Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Borůvkový chlebíček s ricottovou pěnou	2463 kJ	31 g	68 g	19 g
svačina (dopolední)	Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi	989 kJ	20 g	19 g	9 g
oběd	Mleté maso na worchestru s lilkem, špenátové noky	2806 kJ	65 g	30 g	30 g
svačina (odpolední)	Brokolicový dip, salát, pečivo	1696 kJ	27 g	35 g	18 g
večeře	Quinoa s červenou řepou a uzeným tofu	2541 kJ	29 g	80 g	18 g
		10496 kJ	171 g	232 g	95 g

10496kJEnergie

171gBílkoviny

232gSacharidy

95gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketová smaženice, chléb	1876 kJ	25 g	48 g	16 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi	1346 kJ	15 g	24 g	19 g
oběd	Lehký těstovinový salát s lososem	3475 kJ	73 g	94 g	15 g
svačina (odpolední)	Čokoládový krém s rybízem	1648 kJ	19 g	32 g	20 g
večeře	Kuřecí maso na houbách, divoká rýže	2285 kJ	47 g	71 g	7 g
		10630 kJ	179 g	269 g	77 g

10630kJEnergie

179gBílkoviny

269gSacharidy

77gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chřestová pomazánka s čedarem, salát, bageta	2307 kJ	22 g	50 g	28 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mandlemi	1297 kJ	13 g	31 g	13 g
oběd	Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory	2735 kJ	66 g	64 g	14 g
svačina (odpolední)	Šunka se strouhaným sýrem, cherry, fitness chléb	1333 kJ	27 g	32 g	8 g
večeře	Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus	2698 kJ	47 g	74 g	15 g
		10369 kJ	174 g	250 g	78 g

10369kJEnergie

174gBílkoviny

250gSacharidy

78gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo	2266 kJ	35 g	58 g	17 g
svačina (dopolední)	Krém z pečeného pastináku	1065 kJ	5 g	31 g	12 g
oběd	Černá čočka s kuřecím a javorovým sirupem, chléb	3307 kJ	75 g	99 g	8 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1287 kJ	20 g	19 g	14 g
večeře	Candát s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí	2400 kJ	60 g	61 g	11 g
		10325 kJ	195 g	268 g	62 g

10325kJEnergie

195gBílkoviny

268gSacharidy

62gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	1896 kJ	23 g	48 g	18 g
svačina (dopolední)	Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky	1264 kJ	18 g	30 g	12 g
oběd	Hráškové rizoto s parmskou šunkou a sýrem	3045 kJ	36 g	98 g	18 g
svačina (odpolední)	Dvoubarevný dezert se švestkami	1642 kJ	28 g	44 g	8 g
večeře	Krůtí nudličky s kešu oříšky a olivami, bulgur	2828 kJ	55 g	78 g	18 g
		10674 kJ	161 g	299 g	74 g

10674kJEnergie

161gBílkoviny

299gSacharidy

74gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování