• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
 2550 kJ37 g54 g 25 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým přelivem
 1031 kJ11 g28 g 9 g
oběd
Kuřecí roláda plněná bazalkou, šunkou a dvěma druhy sýru, barevný kuskus
 3096 kJ78 g58 g 20 g
svačina (odpolední)
Pomazánka budapešťská, křehké pečivo
 1187 kJ13 g27 g 13 g
večeře
Kari z čočky, batátů a kokosu
2749 kJ34 g86 g 20 g
10613 kJ173 g253 g 86 g
10613kJenergie
173gbílkoviny
253gsacharidy
86gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ořechová buchta s jablky, borůvkový krém
 2735 kJ35 g79 g 20 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a balsamikovou zálivkou
 1022 kJ3 g21 g 17 g
oběd
Středomořská směs s kapary a lilkem, naše strozzapreti
 2865 kJ64 g70 g 15 g
svačina (odpolední)
Dip s pečeným česnekem a vlašskými ořechy, ředkvičky, kukuřičník
 1689 kJ19 g38 g 18 g
večeře
Hovězí na červeném víně se žampiony, bramborová kaše
 2356 kJ47 g51 g 16 g
10667 kJ168 g259 g 86 g
10667kJenergie
168gbílkoviny
259gsacharidy
86gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce, náš chléb
 2336 kJ44 g45 g 22 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip se semínky, tyčinky
 1221 kJ21 g22 g 13 g
oběd
Špaldoto se zeleninou a čedarem
 2765 kJ32 g87 g 21 g
svačina (odpolední)
Kokosový tvaroh s jahodovým pyré
 1476 kJ25 g31 g 14 g
večeře
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa
 2756 kJ57 g61 g 19 g
10553 kJ180 g245 g 90 g
10553kJenergie
180gbílkoviny
245gsacharidy
90gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bylinková ricotta s kozím sýrem a naším pečivem, salát
 1877 kJ29 g41 g 18 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
1061 kJ8 g37 g 8 g
oběd
Cizrna s hovězím masem, pita
 2894 kJ55 g72 g 19 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt se skořicovými vločkami a ananasem
 1828 kJ16 g49 g 15 g
večeře
Krůtí maso s omáčkou z kořenové zeleniny, rýže
 2730 kJ61 g82 g 8 g
10390 kJ170 g281 g 69 g
10390kJenergie
170gbílkoviny
281gsacharidy
69gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s hruškou, skořicí a čokoládou
 2107 kJ17 g79 g 13 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s piniovými oříšky
 1043 kJ9 g22 g 14 g
oběd
Mořská treska s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory
 2881 kJ60 g61 g 22 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, fitchléb
 1583 kJ22 g34 g 15 g
večeře
Masové kuličky se špenátem, celozenné gigli
2893 kJ62 g72 g 14 g
10507 kJ170 g269 g 78 g
10507kJenergie
170gbílkoviny
269gsacharidy
78gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio