Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	2095 kJ	35 g	39 g	21 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	989 kJ	11 g	25 g	8 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	2540 kJ	48 g	61 g	19 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	1216 kJ	21 g	32 g	9 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	2208 kJ	65 g	45 g	11 g
		9048 kJ	180 g	202 g	69 g

9048kJEnergie

180gBílkoviny

202gSacharidy

69gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	2157 kJ	32 g	64 g	13 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	1063 kJ	15 g	20 g	13 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	2761 kJ	63 g	59 g	19 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1053 kJ	13 g	28 g	10 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	2202 kJ	58 g	51 g	9 g
		9236 kJ	181 g	222 g	64 g

9236kJEnergie

181gBílkoviny

222gSacharidy

64gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	1954 kJ	24 g	47 g	19 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	961 kJ	20 g	18 g	8 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	2708 kJ	61 g	49 g	20 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1243 kJ	17 g	27 g	12 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	2377 kJ	50 g	53 g	15 g
		9243 kJ	173 g	194 g	74 g

9243kJEnergie

173gBílkoviny

194gSacharidy

74gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	1984 kJ	22 g	43 g	23 g
svačina (dopolední)	Panzanella s olivami a vejcem	848 kJ	10 g	15 g	11 g
oběd	Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí	2725 kJ	64 g	63 g	15 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1102 kJ	20 g	22 g	9 g
večeře	Losos na černé čočce	2729 kJ	69 g	65 g	11 g
		9388 kJ	185 g	208 g	67 g

9388kJEnergie

185gBílkoviny

208gSacharidy

67gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	1837 kJ	24 g	45 g	17 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	962 kJ	22 g	24 g	1 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	2372 kJ	58 g	42 g	15 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	1220 kJ	23 g	26 g	10 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	2633 kJ	57 g	60 g	15 g
		9024 kJ	184 g	197 g	59 g

9024kJEnergie

184gBílkoviny

197gSacharidy

59gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování