• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu VEGAN 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené čočky, pečivo
 1620 kJ16 g60 g 10 g
svačina (dopolední)
Sójový jogurt s vločkami a pečeným grepem
 950 kJ10 g37 g 6 g
oběd
Seitan s cuketovou omáčkou, kuskus
 2427 kJ36 g53 g 23 g
svačina (odpolední)
Pesto z červené řepy, pražená dýňová semínka, kukuřičník
 1186 kJ7 g32 g 14 g
večeře
Krémový chřest s bramborovou kaší
 2235 kJ17 g48 g 30 g
8419 kJ86 g230 g 83 g
8419kJenergie
86gbílkoviny
230gsacharidy
83gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kakaový clafoutis s meruňkami, vanilkový jogurt
1766 kJ16 g56 g 14 g
svačina (dopolední)
Paštika z hlívy, knuspi
 774 kJ8 g19 g 8 g
oběd
Quesadilla se špenátem a sýrem
 2683 kJ16 g72 g 30 g
svačina (odpolední)
Celerová směs s kukuřicí a ananasem
 778 kJ3 g17 g 12 g
večeře
Thajský quinoa salát s arašídovým dipem
 2157 kJ19 g65 g 20 g
8158 kJ62 g228 g 83 g
8158kJenergie
62gbílkoviny
228gsacharidy
83gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pórková pomazánka s uzeným vegan sýrem a kukuřicí, mrkev, bageta
1618 kJ19 g52 g 14 g
svačina (dopolední)
Rajčatová polévka s křehkým rohlíčkem
 1042 kJ7 g28 g 11 g
oběd
Klaso s vlašskými ořechy a žampiony, zeleninová rýže
 2419 kJ34 g78 g 16 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob panna cotta s malinami
 1076 kJ6 g24 g 14 g
večeře
Těstoviny s krémovým avokádovým přelivem
 2199 kJ15 g55 g 27 g
8355 kJ81 g235 g 83 g
8355kJenergie
81gbílkoviny
235gsacharidy
83gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Veganské žervé s pažitkou, kedlubna, náš chléb
 1353 kJ19 g31 g 13 g
svačina (dopolední)
Jogurt s černou quinoou a jahodovým mousse
 707 kJ10 g19 g 6 g
oběd
Chlebovník se zeleninou Tikki a okurkovým salátem
 2905 kJ19 g118 g 15 g
svačina (odpolední)
Meloun s oříšky
 1148 kJ4 g14 g 22 g
večeře
Sójové kousky v kari omáčce, bulgur
 2403 kJ32 g68 g 19 g
8516 kJ84 g251 g 75 g
8516kJenergie
84gbílkoviny
251gsacharidy
75gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Raw snídaňové tyčinky s hruškovým pyré
 2079 kJ11 g58 g 24 g
svačina (dopolední)
Restované papriky
 733 kJ4 g19 g 9 g
oběd
Těstoviny s pálivou omáčkou s mungo fazolkami
 2474 kJ21 g91 g 18 g
svačina (odpolední)
Mrkvový dip, tortillové chipsy
 1109 kJ5 g33 g 12 g
večeře
Robi s mangovým čatní s rakytníkem, rýže
 2084 kJ26 g81 g 7 g
8478 kJ67 g281 g 69 g
8478kJenergie
67gbílkoviny
281gsacharidy
69gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio