Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KETO 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem	2253 kJ	34 g	6 g	42 g
svačina (dopolední)	Jahodové acidofilní mléko se skořicí	450 kJ	8 g	11 g	3 g
oběd	Vepřová krkovice na másle, zeleninové hranolky	4190 kJ	32 g	16 g	89 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s vlašskými ořechy	835 kJ	6 g	11 g	15 g
večeře	Hovězí burger se slaninovými fazolkami	2476 kJ	44 g	12 g	40 g
		10203 kJ	124 g	56 g	189 g

10203kJEnergie

124gBílkoviny

56gSacharidy

189gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Oříškové müsli se zakysanou smetanou a mascarpone	3101 kJ	14 g	19 g	70 g
svačina (dopolední)	Šopský salát s balkánským sýrem	1123 kJ	9 g	9 g	21 g
oběd	Květák na mozeček s krůtími kousky	2148 kJ	45 g	6 g	34 g
svačina (odpolední)	Pomerančový tvaroh s čokoládou a ořechy	1450 kJ	13 g	11 g	27 g
večeře	Lilková musaka s mletým masem	2632 kJ	28 g	12 g	51 g
		10453 kJ	109 g	57 g	203 g

10453kJEnergie

109gBílkoviny

57gSacharidy

203gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chléb s rukolovým máslem a sýrem	2478 kJ	30 g	8 g	49 g
svačina (dopolední)	Krémová polévka se slaninou	1283 kJ	9 g	17 g	23 g
oběd	Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule	2396 kJ	28 g	14 g	44 g
svačina (odpolední)	Špenátová směs s čedarem	1329 kJ	17 g	6 g	25 g
večeře	Losos s tuřínové pyré, bylinkový dip	2876 kJ	35 g	11 g	60 g
		10363 kJ	118 g	56 g	201 g

10363kJEnergie

118gBílkoviny

56gSacharidy

201gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw	2403 kJ	17 g	12 g	51 g
svačina (dopolední)	Minimozzarella s parmskou šunko a dýňovými semínky, okurka	1607 kJ	31 g	5 g	27 g
oběd	Hovězí ragú na víně s restovanou cuketou	2300 kJ	35 g	14 g	38 g
svačina (odpolední)	Švestkové pyré se zakysanou smetanou s philadelfií a pistáciemi	1532 kJ	8 g	13 g	31 g
večeře	Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresinkem	2707 kJ	41 g	9 g	49 g
		10550 kJ	132 g	53 g	196 g

10550kJEnergie

132gBílkoviny

53gSacharidy

196gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1772 kJ	27 g	5 g	33 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	1220 kJ	10 g	10 g	23 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, rajta	3190 kJ	34 g	19 g	61 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1945 kJ	16 g	8 g	40 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	2452 kJ	22 g	5 g	53 g
		10578 kJ	110 g	47 g	211 g

10578kJEnergie

110gBílkoviny

47gSacharidy

211gTuky

sobota, 7. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem	2768 kJ	31 g	15 g	53 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
oběd	Krůtí roláda s olivovým pestem, chřest se sýrem	2327 kJ	51 g	6 g	35 g
svačina (odpolední)	Brokolice s nivou a ořechy	1851 kJ	19 g	10 g	36 g
večeře	Rybí kuličky s mátovým dresinkem a pečenou paprikou	2199 kJ	30 g	16 g	37 g
		10588 kJ	141 g	59 g	190 g

10588kJEnergie

141gBílkoviny

59gSacharidy

190gTuky

neděle, 8. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová paštika s křenem, fazolkové lusky	2419 kJ	27 g	8 g	48 g
svačina (dopolední)	Acidofilní mléko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
oběd	Hovězí ragú s květákovou kaší	2729 kJ	42 g	12 g	48 g
svačina (odpolední)	Mix oříšků	1358 kJ	6 g	6 g	32 g
večeře	Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina	3026 kJ	47 g	13 g	53 g
		10606 kJ	143 g	62 g	189 g

10606kJEnergie

143gBílkoviny

62gSacharidy

189gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování