• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 23. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s kuřecím masem, ředkvičky
 2295 kJ41 g50 g 20 g
svačina (dopolední)
Bylinkový dip s hráškovými výhonky, mrkev
 1062 kJ19 g15 g 13 g
oběd
Lilková musaka se šunkou a čočkou
 2805 kJ48 g62 g 24 g
svačina (odpolední)
Avokádovo-kakaový dezert s malinami
 1566 kJ8 g35 g 20 g
večeře
Dušené hovězí maso s červenou řepou, rýže
 2684 kJ42 g90 g 11 g
10412 kJ159 g251 g 88 g
10412kJenergie
159gbílkoviny
251gsacharidy
88gtuky
úterý, 24. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, chléb
1792 kJ30 g48 g 11 g
svačina (dopolední)
Borůvková ricotta s mandlemi
 1289 kJ26 g19 g 12 g
oběd
Naše celozrnné těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecími nudličkami
 3194 kJ59 g87 g 18 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s žervé, knuspi
 1293 kJ23 g20 g 16 g
večeře
Bulgurový salát s pečenou zeleninou a tofu
 2922 kJ37 g91 g 22 g
10491 kJ174 g266 g 79 g
10491kJenergie
174gbílkoviny
266gsacharidy
79gtuky
středa, 25. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, cherry rajčata, bageta
 2283 kJ31 g55 g 22 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s balkánským sýrem, kukuřičný plátek
 1220 kJ12 g31 g 12 g
oběd
Krůtí nugetky s dresinkem, brambory
 2910 kJ74 g58 g 16 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt se špaldovými pukanci, ananas
 1490 kJ14 g47 g 9 g
večeře
Krevety se šafránovým rizotem
 2638 kJ39 g85 g 13 g
10540 kJ170 g275 g 72 g
10540kJenergie
170gbílkoviny
275gsacharidy
72gtuky
čtvrtek, 26. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené palačinky s ricottovým krémem, jahodami a pistáciemi
 2047 kJ24 g54 g 18 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
 984 kJ9 g32 g 8 g
oběd
Masové kuličky s omáčkou z žervé, kuskus
 3327 kJ61 g83 g 22 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage, barevná papriky, tyčinky
 1295 kJ22 g28 g 12 g
večeře
Kuřecí kousky s ořechovým pestem, batáty
 2985 kJ47 g63 g 32 g
10638 kJ162 g260 g 92 g
10638kJenergie
162gbílkoviny
260gsacharidy
92gtuky
pátek, 27. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb vitamínek s cibulkovou pomazánkou, kedlubna
 2009 kJ21 g47 g 22 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a jogurtovou zálivkou
 1214 kJ4 g24 g 21 g
oběd
Treska na kari, barevná quinoa
2879 kJ59 g52 g 27 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a arašídovým máslem
 1702 kJ26 g26 g 21 g
večeře
Středomořská směs s kapary, naše strozzapreti
 2733 kJ55 g71 g 15 g
10536 kJ165 g220 g 106 g
10536kJenergie
165gbílkoviny
220gsacharidy
106gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio