• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka bylinková, chléb
 1301 kJ12 g27 g 17 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka se sýrem
582 kJ8 g6 g 9 g
oběd
Klaso s medem a sezamem, kuskus
 1792 kJ30 g55 g 10 g
svačina (odpolední)
Kaštanový křehký plátek s ricottovým krémem a ostružinami
 1094 kJ11 g31 g 9 g
večeře
Zapečené brambory s kedlubnami
 1578 kJ17 g38 g 17 g
6346 kJ78 g157 g 62 g
6346kJenergie
78gBílkoviny
157gsacharidy
62gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, ředkev, bageta
 1487 kJ17 g33 g 16 g
svačina (dopolední)
Cottage s baby karotkou
 655 kJ12 g11 g 7 g
oběd
Salát s opečeným sýrem Halloumi a krutony, bazalková zálivka
 1649 kJ18 g17 g 28 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert se švestkami a kešu
 835 kJ12 g19 g 9 g
večeře
Quinoa s červenou řepou a tofu
 1561 kJ18 g46 g 12 g
6187 kJ78 g126 g 72 g
6187kJenergie
78gBílkoviny
126gsacharidy
72gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka ořechová, náš žitný chléb
 1264 kJ16 g24 g 16 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a chia
 768 kJ16 g18 g 6 g
oběd
Sójové kuličky s karotkovým krémem, rýže
 1977 kJ23 g67 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát s mozzarellou a olivami
 753 kJ10 g3 g 14 g
večeře
Naše fusilli s houbami a sýrem
 1612 kJ17 g47 g 13 g
6375 kJ81 g159 g 60 g
6375kJenergie
81gBílkoviny
159gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, barevná mrkev
 1231 kJ14 g29 g 13 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 748 kJ16 g22 g 3 g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
 1708 kJ29 g33 g 18 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s libečkovo-paprikovým žervé
 710 kJ9 g16 g 7 g
večeře
Robi nudličky s pažitkovou omáčkou, bulgur
 1620 kJ24 g45 g 13 g
6017 kJ92 g145 g 54 g
6017kJenergie
92gBílkoviny
145gsacharidy
54gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
 1303 kJ19 g37 g 8 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
 557 kJ7 g6 g 9 g
oběd
Seitan v parmazánové omáčce, naše barevné těstoviny
 2016 kJ32 g40 g 20 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a goudou
 736 kJ8 g23 g 6 g
večeře
Hráškové pyré se sušenými rajčaty a balkánem, zlatá rýže
 1692 kJ18 g57 g 11 g
6304 kJ83 g163 g 54 g
6304kJenergie
83gBílkoviny
163gsacharidy
54gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio