Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu MENÍČKO MENU

pondělí, 29. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Masové kuličky v rajské omáčce s těstovinami
2961 kJ36 g103 g 15 g
chod2
Hovězí líčka na červeném víně s bramborovou kaší
2263 kJ30 g45 g 22 g
chod3
Pečený vepřová žebra na medu, salát Coleslaw, chléb
10006 kJ79 g136 g 169 g
chod4
Smažená rýže na asijský způsob s kuřecím masem
2416 kJ47 g64 g 15 g
chod5
Císařský trhanec přelitý karamelovou omáčkou, sypaný ořechy
3947 kJ19 g117 g 44 g
salát 1
Míchaný zeleninový salát s vejcem a arašídovým dipem
1219 kJ14 g14 g 20 g
salát 2
Barevný těstovinový salát s kuřecím masem
1729 kJ30 g42 g 13 g
úterý, 30. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Mexický guláš s hráškovou rýží a sýrem
2591 kJ41 g74 g 16 g
chod2
Alfredo linguine s kuřecím masem
3223 kJ51 g59 g 35 g
chod3
Bigos se zakysanou smetanou a brambory
3250 kJ44 g35 g 50 g
chod4
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2339 kJ26 g104 g 4 g
chod5
Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy
2899 kJ8 g118 g 20 g
salát 1
Salát s kuřecími kousky, parmazánem, dýňovými semínky a pikantním dresingem
1949 kJ29 g32 g 25 g
salát 2
Kuskusový salát s brokolicí a halloumi sýrem
2666 kJ23 g54 g 35 g
středa, 1. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuřecí kousky v sýrové omáčce s penne
3332 kJ46 g62 g 39 g
chod2
Hrachová kaše s paprikovou klobásou a pečivem
3808 kJ40 g108 g 34 g
chod3
Krkovice na černém pivu, šťouchané brambory s jarní cibulkou
2625 kJ39 g48 g 29 g
chod4
Kuřecí Biryani, basmati rýže
2349 kJ41 g79 g 8 g
chod5
Kynuté jahodové knedlíky s tvarohem přelité máslem
3929 kJ35 g144 g 24 g
salát 1
Zeleninový salát s tuňákem, vejcem, kukuřicí, petrželový dresink
1356 kJ24 g19 g 16 g
salát 2
Barevná miska s čočkou beluga a sýrem
2277 kJ33 g57 g 19 g
čtvrtek, 2. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Staročeská bramborová omáčka s vejcem a karlovarským knedlíkem
3286 kJ33 g104 g 26 g
chod2
Česnekové kuřecí paličky s bramborovou kaší, zelný salát s majonézou
2846 kJ32 g43 g 45 g
chod3
Pečený vepřový bok s vejmrdou po staročesku, chléb
5245 kJ57 g99 g 69 g
chod4
Bún bò Nam Bô - rýžové nudle s restovaným hovězím steakem a zeleninou
2001 kJ39 g54 g 11 g
chod5
Palačinky s tvarohem a ovocným rozvarem
3162 kJ26 g133 g 14 g
salát 1
Salát s modrým sýrem, ořechy, rukolou a švestkovou omáčkou
1746 kJ17 g26 g 28 g
salát 2
Těstovinový salát s chřestovým pestem a šunkou
1942 kJ23 g52 g 17 g
pátek, 3. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Dušená mrkvička s hráškem, párek, brambory
3750 kJ26 g59 g 64 g
chod2
Kuřecí fajitas se zeleninou a rýží, chilli salsa
2181 kJ43 g67 g 8 g
chod3
Kachní stehno s červeným zelím a bramborovým knedlíkem
4084 kJ58 g89 g 42 g
chod4
Thajské yellow curry, pita chléb
4259 kJ46 g126 g 35 g
chod5
Nudlový nákyp s tvarohem, kompot
3733 kJ37 g136 g 21 g
salát 1
Thajský salát s trhaným masem a arašídovým dresinkem
1410 kJ23 g23 g 17 g
salát 2
Quinoa salát se zeleninou a čerstvým sýrem
2325 kJ14 g38 g 38 g
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio