Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčkový salát, ředkev, bageta	1433 kJ	24 g	28 g	14 g
svačina (dopolední)	Jablečný pudink s piškoty	801 kJ	3 g	37 g	4 g
oběd	Květákové kari s hráškem, rýže s adzuki	1685 kJ	17 g	57 g	11 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	768 kJ	10 g	13 g	10 g
večeře	Husté Pho s tofu	1654 kJ	18 g	45 g	16 g
		6341 kJ	73 g	180 g	55 g

6341kJenergie

73gbílkoviny

180gsacharidy

55gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1287 kJ	13 g	33 g	13 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	691 kJ	8 g	23 g	4 g
oběd	Tempeh s fazolovými lusky a šťouchanými brambory, dip z karamelizované cibule	1885 kJ	20 g	39 g	22 g
svačina (odpolední)	Tvarohová ricotta s jahodovým pyré	699 kJ	15 g	17 g	4 g
večeře	Quinoa se špenátem, halloumi a granátovým jablkem	1756 kJ	24 g	33 g	21 g
		6318 kJ	81 g	144 g	64 g

6318kJenergie

81gbílkoviny

144gsacharidy

64gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zeleninová omeleta, náš chléb	1257 kJ	19 g	31 g	11 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	742 kJ	15 g	19 g	4 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	1944 kJ	20 g	52 g	18 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	738 kJ	13 g	12 g	8 g
večeře	Seitan v kokosové omáčce, pita chléb	1603 kJ	28 g	27 g	18 g
		6285 kJ	96 g	141 g	59 g

6285kJenergie

96gbílkoviny

141gsacharidy

59gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1283 kJ	14 g	30 g	14 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolky	691 kJ	8 g	5 g	12 g
oběd	Sójové nudličky s fit tatarkou, batáty	1585 kJ	24 g	43 g	12 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	977 kJ	3 g	18 g	16 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	1670 kJ	21 g	38 g	17 g
		6205 kJ	70 g	135 g	70 g

6205kJenergie

70gbílkoviny

135gsacharidy

70gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky	1495 kJ	17 g	27 g	19 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj mango-marakuja	798 kJ	8 g	26 g	5 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny s robi, špecle	1919 kJ	29 g	63 g	10 g
svačina (odpolední)	Cottage s kapary, křehký rohlíček	840 kJ	14 g	16 g	9 g
večeře	Houbový kuba s cibulkou	1306 kJ	10 g	54 g	7 g
		6358 kJ	78 g	186 g	49 g

6358kJenergie

78gbílkoviny

186gsacharidy

49gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.