Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, bageta, ředkvičky	2573 kJ	30 g	55 g	29 g
svačina (dopolední)	Čekankový salát s čínským zelím a sýrem	1193 kJ	15 g	13 g	19 g
oběd	Hrachová kaše s vejcem, chléb	3863 kJ	48 g	133 g	18 g
svačina (odpolední)	Vanilkový krém s pečenými meruňkami	1689 kJ	15 g	48 g	15 g
večeře	Robi nudličky s pepřovou omáčkou a restovanou zeleninou, kuskus	3370 kJ	54 g	111 g	13 g
		12687 kJ	162 g	360 g	95 g

12687kJEnergie

162gBílkoviny

360gSacharidy

95gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňový chlebíček s ostružinovým jogurtem	3309 kJ	29 g	111 g	23 g
svačina (dopolední)	Sýrová rolka, barevná mrkev, trojhránky	1241 kJ	20 g	31 g	11 g
oběd	Klaso s pekanovými ořechy a žampiony, šťouchané brambory	3360 kJ	53 g	84 g	30 g
svačina (odpolední)	Balkánský dip s kapií, salát, pečivo	1511 kJ	24 g	39 g	11 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	3235 kJ	32 g	88 g	31 g
		12655 kJ	159 g	353 g	105 g

12655kJEnergie

159gBílkoviny

353gSacharidy

105gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovou pomazánkou a pečenými rajčaty, salát	2456 kJ	20 g	54 g	31 g
svačina (dopolední)	Cibulačka se slunečnicovými semínky	1277 kJ	10 g	32 g	15 g
oběd	Seitanový segedínský guláš, halušky	3803 kJ	53 g	114 g	24 g
svačina (odpolední)	Cottage s fíky a lískovými ořechy, sladký plátek	2032 kJ	24 g	51 g	20 g
večeře	Cuketové placky s kaparovým dresinkem, pečené brambory	3085 kJ	36 g	88 g	24 g
		12653 kJ	144 g	339 g	115 g

12653kJEnergie

144gBílkoviny

339gSacharidy

115gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s jahodami a čokoládou	2723 kJ	23 g	100 g	16 g
svačina (dopolední)	Koprový dip s dýňovým semínkem, ředkev, knuspi	1247 kJ	22 g	25 g	13 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	3718 kJ	39 g	111 g	30 g
svačina (odpolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1546 kJ	17 g	45 g	13 g
večeře	Zapečený zeleninový kari bulgur s tofu	3400 kJ	40 g	104 g	27 g
		12634 kJ	141 g	385 g	100 g

12634kJEnergie

141gBílkoviny

385gSacharidy

100gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka	2604 kJ	26 g	68 g	27 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1284 kJ	37 g	37 g	2 g
oběd	Sójové kuličky na paprice, rýže s kešu	3904 kJ	57 g	137 g	14 g
svačina (odpolední)	Houbová pomazánka s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	1535 kJ	21 g	29 g	16 g
večeře	Bazalkové noky s rajskou salsou a parmazánem	3346 kJ	59 g	86 g	21 g
		12673 kJ	198 g	357 g	81 g

12673kJEnergie

198gBílkoviny

357gSacharidy

81gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování