Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	1931 kJ	28 g	37 g	21 g
svačina (dopolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	1087 kJ	12 g	25 g	11 g
oběd	Krůtí prsa s artyčokovým pyré, pečená zelenina	2529 kJ	70 g	46 g	15 g
svačina (odpolední)	Medové žervé s jablky a skořicí	1185 kJ	14 g	33 g	11 g
večeře	Krevety s omáčkou z kokosového mléka a pečené dýně, kuskus	2440 kJ	50 g	60 g	14 g
		9172 kJ	173 g	201 g	72 g

9172kJenergie

173gbílkoviny

201gsacharidy

72gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhlový koláč s borůvkovým krémem, pomeranč	2151 kJ	28 g	72 g	11 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem	811 kJ	10 g	16 g	11 g
oběd	Vepřový konfit s bramborovou kaší	2574 kJ	59 g	43 g	22 g
svačina (odpolední)	Krém z uzeného tofu, tyčinky	1224 kJ	20 g	22 g	14 g
večeře	Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem	2629 kJ	58 g	70 g	12 g
		9390 kJ	175 g	222 g	70 g

9390kJenergie

175gbílkoviny

222gsacharidy

70gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se šunkou, zeleninové hranolky, náš chléb	1872 kJ	35 g	40 g	16 g
svačina (dopolední)	Zeleninová polévka s krutony	829 kJ	9 g	26 g	6 g
oběd	Hovězí kousky v sýrové omáčce, naše těstoviny	2982 kJ	61 g	53 g	27 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1328 kJ	22 g	28 g	13 g
večeře	Krůtí na bylinkách s paprikovým chutney, quinoa	2349 kJ	58 g	56 g	9 g
		9360 kJ	185 g	202 g	70 g

9360kJenergie

185gbílkoviny

202gsacharidy

70gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s lilkovým máslem a šunkou	1561 kJ	25 g	37 g	13 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s malinami a hořkou čokoládou	1144 kJ	29 g	28 g	4 g
oběd	Mořská treska na kari a zázvoru, rýže	2684 kJ	42 g	65 g	24 g
svačina (odpolední)	Žampionová pěna s výhonky hrášku, ledový salát, rohlíček	1302 kJ	24 g	24 g	13 g
večeře	Burger s restovanou zeleninou, pita, dresink	2386 kJ	56 g	52 g	13 g
		9077 kJ	176 g	207 g	66 g

9077kJenergie

176gbílkoviny

207gsacharidy

66gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, pečivo	2217 kJ	33 g	41 g	25 g
svačina (dopolední)	Cottage se hráškem	932 kJ	20 g	9 g	12 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem, bulgur s baby karotkou	2605 kJ	73 g	59 g	12 g
svačina (odpolední)	Mangový jogurt se špaldovými pukanci	1266 kJ	12 g	39 g	8 g
večeře	Fazolky s hovězím masem na arašídovém másle, brambory	2585 kJ	52 g	46 g	24 g
		9605 kJ	190 g	194 g	81 g

9605kJenergie

190gbílkoviny

194gsacharidy

81gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.