Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KETO 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s hráškem, salát s kešu	2208 kJ	22 g	8 g	44 g
svačina (dopolední)	Zakysaná smetana s čokoládou a pistáciemi	1553 kJ	8 g	12 g	33 g
oběd	Kuřecí soté s brokolicí a praženými arašídy	2472 kJ	51 g	17 g	35 g
svačina (odpolední)	Mleté maso s parmazánem a chilli jogurtem	1583 kJ	26 g	4 g	28 g
večeře	Moravský vrabec se zelím, slaninou a opečenou cibulkou	2523 kJ	31 g	13 g	44 g
		10338 kJ	138 g	55 g	184 g

10338kJEnergie

138gBílkoviny

55gSacharidy

184gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jahodové cottage muffiny s krémem	2319 kJ	19 g	17 g	45 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s bylinkami, salát s okurkou, cherry rajčaty a balkánským sýrem	1218 kJ	16 g	6 g	22 g
oběd	Zeleninový salát s grilovaným kuřecím masem, kešu, francouzský dresing	3225 kJ	40 g	15 g	62 g
svačina (odpolední)	Špenát se sýrem a pinovými oříšky	1209 kJ	18 g	6 g	21 g
večeře	Trhané vepřové s cuketovo-žampiónovou směsí	2300 kJ	39 g	11 g	37 g
		10271 kJ	131 g	55 g	188 g

10271kJEnergie

131gBílkoviny

55gSacharidy

188gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný svítek s koprovým krémem a uzeným lososem	2275 kJ	25 g	11 g	45 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky s pekanovými ořechy a řeckým jogurtem	1128 kJ	5 g	16 g	18 g
oběd	Masový páj s hovězím masem, černými fazolkami a čedarem, zakysaná smetana	3077 kJ	39 g	16 g	55 g
svačina (odpolední)	Sýrovo-šunkový mix s olivami	1536 kJ	28 g	2 g	27 g
večeře	Drůbeží játra s chorizem, mandlovými lupínky, mix salátů s vlašskými ořechy	2327 kJ	37 g	11 g	40 g
		10343 kJ	135 g	56 g	185 g

10343kJEnergie

135gBílkoviny

56gSacharidy

185gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Škvarková pomazánka s pečivem	2423 kJ	33 g	13 g	44 g
svačina (dopolední)	Šunková pěna, ředkvičky	1379 kJ	12 g	6 g	28 g
oběd	Zapečená miska s mletým masem, goudou a lilkem	2544 kJ	43 g	15 g	41 g
svačina (odpolední)	Míša dezert	1688 kJ	12 g	10 g	34 g
večeře	Roastbeef s vejcem a kaparovou majonézou, salát	2535 kJ	35 g	7 g	49 g
		10569 kJ	135 g	52 g	196 g

10569kJEnergie

135gBílkoviny

52gSacharidy

196gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	2538 kJ	18 g	15 g	53 g
svačina (dopolední)	Parmazánový dip, zelenina	849 kJ	12 g	7 g	14 g
oběd	Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	2776 kJ	42 g	10 g	49 g
svačina (odpolední)	Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1852 kJ	20 g	5 g	36 g
večeře	Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	2175 kJ	32 g	13 g	36 g
		10190 kJ	123 g	51 g	189 g

10190kJEnergie

123gBílkoviny

51gSacharidy

189gTuky

sobota, 28. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Žampiónová frittata se slaninou, teplý lilkový salát	2250 kJ	29 g	11 g	42 g
svačina (dopolední)	Acidofilní mléko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
oběd	Pečená krkovice s kaparovo-sýrovou omáčkou, celerové hranolky	2933 kJ	37 g	9 g	55 g
svačina (odpolední)	Směs ořechů s lyofilizovanými jahodami	1852 kJ	11 g	8 g	40 g
večeře	Kuřecí kousky s restovanou zeleninou a tandoori dresinkem	2560 kJ	37 g	12 g	47 g
		10668 kJ	134 g	62 g	193 g

10668kJEnergie

134gBílkoviny

62gSacharidy

193gTuky

neděle, 29. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Restované papriky se šunkou a blaťáckým zlatem, avokádový dip	2509 kJ	18 g	6 g	56 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
oběd	Kapustové závitky plněné mletým masem, dip ze zakysané smetany	2482 kJ	46 g	14 g	38 g
svačina (odpolední)	Polévka se zelenými fazolkami a parmazánem	1644 kJ	12 g	10 g	33 g
večeře	Kuřecí plátek s nivou a houbovou směsí	2601 kJ	49 g	11 g	43 g
		10679 kJ	134 g	52 g	198 g

10679kJEnergie

134gBílkoviny

52gSacharidy

198gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování