knuspi
 1222 kJ10 g17 g 21 g
večeře
Sójové nudličky s batátovými hranolky a naší tatarkou
2112 kJ43 g59 g 10 g
8337 kJ106 g218 g 78 g
8337kJenergie
106gBílkoviny
218gsacharidy
78gtuky
čtvrtek, 12. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 1593 kJ16 g39 g 17 g
svačina (dopolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
1064 kJ12 g20 g 14 g
oběd
Naše těstoviny s hráškovým pestem a tofu
2368 kJ30 g59 g 22 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
 1248 kJ18 g35 g 9 g
večeře
Mrkvová omáčka s pekany a madelandem, rýže
2100 kJ24 g68 g 14 g
8371 kJ99 g221 g 77 g
8371kJenergie
99gBílkoviny
221gsacharidy
77gtuky
pátek, 13. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
2181 kJ35 g54 g 18 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
 765 kJ13 g12 g 9 g
oběd
Zeleninová špalda s mozzarellou a medovo-hořčičnou zálivkou
2391 kJ28 g71 g 20 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1116 kJ17 g24 g 11 g
večeře
Špenát s vejcem, brambory
 1776 kJ24 g42 g 16 g
8229 kJ117 g203 g 75 g
8229kJenergie
117gBílkoviny
203gsacharidy
75gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio