• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, ředkev, bageta
 1482 kJ17 g33 g 16 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
681 kJ14 g20 g 2 g
oběd
Klaso s pikantní dýní, rýže
1739 kJ26 g56 g 10 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a goudou
736 kJ8 g23 g 6 g
večeře
Cuketové kuličky se smetanovou omáčkou, kuskus
1682 kJ17 g57 g 10 g
6320 kJ82 g188 g 45 g
6320kJenergie
82gBílkoviny
188gsacharidy
45gtuky
úterý, 10. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
 1057 kJ11 g29 g 10 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
 707 kJ10 g8 g 10 g
oběd
Krémové zelené fazolky s pečenou bramborovou kaší
2060 kJ21 g36 g 29 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s borůvkami a ořechy
 823 kJ13 g18 g 8 g
večeře
Smažené nudle se seitanem a zeleninou
1664 kJ23 g52 g 10 g
6311 kJ78 g143 g 67 g
6311kJenergie
78gBílkoviny
143gsacharidy
67gtuky
středa, 11. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, naše pečivo
 1280 kJ18 g26 g 13 g
svačina (dopolední)
Broskvovo-malinové krémové smoothie
 736 kJ4 g27 g 5 g
oběd
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
1737 kJ18 g52 g 17 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, salát,knuspi
 896 kJ7 g12 g 15 g
večeře
Sójové nudličky s batátovými hranolky a naší tatarkou
1664 kJ33 g45 g 9 g
6313 kJ79 g163 g 60 g
6313kJenergie
79gBílkoviny
163gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 12. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 1195 kJ12 g29 g 13 g
svačina (dopolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
784 kJ9 g14 g 10 g
oběd
Naše těstoviny s hráškovým pestem a tofu
1841 kJ23 g47 g 17 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
 936 kJ13 g27 g 7 g
večeře
Mrkvová omáčka s pekany a madelandem, rýže
1575 kJ18 g51 g 11 g
6330 kJ74 g168 g 58 g
6330kJenergie
74gBílkoviny
168gsacharidy
58gtuky
pátek, 13. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
1636 kJ26 g40 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
 622 kJ10 g9 g 8 g
oběd
Zeleninová špalda s mozzarellou a medovo-hořčičnou zálivkou
1793 kJ21 g53 g 15 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
771 kJ12 g16 g 8 g
večeře
Špenát s vejcem, brambory
 1332 kJ18 g32 g 12 g
6155 kJ87 g151 g 57 g
6155kJenergie
87gBílkoviny
151gsacharidy
57gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio