Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	1917 kJ	25 g	45 g	19 g
svačina (dopolední)	Náš kakaový termix	1146 kJ	24 g	29 g	6 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a hovězím masem	2635 kJ	55 g	48 g	20 g
svačina (odpolední)	Šunka se strouhaným sýrem, cherry, křehké pečivo	1242 kJ	24 g	23 g	11 g
večeře	Candát na kari, jasmínová rýže	2443 kJ	46 g	56 g	21 g
		9383 kJ	175 g	200 g	78 g

9383kJEnergie

175gBílkoviny

200gSacharidy

78gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	2197 kJ	43 g	54 g	14 g
svačina (dopolední)	Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky	1058 kJ	16 g	25 g	10 g
oběd	Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus	2719 kJ	72 g	52 g	15 g
svačina (odpolední)	Ovocné pyré s chia semínky	1060 kJ	6 g	43 g	6 g
večeře	Pastýřský koláč s vepřovým masem	2351 kJ	56 g	50 g	16 g
		9384 kJ	192 g	224 g	61 g

9384kJEnergie

192gBílkoviny

224gSacharidy

61gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový dezert s medovým jogurtem	2058 kJ	30 g	67 g	9 g
svačina (dopolední)	Zeleninová salsa s balkánským sýrem, knuspi	968 kJ	11 g	19 g	12 g
oběd	Krůtí s houbovou směsí, batátové hranolky	2704 kJ	62 g	49 g	20 g
svačina (odpolední)	Krémová pórková polévka s parmazánem	1100 kJ	16 g	16 g	15 g
večeře	Hovězí kousky s restovanými paprikami, bulgur	2565 kJ	57 g	61 g	16 g
		9395 kJ	176 g	212 g	73 g

9395kJEnergie

176gBílkoviny

212gSacharidy

73gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce s madelandem, ředkev, bageta	2064 kJ	33 g	41 g	21 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy	1046 kJ	17 g	31 g	7 g
oběd	Vepřové maso s pečeným květákem, rýže	2427 kJ	51 g	63 g	13 g
svačina (odpolední)	Salát s kapary, opečeným sýrem a dresinkem	1289 kJ	22 g	16 g	17 g
večeře	Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem	2535 kJ	63 g	65 g	9 g
		9361 kJ	186 g	216 g	66 g

9361kJEnergie

186gBílkoviny

216gSacharidy

66gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem	1821 kJ	19 g	44 g	20 g
svačina (dopolední)	Tatarák z červené řepy s hráškovými výhonky, rohlíček	1187 kJ	11 g	39 g	9 g
oběd	Okoun s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí	2392 kJ	61 g	56 g	13 g
svačina (odpolední)	Ostružinový krém s pistáciemi	1307 kJ	25 g	23 g	13 g
večeře	Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa	2396 kJ	64 g	52 g	11 g
		9104 kJ	179 g	214 g	66 g

9104kJEnergie

179gBílkoviny

214gSacharidy

66gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování