Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu MENÍČKO

pondělí, 18. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vinná klobása s bramborovou kaší, kyselé okurky
3022 kJ33 g39 g 47 g
chod2
Dušené hovězí maso s hráškem a kukuřicí, bulgur
2654 kJ39 g83 g 17 g
chod3
Rajská omáčka s hovězím masem, houskový knedlík
3667 kJ44 g109 g 28 g
chod4
Halušky s brynzou a slaninou
4467 kJ28 g93 g 61 g
chod5
Špaldový salát se zeleninou a grilovaným sýrem
2253 kJ27 g64 g 18 g
chod6
Lasagne špenátové
2432 kJ28 g24 g 41 g
salát 1
Salát s červenou řepou a kozím sýrem
1155 kJ14 g22 g 15 g
salát 2
Ovesný salát s cizrnou a krůtím masem
1916 kJ35 g57 g 10 g
21566 kJ248 g492 g 237 g
21566kJenergie
248gBílkoviny
492gsacharidy
237gtuky
úterý, 19. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Naše barevné fusilli se smetanovými houbami a parmazánem
3042 kJ27 g85 g 29 g
chod2
Krůtí nudličky s pikantními zelenými fazolkami, rýže
2287 kJ39 g72 g 10 g
chod3
Hovězí guláš, variace knedlíků
2754 kJ37 g73 g 24 g
chod4
Zapečené brambory s vejcem a klobásou
2513 kJ21 g40 g 40 g
chod5
Mexico salát s kukuřicí
2873 kJ17 g76 g 33 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Salát s uzeným lososem, sušenými rajčaty, kapary a koprovým přelivem
815 kJ10 g10 g 12 g
salát 2
Řecký těstovinový salát
2420 kJ17 g62 g 28 g
19138 kJ204 g486 g 194 g
19138kJenergie
204gBílkoviny
486gsacharidy
194gtuky
středa, 20. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vepřové kousky s omáčkou z cuket a žervé, kuskus
2571 kJ41 g56 g 24 g
chod2
Kuřecí roláda plněná bazalkou, rajčaty a mozzarellou, šťouchané brambory
2317 kJ46 g39 g 23 g
chod3
Hovězí na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
3524 kJ44 g91 g 33 g
chod4
Segedínský guláš, houskový knedlík
3637 kJ42 g96 g 34 g
chod5
Císařský trhanec, švestková omáčka
2555 kJ18 g93 g 18 g
chod6
Yellow Curry s rýží
3373 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Caprese salát se směsí listových salátů
2287 kJ20 g13 g 45 g
salát 2
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
2207 kJ30 g62 g 15 g
22472 kJ271 g555 g 224 g
22472kJenergie
271gBílkoviny
555gsacharidy
224gtuky
čtvrtek, 21. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krůtí kousky s dýňovým přelivem, rýže
2681 kJ37 g62 g 26 g
chod2
Těstoviny s vepřovým masem a cibulkou, dušené červené zelí
2626 kJ41 g91 g 10 g
chod3
Koprová omáčka s hovězím masem a vejcem, bramborové špalíčky
3606 kJ34 g116 g 27 g
chod4
Hovězí kousky na houbách, rýže
1926 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Španělský fazolový salát
2656 kJ29 g88 g 18 g
chod6
Noky s kuřecím masem, smetanovou omáčkou a sušenými rajčaty
2249 kJ24 g51 g 26 g
salát 1
Pikantní marinované kuřecí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
1471 kJ29 g17 g 19 g
salát 2
Quinoa salát se zeleninou a čerstvým sýrem
2793 kJ17 g45 g 46 g
20008 kJ243 g516 g 190 g
20008kJenergie
243gBílkoviny
516gsacharidy
190gtuky
pátek, 22. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Zapečené chipsy s mletým masem
2787 kJ40 g55 g 31 g
chod2
Špenát s vejcem a bramborovým knedlíkem
2434 kJ29 g67 g 20 g
chod3
Kuřecí paprikáš, těstoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Vepřový řízek, bramborové pyré
2983 kJ41 g52 g 38 g
chod5
Texas salát s trhaným masem
1912 kJ21 g55 g 14 g
chod6
Chicken Satay s rýží
3219 kJ31 g81 g 36 g
salát 1
Salát s hlívou a tofu, cibulový dresink
1397 kJ12 g12 g 26 g
salát 2
Těstovinový salát se středomořskou zeleninou a chorizem
2132 kJ18 g66 g 17 g
20056 kJ237 g460 g 216 g
20056kJenergie
237gBílkoviny
460gsacharidy
216gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio