Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 9 000 kJ

pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
2063 kJ36 g44 g 19 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
865 kJ10 g18 g 11 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
2558 kJ58 g49 g 17 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
1179 kJ12 g34 g 8 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
2401 kJ63 g63 g 8 g
9066 kJ180 g209 g 63 g
9066kJenergie
180gBílkoviny
209gsacharidy
63gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1997 kJ27 g54 g 15 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
1045 kJ23 g20 g 6 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
3121 kJ60 g68 g 27 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
1060 kJ14 g14 g 15 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
2327 kJ52 g61 g 10 g
9550 kJ175 g217 g 74 g
9550kJenergie
175gBílkoviny
217gsacharidy
74gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
2348 kJ33 g49 g 25 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
822 kJ15 g18 g 7 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
2263 kJ63 g32 g 16 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
1547 kJ24 g57 g 4 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
2170 kJ61 g56 g 6 g
9150 kJ196 g212 g 57 g
9150kJenergie
196gBílkoviny
212gsacharidy
57gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
1844 kJ23 g38 g 21 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1006 kJ23 g20 g 5 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
2778 kJ65 g70 g 11 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
1351 kJ21 g27 g 14 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
2383 kJ64 g38 g 17 g
9362 kJ196 g193 g 68 g
9362kJenergie
196gBílkoviny
193gsacharidy
68gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
1755 kJ27 g56 g 9 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
1083 kJ22 g16 g 13 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
2312 kJ50 g54 g 16 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
1442 kJ33 g32 g 7 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
2439 kJ48 g65 g 12 g
9030 kJ179 g222 g 57 g
9030kJenergie
179gBílkoviny
222gsacharidy
57gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio